موقع ترجمة جوجل (بالإنجليزية: Translate Google): يمكن الدخول إلى الموقع من هنا. موقع بنج (بالإنجليزية: Bing): يمكن الدخول إلى الموقع من هنا. موقع ريفيرسو (بالإنجليزية: Reverso): يمكن الدخول إلى الموقع من هنا. موقع مايميموري (بالإنجليزية: Mymemory): يمكن الدخول إلى الموقع من هنا. موقع برومت (بالإنجليزية: Promt): يمكن الدخول إلى الموقع من هنا. مواقع ترجمة الأبحاث العلمية المدفوعة
يوجد الكثير من مواقع الترجمة العلمية المدفوعة، وتكون بإشتراك سنوي أو بإشتراك شهري، أو على حسب عدد الصفحات أو الكلمات المترجمة، وأهم هذه المواقع هي:
موقع توميدس (بالإنجليزية: Tomedes): يمكن الدخول إلى الموقع من هنا. موقع كلتشرز كونكشن (بالإنجليزية: Cultures Connection): يمكن الدخول إلى الموقع من هنا. موقع لانجوج سينتفيك (بالإنجليزية: Language Scientific): يمكن الدخول إلى الموقع من هنا. مواقع ترجمة أبحاث علمية. موقع بيتر لانجوج (بالإنجليزية: Better Languages): يمكن الدخول إلى الموقع من هنا. وفي ختام هذا المقال نكون قد ذكرنا العديد من مواقع ترجمة أبحاث علمية، كما ووضحنا ما هي خصائص الترجمة العلمية الصحيحة، وذكرنا مواقع للترجمة العلمية المعروفة والموثوقة، ووضحنا الفرق بين مواقع الترجمة المدفوعة والمجانية.
مواقع ترجمة أبحاث علمية
وبالتالي، يجب على العملاء الذين يطلبون خدمات الترجمة التقنية أن يكونوا محددين للغاية بشأن متطلبات الترجمة والغرض منها، أيضًا من الضروري أن يعرف المترجم المستخدمين أو العملاء المستهدفين للترجمة التقنية، وهذا ما يراعيه بالفعل موقع امتياز أفضل مواقع ترجمة ابحاث علمية مجانية ، حيث تنطبق الترجمة الفنية أيضًا على ترجمة المواقع الالكترونية وبرامج التعلم الإلكتروني والتطبيقات الآلية، والتي تتطلب الترجمة العلمية والتقنية ، مثل خدمات الترجمة الطبية والقانونية والأدبية. لذلك يجب أن يكون المترجمون لهذا النوع من المواد خبراء في الموضوع المحدد، وهم فقط من يمكنهم تقديم ترجمة دقيقة تجعل المواد مفهومة للمستخدمين غير التقنيين أو غير العلميين؛ وذلك من أجل إتاحة معلومات معينة لجمهور أوسع، يجب على المترجم التقني أو العلمي أن يوازن بين المتطلبات اللغوية للنصوص، فضلًا عن الحس الجمالي للمعلومات الموجودة بالنص المترجم، وهذه من أهم الأشياء التي يراعيها موقع امتياز أفضل مواقع ترجمة ابحاث علمية مجانية. معظم النصوص التقنية والعلمية معقدة وتتضمن مصطلحات محددة فريدة لكل نوع من أنواع المحتوى، ولهذا السبب تعتبر مهمة المترجم هي تقديم المحتوى إلى اللغات المستهدفة بنفس المعنى دون إحداث تغيير فيه، وفي الوقت نفسه، يرى أنه بلغات غير تقنية يسهل فهمها، حيث تركز الترجمة العلمية – وهي فرع فرعي للترجمة التقنية – بشكل أكبر على ترجمة النصوص العلمية، مثل المجلات العلمية وأوراق البحث العلمي والتجارب السريرية.
