المشاركات
193
النقاط
43
#1
السلام عليكم
ممكن تقترحون علي بعض الوصفات لسندويشات تصلح للدوام وما تاخذ وقت في تجهيزها خصوصا الصبح الوقت يكون مزحوم
41
8
#2
لبنة
سندويجات زبدة مكسرات سواء فول سوداني بندق او غيره
سندويجات ديك رومي مدخن او مرتديلا
بيض
واجد خيرات و كله يعتمد على. تنظيم الوقت
- ساعدوني في اقتراح وجبات للدوام
- الطعم المعدني في الفم والاسنان
- الطعم المعدني في الفم عند
- الطعم المعدني في الفم في
- الطعم المعدني في الفم المشقوق
ساعدوني في اقتراح وجبات للدوام
بشرى سارة
لكافة اعضاء ورواد منتدى العرب المسافرون
حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق
وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب
وقد تم نشر
400, 000
ألف موضوع
3, 500, 000
مليون مشاركة وأكثر من
10, 000, 000
مليون صورة ما يقرب من
30, 000
ألف GB من المرفقات
وهي إجمالي محتويات العرب المسافرون
للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضو قام بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة.
يمكنك ان تمرغي جميع هذه المواد اللينة على الخس، شرائح الخيار أو الجزر، فذلك سوف يحمي الخبز من الرطوبة ويعطي نكهة ألذ للخضروات المستخدمة. حضري سندويش لبنة الآن بدون تردد على أوراق الخس. 4- إختاري ما يحب طفلك من المهم جداً ان تضعي في السندويشات مكونات يحبها طفلك. يمكنك على سبيل المثال القيام في عطلة نهاية الأسبوع ببرنامج اسبوعي حيث يختار طفلك السندويش المفضل. 5- إستخدمي الخضار يعتبر السندويش أفضل الوسائل لإضافة الخضار الغنية بالفيتامينات إلى نظام أولادك الغذائي، فجربي تحضير السندويش على الدوام للمدرسة وضعي فيه جميع أنواع الخضار، حتى التي لا يحبها – وإنما بكمية قليلة طبعاً. جربي وصفة كلوب سندويش الحبش والجبن الغنية بالخضار.
توصيات هامة للوقاية من الطعم المعدني بعد أن استعرضنا أسباب الطعم المعدني في الفم، إليك بعض التوصيات التي قد تساعد على خفض فرص إصابتك بهذه الظاهرة: [٣]
الحفاظ على نظافة الفم والأسنان. الإقلاع عن التدخين. شرب كميات كافية من الماء يوميًّا. تناول أغذية قد تخفف حدة الطعم المعدني، مثل: الحمضيات، والمخللات، والأطعمة حلوة المذاق. المراجع ^ أ ب ت ث "Metallic Taste in Mouth", newmouth. Edited. ↑ "Metallic taste in the mouth", nidirect. ^ أ ب ت ث ج ح خ "Common Causes for a Metallic Taste in Your Mouth", evelandclinic. ^ أ ب ت ث ج ح "Why is there a metallic taste in my mouth? ", medicalnewstoday. ^ أ ب ت ث ج ح خ "Metallic Taste", healthgrades. Edited.
