8. العناية بالشعر
ثبت أنه فعال للغاية في التخلص من القمل وبيض القمل والصيبان. علاوةً على ذلك فقد تبين أيضًا أن زيت اللافندر الأساس العلاجي مفيد جدًا في علاج تساقط الشعر خاصةً بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الصلع، ويُوصى أحيانًا باستخدام زيت اللافندر كإجراء وقائي للصلع الذكوري. 9. يُخفف الألم
يُعرف زيت اللافندر الأساس بأنه علاج ممتاز لأنواع مختلفة من الآلام بما في ذلك تلك التي تُسببها العضلات المتوترة والمؤلمة وآلام العضلات والروماتيزم والالتواء وآلام الظهر. يمكن أن يوفر التدليك المنتظم مع زيت اللافندر الراحة من ألم في المفاصل. استخدامات زيت اللافندر
كما ذكرنا سابقًا إن استخدام زيت اللافندر كان شائعًا منذ القدم وما زال يُستخدم حتى يومنا هذا، في الآتي أبرز استخداماته:
صناعة العطور: منذ فترة طويلة يُستخدم زيت اللافندر في إنتاج العطور، تشتهر زهور اللافندر برائحتها المهدئة وقد اُستخدمت في صنع النباتات العطرية لعدة قرون. التدليك: يُستخدم زيت اللافندر في العلاج بالتدليك كوسيلة للتحريض على الاسترخاء من خلال الاتصال المباشر بالبشرة. مستحضرات التجميل: يُستخدم زيت اللافندر أيضًا في مستحضرات التجميل المختلفة.
- فوائد مساج زيت اللافندر للجسم | المرسال
- الإمارات نيوز/فوائد زيت اللافندر للشعر.. وطرق متعددة لاستخدامه
- خطوات الثقة بالنفس وقوة الشخصية - موسوعة
- الثقة بالنفس - ليالينا
فوائد مساج زيت اللافندر للجسم | المرسال
فوائد زيت اللافندر للجسم ، زيت اللافندر من الزيوت المهمة التي لاغني عنها في حياتنا اليومية، ويطلق عليه "زيت الخزامي" لأنه يستخرج من زهرة الخزامى، ويتسم زيت اللافندر برائحته النفاذة الجميلة، لأنه يعتبر من الزيوت العطرية، ولذلك أكثر استخدامه في العطور، وكان يستخدم زيت اللافندر من قبل الرومان في أستخدامات متعددة، مثل التحنيط، والعطور، والطبخ، وأثناء الاستحمام، كما أن له فوائد صحية، وجمالية سوف نتعرف عنها بالتفصيل في هذا المقال في الموسوعة. فوائد زيت اللافندر للجسم والصحة
يساعد زيت اللافندر في علاج التوتر والقلق
فقد أجريت دراسات في مجال الصحة النفسية، أن تناول الكبسولات التي تحتوي على زيت اللافندر يساعد في القضاء على التوتر بشكل كبير وفعال، كما أنه يمكن استنشاق القليل من زيت اللافندر يسيطر على التوتر والقلق، ولذلك ثبتت فاعليته في القضاء على التوتر والقلق. يساعد في علاج الحروق والتئام الجروح
قد أجريت دراسات في الطب البديل أثبتت فعالية زيت اللافندر في إلتئام الجروح، فيقوم زيت اللافندر بزيادة إنتاج الكولاجين في الجسم، مما يساعد على التئام الجروح والمحافظة على الشكل الجمالي للجلد. يستخدم في علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي
حيث يمكن استخدامه في علاج أمراض الجهاز التنفسي المرهقة مثل: الأنفلونزا، والتهابات اللوز، والسعال، والتهابات الشعب الهوائية، والربو، واحتقان الجيوب الأنفية، حيث يمكن استنشاقه مع البخار، ويمكن استخدامه كدهان موضعي.