إجادة للترجمة المعتمدة | ترجمة ابحاث علمية بأفضل سعر لترجمة الصفحة فى مصر | إجادة
Reverso Translation يعد هذا الموقع من أفضل موقع ترجمة اون لاين حيث يمكنك ترجمة وتعلم اللغة التي قمت بترجمتها. ويتم كتابة استخدام بديل للجملة التي كتبتها. كما أن هذا الموقع فرصة لتحسين معرفتك باللغة الأجنبية من خلال رؤية الاستخدامات المختلفة في اللغة التي تترجمها. Bing Translator يمكنك الترجمة بين 64 لغة مختلفة منطوقة بين ترجمتها باستخدام Bing، والمميز في هذا البرنامج أنه يستهدف العديد من البلدان والمناطق المختلفة في العالم، ولا تحتاج إلى تحديد لغة النص المراد ترجمتها لأنه يتعرف على اللغة تلقائيًا وترجمة على الفور إلى اللغة التي تريدها. هذا غير أن واجهة الموقع بسيط للغاية يسهل فهمه والتعامل معه. Tureng لا يمكنك ترجمة نص كامل أو جملة على الموقع، لكن Tureng هو أحد أكثر مواقع الترجمة عبر الإنترنت نجاحًا والتي يمكنك استخدامها للعثور على الكلمات التي تنتمي إلى ثقافة اللغة التي تريد ترجمتها، مثل الأمثال أو العبارات الاصطلاحية. يمكنك إجراء ترجمات بين اللغات التركية والإنجليزية والألمانية والإسبانية والفرنسية وإيجاد مرادفات للكلمات الإنجليزية. Tureng هي من بين خدمات الترجمة عبر الإنترنت مع تطبيق للهاتف المحمول.
موقع UNBABEL
يعتبر من أشهر المواقع العلمية المتخصصة في الترجمة العلمية، ومن خلاله يتم ترجمة المعلومات البحثية والمعلومات الإلكترونية إلى لغات متعددة، تصل إلى 20 لغة، ويجمع بين الذكاء الاصطناعي والترجمة البشرية، لما يقدمه من خدمات عالية ترجمة بحثية دقيقة ومعقولة السعر، ويترجم الموقع أيضًا جميع الوثائق الأكاديمية. موقع protranslate
لا يقتصر الأمر على تقديم خدمات ترجمة عالية الدقة، ولا يقتصر الأمر على مساعدة الباحثين في ترجمة المقالات العلمية فحسب، بل يوفر أيضًا خدمات ترجمة النصوص الكاملة من الإنجليزية إلى العربية، بالإضافة إلى خدمات ترجمة الملخصات الجامعية والأوراق البحثية، وكلها متوفرة بأسعار خارج المنافسة. موقع translate online
يضم الموقع عددًا كبيرًا من المترجمين المحترفين الذين لا يمكنهم فقط معالجة الترجمة بدقة وسرعة. موقع Free Translation
يعتبر من أشهر المواقع المجانية التي تقدم خدمات بحث احترافية، كما يعتبر من أهم المواقع المتخصصة في ترجمة الوثائق الأكاديمية، كما أنه من المواقع الإلكترونية التي يمكنك من خلالها تعلم الإنجليزية والفرنسية والعديد من اللغات الأخرى. موقع
تأسس هذا الموقع عام 2012، وهو موقع يقدم خدمات ترجمة مجانية للمستندات الأكاديمية، ويعتبر من أهم المواقع التي تقدم خدمات ترجمة عالية الجودة وذات سمعة عالية.
البيلاتس
يعد البيلاتس من تمارين بناء القوة، حيث أنه يستهدف مجموعة عضلية محددة، ويساعد في تخفيف الألم وتقليل التشنجات. 5. رفع الأوزان الخفيفة
يعد تمرين رفع الأوزان الخفيفة من التمارين التي تزيد من مرونة العضلات وقوتها، وتحافظ على اللياقة، وتساعد أيضًا على التخفيف من التوتر. 6. تمارين التمدد
من التمارين أثناء الدورة الشهرية التي يمكن القيام بها ترين التمدد، حيث أنها تعمل على إرخاء عضلات الجسم والتخفيف من التوتر. 7. الرقص
يعد الرقص من التمارين التي تعمل على تحسين المزاج، وعلى حرق السعرات الحرارية الزائدة، والتي تساعد أيضًا في الحفاظ على اللياقة. فوائد القيام بتمارين أثناء الدورة الشهرية
من فوائد القيام بتمارين أثناء الدورة الشهرية:
تساعد التمارين أثناء الدورة الشهرية على تحسين الدورة الدموية في منطقة الحوض، والتخفيف من آلام الدورة الشهرية، والتشنجات، وتساعد أيضًا في الحفاظ على صحة القلب والرئتين. تحفز التمارين أثناء الدورة الشهرية إنتاج هرمون الإندورفين في الجسم، حيث أنه يحسن من الحالة المزاجية، والنوم، ويساعد على التخفيف من أعراض الدورة الشهرية. اضرار الرياضة اثناء الدورة الشهرية واهم فوائدها. تقلل التمارين أثناء الدورة الشهرية من التعب والإرهاق الذي يحدث في أثناء الدورة الشهرية عن طريق تعزيز الطاقة في الجسم.
