ذات صلة طريقة عمل الحراق أصبعه الشامي طريقة طبخ حراق اصبعه
حراق أصبعو
من الأكلات المشهورة في البلاد العربية وخاصة في سوريا، حيثُ يتم تجهيزها بشكلٍ موسميّ بمشاركةِ مجموعةٍ من النساء حتّى يختصرنْ الوقت، وتُحضَّر الحراق أصبعو من العدس، والمعكرونة، والبصل كمكوناتٍ أساسيّة، إضافةً إلى بعض المقادير الجانبية الأخرى، كما وتحتوي الوجبة الواحدة على مئة وثمانين جراماً من العناصر الغذائيّة المختلفة. طريقة حراق أصبعو الشامي
المكونات
كوب من العدس الأخضر. خمسة أكواب من الماء. ثلاث بصلات مقطعات إلى شرائح. نصف كوب من الزيت النباتي. رأس ثوم مُقشر ومفروم. حزمتان صغيرتان من الكزبرة الخضراء المفرومتان فرماً ناعماً. نصف كوب من زيت الزيتون. كوب من الباستا صغيرة الحجم، ومسلوقة. نصف كوب من دبس الرمان. نصف كوب من عصير الليمون. طريقة تحضير حراق اصبعو - مجلة وسع صدرك. ملعقة صغيرة من الكمون. ملح حسب الحاجة. فلفل أسود حسب الرغبة. رغيف خبز عربي كبير مقطّع إلى مربعات صغيرة ومحمّصة
طريقة التحضير
نضع العدس الأخضر في قدرٍ في ماء على نارٍ متوسطةٍ، ونتركه حتّى يغلي، ثم نخفض النار، ونتركه حتّى ينضج. نقلي البصل في نصف كوب من الزيت، ونضعه جانباً في مصفاة. نُحمر في نفس المقلاة الثوم، والكزبرة، مع التقليب باستمرار، ثم نرفع القدر عن النار.
طريقة تحضير حراق اصبعو - مجلة وسع صدرك
يتم سلق المعكرونة في قدر من الماء المغلي، بحيث تطهى بشكل متوسط فقط، ثمّ توضع جانباً عن النار وتصفى من ماء السلق، ثم يضاف العدس إلى المعكرونة مع تقليب العدس جيّداً مع المعكرونة وتوضع الطّنجرة على نار هادئة حتى يتم طهي المعكرونة بشكل جيّد. يضاف كل من: عصير اللّيمون، والسمّاق، والملح، ودبس الرمّان إلى المعكرونة التي حضّرناها سابقاً وتترك على نار هادئة لبعض من الوقت. يقطّع البصل إلى شرائح رفيعة ويقلي البصل في قليل من الزّيت حتّى يصبح لونه أحمر ومقرمش. يقطع الخبز إلى مربّعات ويحمّر في القليل من الزّيت، ليصبح مقرمش. طريقة عمل وصفة حراق أصبعو. يسكب الحراق إصبعوا في طبق تقديم واسع، ويزين بالكزبرة المفرومة فرم ناعم، والخبز المقلي والبصل المحمر. لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
وصفة لتحضير حراق إصبعو بطريقة صحية - ويب طب
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
أطباق جانبية
حراق اصبعو
40 دقيقة
6 - 8 اشخاص
466K
مقادير الوصفة
العجينة
1/2
ملعقة صغيرة
ملح
العدس:
2
كوب
منقوع التمر الهندي
3
ملعقة كبيرة
عصير ليمون
زيت زيتون
6
حبة متوسطة
بصل مقطع جوانح رقيقة
حزمة
كزبرة خضراء مفرومة
رغيف
مقطع قطع صغيرة
1
حبة
رمان مفصص(مفروط)
للقلي
للتقديم
مخلل، جرجير، بصل أخضر
طريقة التحضير
العجينة: في وعاء الخلاط ضعي 2/1 2 كوب من الدقيق، الماء، والملح. ثبتي مضرب العجن. شغلي على سرعة بطيئة لتتكون لديك عجينة. اعجني 2-3 دقيقة الى ان تحصلي على عجينة ملساء ومطاطية. غطي العجينة ودعيها ترتاح 20دقيقة. على سطح مرشوش بالدقيق، افردي العجينة بالنشابة بسماكة 4/1سم وقطعيها الى شرائط طويلة ثم الى مربعات صغيرة. وصفة لتحضير حراق إصبعو بطريقة صحية - ويب طب. لسلق العدس: ضعي العدس في قدر واسع ، اغمريه بالماء واضيفي الملح، دعيه يطهي على نار متوسطة الى ان يقترب من النضج 20-30 دقيقة. اضيفي التمر الهندي وعصير الليمون الى العدس وقلبي ليغلي. اضيفي مربعات العجين بالتدريج مع التقليب من حين لآخر الى ان ينضج العدس تماما. في مقلاة عميقة، سخني زيت غزير واقلي مربعات الخبز الى ان يصبح لونها ذهبي. دعيه جانبا.
