فاكهة القشطة هي ثمرة تشتهر بنكهاتها اللذيذة وفوائدها الصحية المثيرة للإعجاب، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من المغذيات، وتوفر كمية جيدة من الألياف وفيتامين C مع عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد فاكهة القشطة المذهلة ومدى وفاعلية فاكهة القشطة لعلاج السرطان. ما هي فاكهة القشطة ؟
فا كهة القشطة Soursop المعروفة أيضا باسم graviola، هي ثمرة شجرة توجد في المناطق الاستوائية للأمريكتين، و فوائد فاكهة القشطة متعددة ومذهلة. تحتوي هذه الفاكهة الخضراء الشائكّة على قوام كريمي ونكهة قوية تُقارن غالبًا بالأناناس أو الفراولة، وتؤكل فاكهة القشطة بشكل طبيعي عن طريق قطع الفاكهة إلى النصف واستخراج اللحم، ويمكن أكلها مباشرةً بعد التخلص من البذور أو استخدامها في العصائر أو الحلويات. يتراوح حجم الثمار ويمكن أن يكون كبيرًا جدًا، لذلك قد يكون من الأفضل تقسيمها إلى أجزاء أصعر. فوائد فاكهة القشطة للجنس | المرسال. الوجبة النموذجية لهذه الثمرة منخفضة في السعرات الحرارية لكنها عالية في العديد من العناصر الغذائية مثل: الألياف، و فيتامين سي. تحتوي وجبة من فاكهة القشطة الخام التي تبلغ 3. 5 أوقية (100 جرام) على:
السعرات الحرارية: 66.
موقع خبرني : طريقة عمل الكيكة العادية
ذات صلة كيف تأكل فاكهة القشطة كيف تؤكل فاكهة القشطة
فاكهة القشطة
تحتوي الفاكهة على الكثير من المواد الغذائية المفيدة في معالجة أمراض الجسم، ومن أهمّ أنواع الفواكة ما يسمى بفاكهة القشطة، فالقشطة هي فاكهة استوائية المنشأ حجمها بمقدار حجم الجريب فروت وبيضاوية الشكل، وتتميز من الخارج بطقبة خضراء حرشفية ومن الداخل بلب أبيض فيه بذور كبذور التفاح، وأما مذاق القشطة فهو يجمع مذاق الموز والأناناس، ويعود أصل الفاكهة لجبال الإنديز في البيرو والإكوادور. فوائد فاكهة القشطة
لفاكهة القشطة فوائد عديدة منها ما يلي:
علاج مرض السّرطان
القشطة هي من الوصفات الطبيعية التي توصف لحالات أمراض السرطان بأنواعه؛ حيث أثبتت الدراسات فاعلية القشطة في مكافحة نمو الخلايا السرطانية كسرطان الرحم، والثدي، والقولون، والبنكرياس، والرئة، والبروستاتا بأضعاف تأثير العلاج الكيماوي، وكل ذلك بدون أية مضاعفات وآثار جانبية، فهي تحتوي على كميات هائلة من مضادات الأكسدة التي تقاوم الأورام. حماية القلب وتنشيط المخ
تساهم فاكهة القشطة في الحفاظ على مستوى الكوليسترول ونسبة الصّوديوم في الدّم، فهذا بدوره يحمي القلب من السّكتات القلبية والدّماغية بفضل ضخ الدّم بشكل أفضل للقلب، ويعمل فيتامين ب 6 الذي يتركز بالقشطة بكميات كبيرة جداً على تخفيف حدة التوتر وشد الأعصاب والقلق والدّوخة، والتهاب المفاصل وحالات الشّد العضلي، ولهذا دور في محاربة الكسل الذهني المسؤول عن نشاط وكسل الدماغ.