المشي اثناء الدورة المكثفه
رفع الأثقال أثناء الدورة الشهرية
ينصح العديد من خبراء اللياقة البدنية بأنه يُفضل تجنب التمارين عالية الكثافة أو رفع الأثقال خلال أيام التدفق الشديد من الدورة الشهرية، ويرجع هذا عادة بسبب الآلام والتقلصات التي تشعر بها المرأة، بالإضافة إلى أن بعض النساء الأخرى قد يتعرضن لاحتباس السوائل والشعور بالانتفاخ. هل التمارين وقت الدورة مضرة - موضوع. ولكن في حالة كانت الدورة الشهرية غير مؤلمة ولديكِ القدرة، يمكن ممارسة بعض تمارين القوة الخفيفة، باستخدام أوزان أخف عن المعتاد، وتجنب أي أوزان ثقيلة. تمارين البطن أثناء الدورة الشهرية
قد ينصح البعض بتجنب ممارسة أي تمارين تشمل النصف السفلي من الجسم، بما في ذلك البطن، أثناء الدورة الشهرية، ولكن لا يوجد سبب يمنع ممارسة التمارين أثناء الدورة، وقرار ممارستها أم لا يتوقف عليكِ وعلى حدة الأعراض التي تتعرضين لها أثناء هذه الفترة، فإذا كانت التقلصات شديدة، فيمكن تجنب تمارين البطن، ولكن إذا كان لديكِ القدرة يمكنك ممارسة تمارينك مع بعض التعديلات لجعلها أخف خلال هذه الفترة. تمارين يجب تجنبها أثناء الدورة
لا توجد بيانات علمية تدعم ضرورة الحد من ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية أو الحد من بعض أنواع التمارين المعينة، ولكن ممارسة الرياضة أثناء الدورة لا يجب أن يتسبب في حدوث أي توتر أو ألم إضافي على الجسم، وتوجد بعض الأمور التي يُفضل تجنبها أثناء الدورة مثل:
التمارين الشاقة أو ممارسة التمارين لوقت طويل، حيث وجدت إحدى الدراسات أن ممارسة الرياضة الشديدة لأكثر من 60 دقيقة أثناء الدورة قد يتسبب في حدوث بعض المشاكل مثل ظهور الالتهابات.
المشي اثناء الدورة 55 للجنة العربية
5 mg بدلا من تناول 5 مج، خصوصا أن ضغط الدم لديك لا يرتفع إلا في عيادة الطبيب، وهذا أمر معروف عند بعض المرضى؛ لارتفاع هرمون أدرينالين في الدم نتيجة للخوف من الأمراض. ومع سلامة الفحوصات والرنين والقلب من الواضح أن هناك حالة من التوتر ويطلق عليها مرض (anxiety) وهو من الأمراض النفسية البسيطة والمنتشرة ولا يتم تشخيصها بشكل دقيق، ويصاحب ذلك المرض ضيق التنفس والأرق، واضطراب في النوم، وزيادة في نبض القلب. المشي اثناء الدورة الدولية. ومن المهم تجنب السهر، وأخذ قسط كاف من النوم؛ ومما يساعد في النوم العميق، تناول حبوب (melatonin) ذات المنشأ الطبيعي التي تساعد في ضبط مستوى هرمون ميلاتونين في الدم ليلا، ويمكنك تناول قرص جرعة 5 أو 3 مج ويتم تناولها قبل النوم بساعة ليلا مما يساعد في إفراز المزيد من المسكنات الطبيعية (Endorphins)، مع أهمية التزام الفرائض والأذكار، والدعاء، والورد اليومي من القرآن، والحرص على زكاة المال والصدقات؛ لأن تغذية الروح تضبط مستوى هرمون سيروتونين في الدماغ. ولا مانع من أخذ حقنة فيتامين (D) جرعة 600000 وحدة دولية، ثم تناول كبسولات فيتامين (D) الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوعا، مع أهمية أخذ حقن فيتامين (ب) المركب المغذية للأعصاب (Neurobion) في العضل يوما بعد يوم عدد 6 حقن.
