فرنسا الدولة العظيمة بتاريخها ومعالمها وصناعاتها المتنوعة كان ولا زال لها بصمتها في صناعة السيارات وإنتاجها من خلال العديد من الشركات الموجودة فيها، وأشهرها شركة بيجو التي تعتبر ثاني أكبر شركة تصنّع السيارات في أوروبا، ومقرها في العاصمة باريس. تأسيس شركة بيجو تأسست شركة بيجو عام 1810 على يد الإخوان بيجو وكانت متخصصة في ذلك الوقت بصناعة القهوة والدراجات الهوائية، في حين تمّ إنتاج أول سيارات الشركة الفرنسية عام 1889، وبعد 21 عاماً من ظهور أولى سيارات بيجو اندمجت شركة أرمند بيجو مع شركة أوجيني بيجو. بيجو المجدوعي فرع جدة -. شعار شركة بيجو في عام 1847 تمّ تصميم شعار بيجو الشهير الذي هو عبارة عن شكل أسد وذلك من قبل السيد جاستين بليزر، وقد تمّ اختيار هذا الشعار تحديداً نظراً لقوة الأسد ما يعني أن سيارات بيجو ستتمتع بقوة مماثلة على الطرقات خاصة وأنها تعتبر نفسها ملكة السيارات الفرنسية. وبالفعل كان من أهم السيارات التي صنعتها بيجو حتى الآن هي سيارة الأسد 504 التي ظهرت للمرة الأولى في سبعينيات القرن الماضي. أهم تواريخ شركة بيجو مع بداية القرن التاسع عشر كان هنالك 15 موديلاً مختلفاً في الحجم متوفراً في مصانع بيجو، وقد وصل إنتاج الشركة الفرنسية سنوياً ما عدده 500 وحدة.
- بيجو المجدوعي فرع جدة -
- ما هي فوائد القفز على الحبل
- فوائد نط الحبل - YouTube
بيجو المجدوعي فرع جدة -
عام 1929 حمل الكثير من التغييرات والتطوير وظهرت واحدة من أشهر السيارات الفرنسية حينها وهي بيجو 201 والتي كُشف عنها في معرض باريس الدولي للسيارات، وهي أول سيارة في العالم لها أربع عجلات منفصلة في الحركة، وامتازت أيضاً بقلة استهلاكها للوقود، كما أنها أول سيارة فرنسية تحمل اسماً مكوّناً من ثلاثة أرقام. عام 1930 لم يكن جيداً بالنسبة للصانعة الفرنسية حيث حدثت أزمة مالية كبيرة انخفض على إثرها إنتاج الشركة من 43 ألف سيارة سنوياً إلى 33 ألف سيارة. وامتدت آثار هذه الأزمة للعامين التاليين حيث انخفض الإنتاج السنوي في بيجو إلى 28 ألف سيارة فقط. عام 1933 استطاعت شركة بيجو النهوض مرة أخرى والتلغّب على إنحدار مبيعاتها السوقية ورعت الإنتاج إلى 36 ألف سيارة سنوياً. عام 1935 أطلقت بيجو سيارتها التي تحمل اسم بيجو 402 في معرض باريس الدولي والتي مثلت نقطة تحوّل في تاريخ موديلات الشركة الفرنسية، وذلك من حيث شكلها الإنسيابي والفتحات الأمامية الطولية لحماية المصابيح ومواصفاتها الداخلية والخارجية عموماً. عام 1940 وتحديداً في خضم أحداث الحرب العالمية الثانية، احتلّ الألمان مصانع بيجو ووقعت مصنع الشركة الفرنسية تحت سيطرة شركة بيجو.
