الرئيسية
رمضانك مصراوي
رمضان ستايل
03:03 م
الخميس 29 أبريل 2021
عرض 6 صورة
كتبت- شيماء مرسي:
يعاني العديد من الأشخاص من اضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي وعسر في الهضم، بعد تناول وجبة الإفطار خاصة في شهر رمضان، ونظرا لأن الجهاز الهضمي يلعب دورا حيويا في صحتك، حيث إنه مسؤول عن امتصاص العناصر الغذائية، لذلك لابد من تناول المشروبات التي تساعد على تسهيل عملية الهضم. إليك أبرز الأطعمة التي تساعد على الهضم بعد تناول الإفطار في رمضان، ووفقا لموقعي "healthline" و"mindovermunch". 1- النعناع:
يحتوي على مادة المنثول، التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتقلل من التعرض للانتفاخات والقيء والإسهال وتخفيف الآلام، وتشنجات العضلات الناتجة عن عسر الهضم. 2- الليمون:
من أبرز المشروبات التي تساعد على الهضم، لاحتوائه على حمض الستريك، الذي يساعد في التقليل من امتصاص الدهون الموجودة بالأطعمة وبالتالي الوقاية من عسر الهضم. 3- الزنجبيل:
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على علاج اضطرابات المعدة وتسريع عملية الهضم، وبالتالي الحد من التقلصات في المعدة، كما يساعد على هضم الأطعمة بشكل أسرع. 4- الماء:
تعتبر المياه من المشروبات التي ينصح بتناولها بعد الإفطار، لقدرتها على تحسين حركة الأمعاء والتقليل من فرص الإصابة بعسر الهضم والإمساك والغازات.
- أفضل 9 مشروبات وأطعمة وفواكه لعلاج عسر الهضم - مدونة شفاء للتغذية
- 8 مشروبات صحية تساعد على الهضم.. تناولها في رمضان | مصراوى
- مستشفى الالماني ابها التجاريه
أفضل 9 مشروبات وأطعمة وفواكه لعلاج عسر الهضم - مدونة شفاء للتغذية
هل الفواكه تساعد على الهضم ؟
أجل، فالفواكه تعد مصدر غني بالألياف التي تساعد على الهضم. هل عسر الهضم ينقص الوزن ؟
إذا أدى عسر الهضم إلى تقليل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي يمتصها الجسم ، أو سبب للمريض فقدان الشهية ، فقد يؤدي ذلك إلى إنقاص الوزن في بعض الأحيان. هل عسر الهضم يسبب امساك ؟
الإمساك من ضمن أحد الأسباب التى قد تسبب عسر الهضم. هل عسر الهضم يزيد الوزن ؟
إذا أدى عسر الهضم إلى بطء عملية التمثيل الغذائي فقد يسبب زيادة الوزن. هل عسر الهضم يسبب النحافة ؟
إذا تسبب عسر الهضم في فقدان الشهية أو نقص امتصاص العناصر الغذائية فقد يحدث فقدان في الوزن. هل عسر الهضم يرفع السكر ؟
مرض السكري قد يسبب حالة تعرف باسم خزل المعدة والتى تعيق عملية الهضم وتسبب بطء حركة الطعام من المعدة إلى الأمعاء. علاج عسر الهضم والقولون
يشمل علاج سوء الهضم تغيير في العادات اليومية والنظام الغذائى حيث ينصح الأطباء ب:
تجنب تناول الطعام الذي يزيد عسر الهضم مثل الطعام الدهني أو المقلي. تناول 5 أو 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من 3 وجبات كبار. تقليل شرب الكافيين والمشروبات الكحولية. تقليل تناول مسكنات الألم مثل الأسبرين أو البروفين.