الطعم المعدني في الفم والاسنان
- أمراض الإنفلونزا من الممكن أن تسبّب الطعم المعدني. - صدمة معيّنة في الفم كحرق اللّسان مثلاً أو عضّه. - التسمّم الكيميائي كالتعرّض مبيدات الحشرات. - قد يعاني الأشخاص المصابون بالخرف أحيانًا من مشكلة الطعم المعدني ذلك أنّ عمليّة التذوّق ترسل إشارات إلى الدماغ، ولكن بسبب الإصابة بالخرف، لا تحدث هذه العمليّة بنجاح. - الإصابة بمتلازمة غيلان باريه، وهو مرض من أمراض المناعة الذاتيّة قد تؤدّي إلى الطعم المعدني في الفم. - الفشل الكلوي من أكثر الأسباب خطورة لمشكلة التذوق وتحديداً عند مرضى السكري وذلك بسبب تراكم فضلات الطعام في الكلى ما ينتج رائحة فم كريهة. كيف يمكن التخلّص من مرارة الفم؟
مراجعة الطبيب ضروريّة كخطوة أوّليّة لمعرفة سبب المشكلة والتأكّد إذا كانت متعلّقة بخلل صحّي. أمّا تنظيف الفم والأسنان فهذا أمر بديهيّ من خلال استخدام الفرشاة ومعجون الأسنان والخيط الطبي. أيضاً من الأمور المهمّة، تنظيف اللّسان لأنّه يحتوي على غطاء من الشعيرات الدقيقة والتي تحتضن بدورها النهايات العصبيّة وبراعم التذوق. إذا لم يتم تنظيف اللّسان جيّداً، تتجمّع بقايا الطعام والبكتيريا داخل الفم وبالتالي تغيّر طعم الفم.
الطعم المعدني في الفم عند
[٣] 2. استخدام أنواع معينة من الأدوية الملزمة بوصفة طبية من ضمن أسباب الطعم المعدني في الفم المحتملة استخدام المريض لأدوية معينة ملزمة بوصفة طبية، مثل الأدوية الآتية: [١]
مضادات الاكتئاب. بعض أنواع المضادات الحيوية، مثل: التتراسيكلين (Tetracycline)، والكلاريثرومايسين (Clarithromycin). بعض أدوية مرض السكري، مثل الميتفورمين (Metformin). عقار الليثيوم. كما يمكن للخضوع لبعض أنواع علاجات مرض السرطان أن يؤدي لتحفيز نشأة طعم معدني في الفم، مثل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي، لا سيما لدى المرضى المصابين بسرطان في منطقة الرأس أو العنق. [١] يعتقد أن تناول مكملات الزنك ومكملات فيتامين د تحت إشراف الطبيب قد يساعد على تخفيف حدة الطعم المعدني الذي قد تسببه علاجات مرض السرطان تحديدًا. [١] 3. الحمل في بعض الحالات قد يكون الطعم المعدني في الفم ناجمًا عن التغييرات الهرمونية التي قد تحصل في الجسم خلال الحمل، فبينما قد تشعر بعض النساء بتغييرات ملحوظة في الشهية طيلة الحمل، قد تلاحظ نساء أخريات تغير طعم الفم لديهن. [٣] عادة ما تكون هذه الظاهرة أكثر حدة ووضوحًا خلال الثلث الأول من الحمل، لتخف حدتها أو لتختفي تمامًا مع مرور الوقت.
الطعم المعدني في الفم في
تختلف الأعراض المصاحبة لهذا التغير باختلاف العنصر الناقص، ولكن كثيراً ما يصاحبها واحد أو أكثر من الأعراض التالية: - الضعف العام والشحوب. - جفاف الجلد. - الخدر (التنميل). - ضعف الإبصار ليلاً. - الارتباك وضعف التركيز. يمكن تفادي ذلك بالاهتمام بالغذاء المتنوع المتوازن الذى يحوي جميع العناصر مع البعد عن الأطعمة شديدة الملوحة، والأطعمة المصنعة، مع الاهتمام الخاص بالعناصر السابقة. - يوجد الفولات في البقوليات والخضروات الورقية الخضراء. - ب 12 موجود في الأغذية الحيوانية فقط مثل الدجاج والبيض والحليب. - الثيامين في الحبوب الكاملة. - الزنك فى المحار ولحم البقر وسرطان البحر. - فيتامين (أ) فى الكبد والأعضاء الداخلية للحيوان ويوجد أيضا فى البطاطا والقرع بصورة البروفيتامين الذى يتحول داخل الجسم لفيتامين أ. 3- التنقيط خلف الأنف مع التهاب الجيوب الأنفية أو وجود مخاط في الأنف قد يحدث تنقيط للمخاط خلف الأنف؛ مما يجعل اللعاب أكثر ملوحة. 4- الارتجاع المريئي المعدي (GERD) عندما تضعف العضلة ما بين المريء والمعدة يحدث ارتجاع للحمض المعدي داخل المريء، محدثا إحساسا حارقا في الصدر، وطعما غريبا في الفم، طعما مرا أو حامضا أو مالحا.
