[1]
ما سبب داء تنكس الأقراص الفقرية؟
عندما يكبر الإنسان في السن تبدأ الأقراص الفقرية بالتآكل؛ مما يؤدي في النهاية إلى حدوث انقراص الفقرات، وتشمل التغيرات المتعلقة بالعمر في العمود الفقري ما يلي:
فقدان السائل: يملك القرص الفقري كمية من السائل ضمنه لذلك فهو يتمتع بالمرونة، أما عندما يتناقص السائل مع العمر تتناقص قدرة هذه الأقراص على تحمل الصدمات، كما أن المسافة بين الفقرات تتناقص بشكل تدريجي نتيجة ذلك. الرضوض الصغيرة: يمكن تشبيه القرص الفقري بكيس يحمل مادة هلامية ضمنه؛ لذلك تؤدي التشققات والخدوش البسيطة في الطبقة السطحية من هذا القرص إلى تمطط المحفظة وحدوث انتفاخ جانبي مكان الخدش بسبب ترقق المحفظة، كما يمكن أن تخرج المادة الهلامية المخزنة ضمنه بشكل جزئي أو كلي. بعكس غالبية الأنسجة الأخرى الموجودة في أجسامنا لا يحصل القرص بين الفقرات على تروية دموية جيدة، لذلك لا يمكن تزويده بالموارد الكافية لإصلاح الخدوش والمساعدة في التئامها؛ وبالتالي تتراجع كفاءة هذه الأقراص تدريجياً وتتآكل مع التقدم في السن. [2]
أعراض داء تنكس القرص الفقري
تعتمد طبيعة الأعراض على المكان من العمود الفقري الذي يحدث ضمنه الانقراص الفقري، أكثر ما يحدث الانقراص في منطقة الرقبة والمنطقة القَطَنية (أسفل الظهر)، ويسبب ألماً منخفض الشدة بشكل عام يمكن أن يشتد خلال نوبات تستمر عدة أيام ثم يعود للانخفاض مرة أخرى، وهو يتمتع عموماً بالخصائص التالية: [2]
يتركز الألم في أسفل الظهر، ويمكن أن ينتشر إلى الوركين والفخذين.
- استقامة العمود الفقري: منتصب القامة مرفوع الهامة | كلاليت
- بنية العمود الفقري وأهم الأمراض التي تصيب الفقرات
- تمارين استقامة العمود الفقري للرجال لعلاج مشكلات الظهر | الرجل
- موعد مباراه الريال وبرشلونه اليوم
استقامة العمود الفقري: منتصب القامة مرفوع الهامة | كلاليت
3- اذا حدث اختلال في احدى الفقرات يستجيب الجسم بفعل معاكس لتصحيح الوضعية وادا استمر السبب بدون علاج يتم فشل هذا الفعل التصحيحي وتحدث الوضعية الغير طبيعية ويزيد الوجع. 4- مع مرور الوقت تتكون التغيرات العظمية بمفاصل العمود الفقري والجزء الامامي للفقرات فيقل ارتفاع الفقرة الامامي عن الخلفي وتزيد درجة تقوس الظهر. التشوهات Deformity:
1- اذا زاد تقوس احد قطاعات العمود الفقري فإن القطاع الاعلى والقطاع الاسفل منه يكوّن تقوسات معاكسة ثانوية كمحاولة لتعديل الوضعية LORDOTIC BACK. 2- اذا فشل القطاع القطني في محاولة التعديل تنتج وضعية SWAYBACK وعليه تزيد درجة ميول الحوض للامام. 3- في حالة استقامة القطاع القطني والعجزي ينتج FLAT BACK
زيادة ميول الحوض increased pelvic inclination
1- ازاحة الرأس للامام وتقوس الرقبة للامام lordosis. 2- استدارة الاكتاف وتسطح الصدر. 3- زيادة تقوس الظهر للخلف وتقوس الجدع للامام. 4- ميول الحوض للامام وبروز البطن. 5- دوران الافخاد الى الداخل وتلامس الركبتين وانحراف القدمين الى الداخل. نقص ميول الحوض decreased pelvic inclination
– عندما يكون الحوض في وضعية افقية تنتج احدى هذه الوضعيات:
1- الوضعية الاولى:العمود الفقري مستقيم في كل القطاعات.
