بسم الله الرحمن الرحيم
والحين بنقل لكم تمارين بنت عذاري حرفيا اللهم بغير
التنسيق فقط.. تابعوني ملحوظه مهمه: لا أحلل كل من ينقل طريقتي بالتفصيل والشرح والصور بلا ذكر المصدر والمنتدى
ولكسب الأجر لايجب تناسي مجهود وأحقية صاحبة الموضوع في انسابه لها
وانه حصريا ملك لعروس دوت كوم فقط. طريقة بنت عذاري لتكبير الصدر ،، الوصفة الأكثر طلباً ونجاحاً. تكبير وشد الصدر بطريقة بنت عذارى الطريقه ممتازة لمن لها نفس هذا الثدى
وبعد العلاج الطبيعى بالتدليك مع التقيد بالطريقه هذه هى النتيجه
شروط تجهيز الجسم للتمارين:
1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر
للجسم وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه
وتدفئة الانسجه الدهنيه. 2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد
( افضل نوع زيت زيتون هو اللى مكتوب عليه سحب على البارد ودرجه أولى) ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه للصدر اليسار
وعكس عقارب الساعه للصدر اليمين / يعني باتجاه الذراع لكل صدر
لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى وتصريف اللمف
ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى: الاول: الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط
فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.
طريقة بنت عذاري لتكبير الصدر ،، الوصفة الأكثر طلباً ونجاحاً
وحياج..
#20
انا بعد بليز[/QUOTE
وحياج يا الغلا.
تمارين عذاري لتكبير الارداف تمارين تك – Cuitan Dokter
1
2
3
4
نجمة الطبيعة
•
8 سنوات
اب
اميره بيتي
جربتها وقلبت جسمي فوق حدر صار رووووعه انصحك بعد ماتعمليها تعملي قبلها تمارين تممدد واطاله كذا اسمها وتاكلي بطاط مهرووس مع مايونيز وتونه وجبنه سئله وهذي الاكله تساعد العضل ينتفخ وتصير الارداف بارزه ودائريه
غصون 111
يسلمووووو
ررررفع
ررفع
منـــى غالية
شو هي يابنات أول مرة أسمع فيها
تمارين بنت عذاري لتكبير المؤخرة + شد الصدر المترهل | منتديات كويتيات النسائية
عدد التمارين اليوميه: 1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار 2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار 3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله: يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب, وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر وانتى تمشين فى البيت.. شد عضلات المؤخرة وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار ثانى أكسيد الكربون.. ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه الآن تمارين شد الصدر المترهل: هذا التمرين من أروع التمارين على الاطلاق لشد الصدر المترهل طريقته.. تمارين عذاري لتكبير الارداف تمارين تك – Cuitan Dokter. انك تباعدي بين رجليك بنفس عرض الاكتاف وتشديها وتقبضى عضلات البطن وتمدى يديكى للخلف لاقصى حد يمكنك الوصول له وعرضي منطقه الصدر وافتحيها واحسبى من 1 الى 50 وكل يوم زيدى العدد. _ هذا التمرين يرفع الصدر المترهل ويشده الطريقه هى فتح الرجلين وشدها بفتحه عريضه وقبض منطقة البطن بالزفير ونرفع اليدين الى أعلى مع شدهما ويجب ان تكون ملاصقه للأذن لشد الصدر الى أقصاه.. ومع شد اليدين حركيهما يمينا ويسارا وهما ملاصقين للأذن واحسبى من 1 الى 50 ومع الاستمرار زيدى العدد لصدر شاب مشدود وجذاب وبعد الانتهاء فوراً أخذ حمام بارد جدًا مع اضافة مكعبات الثلج للماء.
محرجة !!! بس مالي غيركم بعد الله
تخيلوا!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
تجربتي مع تمارين بنت عذاري الناجحه وبنفس الوقت غريبه عجيبة - عالم حواء
كيف اكبر الارداف ، تمارين فتاة عذارى لتكبير المؤخره هديتى المتواضعة لكم
تمارين جميلة و و صفات غاية فالبساطة لتكبير المؤخرة فاسرع وقت يمكن تعرفى عليها الان ،
يجب على المرأه الحفاظ على تناسقها الجسدى و العقلى فجميع مراحل حياتها، حيث ان جمال الجسد و لياقتة البدنيه و التمارين الرياضيه جميعها تهدف الى الحفاظ على الصحة و الشكل، الا ان الحفاظ على النشاط العقلى و تقويتة يساعد على بقاء العقل نشط مما يجعل الأفكار افضل، ويمكن الحفاظ على جميع من الصحة العقليه و البدنيه من اثناء تمارين التاى تشي، او كيغونغ، او اليوغا، او اي تمارين ثانية =قد تساعد على المحافظة على التوازن الجسدى و اجتناب تعثره. [٢]
تكبير المؤخرة
تعتبر المؤخرات ال كبار ذات المظهر الرائع من اكثر الأشياء المتبعه فالعصر الحالي، اذ ان النساء اللواتى يذهبن الى مراكز التمارين الرياضيه غالبا ما يرغبن فتكبير مؤخراتهن، ويرجع هذا الى ان معظم الرجال يظنون ان الجسم المثالى للنساء لدية الكثير من التضاريس المدوره و الكبيرة، ومن الجدير بالذكر ان العامل الوراثى يلعب دورا كبيرا فشكل المؤخره و حجمها.
تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. الثانى:
الطريقه هى.. نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل
لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه. وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه
تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى. الثالث:
الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى
وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى
بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه. العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.
الجمعة 22/أبريل/2022 - 11:36 م
الأهلي
ظهر توجيه أشعة الليزر على وجوه لاعبي الأهلي، من جانب جماهير الرجاء، فور نزول لاعبي الأحمر لمعاينة أرضية ملعب مركب محمد الخامس. ووجهت الجماهير الليزر على وجوه اللاعبين فور نزولهم وخلال إجراء عمليات الإحماء استعدادًا لمواجهة الرجاء المغربي. صور لاعبين الاهلي المصري في المطار. وأعلن بيتسو موسيماني، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، عن تشكيل الفريق لمواجهة الرجاء المغربي في إياب الدور ربع النهائي لبطولة دوري أبطال أفريقيا المقرر إقامتها على ملعب مركب محمد الخامس بالدار البيضاء بالمغرب فى تمام الساعة الثانية عشر من مساء اليوم الجمعة. تشكيل الأهلى لمباراة الرجاء المغربي وجاء تشكيل الفريق الأحمر على النحو التالي: حراسة المرمى: محمد الشناوي. خط الدفاع: على معلول، ياسر إبراهيم،محمد عبد المنعم،محمد هاني. خط الوسط: حمدى فتحى، أليو ديانج، عمرو السولية خط الهجوم: طاهر محمد طاهر، بيرسي تاو، حسين الشحات الأهلي يفوز على الرجاء ونجح الأهلي، في تحقيق الفوز على فريق الرجاء البيضاوي المغربي بهدفين مقابل هدف في المباراة التي أقيمت مساء السبت الماضي على ملعب الأهلي we بالسلام بذهاب الدور ربع النهائي لبطولة دوري أبطال أفريقيا.
الليزر على وجوه لاعبي الأهلي خلال معاينة أرض الملعب| صور
الجمعة 22/أبريل/2022 - 11:14 م
سيد عبدالحفيظ
ألقت جماهير نادي الرجاء المتواجدة بملعب مركب محمد الخامس بالدار البيضاء، زجاجات المياه فور نزول لاعبي النادي الأهلي لأرض الملعب استعدادًا لمواجهة الرجاء في إياب الدور ربع النهائي لدوري أبطال أفريقيا. الليزر على وجوه لاعبي الأهلي خلال معاينة أرض الملعب| صور. وأعلن بيتسو موسيماني، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، عن تشكيل الفريق لمواجهة الرجاء المغربي في إياب الدور ربع النهائي لبطولة دوري أبطال أفريقيا المقرر إقامتها على ملعب مركب محمد الخامس بالدار البيضاء بالمغرب فى تمام الساعة الثانية عشر من مساء اليوم الجمعة. تشكيل الأهلى لمباراة الرجاء المغربي وجاء تشكيل الفريق الأحمر على النحو التالي: حراسة المرمى: محمد الشناوي. خط الدفاع: على معلول، ياسر أبراهيم،محمد عبد المنعم،محمد هاني. خط الوسط: حمدى فتحى، ألية ديانج، عمرو السوليه خط الهجوم: طاهر محمد طاهر، بيرسي تاو، حسين الشحات الأهلي يفوز على الرجاء ونجح الأهلي، في تحقيق الفوز على فريق الرجاء البيضاوي المغربي بهدفين مقابل هدف في المباراة التي أقيمت مساء السبت الماضي على ملعب الأهلي we بالسلام بذهاب الدور ربع النهائي لبطولة دوري أبطال أفريقيا.
النادي: الأهلي
الجنسية: مصر
تاريخ الميلاد: 06/09/2000 (21 سنة)
مكان الميلاد: مصر
رقم القميص: 34
المركز: وسط
إحصائيات اللاعب في البطولات الحالية
البطولة
الفريق
تاريخ انتقالات زياد طارق
الأهلي
الإسماعيلي
مركز
وسط
رقم
34
من
8/29/2021
حتى
الآن
عقد
انتقال
37
12/29/2020
إعارة
12/27/2019
1/26/2021
آخر أخبار زياد طارق