وبعد انتهاء الحرب دمرت بعض من مصانع بيجو لكنها بدأت الإنتاج من جديد وطرحت سيارة 202 وبمعدل سنوي بلغ 14 ألف سيارة. عام 1948 وفي معرض باريس الدولي للسيارات كشفت شركة السيارات الفرنسية عن سيارتها بيجو 203 التي كانت تمثّل هيكلاً جديداً بالكامل من حيث التصميم الداخلي والخارجي. وفي العام ذاته صمّم الإيطالي بينينفارينا إحدى موديلات الشركة التي حملت اسم بيجو 403 وكانت أول سيارة تحتوي على زجاج أمامي محدّب، وقد كانت بيجو تنتج من هذه الشركة 100 ألف سيارة سنوياً. عام 1960 بدأ إنتاج السيارة 404 والتي وصل عدد الوحدات المباعة منها ما بين عام 1960 و 1972 إلى 2 مليون سيارة. عام 1965 قامت الشركة الفرنسية بخطوة فريدة من نوعها حيث أنتجت سيارة بيجو 204 التي تعتبر أول سيارة جر أمامي لها نظام مكابح منفصل وتعمل بنظام الفرامل القرصية في العجلات الأمامية والخلفية. عام 1968 قدمت بيجو أشهر موديلاتها وهي سيارة الـ 504 المزودة بمحرك عدد 4 سلندر سعة 1796 سي سي ويولّد قوة تصل إلى 82 حصان، وقد زادت جودة هذه المواصفات مع كل موديل تمّ طرحه فيما بعد. عام 1972 أنتجت شركة بيجو سيارة الـ 104 وهي سيارة بأربعة أبواب في العالم.
– يساعد قفز الحبل على تقليل الكتلة الدهنية وزيادة الكتلة العضلية للجسم. الفوائد المتنوعة لتمرين قفز الحبل:
– يعتبر تمرين قفز الحبل من أكثر أنواع الرياضة الممتعة ، والتي يستطيع الأشخاص ممارستها في أي مكان سواء المنزل أو الحدائق العامة ، وتساعد في الحفاظ على الصحة ، لأنها تعزز اللياقة البدنية لدى جميع الفئات العمرية. – تساعد في الحصول على شكل لائق للجسم لأنها تشد عضلات الجسم وتتخلص من الترهلات. – يساعد على تحسين أداء الجهاز التنفسي وتعزز وظائف القلب ، لأنه يعد أحد الرياضات الهوائية. – يعمل قفز الحبل على تعزيز قوة الجهاز العضلي ، لأنه يقوي عضلات الساقين ، الفخذين ، الظهر والبطن ، ويزيد القدرة على التحمل. – يساعد قفز الحبل على تقوية أربطة القدمين ، اليدين والركبتين. – يعمل على التوازن البدني والرشاقة البدنية ، كما يزيد التناسق والسرعة بين الجهاز العصبي والجهاز العضلي. فوائد نط الحبل - YouTube. – يساعد على الوقاية من هشاشة العظام عن طريق زيادته لإمتصاص الكالسيوم في الجسم وتخزينه داخل العظام. – يساعد على تحسين الحالة المزاجية ، لأنه يعطي شعور بالبهجة والفرح ويتخلص من الشعور بالكآبة والتوتر. اعتبارات هامة يجب الأخذ بها عند ممارسة رياضة قفز الحبل:
– الحرص على اختيار الطول المناسب للحبل ، أو مناسبة طوله عن طريق لف أطرافه على اليدين.
ما هي فوائد القفز على الحبل
وفقا لل اوقات نيويورك ، في الدراسات التي أجريت في اليابان ، أظهرت الفئران التي قفزت حوالي 40 مرة خلال أسبوع زيادة كثافة عظامها بشكل ملحوظ بعد 24 أسبوعًا ، وهذه الزيادة جعلتها تقفز حوالي 20 أو 30 مرة في الأسبوع بعد ذلك. 6- يحسن صحة القلب والأوعية الدموية وفقًا للكلية الأمريكية للطب الرياضي ، يوصى بشدة باستخدام حبل القفز للتكييف الهوائي. من أجل تحسين صحة الرئة والقلب والأوعية الدموية ، عليك القيام بذلك من ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع لمدة 12 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة. 7- تحسين كفاءة الجهاز التنفسي بالإضافة إلى تحسين صحة القلب والقدرة على التحمل ، فإن قفز الحبل يحسن أيضًا من الكفاءة التي تتنفس بها. هذا مفيد جدًا عند القيام بأنشطة أخرى ، حيث أنه ينطوي على التعلم في فعل التنفس وتحسين كفاءة عمل عضلات الجهاز التنفسي. هذا يمنع لحظات ضيق التنفس أثناء ممارسة الرياضة. 8- زيادة الذكاء القفز على الحبل يمكن أن يجعلك أكثر ذكاء. ما هي فوائد القفز على الحبل. وفقًا لمعهد Jump Rope ، فهو يساعد في تطوير نصفي الدماغ الأيمن والأيسر ، مما يحسن الوعي المكاني ، ويحسن مهارات القراءة ، ويزيد الذاكرة ، ويجعلك تشعر بمزيد من اليقظة الذهنية.