بنية العمود الفقري وأهم الأمراض التي تصيب الفقرات
يتكون العمود الفقري من عظام صغيرة (فقرات) مكدسة واحدة فوق الأخرى، ويحتوي العمود الفقري السليم عند النظر إليه من الجانب على منحنيات رقيقة ، وتساعد المنحنيات بالعمود الفقري على امتصاص الإجهاد من حركة الجسم والجاذبية، وفقاً لموقع "WebMD". علاج تقوس العمود الفقرى
أنواع انحناءات أو تقوس العمود الفقري
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من اضطرابات انحناء العمود الفقري تسبب آلام الظهر ، بما في ذلك:
القعس "swwayback"
كما يطلق عليه swwayback ، وهو انحناء العمود الفقري للشخص إلى الداخل بشكل كبير في أسفل الظهر. الحداب
يتميز الحداب بمظهر علوي أعلى بشكل غير طبيعي (أكثر من 50 درجة من الانحناء). الجنف "انحناء على شكل S"
لدى الشخص المصاب بالجنف يعانى من منحى جانبي لعموده الفقري، وغالباً ما يكون المنحنى على شكل S أو C.
اسباب انحناء العمود الفقري
هناك عدد من المشاكل الصحية التي قد تتسبب في انحناء العمود الفقري أكثر من الطبيعي. التقزم. وهو اضطراب لا تنمو فيه العظام بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى قصر القامة المرتبطة بالقزامة. الانزلاق الفقاري. حالة تنزلق فيها فقرة من أسفل الظهر إلى الأمام. هشاشة العظام. وهي حالة تصبح فيها الفقرات ضعيفة ويمكن كسرها بسهولة.
تمارين استقامة العمود الفقري للرجال لعلاج مشكلات الظهر | الرجل
لذلك وبسبب الدور الذي يلعبه في هيكلية الجسم فهو معرض لخطر حدوث الإصابات بشكل كبير، ويتفق الأخصائيون أن التشخيص السليم لأي إصابة في منطقة العمود الفقري تتم بالفحص السريري وتؤكَّد عن طريق الأشعة مثل أشعة X-Ray أو أنواع أخرى متقدمة مثل التصوير الطبقي المحوري والرنين المغناطيسي، وسوف نستعرض معاً أهم الأمراض الشائعة التي تصيب العمود الفقري ما هي أكثر أمراض العمود الفقري شيوعاً؟ الانزلاق الغضروفي (Slipped Disc) أو كما يتفق الأخصائيون على التسمية الأدق "فتق القرص بين الفقرات أو فتق النواة اللبية"، ويُعرف لدى العامة أيضاً باسم "الديسك"، تنتشر الإصابة بالديسك لدى من تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 50 عاماً.
2- الوضعية التانية: يكون القطاع القطني مقوس للامام فينزاح الجزء العلوي من الجدع للخلف وينزاح قطاع الصدر والعنق للامام فيعطي تقوس باعلى الظهر. التقوسات الجانبية postural lateral curvature
1- تكتشف صدفة في الاطفال والشباب وخاصة البنات. 2- تكون الانحرافات على شكل قوس واحد كبير للجهه اليسرى. 3- تختفي هذه التشوهات بالانحناء للامام او الجلوس او الوقوف على قدم واحدة. 4- يكون ضعف العضلات سبباً للوضعية الغير طبيعية، وسببها:
– عامل وراثي. – مرض شديد. – سوء التغدية. – فترة راحة طويلة (شلل). 5- العوامل التي تزيد من هذه التشوهات:
1- الحالة العصبية. 2- كثرة استعمال الظهر
3- المقاعد الغير صحية بالمدارس. 4- ارتداء الثياب الضيقة في فترة النمو. هذه العوامل تجبر الطفل على الجلوس او الوقوف في وضعيات غير صحية وعليها ينمو الجسم في وضعية غير طبيعية. أهداف العلاج:
1- استعادة التوازن للجسم. 2- التقليل من التقوسات. 3- الحصول على ميلان طبيعي للحوض. 4- تقوية عضلات الظهر. بقلم د. ناصر حبارات
نقدم لكم موعد مباراة كلاسيكو 2022 بين "برشلونة" و"ريال مدريد" على أرضية ملعب "سانتياغو برنابيو" ضمن مباريات الجولة التاسعة والعشرين من بطولة الدوري الإسباني الممتاز "الليغا". موعد كلاسيكو 2022
يسعى نادي "برشلونة" تحقيق الفوز أمام ضيفه النادي الملكي للاستمرار بتقديم عروضه القوية والاقتراب أكثر من فريق الريال المتصدر. موعد مباراه الريال وبرشلونه اليوم. وتمكن "برشلونة" من تحقيق الفوز في آخر 11 مباراة خاضها الفريق الكتالوني في كافة المسابقات المحلية والأوروبية آخرها الفوز على غلطة سراي التركي في بطولة الدوري الأوروبي. بالمقابل لا زال "ريال مدريد" متمسكاً بصدارة الدوري الإسباني بفارق 15 نقطة عن برشلونة الثالث الذي يملك مباراة أقل عن الفريق الملكي. موعد مباراة برشلونة وريال مدريد
تقام مباراة الكلاسيكو بين الريال وبرشلونة يوم السبت 20 آذار (مارس) 2022 على أرضية ملعب "سانتياغو برنابيو" عند تمام الساعة العاشرة مساءً بتوقيت دمشق والحادية عشرة بتوقيت السعودية والثانية عشرة بتوقيت الإمارات. قنوات ناقلة لمباراة ريال مدريد وبرشلونة:
تنقل مباراة الميرينغي والبلوغرانا على قناة "bein sports1 HD premium" بصوت المعلق حفيظ دراجي. No related posts.