الطعم المعدني في الفم المشقوق
يمكن أن يكون طعم اللعاب غريبًا ، وغالبًا ما يكون مرًا أو مالحًا. بعض الأدوية يمكن أن تسبب جفاف الفم. يمكن أيضًا ربط الأعراض بتعاطي التبغ أو بحالة مرضية كامنة. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون انسداد الأنف كافياً لتجفيف الفم ، حيث يضطر الشخص إلى التنفس من فمه بدلاً من أنفه. مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد) قد يكون الارتجاع المعدي المريئي مسؤولاً عن طعم مالح دائم. يحدث المرض عندما تضعف العضلة العاصرة للمريء ، مما يسمح لحمض الصفراء أو المعدة بالتسلل إلى أنبوب الطعام. سيؤدي ذلك إلى إحساس حارق في الصدر إلى جانب أعراض أخرى. يمكن أن يسبب الارتجاع المعدي المريئي أيضًا طعمًا غير عادي في الفم ، وغالبًا ما يوصف بأنه مر أو حامض أو مالح. دم في الفم عندما يكون طعم الملوحة مثل الصدأ أو المعدن ، فقد يشير ذلك إلى وجود دم في الفم. يمكن أن يتسبب تناول الأطعمة الحادة ، مثل رقائق البطاطس أو الحلوى الصلبة ، في حدوث نزيف. قد يصيب الشخص أيضًا لثته أثناء تنظيف أسنانه أو تنظيفها بالخيط. يمكن أن يكون الطعم المالح بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط من الأعراض المبكرة لالتهاب اللثة. يمكن تشخيص هذا وعلاجه من قبل طبيب الأسنان.
6 – أمراض الجهاز العصبي:
تسبب إضطرابات الجهاز العصبي خللآ في حاسة التذوق ، ويشكو معظم المصابين بهذه الإضطرابات من الشعور بطعم معدني في الفم. 7 – زيادة المعادن في الجسم:
يعاني بعض الذين يتناولون مكملات غذائية تحتوي على المعادن من الشعور بطعم معدني في الفم ، حيث أن زيادة المعادن في الجسم بشكل زائد عن حاجة الجسم الطبيعية يسبب حالة تسمى التسمم المعدني ، وأولى أعراض هذه الحالة هي الشعور بطعم معدني في الفم. 8 – التدخين:
يؤثرالتدخين على حاسة التذوق بشكل كبير ، حيث أن المواد الضارة الموجودة في السجائر تضر براعم التذوق ، مما يسبب الشعور بطعم معدني في الفم. 9 – الحساسية:
تؤدي بعض حالات الحساسية تجاه مواد معينة إلى الشعور بطعم معدني في الفم ، ويحدث ذلك إذا صاحبت الحساسية أعراض أخرى مثل سيلان الأنف ، أو إنسدادها. 1 0 – أمراض بعض أجهزة الجسم:
تؤثر بعض الأمراض على مذاق الفم ، وتجعل المريض يشعر بوجود طعم معدني في فمه ، مثل مرض السكري ، والفشل الكلوي ، ونقص الزنك ، ونقص فيتامين بــ 12. 11 – تناول بعض الأسماك:
يحدث بعد تناول أنواع معينة من الأسماك شعور الشخص بطعم معدني في فمه ، وخاصة الأسماك ذات اللحوم الداكنة مثل التونة ، والماكريل ، والبونيتو.