8 مشروبات صحية تساعد على الهضم.. تناولها في رمضان | مصراوى
يساعد في علاج مشكلات القولون والتهاب، حيث انه يساعد في تهدئة القولون. يمكن إضافة النعناع إلى الطعام ويمكن تناوله ايضا كمشروب لعلاج مشكلات عسر الهضم. عصير الليمون:
يساعد في تنقية المعدة من السموم والاطعمة الضارة. تناول الليمون يساعد على تنقية المعدة من الأمراض والسموم. يفضل تناوله بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب دهون عالية. تعرف على دكتور احمد ابو النصر
اليانسون:
يحتوي اليانسون علي مواد تساعد على تهدئة الألم، فهو يساعد علي تهدئة المعدة. يساعد المعدة على التخلص من الغازات والانتفاخ. يمكنك شراء مستخلص اليانسون عبر متجر الصحة والغذاء
مشروب كراوية:
هو مشروب يساعد على الهضم. يعالج مشكلات قرحة المعدة. يساعد في تهدئة القولون والتخلص من الغازات والانتفاخ الذي يحدث في المعدة. مغلي الشمر:
يتم غلي الشمر وتناول المشروب بعد ان يبرد. يساعد في تهدئة المعدة والتخلص من الانتفاخ والغازات. يستخدم في تسهيل عملية هضم الطعام. يمكنك شراء منتج الشمر من أعشاب تساعد على الهضم السريع عبر متجر الصحة والغذاء
نصائح لتجنب الإصابة بمرض عسر الهضم:
الحرص على تناول وجبات كثيرة على مدار اليوم ولكن بكمية قليلة او صغيرة في الوجبة الواحدة.
أسفرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات والإنسان أن المنثول الموجود في النعناع يحسن من مشاكل الهضم مثل عسر الهضم، والغازات، والانتفاخ. يهدىء النعناع من عضلات المعدة، ولذلك فإنه يحسن من تدفق العصارة الصفراء التي يستخدمها الجسم في هضم الدهون. إذا كنت تعاني عسر الهضم الناتج من ارتجاع المريء، فيجب ألا تستخدم النعناع لأنه يُرخي العضلة التي تقع بين المريء والمعدة، وبالتالي يزيد من شعور الحرقان المزعج. 4- الزنجبيل
الزنجبيل هو منشطاً هضمياً رائعاَ لأنه:-
يحسن حركة المعدة، ولذلك فهو يخفف من الإمساك، والقيء، والحموضة ويحمي بطانة المعدة من الحموضة. تعمل الزيوت الطيارة الموجودة في الزنجبيل كوسيلة فعالة لتخفيف تهيج الجهاز الهضمي. يقلل الزنجبيل من احتمالية تدفق حمض المعدة إلى المريء. يحتوي الزنجبيل على مكون الجنجرول الذي يساعد في تحفيز تقلصات المعدة وإفراغها، ولذلك فإنه يساعد في علاج الغثيان، والتشنج، والانتفاخ وعسر الهضم. 5- عصير البرقوق المجفف
يحتوي عصير البرقوق المجفف على الألياف، والعناصر الغذائية المتنوعة، والمعادن، ومضادات الأكسدة والفيتامينات. عصير البرقوق المجفف هو علاجاً شائعاً في تخفيف الإمساك وتعزيز صحة الأمعاء.
