اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 499. 29999999999995
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 258
السعرات الحرارية من الدهون 216. 9
السعرات الحرارية من البروتين 24. 4
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 6. 1 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 08 g
ثريونين 0. 2 g
يسوليوكيني 0. 25 g
لوسين 0. 45 g
يسين 0. 25 g
ميثيونين 0. 12 g
الفينيل ألانين 0. 3 g
حمض أميني أساسي 0. 29 g
الحامض الاميني 0. 13 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 13 g
التيروزين 0. 19 g
أرجينين 0. 26 g
ألانين 0. 22 g
الجلايسين 0. 21 g
البرولين 0. 6 g
سيرين 0. 34 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 64. 5 g
الالياف 291 1. 8 g
السكريات 269 15. 08 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 24. 1 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 6. 11 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 13. 42 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 3. 23 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
- السعرات الحرارية في الزبدة - سطور
- بنك التمويل اون لاين
- بيت التمويل الكويتى اون لاين
السعرات الحرارية في الزبدة - سطور
11. طريقة الزبادي للتسمين
الزبادي كمصدر غني للبروتين، يزيد من وزن الجسم. امزج وعاءًا من الزبادي مع بعض السكر وتناول المزيج الناتج يوميًا لإضافة وزن صحي الى وزنك. 12. مشروبات طبيعية
قم بتضمين العصائر الطازجة في نظامك الغذائي اليومي لإضافة بضعة أرطال إلى وزنك. كن حذرًا عند اختيار العصير لأن الفواكه ذات السعرات الحرارية العالية ستكون أكثر فعالية. 13. الدهون الصحية
ادمج الدهون الصحية في طبخك اليومي لإحداث تغييرات كبيرة في وزنك. تحتوي الدهون التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية على سعرات حرارية طبيعية تؤدي إلى زيادة الوزن. يمكنك استخدام زيت الكانولا وزيت السمك وزيت الزيتون وزيت بذور الكتان وما إلى ذلك. 14. الدجاج مفيد لزيادة الوزن
اطبخ الدجاج بالزيوت الصحية وتناوله كل يوم للتسمين في وقت قصير. مع ذلك إن تناول الدجاج المقلي يمكن أن يكون ضارًا لجسمك. 15. المعكرونة للتسمين
كل من هذه الأطعمة غنية بالكربوهيدرات والدهون، والتي توفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية والمعادن والبروتين. لذلك المعكرونة قادرة على زيادة السعرات الحرارية اليومية للجسم. يمكن تحضير المعكرونة بسهولة دون بذل الكثير من الجهد.
ثم قومي بعجن هذه المكونات جيدًا حتى تتجانس سوياً، ثم نقوم بوضع الخليط جانبًا لمدة 5 دقائق حتى يرتاح. بعد انتهاء الوقت نقوم بوضع باقي كمية الدقيق إلى الخليط السابق، ثم نبدأ بالعجن مرة أخرى لمدة تتراوح بين عشر إلى خمسة عشر دقيقة، ثم نقوم بتغطيتها بفوطة نظيفة لمدة 60 دقيقة حتى ترتاح وتختمر. بعد قضاء الوقت قومي بتقسيم العجينة إلى العدد الذي تريديه، ثم قومي بفرد العجين باستخدام النشابة ثم تلف كالأسطوانة أو مثل الكورة. وترص في صينية الخبز ثم تغطى وتترك لمدة ساعة لكي ترتاح، مع مراعاة ترك مسافة بين كل قطعة والأخرى. ثم قومي بإشعال الفرن ويترك حتى يسخن، ثم نقوم بإدخال الخبز إلى الفرن ويترك حتى يتحول للون الذهبي، بعد إخراجه يجب تغطيته فورًا حتى يكون هش وطري. التالي
منذ 3 ساعات
تنحيف البطن بالزنجبيل في اسبوع بطريقة بسيطة
منذ 9 ساعات
وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم
منذ 15 ساعة
رجيم لتخسيس 30 كيلو في اسبوع
منذ 23 ساعة
كم سعرة حرارية في الشاورما الصاروخ ؟
منذ يوم واحد
رجيم تخسيس 10 كيلو في 4 ايام سهل
خلطة لتنحيف البطن في يومين
منذ يومين
حبوب لسد الشهية من الصيدلية واسعارها
افضل دواء للتخسيس وحرق الدهون واسعارها
السعرات الحرارية في فخذ الدجاج
منذ 3 أيام
أفضل جهاز لتخسيس البطن والأرداف
28 أبريل, 2022
يستمر بيت التمويل الكويتي "بيتك" خلال العطلة بتقديم خدماته المصرفية على مدار الساعة عبر القنوات البديلة والمنصات الرقمية. وتتوفرمعظم الخدمات المصرفية عبر الموقع الالكتروني ،اوعبر تطبيق...
