وأظهرت أبحاث حديثة أن تنظير المفاصل ليس الحل الأمثل والأفضل لحل مشكلة آلام الركبة والكتف، خاصة وأن هذا النوع من العمليات يجعل المرضى في الحاجة إلى مدة طويلة (تصل إلى 6 أسابيع) حتى تصبح لديهم القدرة على أداء الحركات البسيطة، مثل الوصول إلى أعلى الرأس، وما يصل إلى 3 أشهر من أجل العودة للتمارين الشاقة والحركات الرياضية. وينصح الخبراء بالاستشارة مع عدة أطباء قبل اتخاذ قرار إجراء العملية الجراحية، إلى جانب معرفة خيارات العلاج المتاحة وفوائدها وأضرارها وتكاليفها، حتى يتمكن المرء من اتخاذ الخيار الأفضل بنفسه. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
اسباب الم الركبه وعلاجه
ما هو سبب ألم الركبة عند الثني؟ هل تكفي الراحة لعلاج الأمر؟ تعرف على الإجابات من خلال قراءة هذا المقال. أسباب ألم الركبة المفاجئ - سطور. قد يلاحظ بعض الأشخاص ظهور ألم الركب ة عند الثني (Chondromalacia)، ماذا تعتقد أن يكون سبب ذلك؟ هذا ما سنقوم بمعرفته في هذا المقال:
ما هي أسباب ألم الركبة عند الثني؟
ينتج ألم الركبة عند الثني عادةً بسبب احتكاك عظم رأس الركبة مع عظمة الفخذ نتيجة تآكل الغضروف الذي يقع تحت عظمة رأس الركبة، لذلك قد يشعر الشخص بألم عند ثني الركبة لأكثر من 90 درجة أو عند فرد القدم بعد الثني، أما الأسباب التي تؤدي إلى الاحتكاك وتآكل الغضروف قد تكون أي من الآتي:
كثرة استخدام الركبة: يمكن أن يظهر ألم الركبة عند الثني بسبب كثرة استخدامها، وغالبًا ما تحدث عند العدائين والرياضيين لذلك تسمى ركبة الرياضي. خروج عظمة رأس الركبة عن مكانها: نتيجة لخروج عظمة رأس الركبة عن مكانها الأصلي سيحدث الاحتكاك الذي يؤدي إلى ألم، هذا وقد يولد بعض الأشخاص بهذا الشكل أي أن خروجها يعد خلقي أحيانًا. ضعف عضلة الفخذ: تساعد عضلة الفخذ في تثبيت الركبة في مكانها، ويؤدي ضعف عضلة الفخذ إلى الاحتكاك الذي يقود إلى ألم الركبة عند الثني. جرح الركبة: يؤدي التعرض لحادث أو جرح للركبة إلى خروجها عن مكانها مما قد يؤدي إلى ألم أثناء ثنيها.
كريم المساج الذي يجتوي على أعشاب طبيعية مثل زيت السمسم والقرفة والزنجبيل والمستكة، لتخفيف الآلم. بعد التخلص من الألم احرص دائمًا على ممارسة الرياضة وتحريك جميع عضلات الجسم. اتباع حمية غذائية تساعد على إنقاص الوزن حتى لا تحمل ركبتيك عبء الوزن الزائد. احرص على الجلوس والمشي بطريقة سليمة كي لا تؤذي ركبتيك. اسباب الم الركبه وعلاجه. لا تحمل أوزان ثقيلة. قد يهمك أيضًا:
كيفية التخلص من حصوات المرارة في يوم واحد
كيفية التخلص من دهون الظهر والاكتاف
القائمة الرئيسية
بحث
العربية
English
français
Bahasa Indonesia
Türkçe
فارسی
español
Deutsch
italiano
português
中文
دخول
الرئيسة
استكشف
"روسيا"
السعودية
مصر
الجزائر
المغرب
القرآن
الدروس
المرئيات
الفتاوى
الاستشارات
المقالات
الإضاءات
الكتب
الكتب المسموعة
الأناشيد
المقولات
التصميمات
ركن الأخوات
العلماء والدعاة
اتصل بنا
من نحن
اعلن معنا
الموقع القديم
جميع الحقوق محفوظة 1998 - 2022
التلاوات
المصحف المترجم (البرتغالية)
سورة غافر
منذ 2011-12-26
صوت MP3 - جودة عالية
استماع جودة عالية
تحميل (37. 4MB)
علي بن عبد الرحمن الحذيفي
إمام وخطيب المسجد النبوي ويحمل الدكتوراه من كلية الشريعة بجامعة
الأزهر
6
5, 937
التصنيف:
تلاوات مصحوبة بالترجمة
السورة: غافر
الرواية: حفص عن عاصم
السورة السابقة
سورة الزمر
المصحف المترجم (البرتغالية) - حفص عن عاصم
السورة التالية
سورة فصلت
مواضيع متعلقة...
