تعريف الالتهابات المهبلية
التهاب المهبل هو الالتهاب الذي يحدث نتيجة اختلال توازن البكتيريا والفطريات التي تعيش بشكل طبيعي في المهبل. وهناك عدة أنواع من التهابات المهبل منها ما هو معدٍ ومنها ما هو غير معدٍ. التهاب المهبل الضموري
يُعد التهاب المهبل الضموري من الالتهابات غير المعدية التي تتمثل بضمور بطانة المهبل بسبب انخفاض مستويات الإستروجين. ومن أعراض التهاب المهبل الضموري جفاف المهبل والحكة والحرقة والشعور بالألم عند الجماع. الالتهابات المهبلية بالصور والكتابة. التهاب المهبل البكتيري
يظهر التهاب المهبل البكتيري عندما يزداد نمو بكتيريا المهبل بشكل غير طبيعي، ويتمثل بوجود إفرازات مهبلية ذات لون رمادي أو أبيض ورائحة كريهة شبيهة برائحة السمك. وفي حال إصابة الحامل بهذا الالتهاب تزداد خطورة الولادة المبكرة وانخفاض وزن الوليد. المشعرات المهبلية
المشعرات المهبلية هي من الالتهابات المهبلية التي تنتقل عبر الجنس بسبب طفيليات أولية لتسبب إفرازات مهبلية خضراء أو صفراء اللون، قد تكون رغوية القوام. وفي حال إصابة الحامل بالمشعرات المهبلية يزداد خطر الولادة المبكرة وانخفاض وزن الوليد. مبيضة البيضاء
مبيضة البيضاء هو التهاب فطري ينتج بسبب زيادة عدد الفطريات الموجودة بأعداد قليلة في المهبل.
الالتهابات المهبلية بالصور رئيس
_ تجنب الاستحمام في وضعية الجلوس. _ الامتناع تماما عن استعمال المناديل المبللة لتنظيف المهبل واستبدالها بالمناديل الحلقة العادية. _ الحرص على ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن الصافي كي تساعد على تهوية المنطقة. _ الاهتمام بالنظافة الشخصية وتنظيف المنطقة يوميا بالماء والصابون، مع الحرص على تغيير الملابس الداخلية يوميا. _ الإكثار من شرب المياه حيث يجب الحرص على شرب ثلاثة لتر من الماء يوميا. _ تجنب تناول الأطعمة الدسمة والمليئة بالدهون. _ تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين و استبدالها بالأعشاب الصحية مثل اليانسون والشاي الأخضر والنعناع. الالتهابات المهبلية بالصور إغاثي الملك سلمان. _ متابعة الطبيب المختص بصفة دورية
الالتهابات المهبلية بالصور والكتابة
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
تتعدد فوائد الثوم الصحية التي لا تعد ولا تحصى على جسم الإنسان ويعد الثوم في بعض الأحيان بديل عن أدوية عديدة. من فوائد الثوم محاربة أمراض معدية إذ أن الثوم يحتوي على العديد من الفيتامينات منها ب6 وفيتامين ج كما أنه يحتوي على مركبات الكبريت والمغنيسيوم والبوتاسيوم وعدد كبير من المواد التي تساعد على محاربات الفيروسات والعدوى الفطرية.
إنشاء جدول زمني للدراسة: بعد تقسيم الوقت على الموضوعات التي حصرتها، يمكنك إنشاء جدول زمني يتضمن؛ الموضوع، والملاحظات، ووقت البدء، وقت الانتهاء، كما ويمكن إضافة خانات على الجدول بما يناسبك، وهذا الجدول يساعدك في تحديد الوقت اللازم لكل مادة من المواد، وأيضًا معرفة أيها يحتاج إلى مدة زمنية طويلة وأيها يحتاج إلى مدة زمنية قصيرة، وهو ما يشكل نوعًا من الضبط لساعات اليوم ومعرفة كيف يمكن التعامل معها.