فوائد فاكهة القشطة | المرسال
البروتين: 1 جرام. الكربوهيدرات: 16. 8 جرام. الألياف: 3. 3 جرام. فيتامين سي: 34% من المدخول اليومي الموصى به. البوتاسيوم: 8 ٪ من المدخول اليومي الموصى به. المغنيسيوم: 5 ٪ من المدخول اليومي الموصى به. الثيامين: 5 ٪ من المدخول اليومي الموصى به. تحتوي فاكهة القشطة أيضًا على كمية صغيرة من النياسين والريبوفلافين و حمض الفوليك والحديد. فوائد فاكهة القشطة | المرسال. ومن المثير للاهتمام أنه يتم استخدام العديد من أجزاء الفاكهة طبيًا، بما في ذلك الأوراق والفواكه والسيقان، كما أنها تُستخدم في الطهي ويمكن حتى تطبيقها على الجلد لاستغلال فوائد فاكهة القشطة المذهلة. كشفت البحوث أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية لفاكهة القشطة، فهي قد تساعد في كل شيء بداية من تخفيف الالتهاب إلى إبطاء نمو السرطان. فوائد فاكهة القشطة الصحية
تشمل فوائد فاكهة القشطة ما يلي:
1- خصائص مضادة للأكسدة
يعود الفضل في العديد من فوائد فاكهة القشطة إلى محتواها العالي من مضادات الأكسدة، ومضادات الأكسدة هي مركبات تساعد على تحييد المركبات الضارة التي تسمى الجذور الحرة، والتي يمكن أن تسبب أضرارًا للخلايا. تظهر بعض الأبحاث أن مضادات الأكسدة يمكن أن تلعب دوراً في الحد من مخاطر العديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والسكري.
فوائد بذور فاكهة القشطة | المرسال
16. مطهر:
يوجد عنصر ديكوتيون كعلاج طبيعي للمرارة وكذلك السعال، النزلة، الحمي، عسر الهضم التي تساعد في تخفيف النزيف كما أنها تستخدم في علاج حصوات المرارة. فوائد فاكهة القشطة للبشرة:
يحدد نوع بشرتك مظهرك بشكل كبير ويؤثر عليه. ودائماً ما تحلمي بالحصول علي بشرة لا تشوبها شائبة ومتوهجة وذلك يعتمد علي كمية العناصر الغذائية الموجودة بداخله ومع ذلك فإن نقص العناصر الغذائية والتعرض للمواد الكيميائية القاسية، التلوث، يمكن ان مشاكل الجلد المختلفة فهي غنية بفيتامين ج وبالتالي فهي مفيدة للبشرتك. 17. علاج دمامل الوجه:
تمتلك فاكهة القشطة صفات شفاء كبيرة وعند تطبيق اوراق القشطة علي الدمامل تسهل من الشفاء السريع. الدمامل من المشاكل الجلدية التي تحدث في جميع أنحاء الجسم مما يتسبب في ألم هائل. يمكنك إستخدام بعض أوراق فاكهة القشطة الطازجة وتطبيقها علي المناطق المتضررة وبالتالي شفاء الجروح. 18. الشفاء من الجروح:
يمكنك تطبيق لحم فاكهة القشطة علي مناطق الجروح لمدة 3 أيام علي الأقل وهذا يساعد في تسريع عملية الشفاء وأيضاً منع الإلتهابات البكترية. وثبت فعالية أوراق القشطة في علاج تورم القدمين. 19. مقاومة الشيخوخة:
كما سبق الذكر، فإن فاكهة الفشطة مصدر غني بفيتامين ج وحمض الأسكوربيك مما يزيد من كمية المواد المضادة للأكسدة.
فوائد فاكهة القشطة للجنس | المرسال
مفيدة لعملية الهضم تحتوي فاكهة القشطة على كمية جيدة من الألياف المفيدة لعملية الهضم، وتساعد في التخلص سريعاً من الفضلات، وتنظيف الأمعاء من بقايا المواد الضارة التي تسبب الإصابة بسرطان القولون، وتخفف من عسر الهضم التي تسبب الانتفاخ وآلام البطن، وهي مفيدة في حالة الإصابة بالإمساك والبواسير. كيفية تناول فاكهة القشطة يتم تقشير فاكهة القشطة ولا تؤكل القشور لأنّها عبارة عن طبقة حرشفية سميكة، ونأخذ لبّ الفاكهة وهو الجزء الصالح للأكل ويجب أن تزال البذور قبل تناولها لأنّها تحتوي على مواد سامة، ويمكن تحضيرها كعصير عن طريق تقطيعها إلى قطع صغيرة ووضعها في الخلاط الكهربائي، وإضافة الحليب أو العسل لرفع القيمة الغذائية للعصير، ويجب عدم تصفية العصير للحصول على الألياف الغذائية المفيدة للجسم.