باقة من الخدمات والأدوات تلبي متطلباتك
للربع الثالث من العام 2021
في "بيتك" نُمَولّك أو نسدد مديونيتك بدون أرباح
اكتشفوا عالم جديد فريد من نوعه
افتح وديعة النوير بالدولار الأمريكي من خلال أفرعنا
مع خدمة طلب فتح حساب لدى البنك الكويتي التركي، ستتمكن من التقدم...
للادخار أو الاستثمار في السبائك الذهبية، نقدم لك حسابا يضمن لكم...
للادخار أو الاستثمار في السبائك الذهبية، نقدم لك حسابا يضمن لكم...
بنك التمويل اون لاين
يمكنك الآن التقدم بطلب تمويل شخصي جديد أو إعادة التمويل أو طلب تمويل إضافي عبر أون لاين الرياض بدون زيارة الفرع وبهامش ربح تنافسي وبخطوات بسيطة من خلال خدمة التصديق الرقمي.
بيت التمويل الكويتى اون لاين
تمويل نقدي فوري السعودية: يبحث الكثير من العملاء عن كيفية الحصول, على تمويل نقدي فوري بالمملكة, لسد احتياجاتهم الحياتية, فالتمويل النقدي الفوري يساعد على حل العديد من المشكلات, ولذلك سنتناول معا كيفية الحصول على تمويل نقدي فوري, ولمعرفة المزيد عبر موقعنا ( بنوك نت). تمويل نقدي فوري بنك ساب السعودية
يقدم بنك ساب بالمملكة, تمويل نقدي فوري يتم الحصول على الموافقة على التمويل في خلال 3 ساعات, بعد توافر أهم شروط الحصول على تمويل نقدي فوري ببنك ساب, وهذه الشروط هي:
شروط الحصول على تمويل نقدي فوري
يشترط أن يكون العميل المتقدم عمره لا يقل عن 21 عام. تمويل فوري أون لاين بدون ضمانات للسعودي والمغترب الشباب وكبار السن - ثقفني. ينبغي أن لا يتجاوز عمر العميل عن 58 عام بالقطاع الحكومي, و60 عام كحد أقصى بالقطاع الخاص. ينبغي أن يكون أقل راتب للعميل 3000 ريال, للسعودي وغير السعودي. ينبغي أن يكون قضى شهر بعمله للسعودي, والغير سعودي ثلاثة أشهر. لمزيد من المعلومات اقرأ:
كيف اعرف كم باقي من القرض بنك الراجحي
كيف اعرف كم باقي من القرض بنك العربي
ماذا يفعل البنك إذا لم أسدد القرض
طريقة الحصول على تمويل ساب بالسعودية
يتاح الحصول على تمويل نقدي فوري بنك ساب بالمملكة, عبر طرق عديدة مختلفة, ومنها:
يتاح الحصول على التمويل عبر الدخول على الموقع الإلكتروني الرسمي لبنك ساب بالسعودية.
سنة للسعوديين في بعض القطاع الخاص. الحد الأدنى لمبلغ التمويل 5, 000 ريال حتى 1, 500, 000 ريال. الحد الأدنى لعمر العميل ١٨ سنة أثناء تقديمه للطلب للسعوديين بشرط ان لا يزيد العمر عن ٦٠ سنة عند موعد استحقاق آخر قسط. الآن اطلب تمويلك أون لاين. تطبق الشروط والأحكام 0% رسوم إدارية مبلغ التمويل الاستحقاق بالسنوات معدل النسبة السنوي مبلغ القسط الشهري 100, 000 ريال 5 سنوات 1. 44% 1, 708 ريال 200, 000 ريال 5 سنوات 1. 64% 3, 433 ريال 350, 000 ريال 5 سنوات 1. 83% 6, 038 ريال الجدول أعلاه على سبيل المثال وقد يختلف معدل النسبة السنوي اعتماداً على مبلغ التمويل والراتب و جهة العمل ومدة استحقاق التمويل المختلفة وقد تتأثر بالسجل الائتماني الخاص لكل عميل.