٢- لا يتحمل كثير من الرجال السعوديين غير المرأة السعودية أو من"هي بوضع.. أسوء منها"! وقال صالح الصقعبي
هل يقلل من رجولتك مشاركة زوجتك بالمطبخ ام يعززالعلاقة بينكم؟ لم تعد مهمة الفتاة اشباع بطنك وشهوتك عزيزي الذكر ،،قاسمها الحياة تجدالحب #سيلفي
اما ماهر موصلي فقال
وربي حلقه رهيبه كتابة وكاستنج وتمثيل وكل شي اكتر حلقة ضحكتني #سيلفي
الفيديو:
مركز الهتون الإعلامي ينعي الأستاذة سارة العتيبي “دهن العود” - الديرة نيوز
تاريخ النشر:
15 نوفمبر 2016 9:31 GMT
تاريخ التحديث: 15 نوفمبر 2016 9:31 GMT
والدة الطفلة السعودية "سارة العتيبي" تطلق تصريحات نارية ضد ضرتها
المصدر: الرياض – إرم نيوز
اتهمت والدة الطفلة سارة العتيبي، التي أثارت وفاتها الأسبوع الماضي في محافظة جبيل في المملكة العربية السعودية جدلا حول طريقة وفاتها الغامضة، ضرّتها بالوقوف وراء موت ابنتها. وكانت الشرطة فتحت تحقيقات عاجلة في قضية وفاة الطفلة، بعد ظهور شبهات أثارها عدد من المغردين في موقع التواصل "تويتر" تشير إلى تعرضها للتعنيف. مركز الهتون الإعلامي ينعي الأستاذة سارة العتيبي “دهن العود” - الديرة نيوز. وحاول الأب تمويه وفاة الطفلة، بقوله إنها انتحرت شنقًا في غرفتها بسبب إصابتها بمرض نفسي، وبحسب صحيفة "الشرق"، اعتبرت الأم هذا التصريح بمثابة محاولة إبعاد الشبهات عن زوجته. وطالبت والدة الطفلة "سارة" بمعاقبة كل من تسبب في دفن ابنتها قبل اكتمال التحقيق ووصول تقرير الطب الشرعي، وقبل حضورها من مقر إقامتها بالمدينة المنورة، مشددة على أنها لن تتنازل عن حق ابنتها. وأكد الوكيل الشرعي لوالدة "سارة"، بدوره، أنّ الفتاة كانت تتواصل مع خالها الموجود في محافظة الطائف ، وتشكو له تعرضها للتعنيف والمعاملة السيئة من قبل زوجة أبيها. وكانت شرطة المنطقة الشرقية أعلنت أمس فتح تحقيقات عاجلة في وفاة الطفلة البالغة من العمر 14 عامًا، مشيرة إلى أنّ الطبيب الشرعي أجرى فحوصًا كاملة على الجثمان للتحقق من تعرضها للتعنيف.
سارة او حصة العتيبي كما يطلقه عليها اصدقائها في عملها بقناة mbc والذي لا يمت للواقع بصلة فهو مجرد لقبة يطلقه عليها اصدقائها بسبب عشقها للغة العربية ، اسمها الحقيقي هو شانن مونيان والتي حصلت من خلال مسلسل سيلفي على جماهيرية واسعة جدا لقت استحسان الجميع خصوصا وان البعض اكد فعلا انها من اب سعودي وام امريكية الا انها ومن خلال لقائها مع الاعلامية سارة دتدراوي لم تذكر ذلك. سارة بطلة مسلسل سيلفي:
سارة او حصة العتيبي اثارت بحضورها في حلقة مسلسل سيلفي يوم أمس مع ناصر القصبي جدلا كبيرا علي مواقع التواصل الاجتماعي ، و التي تعلمت اللغة العربية بسرعه كبيرة جدا خلال عملها في مجموعة قنوات mbc وكالعادة وبعد كل حلقة من سيلفي هناك نقد واسع و عصف ذهني ونقاشي لتفتح سارة باب النقد على مصرعيه بسبب الزوج السعودي الذي يهتم منذ بداية زواجه على ان تعمل المراه لخدمته والطبخ له وناقشت الحلقة كذلك بداية ظهور المراه السعودية في هوايات كانت مقصورة للرجال فقط وهي تسلق الجبال والغوص وغيرها ، اما النقد الاوسع فكان لدفاع سارة عن نفسها وضربها لزوجها الذي كان يهددها بالضرب. وقالت رغد العبد العزيز في الهاشتاق الخاص بمسلسل #سيلفي
رسالة سيلفي هي: ١-الحرية والكرامة.. أثمن من المال!