فوائد نط الحبل - Youtube
نصيحة: لخسارة الوزن بشكل أسرع مارسي رياضة نط الحبل لمدة 10 دقائق، مرتين في اليوم. 4- نط الحبل يعزز حركة الجسم والقدرة على التحمل
ثبت علمياً أن اتباع روتين نط الحبل يوميا يساعد في تحسين الوظيفة الحركية للجسم وزيادة قدرته على التحمل والتوازن. 5- نط الحبل يساعد على تقوية جهاز المناعة
من فوائد نط الحبل أيضاً أنه وسيلة رائعة لتعزيز جهاز المناعة لديكِ. فهو يساعد على الحد من الالتهابات ويزيد من عدد الخلايا التائية T cells، وهي نوع من الخلايا اللمفاوية التي تلعب دور رئيسي في الاستجابة المناعية. كما تنشّط رياضة نط الحبل الخلايا الطبيعية في محاربة الجراثيم. 6- نط الحبل يساعد على تعزيز صحة البشرة
تعمل رياضة نط الحبل على ترطيب الجلد بفعالية بفضل مساعدتها على تعرق البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يعمل التعرّق كحاجز لمنع الغبار، التلوث والنمو الميكروبي على الجلد. نتيجة لذلك، تصبح بشرتكِ أكثر إشراقة على المدى الطويل. 7- نط الحبل يحسّن الحالة المزاجية
يعزز نط الحبل الصحة العقلية ويحسن من حالتكِ المزاجية، إذ يفرز هرمون السيروتونين الذي يساعد على تحسين المزاج والاضطرابات النفسية التي قد تصيبكِ مثل الاكتئاب والقلق.
القفز بالحبل هو أكثر من مجرد نشاطٍ ممتع يمكن القيام به. بل هو أيضًا طريقةٌ رائعة لممارسة تمرين كاملٍ للجسم. قفز الحبل يجنّد كل العضلات التي تقوي الساق والرباعية والأرداف. وبالطبع، عضلات الكتفين والذراعين. نظرًا لأنكِ ربما لم تستخدمي حبل القفز منذ أن كنتِ طفلة، فقد تكونين بحاجةٍ إلى بعض الوقت للتأقلم عليه من جديد. نقدّم لكِ بعض النصائح التي تحتاجينها وكيفية تحقيق أقصى استفادة من هذه الرياضة عندما يتعلق الأمر باستخدامها للحصول على تمرينٍ كامل للجسم. قبل إضافة القفز بالحبل إلى روتين التمرين، هناك بعض الأشياء الأساسية التي يجب وضعها في الاعتبار. مثل الحبل الذي تريدين استخدامه وما إذا كنتِ تريدين حبلًا بسيطًا أو حبلًا به المزيد من الميزات. إذ تأتي حبال القفز في مجموعةٍ متنوعة من الأنماط والألوان والأسعار حسب تفضيلاتك. أولًا: طول الحبل
أفضل نصيحة يمكن تقديمها هي أنك يجب أن تعثري على حبلٍ مرن وعالي الجودة بالطول والوزن المناسبين لك. سيسمح لكِ ذلك بإنجاح قفزاتك بثقة وتجنّب الضربات التي قد تحدث بالحبال القصيرة أو الخفيفة. ولكي تعرفي ما إذا كان طول الحبل مناسبًا لكِ أم لا، قفي في منتصف الحبل؛ إذ يجب أن تمتد المقابض الخاصة بالحبل إلى ما تحت إبطيكِ كي يكون الطول مناسبًا.