لغتي وافخرُ إذا بليتُ بحبها
فهي الجمال وفصلها التبيانُ
عربيةٌ لا شك ان بيانها
مبتسم في ثغره القران💙💙
#اليوم_العالمي_للغة_العربية
Metanoia — “لُغتي وافخرُ إذا بُليت بحبها.. فهي الجمالَ وفصلها...
(٣٦٦)لغتي وافخر إذ بليت بحبها. بمناسبة اليوم العالمي للغة العربية ١٨ ديسمبر - YouTube
لغتي وأفخرُ إذ بليتُ بحبِها فهي الجمالُ وفصلُها التبيانُ عربيةٌ لا شك أن بيانها مبتسمٌ في ثغره القرآنُ
إذا كان الأدب العربي مرآة الحياة وصورها، فاللغة العربية هي أصل الحياة ومنبعها، يكفيني أنها لغة كتابي العزيز الذي يهدي النفوس التائهة ويشفي القلوب المريضة، فكان شرفاً لنا أن أنعم الله تبارك وتعالى علينا بلغةٍ سامية لا قبل لها ولا بعدها، لغة الضاد. لغةٌ إذا وقعت على أسماعنا.. لغتي وأفخرُ إذ بليتُ بحبِها فهي الجمالُ وفصلُها التبيانُ عربيةٌ لا شك أن بيانها مبتسمٌ في ثغره القرآنُ. كانت لنا برداً على الأكباد سأتغزل باللغة العربية في عيدها، فهي الفصاحة والوضوح والبيان، وأنا العربي العروبي الناطق بلسانٍ عربي، ولغةٍ عربية فصيحة، احتضنت هذه اللغة حرف الضاد الذي لا يوجد في لغة أخرى، فكان لسان العرب الأميز والأجود في نطق هذا الحرف، بل هناك من العرب أنفسهم من يتعسر عليه التفريق بين الضاد والظاء، وفي ذلك قيل: أيها السائل عن الظاء والضاد لكيلا تُضلّه الألفـاظ.. إن حفظت الظاءات يغنيك فاسمعها استماع امرئ له استيقاظ.. هي ظمياء والمظالم والإظلام والظلم واللحاظ.
كلمة مركز اللغة العربية - موقع اللغة العربية
وقال الدكتور عبد الصبور شاهين: قد يكون من الطبيعي أن تجد العربية خارج حدودها أعداء يكيدون لها، لكن المفزع حقاً أن يكون بعض هؤلاء الأعداء من بينها، عن قصد أو عن غير قصد. ولذلك فهي تقاتل في جهتين أقربهما أمرّهما وأعصاهما، لأنها تقاتل قطعاً من نفسها (وظلم ذوي القربى أشد مرارة على النفس)، وهذا حقيقةً ما يحز في النفس، فلغتنا تحتاج أن نحبها أولاً قبل كل شيء، وأن نعزز هذه المحبة في نفوس أولادنا ونقربهم منها من خلال سرد الملاحم القديمة والفتوحات وقصص الأنبياء والحكايات وحتى الشعر في كل العصور لتبقى لغتنا الأسمى والخالدة التي نعرف. صَرْفٌ بَيَانٌ مَعَانِي النَّحْوُ قَافِيَةٌ.. كلمة مركز اللغة العربية - موقع اللغة العربية. شِعْرٌ عَرُوضُ اشْتِقَاقُ الخَطُّ إِنْشَاءُ.. مُحَاضَرَاتٌ وَثَانِي عَشْرِهَا لُغَةٌ.. تِلْكَ العُلُومُ لَهَا الآدَابُ أَسْمَاءُ
اللغة العربية مهمة لكل مسلم ومسلمة، لكل عربي، فكيف لنا أن نفهم كلام الله دون إلمام بقواعد اللغة العربية بنحوها وصرفها ببيانها وبديعها وألفاظها وعروضها؟ يقول الأديب الكبير مصطفى صادق الرافعي: "وكما أن الذي أنزل عليه القرآن نبي العرب، فالقرآن نبي العربية، بحيث لا تجد من فضل لرسول الله على الأنام، إلا وجدت فضلاً في معناه لكلام الله على الكلام".
(٣٦٦)لغتي وافخر إذ بليت بحبها. بمناسبة اليوم العالمي للغة العربية ١٨ ديسمبر - Youtube
لغتي وأفخرُ إذ بليتُ بحبِها فهي الجمالُ وفصلُها التبيانُ عربيةٌ لا شك أن بيانها مبتسمٌ في ثغره القرآنُ
Trouble viewing this page? Go to our diagnostics page to see what's wrong.