- اضطراب في الجهاز الهضمي: زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم تؤدي إلى خلل في وظائف المعدة، مما يؤدى للشعور بالقيء والغثيان أحيانًا، وقد تسبب الإمساك. - آلام مستمرة في العظام: ويحدث ذلك بسبب تسرب الكالسيوم، مما يؤدى إلى ضعف العضلات. - التعب والخمول المستمر: وذلك بسبب تأثير زيادة الكالسيوم على وظائف دماغ الإنسان، مما ينتج عنه بعض التغيرات المزاجية والتعب. مشروب الشوكولاتة لذيذ ومفيد فى نفس الوقت فيه نسبة عالية من الكالسيوم والحديد - YouTube. أطعمة غنية بالكالسيوم اكثر من الحليب
العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم
- التغذية الصحية السليمة: لعل التغذية السليمة هي أهم عامل مساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم، حيث إن تناول منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم والمتعارف عليها مهمة للغاية، وعليكم اختيار تلك المنزوعة الدسم، والحرص على تناول بعض هذه العناصر باستمرار: «سمك السالمون- سمك السردين- التين المجفف- البروكلي- الفاصوليا البيضاء- عصير البرتقال المدعم». 6 علامات منذرة بنقص الكالسيوم
- تأكد أن توافر فيتامين د في جسمك بنسبه الطبيعية هو عامل مساعد من أجل امتصاص الجسم للكالسيوم، فعليك التأكد جيدًا بأنك تحصل بشكل يومي على المطلوب من فيتامين د، وتناول تلك الأغذية يوفره لك: «أسماك السالمون- أسماك التونة- عصير البرتقال- الحليب المدعم- البيض- مشروم البورتوبيلو»، هذا بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس يوميًا.
مشروب الشوكولاتة لذيذ ومفيد فى نفس الوقت فيه نسبة عالية من الكالسيوم والحديد - Youtube
أهم مصادر فيتامين الكالسيوم.. ما هي أعراض نقصه؟
صحة إمام رمضان 07 يونيو 2020
فيتامين الكالسيوم من أهم الفيتامينات التى يحتاجها الجسم بشكل عام كونه المعدن الأكثر شيوعًا داخل جسم الإنسان، ويتواجد معظمه في العظام والأسنان والباقى في العضلات والدم، ولكن هناك معتقد خاطئ أن الحليب ومنتجاته فقط هي مصادر تزويد الجسم بالكالسيوم، في هذا التقرير نتعرف على مصادره المختلفة، وأعراض نقصه وطرق علاجه وعوامل تساعد على امتصاصه في الجسم. أعراض نقص الكالسيوم
الكالسيوم فيتامين هام للغاية من أجل نشاط كافة عضلات الجسم، وأبرزها عضلات القلب والأوعية الدموية والمساهمة في عملية إفراز الإنزيمات والهرمونات، ويعمل الكالسيوم على تحسين عملية إعادة بناء العظام بعد تحللها، ونقص الكالسيوم لمدة طويلة في غذاء الإنسان قد يسبب ترققا وهشاشة في العظام، لذا فإن أعراض نقص الكالسيوم لا تظهر سريعًا، حيث إن الجسم يأخذ من العظام ويزود نفسه بما يحتاج من الكالسيوم، وهذه أعراض نقص الكالسيوم لفترات طويلة:
الكالسيوم «حارق للدهون».. إليك الأطعمة الغنية به
- الإصابة بالاكتئاب الحاد. - الشعور بتنميل في اليدين والوجه والقدمين. - الارتباك والحيرة الدائمة وفقدان الذاكرة.
تاريخ النشر:
الإثنين، 07 نوفمبر 2016
آخر تحديث:
الثلاثاء، 20 مارس 2018
لأهمية عنصر الكالسيوم في الغذاء ومد الجسم بالقوة والنشاط وتقوية العضلات بل والمساعدة بشكل كبير على فقدان الوزن، يظن البعض أن الحليب والألبان عموماً هي أكثر المنتجات التي تحتوي على الكالسيوم، إلا أن ذلك غير صحيح، حيث هناك مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الكالسيوم أعلى من اللبن، وإليكم عدداً منها:
ـ حبوب السمسم: يحتوي السمسم على ما يقرب من 1000 ملجرامات من الكاليسوم. ـ بذور الشيا: كثير من الأشخاص لا يعرفون أن بذور الشيا تحتوي على نسبة مرتفعة جدا من الكالسيوم كما أن بذور الشيا تحتوي على أحماض أوميغا 3 و 6 والأحماض الدهنية المفيدة اللازمة للصحة. ـ البرتقال: كوب واحد طازج من عصير البرتقال يوفر حوالي 72 ملجرامات من الكالسيوم، كما أنه يحتوي على فيتامين C مما يعزز بشكل كبير وجود وعمل الكالسيوم الذي يمتصه الجسم. 4ـ الفاصوليا: تحتوي الفاصوليا على نسبة عالية من الكالسيوم فهي تحتوي على ما يقرب من ملجرامات من الكالسيوم. ـ القرنبيط: يحتوي القرنبيط على 74 ملجرامات من الكالسيوم كما أنه يحتوي على فيتامين C الذي يساعد على الجسم على امتصاص الكالسيوم.