طريقة عمل وصفة حراق أصبعو
زين الوجه بالخبز المحمص، البصل المقلي، الثوم والكزبرة. كما يمكن إضافة حبات الرمان. ملاحظات اخصائية التغذية
الوصفة غنية بالبروتين المستمد من العدس. الوصفة غنية بالألياف الغذائية المستمدة من الخضار الورقية. يعد الحراق إصبعو طبقًا غنيًا بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات، لذا فإنه قد لا يناسب الأشخاص اللذين يتبعون حميات التغذية. يمكنك تحميص الخبز بدلًا من قليه لتخفيف كمية السعرات الحرارية، ونسبة الدهون. حراق إصبعو ومرضى السكري
يفضل استخدام الخبز كامل الحبة بدلًا من الخبز العادي، لتخفيف كمية الكاربوهيدرات. يفضل تحميص الخبز بدلًا من قليه، لتخفيف نسبة الدهون والسعرات الحرارية. حراق إصبعو ومرضى القلب
يفضل تحميص الخبز بدلًا من قليه لتخفيف كمية الدهون والسعرات الحرارية. انتبه لكميات الملح المضافة. حراق إصبعو والنساء الحوامل
الوصفة غنية بالألياف الغذائية التي تساعدك على زيادة الإحساس بالشبع كما أنها تعمل على وقايتك من الإمساك. إن كنتِ تعانين من حموضة المعدة فحاولي تجنب الوصفة لأنها غنية بالمقالي والاحماض. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لحراق إصبعو للحصة الواحدة سعرات حرارية 1038 سعرة حرارية بروتين 31 غرام دهون إجمالية 37.
المكونات
2
حزمة كزبرة خضراء
1/2
كوب زيت زيتون
1
كوب باستا صغيرة الحجم
كوب دبس الرمان
كوب عصير الليمون
ملعقة صغيرة كمون
طريقة التحضير
يوضع العدس الأخضر في قدر مع الماء على نار متوسطة الحرارة ويُترك ليغلي، ثم تُخفض النار ويُترك ليغلي برفق حتى يطرى العدس. في تلك الأثناء، تُحمر شرائح البصل في ½ كوب زيت، ثم تُصفّى في المصفاة. 3
في مقلاة، يُحمر الثوم والكزبرة مع التقليب باستمرار، ثم يُرفع الخليط عن النار. 4
يُضاف نصف خليط الثوم والكزبرة ويُقلب مع العدس المطبوخ مع الباستا وعصير الليمون ودبس الرمان ونصف البصل المقلي. 5
يُتبل الخليط بالملح والفلفل، ويُضاف الكمون. 6
يُترك الخليط ليغلي برفق على نار هادئة الحرارة لمدة 10 دقائق أخرى. 7
يوضع العدس المطبوخ في طبق التقديم، وتُرص قطع الخبز المحمص على الوجه مع بقية البصل وخليط الثوم والكزبرة.