الإمارات نيوز/فوائد زيت اللافندر للشعر.. وطرق متعددة لاستخدامه
أضرار زيت اللافندر
ل زيت الخزامي الكثير من الفوائد الهامة للجسم وهو من الزيوت العطرية الجميلة جدا ويعتبر من الزيوت الأكثر شيوعا واستخداما منذ القدم إلى عصرنا الحالي لأنه بجانب فوائده يساعد الجسم على الاسترخاء التام ويبعثه الراحة وعدم القلق أو التوتر، ولكن لكل قاعدة شواذ وكما هو معروف الكمال لله وحده عز وجل ف زيت الخزامي يتضمن ويشمل بعد الأضرار والاثار الجانبية على جسم الانسان سوف نتعرف عليها بالتفصيل في هذا المقال. أولا: اضرار الخزامي على الشعر
زيت اللافندر به العديد من الخصائص المغذية للشعر التي تساعد في تعزيز وتقوية بصيلة الشعر ولكن البعض يتساءلون هل زيت اللافندر مضر للشعر؟
الإجابة لا؛ لا يوجد أي أضرار للخزامي على الشعر بل انه مفيد جدا للشعر ويحافظ على ترطيبه ويمنع التقصف والهيشان ويمنحه النعومة ويحافظ على طوله ويحميه من التساقط ويمنع مرض الثعلبة والصلع عن طريق خلطه مع زيت الجوجوبا وزيت اللوز ودهنه على الشعر والاستمرار على هذه الخلطة للحفاظ على الشعر. ثانيا: أضرار زيت اللافندر على البشرة
للخزامي فوائد متعددة تمنح البشرة النعومة والترطيب ويتخلص من حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء وندوب الجلد ويؤخذ عن طريق استنشاق بخار الخزامي او دهنه على الوجه وتدليكه على المنطقة المراد معالجتها، ولكن هناك بعضا من الاثار الجانبية لهذا الزيت وهي:
حساسية الجلد: إذا كنت تعاني من الحساسية عليك باستشارة الطبيب أولا قبل استخدامك لزيت اللافندر لأنه قد يتسبب لك في الاحمرار والحكة الجلدية.
كما يمكن استخدامه كوسيلة طبيعية للتخلص من الحشرات المزعجة عند وضعه عند النوافذ. وإليك 10 استخدامات مذهلة للافندر للصحة والجمال والرفاهية
1- للحصول على نوم هادئ. فيمكن وضع نقطتين من زيت اللافندر النقي على الوسادة كي يساعد على الاسترخاء والخلود إلى النوم سريعا. كما أن شراب اللافندر الدافئ مفيد أيضا قبل النوم. 2- للعناية بالبشرة المختلطة. من خلال إضافة 3-5 نقاط من زيت اللافندر على ملعقة صغيرة من الزبادي وتدليك الوجه بشكل كامل ماعدا منطقة العين ثم يترك لمدة 10-15 دقيقة ثم يغسل جيدا. 3- لشد البشرة وعلاج التجاعيد. تضاف 3 نقاط من زيت اللافندر إلى بياض بيضة ثم تخفق جيدا وتوضع على الوجه والرقبة لمدة 5-10 دقائق ثم يغسل الوجه جيدا. 4- للاسترخاء والتأمل. لصنع زيت فعال للتدليك كي يساعد على الاسترخاء، يمكن إضافة 10 نقاط من زيت اللافندر إلى 100 مل من أي زيت عطري مثل زيت العنب أو الجوجوبا أو المشمش أو الخوخ. 5- كمنظف للوجه. لتفتيح المسام والتنظيف العميق للوجه والتخلص من الاتربة والشوائب، عليك بتعريض وجهك لبخار 3 أكياس من الشاي الاخضر مع 10 نقاط من زيت اللافندر. ملحوظة: لا يمكن استخدام هذه الوصفة لمن يعانون من الضغط المنخفض.
إختاري نوع من الرياضة مثل السباحة وعلميه ممارستها
١٨. الثقة بالنفس - ليالينا. ساعديه في اختيار الصديق الصالح و الإبتعاد عن صديق السوء
١٩. قوموا بصنع الفنون او الرسم معه وأخبريه بانك تحبي إنجازاته
٢٠. الدعاء منك أختي مقبول بإذن الله لطفلك فأكثري من الدعاء
#2
لدعاء منك أختي مقبول بإذن الله لطفلك فأكثري من الدعاء
بارك الله فيك ياربت تيجي تحكي هالحكي للي عندي طول وقتها دعاء عليهم طبعا من وراء القلب لكن لا غير صحيح
#3
موضوع رائع وفيه من الفائده الكثير
راق لي
الله يعطيك العافية
ماننحرم من جديدك
خطوات الثقة بالنفس وقوة الشخصية - موسوعة
يعتقد العلماء أن لها تأثيرات أعصاب ويمكن أن تنشط الجينات المشاركة في الذاكرة والتعلم. الثقة بالنفس والبدء بالشعور بالتحسن
على المدى القصير، ثبت أن التمارين الرياضية تعزز مزاجنا وتؤثر على عقولنا نحو تبني أفكار أكثر إيجابية. على المدى الطويل، يمكن أن تحسن التمارين البدنية من ثقتنا بجعلنا نشعر بالرضا عن جسدنا وقدراتنا. خطوات الثقة بالنفس وقوة الشخصية - موسوعة. [8]
لا تقلل من شأنك أبداً، وتذكر مقولة الكاتب هونور دي بلزاك "عندما تشك في قوتك، فإنك تمنح الشك القوة". لا بأس في بداية الأمر من مواجهة بعض الصعاب والعقبات ولكن ما يهم هو أن تسعى وتبذل كل ما لديك للوصول لهدفك وقوة الشخصية وثقتك بنفسك.