(1) سورة البقرة
سورة آل عمران (القسم الأول)
سورة آل عمران (القسم الثاني)
أسهل طريقة لحفظ القرآن الكريم
عبد المحسن بن محمد القاسم
سورة البقرة
محمد صديق المنشاوي
المصطفى ﷺ
مشاري بن راشد العفاسي
هل تود تلقي التنبيهات من موقع طريق الاسلام؟
نعم
أقرر لاحقاً
سورة غافر - علي الحذيفي
القائمة الرئيسية
بحث
العربية
English
français
Bahasa Indonesia
Türkçe
فارسی
español
Deutsch
italiano
português
中文
دخول
الرئيسة
استكشف
"روسيا"
السعودية
مصر
الجزائر
المغرب
القرآن
الدروس
المرئيات
الفتاوى
الاستشارات
المقالات
الإضاءات
الكتب
الكتب المسموعة
الأناشيد
المقولات
التصميمات
ركن الأخوات
العلماء والدعاة
اتصل بنا
من نحن
اعلن معنا
الموقع القديم
جميع الحقوق محفوظة 1998 - 2022
التلاوات
مصحف المسجد النبوي 1440 هـ
سورة غافر
منذ 2019-09-24
صوت MP3 - جودة عالية
استماع جودة عالية
تحميل (19. 9MB)
صوت MP3 - جودة عادية
استماع جودة عادية
تحميل (5MB)
علي بن عبد الرحمن الحذيفي
إمام وخطيب المسجد النبوي ويحمل الدكتوراه من كلية الشريعة بجامعة
الأزهر
5
493
التصنيف:
قراءة من صلاة التراويح
السورة: غافر
الرواية: حفص عن عاصم
السورة السابقة
سورة الزمر
مصحف المسجد النبوي 1440 هـ - حفص عن عاصم
السورة التالية
سورة فصلت
مواضيع متعلقة...
(1) سورة البقرة
سورة آل عمران (القسم الأول)
سورة آل عمران (القسم الثاني)
أسهل طريقة لحفظ القرآن الكريم
عبد المحسن بن محمد القاسم
سورة البقرة
محمد صديق المنشاوي
المصطفى ﷺ
مشاري بن راشد العفاسي
هل تود تلقي التنبيهات من موقع طريق الاسلام؟
نعم
أقرر لاحقاً
سورة غافر - المصحف المترجم (البرتغالية) (برواية حفص عن عاصم) - علي بن عبد الرحمن الحذيفي وآخرون - طريق الإسلام
التلاوات المتداولة
سورة غافر-الشيخ علي الحذيفي-رواية قالون - Youtube
موقع مـداد علمي شرعي ثقافي غير متابع للأخبار و المعلومات المنشورة في هذا الموقع لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع إنما
تعبر عن رأي قائلها أو كاتبها كما يحق لك الاستفادة من محتويات الموقع في الاستخدام الشخصي غير التجاري مع ذكر
المصدر.
القرآن الكريم
المدخل
آيات [... ]
ترتيب ابجدي