المشي اثناء الدورة الدولية
يمكن استخدام وسائد الدورة الشهرية، ومن الضروري حمل هذه المعدّات الشخصية في أي مكان. بعد أداء التمرين ينبغي الاستحمام بالماء والصابون أو أي منتج نظافة آخر، وتغيير الملابس الداخلية والسدادة القطنية، خاصةً عند التعرق أو الاشتباه بظهور دم عليها. وينبغي الإشارة إلى أنّ ممارسة التمارين الرياضية مع اقتراب نهاية الدّورة، قد يؤدي لنزول بقع من الدّم وهذا أمر طبيعي لا يتطلب سوى الراحة، أمّا إذا ظهرت بقع من الدّم ما بين الدورات الشهرية دون أسباب واضحة، فلا بُدّ من مراجعة الطبيب. [٤]
المراجع
↑ mayo clinic staff (2019-9-7), "Menstrual cycle: What's normal, what's not" ، mayo clinic, Retrieved 2020-7-29. Edited. ^ أ ب ت ث Sara Lindberg (2018-9-17), "Can You Exercise on Your Period? " ، healthline, Retrieved 2020-7-29. Edited. ^ أ ب Rachel Nall, MSN, CRNA (2019-9-17), "Should you exercise during your period? " ، medicalnewstoday, Retrieved 2020-7-29. Edited. المشي اثناء الدورة المكثفه. ^ أ ب ت Anna Klepchukova, MD (2020-7-27), "Exercising During Period: Benefits and Things to Avoid" ،, Retrieved 2020-7-29. Edited.
المشي اثناء الدورة الدموية
بعض وضعيات اليوجا المعينة مثل التي تتطلب جذب منطقة الرحم نحو الرأس، وعلى الرغم من قلة الأدلة العلمية التي تدعم هذه النظرية، إلا أن البعض يعتقد أن هذه الوضعيات يمكن أن تؤثر على أربطة وأنسجة الرحم، وقد يترتب على هذا الإصابة ببعض المشاكل مثل زيادة النزيف. يجب التوقف عن ممارسة التمارين والراحة في حالة الشعور بأي آلام وتقلصات أثناء ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية لحين الشعور بتحسن، وفي حالة زيادة حدة الأعراض، يُفضل تأجيل التمارين لوقت آخر. أضرار الرياضة أثناء الدورة الشهرية
وفقاً لمكتب صحة المرأة OWH ممارسة الرياضة بشدة يمكن أن يتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية، أو يمكن أن يجعل الدورة الشهرية تتوقف كلياً، حيث يُعتبر عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها أمر شائع بين النساء الرياضيات أو النساء اللاتي يتمرن بقوة وبشكل منتظم. المشي أيام الحيض ؟. وفي حالة التوقف عن ممارسة الرياضة لفترة طويلة ثم العودة ببرنامج رياضي قوي، قد تتعرضين لعدم انتظام الدورة أو انقطاعها. وفي حالة حدوث هذا يُفضل التحدث مع الطبيب لمعرفة أفضل الخطوات التي يمكن القيام بها في هذه الحالة.
الدورة الشهرية
لا شكّ في أنّ للدورة الشهرية فوائد كثيرة تعود على جسم المرأة، إلا أنّها تعدّ مصدر إزعاج بالنسبة للكثيرات منهنّ. تُعرف الدورة الشهرية من ناحية طبية بأنّها مجموعة من التغيرات التي تحدث كل شهر منذ بلوغ الفتاة وحتّى دخولها في سن الأمل، وتتمثّل بإطلاق المبيض لبويضة واحدة كل مدّة تتراوح ما بين 21-35 يومًا فيما يعرف بعملية الإباضة التي يرافقها تغيرات هرمونية تؤدي إلى تشكّل بطانة الرحم استعدادًا لحدوث حمل، وعندما لا يحدث حمل، فإنّ بطانة الرحم التي تكوّنت لا بُدّ من أنّ تزول، وذلك لا يكون إلا بدورة الحيض. المشي اثناء الدورة الدموية. وتتساءل العديد من النساء عن إمكانية ممارسة الرياضة خلال الدّورة، وهل لها فوائد؟ وما هي التمارين التي يمكنهنَّ ممارستها؟ [١]
هل يمكن ممارسة التمارين الرياضية خلال الدورة؟
تعاني النساء خلال الدورة الشهرية من مجموعة من الأعراض بما فيها؛ الإحساس بالتعب والإرهاق، وذلك نتيجة انخفاض مستويات هرموني الأستروجين والبروجستيرون ، وبالتالي فإنّ الكثير من النساء لا يمارسن التمارين الرياضية أثناء الدورة الشهرية. بالرغم من ذلك؛ فإنّ التمارين الرياضية من ناحية طبية تعود على جسم المرأة بالعديد من الفوائد، ومن أبرزها التخفيف من أعراض الدورة الشهرية، وتعتقد النساء بأنّ عدم ممارستهنَّ للتمارين الرياضية خلال فترة الحيض، سيُوفّر من طاقة جسمهن، وبالتالي لن يشعرنّ بالتّعب، وذلك بالتأكيد غير صحيح؛ إذ إنّ ممارسة الرياضة تزيد من طاقة الجسم ونشاطه.