الثقة بالنفس - ليالينا
الثقة بالنفس والمعلومات المضللة
يمكن أن تأتي عدم الثقة بالنفس من عدم معرفة "قواعد" لعبة الثقة. على سبيل المثال، إذا اعتقدنا أنه يجب أن نشعر بالثقة من أجل التصرف بثقة، فإننا نُعدّ أنفسنا للفشل. الكمال هو شكل آخر من أشكال التفكير الخاطئ الذي يساهم في تدني الثقة بالنفس. الثقة بالنفس والعالم من حولنا
تم تصميم العديد من الرسائل الإعلامية لتجعلنا نشعر بالنقص. تبدأ الشركات التي ترغب في بيع منتجاتك عادةً بجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك، غالباً عن طريق تقديم "مشكلة" بجسمك لم تكن لتلاحظها أبداً. الثقة بالنفس والقلق والاكتئاب
من الشائع أن يسير القلق والاكتئاب جنباً إلى جنب مع مشاكل الثقة بالنفس. من الشجاعة منك أن تتعامل مع عقبات الثقة بالنفس، كما أن بناء الثقة سيساعدك أيضاً في تقليل القلق والاكتئاب. [3]
كيف تبني ثقتك بنفسك؟
الثقة بالنفس بتحديد أفكارك السلبية. حوّل أفكارك السلبية إلى أفكار إيجابية. الثقة بالنفس برفض التركيز على الأفكار السلبية أكثر من الأفكار الإيجابية. حدد مواهبك. كل شخص جيد في شيء ما، لذا اكتشف الأشياء التي تتفوق فيها، ثم ركز على مواهبك. كن مرتاحاً مع الخوف. قد تعتقد أن الأشخاص الذين يثقون بأنفسهم لا يخافون أبداً.
- ثمرات الثقة بالنفس:
1- تشعرك أنّ حياة كلّ شخص متميزة عن سواها: ذات خصائص فردية فذّة، وتساعدك على اكتشاف خصائصك. 2- تجعلك مدركاً تماماً لإمكاناتك وقدراتك: وتبيّن لك نقاط الضعف والقوّة فيك فتدفعك إلى الانطلاق. 3- تعطيك الاستعداد أن تتّخذ قدوة: وأن تختار النموذج المناسب لك في الحياة وتقتفي الآثار دون تقليد أعمى، وهي الخطوة الضرورية لتحقيق النجاح والتميز في الحياة. 4- توضح لك هدفك: وتدفعك إلى الوصول إليه، فهي مصدر طاقتك. 5- تنتشلك من براثن العجز والسلبية والهزيمة النفسية: والتي هي السبب الأساسي في الهزيمة. - أسباب فقدان الثقة بالنفس:
1- الطفولة البائسة: إذا نشأ الإنسان خائفاً في طفولته يظل كذلك طوال حياته، ما لم يحاول أن يكسر حاجز الخوف.. والخوف ينشأ من المعاملة المتسلطة للآباء وعدم احترامهم لطفولته. 2- الشعور بالنقص: إنّه الإحساس الداخلي الذي يملك الإنسان ويشعره بالقصور والنقص إزاء الآخرين، فيفقد ثقته بنفسه تماماً. 3- التركيز على الآخرين: مشكلة كبيرة أنّه يربط الإنسان حياته بالآخرين، فهو بذلك يتخلّى عن الاستقلالية، والتخلّي عن الاستقلالية يعني فقدان الثقة بالنفس. 4- المكاسب الوهمية: في كثير من الأحيان قد يشعر الإنسان بأنّه يحقّق الكثير من المكاسب نتيجة عدم ثقته بنفسه، فعدم الثقة بالنفس تعني السكون والانزواء وعدم المبادرة وتجنّب انتقاد الآخرين والفشل، وهنا تجد حجتك.