سلاح الشرطة العسكرية الخاصة بالرياض. - YouTube
سلاح الشرطة العسكرية والربط الكهربائي يتصدران
0 مجموعة (لمين) ٣٫٣٤ US$-٣٫٩٩ US$ / حزمة 20 حزمة (لمين) ٠٫٣٣ US$-٠٫٩٦ US$ / قطعة 864 قطعة (لمين) ١٥٠٫٠٠ US$-٢٠٦٫٥٠ US$ / قطعة 2 قطعة (لمين) ٣٥٫٩٠ US$-٣٩٫٩٠ US$ / قطعة 1 قطعة (لمين) ٣٬٠٠٠٫٠٠ US$ / قطعة 1 قطعة (لمين) ٢٠٫٠٠ US$-٤٠٫٠٠ US$ / مجموعة 500. 0 مجموعة (لمين) ٢٠٦٫٥٠ US$ / قطعة 2 قطعة (لمين) ٣٣٫٥٠ US$-٣٥٫٠٠ US$ / مجموعة 1 مجموعة (لمين) ٣٢٫٩٩ US$-٣٩٫٩٩ US$ / قطعة 1 قطعة (لمين) ٢٢٫٠٠ US$-٢٤٫٠٠ US$ / قطعة 1 قطعة (لمين) ٣٧٥٫٠٠ US$ / قطعة 1 قطعة (لمين) ٢٠٫٠٠ US$-٤٠٫٠٠ US$ / مجموعة 500. 0 مجموعة (لمين) ٠٫٣٣ US$-٠٫٣٨ US$ / قطعة 120 قطعة (لمين) ٣٠٫٩٩ US$-٣٨٫٩٩ US$ / قطعة 1 قطعة (لمين) ١٫٣٥ US$-٦٫٨٩ US$ / قطعة 10. 0 قطع (لمين) حول المنتج والموردين: اختر من بين مجموعة كبيرة متينة ومخصصة. سلاح الشرطة العسكرية البنادق في لجميع أنواع المتطلبات العسكرية والشرطية التكتيكية. يمكن تخصيص هذه العناصر بالكامل وفقًا لمتطلباتك وهي مصنوعة من مواد عالية الجودة لتدوم لفترة طويلة وتقدم أداءً ثابتًا. هؤلاء. تعتبر سلاح الشرطة العسكرية البنادق مثالية لجميع أنواع متطلبات إنفاذ القانون المتميزة وهي منتجات معتمدة للاستخدامات.
سلاح الشرطة العسكرية للعلوم الصحية
وذكرت الصحيفة في تقرير نشرته قبل أيام بأن السعودية خلال حملتها العسكرية ضد المتمردين الحوثيين أثبتت بأنها قوى عظمى في الشرق الأوسط، مشيرة إلى أن الرياض تخطط لاستثمار ما يقدر بـ150 مليار دولار لتوسيع قدرات السعودية العسكرية والدفاعية.
سلاح الشرطة العسكرية بوابة مريض
وأشار إلى أنه ليس من مصلحة أي جهة مصادرة السلاح، لوجود بعض المستفيدين من عملية بيعه وشرائه. أضاف الأسمر أن عدم وجود تجريم قضائي حقيقي لمن يحمل السلاح عمومًا دون ترخيص أو دون وجود صفة تحتّم عليه حمله، وخاصة في المناطق السكنية والمأهولة، من أكثر أسباب انتشار السلاح. وتنشط تجارة السلاح في مناطق سيطرة فصائل المعارضة، ما يسهّل امتلاكه بالنسبة للمقاتلين والمدنيين بصورة كبيرة، دون الحاجة للحصول على تراخيص، أو وجود جهات رقابية ذات سلطة، فضلًا عن التوتر الأمني الذي يدفع بالمدنيين إلى امتلاك السلاح لـ"الدفاع عن النفس". انتشار المحسوبيات والواسطات الكثيرة، بحسب العقيد فايز، هو الذي يمنع تطبيق الأنظمة والقوانين على البعض، بالإضافة إلى عدم وجود الإرادة الصلبة الحقيقية والرادعة لقمع هذه الظاهرة من قبل الأجهزة التنفيذية المختصة، "إن وُجدت هذه الأجهزة بالأساس"، حسب تعبيره. يرى العقيد فايز الأسمر أن مسؤولية ضبط السلاح تقع على عاتق السلطة التشريعية والقوة التنفيذية الشرطية "الحقيقية" في المنطقة، والتي "لا تخاف بالله لومة لائم"، فهي التي يقع على عاتقها تطبيق القوانين على الجميع ودون أي استثناءات. ما الحلول؟
طرح المحلل الأسمر بعض الحلول التي من الممكن أن تضبط حمل السلاح، وتحد من تسجيل الأضرار في الأرواح والممتلكات الناتجة عن هذه الظاهرة، ومنها:
1- تشكيل قوة تنفيذية شرطية حقيقية منضبطة منتقاة من ذوي السمعة والسيرة الحسنة، وإعطاؤها جميع الصلاحيات التي تخولها القضاء على هذه الظاهرة.