تعمل إدارة المستشفي السعودي الألماني على تسيير 6 مستشفيات متعددة التخصصات بالمملكة العربية السعودية (جدة، الرياض، المدينة المنورة، عسير ، حائل و الدمام). "Nice atmosphere. Well equipped devices and highly qualified doctors"
Abdul Majeed Amba
It is one of the most innovative, advanced and up-to-date hospitals in the kingdom. Always striving
to keep abreast of the latest medical advancement and health-care. Putting its patients first is their
speciality. Highly recommended. مستشفى الالماني ابها التجاريه. " Durrah Alhammadi
"صراحه مستشفى راقي وكل كادر المستشفى لهم الف تحيه واحترام مرسوله"
فؤاد السلمي
"أشكر فنية الأشعة لأنها تصرفت معي بكل أريحية و طمأنتني"
عبد الله الهواري
آراء مرضانا تمتلك الطبيبة خبرة واسعة في مجال علاج لب الأسنان وتختص في علاج قنوات جذر الأسنان والتيجان اللاحقة والأساسية للأسنان والحشوات والتعويضات السنية وعلاج حالات لب الأسنان عند الأطفال. احجز الآن يختص في إجراء جراحة التجميل والجراحات المجهرية والجراحة الترميمية وجراحة اليد وجراحة تكبير الثدي وجراحة شد الصدر وجراحة تصغير الثدي وشفط الدهون وعمليات شد الجسم احجز الآن نرعاكم كأهالينا المستشفى السعودي الألماني تواصل معنا الآن مركز جراحات وطب الأورام قسم الأوعية الدموية قسم القدم السكري قسم المخ والأعصاب قسم الأسنان قسم النساء والتوليد قسم الكلي وحدة زراعة الكبد عيادة النخبة VIP
مستشفى الالماني ابها التجاريه
جاء قرار المؤسسة بعد توطين جميع الوظائف المتعلقة بإدارات مطالبات المركبات وجميع الوظائف المتعلقة بإدارات العناية بالعملاء، والوظائف المتعلقة بمهام معالجة الشكاوى، وذلك لجميع فروع التأمين. وتستهدف السعودية في رؤيتها المستقبلية 2030، خفض معدل البطالة بين مواطنيها إلى 7 بالمئة، كما تخطط لخفضها إلى 9 بالمئة بحلول 2020، عبر برنامج الإصلاح الاقتصادي الذي يستهدف توفير 450 ألف وظيفة للسعوديين، وإحلال 1.
يقع هذا المستشفى على مساحة كبيرة من المناظر الطبيعية الخلابة تبلغ مساحتها 55, 644 مترًا مربعًا. مساحة
35, 893
متر مربع
هل رمضان سبب في زيادة الوزن والسمنة؟
نيسـان 21, 2022
إذا أردنا إجابة قصيرة ومختصرة على هذا السؤال فالإجابة ستكون بالتأكيد لا، ولكن إذا بحثنا وراء هذه السؤال والسبب وراء ارتباط الشهر الكريم بالسمنة فسنجد الكثير من الأسباب والعادات التي نمارسها والتي تعتبر سببًا رئيسيًا في زيادة الوزن والإصابة بالسمنة. مستشفى الالماني ابها الخاص. يعتبر رمضان موسمًا عامرًا بالعزائم
قسم الطوارئ في مستشفى السعودي الالماني
قسم الطوارئ في مستشفى السعودي الالماني في مجموعة مستشفيات السعودي الألماني نعمل بصفة دائمة لتوفير أعلى سبل الراحة والرعاية الكاملة مهما كان الوقت ومهما كانت الظروف، ولذلك فإننا نوفر كامل الرعاية الصحية من خلال وحدة طوارئ مجهزة ومعدّة بكافة المعدات التي تساعد الطاقم الطبي لدينا على توفير أعلى قدر من الرعاية
كيف يساهم رمضان في تحسين نظامك الغذائي؟! نيسـان 18, 2022
يحل رمضان كل عام بالعديد من الآثار الإيجابية والعادات الصحية، كيف لا وهو شهر الخير والبركة، حيث تنشط خلال الشهر الكريم الزيارات الاجتماعية بين الأهل والأقارب والأصدقاء، والتي يستغلها المسلمون للاحتفاء بصومهم خلال نهار رمضان والتجمع على مائدة واحدة وقت الإفطار، ولكن؛ يغفل الكثير
أفضل دكتور لعلاج التثدي عند الرجال في جدة
نيسـان 5, 2022
تضخم الثدي عند الرجال ليست مشكلة تجميلية فقط و لكنه ينعكس على عوامل كثيرة في حياة المريض.