الوحدة الأولى الوحدة الثانية الوحدة الثالثة الوحدة الرابعة الوحدة الخامسة أمل عبد الجليل الحمود مروه عبد السلام فاطمة الشايب فاطمة النشمي عواطف ابراش فاطمة الحمود هدايا بدر ياسمين بن صالح فاطمة الناصر فاطمة الزهراء احمد روان العلي زينب العلي وجدان البشر صبيحة السلمان نورا الحسين مريم العليو زهراء الحمد مرام النمر دانة المحمد علي شهد الأمير ميس البكار روان المازني نادين أشرف
كيف يعمل نظام مايند الغذائي
في نظام مايند الغذائي، تركز الإرشادات الموصى بها بشكل أكبر على الأطعمة النباتية وتحد من الأطعمة الحيوانية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والأطعمة ذات السكري ات المضافة، يوصي هذا النظام الغذائي أيضًا بالتحكم في الكمية، ولكن على عكس العديد من الأنظمة الغذائية، فإنه لا يهدف إلى فقدان الوزن. تتضمن مبادئ نظام مايند الغذائي 10 مجموعات من الأطعمة الضرورية بالإضافة إلى 5 مجموعات من الأطعمة التي يجب الحد منها، في الأساس، كل يوم يجب تناول ما لا يقل عن 3 حصص من الحبوب الكاملة والفاكهة والخضار، و1 إلى 2 حصة من الفاصولياء والدواجن والسمك كل أسبوع، ويمكن أن تشمل الوجبات الخفيفة اليومية على المكسرات والتوت، يؤكد هذا النظام الغذائي أيضًا على اختيار زيت الزيتون كمصدر صحي للدهون من أجل طهي وجبات الطعام. "مايند" الهجين.. النظام الغذائي الافضل للدماغ! | منوعات. لا داعي للامتناع عن تناول اللحوم ومنتجات الألبان في وجبات الطعام، ولكن يوصي نظام مايند الغذائي بتناول هذه الأطعمة باعتدال، أقل من 4 مرات في الأسبوع، بدلًا من ذلك، يمكن استبدال هذه الأطعمة بالبقوليات والخضراوات الغنية بالبروتين والمهمة لصحة الدماغ. [2]
الأطعمة المسموحة في نظام مايند الغذائي
فيما يلي مجموعة الأطعمة التي يجب تناولها بشكل أكثر كل أسبوع في نظام مايند الغذائي:
الحبوب الكاملة
يجب تناول 21 حصة في الأسبوع (3 حصص يوميًا) على الأقل، الحصة الواحد هي نصف كوب من الحبوب المطبوخة، تعتبر الحبوب الكاملة هي حجر الأساس في نمط الأكل الصحي، حيث تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وإدارة مرض السكري وتعزيز فقدان الوزن وحماية الدماغ أيضًا، يمكن اختيار الحبوب الكاملة الغنية بالمغنيزيوم مثل الشوفان والكينوا والأرز البني.
"مايند" الهجين.. النظام الغذائي الافضل للدماغ! | منوعات
وبحسب الأبحاث، يوجد علاقة محددة بين ما يتناوله الإنسان وخطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف، وعلى الرغم من أن العلماء لا يزالون يبحثون في تفاصيل سبب حدوث هذا الارتباط الغريب، إلا أننا يمكن أن نركز على هذه الأطعمة المفيدة للدماغ. وبحسب المقال المنشور في مجلة "Eat This, Not That" الأمريكية، بعنوان (النظام الغذائي رقم 1 لدم الدماغ) يعتبر نظام "مايند" الغذائي الأفضل للدماغ. وأجرت المجلة الشهيرة لقاء مع مؤلفة كتاب التغذية الرياضية "The Sports Nutrition Playbook"، الدكتورة الطبيبة، إيمي جودسون، وعضو مجلس الخبراء الخاص بالمجلة المتخصصة بالغذاء والصحة، التي أكدت أن نظام "مايند" هو الأفضل للدماغ. نظام "مايند" الهجين.. المكسب الأكبر للدماغ
اعتبرت جودسون، في تصريحاتها أن "نظام مايند الغذائي هو مكسب مطلق لعقل الإنسان"، حيث تتوافق الدراسات العلمية أيضا مع هذه الفكرة. وكانت دراسة بحثية أجرتها العالمية مارثا كلير موريس، قد وضعت فيها خطة جديدة لبعض الأطعمة بعد أن لاحظت أن المشاركين من كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 58 و 93 عامًا، قد عانوا من خطر الاصابة بمرض الزهايمر. وقالت جودسون: "يجمع مايند بين نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي الغني بالدهون الصحية والخضروات والحبوب الكاملة مع نظام داش الغذائي، المصمم للمساعدة في وقف ارتفاع ضغط الدم ومدعم بالفواكه والخضروات".
عند الرجوع إلى فوائد وأضرار حمية مايند دايت نجد أنه يلزم تفادي شرب الكحول والنبيذ حيث يعملان كمضادات لأغراض النظام الغذائي الدهني. حيث تعمل الحمية على تفادي تراكم السموم داخل الجسم، وهو ما يعمل على إيقاف تناول الكحوليات والنبيذ. تجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من الأنظمة الغذائية مستجد حيث تم ظهوره بشكل رسمي عام 2015 وبالتالي فإن كافة الأبحاث حول فوائد وأضرار حمية مايند دايت لا يزال لها بقية. فوائد مايند دايت
1- تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات
نظرًا لأن حمية مايند دايت تجمع بين حمية البحر المتوسط وحمية داش، فهي تجمع أيضًا فوائدهما والتي تتمثل في تخفيض نسبة الإجهاد التأكسدي والالتهابات. هناك ما يسمى بالجذور الحرة والتي تتسبب في حدوث الإجهاد التأكسدي عند تواجدها في الجسم بكثرة، وبالتالي قد تلحق الضرر بالجسم والدماغ بالأخص. أما الالتهابات فتحدث بسبب عدم مقاومة الجسم لأي كدمات أو إصابات، والتي قد تسبب عدة أمراض مزمنة إذا لم تتم معالجتها بالشكل الأمثل. وبالتالي فإن كلًا من الالتهابات والإجهاد التأكسدي يسببان بعض الأضرار للدماغ، ومن هنا انطلق البحث لإيجاد طرق وقائية تحمي من مرض الزهايمر وأضراره.