موعد مباراه الريال وبرشلونه اليوم
يوم واحد مضت
رياضة اونلاين
موعد مباراة برشلونة اليوم ، يخوض الفريق الكتالوني اليوم مباراة مرتقبة ضد فريق نادي ريال سوسيداد في الدوري الاسباني الممتاز 2022. يسعى خلالها لحصد الثلاث نقاط ومصالحة جماهيره بعد الخسارة في آخر لقاء ضد نادي قادش على أرضه بالكامب نو بهدف نظيف دون رد. وتجمد رصيد البرسا عند النقطة 60 في المركز الثالث من جدول الترتيب حاليا، وتخوض كتيبة تشافي اليوم مباراة مهمة. موعد مباراة برشلونة ضد ريال سوسيداد اليوم
على أرضية ملعب انويتا ولا بديل عن الثلاث نقاط التي سوف تحدث الفارق مع النادي في الدوري أو على الأقل لمصالحة الجماهير المستاءة بالتأكيد. ومن المقرر أن تقام هذه المباراة في تمام الساعة 9:30 من مساء اليوم الخميس 21 ابريل 2022، ويتم نقل المباراة على قناة بين سبورت المشفرة. موعد مباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي القادمة في نصف نهائي دوري ابطال اوروبا 2022 والقنوات - YouTube. مواضيع قد تهمك أيضا:
موعد مباراة منتخب مصر القادمة والقنوات الناقلة بالتفصيل
إعادة مباراة مصر والسنغال.. حسم الجدل نهائيا! هل تم حسم الدوري الاسباني رسميا؟.. تعرف التفاصيل
تشيلسى والريال
عشاق الساحرة المستديرة على موعد جديد من الإثارة والمتعة حيث يلتقى فريقا تشيلسى الإنجليزى ضد ريال مدريد الإسبانى، مساء اليوم الأربعاء. مباراة تشيلسى والريال تقام على ملعب ستامفورد بريدج، فى ذهاب الدور ربع النهائى من دورى أبطال أوروبا. موعد مباراة الريال القادمة. مباراة تشيلسى ضد ريال مدريد تنطلق المباراة فى تمام الساعة 9 مساء بتوقيت القاهرة، 10 مساء بتوقيت مكة المكرمة. تُذاع مباراة تشيلسى والريال على قناة beIN Sports 1 HD Premium، ويعلق عليها الجزائرى حفيظ دراجى. ليفربول ضد بنفكيا
فاز ليفربول على مضيفه بنفيكا بنتيجة 3-1 مساء الثلاثاء، فى ذهاب الدور ربع نهائى دورى أبطال أوروبا على ملعب النور بالبرتغال، ليضع قدما فى الدور نصف النهائى. سجل أهداف ليفربول المدافع إبراهيما كوناتى فى الدقيقة 17 وساديو مانى فى الدقيقة 34 ولويس دياز فى الدقيقة 87، بينما أحرز داروين نونيز هدف بنفيكا الوحيد فى الدقيقة 49، ومن المقرر أن يقام لقاء الإياب سيقام الأربعاء المقبل على ملعب أنفيلد فى إنجلترا. وشهدت المباراة خروج محمد صلاح وساديو مانى وتياجو ألكانتارا فى الدقيقة 61 فيما دخل مكانهم روبيرتو فيرمينو ودييجو جوتا وجوردان هندرسون.