المحافظة على صحة الجسم
من العناصر الغذائية التي تحتويها القشطة الألياف التي تنشط عمل الأمعاء وتطرد السموم منها، وتخلص الجسم من الفضلات، ومن غازات البطن، وبفضل فيتامين سي تزداد مناعة الجسم ضد الأمراض خصوصاً أمراض الشتاء. كما أنها تعزز مقاومة الإصابة بفقر الدّم، لأنها تزيد من امتصاص الحديد في الدّم، وتعمل على تأخير الإصابة بأعراض الشيخوخة وتجديد خلايا البشرة لتصبح بشرة شابة. القشطة هي فاكهة غنية بالكالسيوم الذي يحمي الجسم من حالات هشاشة العظام، ويساعد على التئام العظام وتسنين الأطفال، كما تحافظ هذه الفاكهة على صحة الكلى وعملها، وتحميها من حصوات الكلى، وتحافظ أيضاً على مستوى السكر في الدّم. طريقة أكل فاكهة القشطة
يعتبر الجزء الداخلي أو ما يسمى باللب الأبيض هو الجزء الصالح للأكل في فاكهة القشطة، فلذا عند تناولها تقشر الفاكهة وتقطع حسب الرغبة وتتم إزالة البذور البنية الكبيرة لأنها سامة للجسم، وتؤكل قطع القشطة كأي نوع من الفاكهة. كما يصنع منها عصير لذيذ، حيث توضع وهي مقشرة ومقطعة في خلاط كهربائي لتصبح عصيراً غنياً بالألياف، كعصير كوكتيل الفواكه، ويضاف إليه العسل والحليب، ويشرب دون تصفية، وينصح النساء الحوامل بعدم تناول القشطة إلا بعد استشارة الطبيب.
تلعب هذه المواد دور هام في مقاومة الشيخوخة والتخلص من الجذور الحرة. فهي تقلل من علامات الشخيوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والتصبغ. فوائد القشطة للشعر:
كما نعلم جميعاً فإن الشعر من علامات مستوي الصحة العامة كما أن بصيلات الشعر تحتاج إلي إمدادات كافية من العناصر الغذائية لنموها ونقص بعض هذه الفيتامينات الحيوية والمعادن والمواد الغذائية يمكن أن يسبب مشاكل الشعر مثل ضعف الشعر، قشرة الرأس، الشعر الرمادي، وما إلي ذلك تؤثر بشكل عام علي صحة الشعر:
20. علاج قمل الرأس:
أوراق القشطة فعالة جداً في قتل الطفليات وأحد هذه الطفليات هي قمل الرأس والتي تتكاثر بسرعة. مما يؤثر سلباً علي صحة الشعر. حتي أنه يمكنك تطبيق أوراق القشطة علي الشعر مباشرة للتخلص من قمل الرأس.
د. السماري: الإلقاء علم قائم بذاته وتأثيره يعتمد على قدرة كل خطيب
د. الشبرمي: نحتاج للأكفاء الذين يؤثرون بأفعالهم قبل أقوالهم
إلقاء سردي
وبيّن "د.
الم تلك آيات الكتاب الحكيم حفظه الله
وكلّ تَعَقُلٍ وتَفَكُّرٍ وتَفَقُّهٍ وتَفَهُّمٍ للبيان القرآني لا يحقق العلم بدرجة من درجات الهداية إلى الصراط المستقيم لا يكون من تدبر القرآن الكريم في شيْءٍ".
د. الم تلك آيات الكتاب الحكيم السيد محمد سعيد. الماجد: البعض يراها واجباً يلقيه ليستريح! تعزيز وتحفيز
وقال "د. إبراهيم السماري" -مستشار حكومي-: إن خطبة الجمعة وسيلة إعلامية بالدرجة الأولى وعصرنا هو عصر الإعلام المؤثر، وتأثيرها يمتد بحسب قدرة وشهرة الخطيب، وانتشار الخطبة بحسب أهمية الخطيب والمكان كما هي الحال في خطب الحرمين وفي خطب كثير من الدعاة المشهورين، حيث يتم نشر تلك الخطب في يومها عبر وسائل ووسائط الاتصال ومواقع "الإنترنت"، مما يجعل تأثيرها يتعدى لحظتها الزمنية وحدود المكان، مضيفاً أن من خصائصها الهامة الصبغ بصبغة دينية، مما يعطيها أهمية أكبر في المجتمع المتدين، كما أن هذا يجعلها أقوى تأثيراً من المقالات والبحوث ونحوها.