سلاح الشرطة العسكرية تفتح
خالد علي- سبق- جدة: تصدَّرت السعودية في عام 2014 الترتيب الأول عالمياً في استيراد التجهيزات العسكرية في سوقٍ وصل حجمه إلى مستوى قياسي بفعل التوترات في الشرق الأوسط وآسيا. ونقلت وكالة الأنباء الفرنسية تقريراً عن مكتب خبراء "آي إتش إس جينس″، مقره لندن، أنه في عام 2014 "ازدادت مبيعات الأسلحة للعام السادس على التوالي" فوصلت إلى 64, 4 مليار دولار مقابل 56 ملياراً في عام 2013؛ أي بزيادة 13, 4%. وأوضح التقرير الذي يغطي نحو 65 بلداً، أن السعودية أصبحت أكبر مستوردٍ للأسلحة في العالم مع استيراد معدات عسكرية بقيمة 6, 4 مليار دولار. وتقدَّمت السعودية التي كانت ثاني بلد عام 2013 على الهند (5, 5 مليار دولار)، وأصبحت "أهم سوق" للولايات المتحدة؛ مضيفاً التقرير أن الاستيراد السعودي ازداد بمعدل 54% وسيزداد أيضا بمعدل 52% في عام 2015؛ ليصل إلى 9, 8 مليار دولار. وأشار مكتب "آي إتش إس جينس"، إلى أن "الشرق الأوسط هو أضخم سوق إقليمي" لمبيعات الأسلحة مع نحو 110 مليارات دولار من الصادرات المهمة خلال السنوات العشر المقبلة. واستوردت السعودية والإمارات - وحدهما - بقيمة 8, 6 مليار دولار من التجهيزات العسكرية في عام 2014؛ أي أكثر من أوروبا الغربية بمجملها.
البوابة نيوز - بالصور.. محافظ الشرقية يستقبل مدير إدارة الشرطة العسكرية - تصفح: نسخة محفوظة 10 سبتمبر 2018 على موقع واي باك مشين. الأهرام - بالصور.. صدقي يتفقد عناصر الشرطة العسكرية المخطط مشاركتهم ضمن بعثة الامم المتحدة لحفظ السلام في مالى. - تصفح: نسخة محفوظة 10 ديسمبر 2014 على موقع واي باك مشين. الأهرام - محافظ القاهرة ومدير الشرطة العسكرية يتفقدان لجان المغتربين بالجامعة العمالية. - تصفح: نسخة محفوظة 10 ديسمبر 2014 على موقع واي باك مشين. الأهرام - السيسي يصدق علي حركة التنقلات الجديدة. - تصفح: نسخة محفوظة 10 ديسمبر 2014 على موقع واي باك مشين. الأهرام - يوم الحسم في محاكمة القرن.. مبارك ومساعدوه ينتظرون كلمة القاضي بعد 54 جلسة.. وجدل حول مصير المخلوع. - تصفح: نسخة محفوظة 06 مارس 2016 على موقع واي باك مشين. الأهرام - عبد الفتاح حرحور محافظًا لشمال سيناء. - تصفح: نسخة محفوظة 09 نوفمبر 2014 على موقع واي باك مشين. الأهرام - المشير طنطاوي يشهد الاحتفال بيوم تفوق وتسلم المنطقة الغربية العسكرية. - تصفح: نسخة محفوظة 22 فبراير 2014 على موقع واي باك مشين. الأهرام - المشير طنطاوي يشهد الاحتفال بيوم تفوق الشرطة العسكرية.