كيف أنظم وقتي في أيام الدراسة - موضوع
استخدام الخريطة الذهنية: هي رسم بياني أو مخطط يساعد على استيعاب المعلومات وربطها مع بعضها مما يسهل تذكرها، ويكون ذلك بوضع الموضوع الرئيسي وربط المواضيع المتفرعة معه. تحديد الفقرات المهمة: تحديد الفقرات المهمة يساعد في التركيز عليها وعدم إضاعة الوقت في قراءة فقرات غير مهمة أو مكررة خلال فترة التحضير للامتحان. قسّم الفقرة إلى أجزاء صغيرة: تستخدم هذه الطريقة عند دراسة الفقرات الطويلة فتسهل حفظها عن طريق تقسيمها إلى فقرات صغيرة وحفظها ثم ربط هذه الأجزاء ببعضها مما يسهل عملية الحفظ والتذكر. تلخيص المادة بشكل مكتوب: تساعد الكتابة في ترسيخ المعلومات في المخ وعدم نسيانها وتسهيل مهمة المراجعة خلال الامتحان ، فلا حاجة للدراسة من الكتاب بل يكفي الدراسة من الملخص مما يوفر الوقت والجهد عند المراجعة. حوّل كل فقرة إلى سؤال وضعها في بطاقات: أصنع لكل فقرة سؤال وضعه في بطاقات مع محاولة الإجابة عنها بعد انتهاء الدراسة، كما أن هذه الطريقة تسهل عملية المراجعة والتذكر. كيف أنظم وقتي في أيام الدراسة - موضوع. حل الأسئلة المتعلقة بالدرس: فحل الاختبارات بالإضافة إلى أنها وسيلة لاختبار مدى فهمك واستيعابك للمادة فإنها أيضا تساعدك على التعرف على أسلوب الأسئلة يوم الامتحان.
عمل جدول للمذاكرة اليومية ... 14 نصيحة لوضع جدول مثالي! - أراجيك تعليم
وفي الخاتمة: ندعو الله أن يُوفِّق الطلبة والطالبات في جميع المراحل التعليمية، ونرجو أن نكون قد فصَّلنا إجابة سؤال كيف أستغل وقتي في المذاكرة؟ بطريقة واضحة وبسيطة. يقدم موقع مبتعث للدراسات والاستشارات الاكاديمية العديد من الخدمات في رسائل الماجستير والدكتوراة لطلبة الدراسات العليا.. لطلب اي من هذه الخدمات
اضغط هنا
البدء بالموضوعات الأصعب والتي تحتاج لوقتٍ وجهدٍ أعلى، فبمجرد الانتهاء منها يصبح من الأسهل إنجاز بقية الموضوعات. البدء بمراجعة الملاحظات التي كنت تدوّنها أثناء الجلسات الدراسية فهي تساعدك على تذكُّر الموضوع الذي درسته سابقًا وتسهّل دراسته واسترجاعه. مراجعة المواد الدراسية والملاحظات والواجبات خلال عطلة نهاية الأسبوع. عمل جدول للمذاكرة اليومية ... 14 نصيحة لوضع جدول مثالي! - أراجيك تعليم. استخدام اسلوب الدراسة الجماعية إذا لزم الأمر، من خلال الاستعانة بزملائك في بعض المسائل التي يصعُب عليك فهمها أو حلها. تناول وجبة خفيفة تتكون من بعض الأطعمة الصحية ، ويفضّل أن تكون باردة لأنها تساعد في إبقائك مستيقظًا وتمنحك الطاقة لمتابعة الدراسة. [٤]
الخروج من المنزل وقضاء وقت خارج محيط الدراسة، كأن تذهب إلى المقهى أو إلى الحديقة أو في نزهة قصيرة مع أصدقائك، فهذا مفيد جدًا في العودة إلى الدراسة بمعنويات أفضل. [٤]
استخدام مهارة إدارة الوقت لتحسين مهارات الدراسة
يبدأ معظم الطلاب في كل فصل دراسي جديد بتوقعات كبيرة، ويتصورون نجاحهم في دراستهم وعملهم المدرسي، ولتحقيق النجاح الأكاديمي ، يجب عليه إدارة وقت الدراسة بعناية على أساس يومي وأسبوعي وفصلي، وفيما يأتي استراتيجية خاصة لإدارة الوقت: [٥]
إعداد تقويم للفصل الدراسي: بحيث يكون في بداية الفصل الدراسي الجديد، وقبل الانخراط في الدراسة على أن يُحدد التقويم كلًا مما يأتي:
الواجبات والمهام وتواريخ إنجازها.