تناول كميات كبيرة من البروتين والكربوهيدرات تسبب النعاس ضبط كمية البروتين الاعتدال في البروتين فكلما ارتفعت نسبة البروتين يزداد الشعور بالتعب. لأن تناول وجبة غنية بالبروتين يسبب الشعور بالتعب. لذا فإن ارتفاع البروتين والكربوهيدرات معاً يسبب حتماً الشعور بالجوع. كما يحدث في المناسبات والأعياد عندما تجتمع النشويات بالبروتين وهو ما يسبب الشعور بالتعب. لا بد لنا من ذكر أن التريبتوفان ليس السبب وراء الشعور بالنعاس وإنما اجتماع النشويات ب البروتين ولكن الإكثار من البروتين وحده قد يسبب التعب أيضاً لذلك يلزم الاقتصار على كمية معتدلة منه. الاستمرار حتى تأقلم الجسم مع الكيتو امنحوا أنفسكم الوقت اللازم إذ يستغرق الجسم مدة تتراوح بين 1-3 أشهر كي يتكيف مع حمية الكيتو. ويعني ذلك السيطرة على مقاومة الإنسولين والقدرة على الصمود حتى ميعاد الوجبة التالية بدون الشعور بالجوع فهذا مؤشر كبير على نجاح الحمية. الحصول على مدة كافية من النوم وإلى أن نتكيف مع الكيتو يمكن فعل بعض الأمور لتحسين مقاومة الإنسولين. شعور بالنعاس بعد الاكل الصحي. فبما أنها تسبب التعب يمكن أن نحظى بقدر أكبر من النوم. فالنوم لـ 30 دقيقة إضافية يُعد أمراً مساعداً وذلك بالخلود إلى السرير في وقت أبكر قليلاً.
- شعور بالنعاس بعد الاكل الصحي
- تجربتي | احكيلنا تجربتك واحنا هنستفاد
- جينو دكتارين كريم مهبلي للفطريات
- دكتارين – اميجز
- دكتارين كريم للفطريات المهبلية Daktarin Cream - بالشفا
شعور بالنعاس بعد الاكل الصحي
دقات الساعة تعلن عن الثالثة عصرا، لا تزال في العمل جالسا على مكتبك، ولديك بعض المهام التي ينبغي تنفيذها، لقد انتهيت قبل عدة دقائق من تناول شطيرة البرجر والبطاطس المقلية في وجبة الغداء، لكنك الآن تشعر بأنك لست على ما يرام. لماذا نشعر بالنعاس بعد الأكل؟.. 5 أسباب تُجيب. تنظر حولك، تجد بعض زملائك يؤدون مهامهم بنشاط، بينما البعض الآخر مثلك تماما، يتأملون شاشة الكمبيوتر، ويشعرون بالإرهاق والتعب، غارقين في الخمول والكسل، ولديهم رغبة لا تقاوم في النوم للدرجة التي يجدون معها مجرد إبقاء عيونهم مفتوحة أمرا غاية في الصعوبة. أغلبنا مر بهذا الشعور من قبل، في يوم عمل حافل، أو في عطلة ما، أو مناسبة اجتماعية مع العائلة تتضمن تناول الكثير من الطعام. لكن لماذا يخالجنا هذا الشعور؟ من أين يأتي كل هذا الخمول والرغبة القاتلة في النوم بعد تناول الطعام؟
الشعور بالخمول والرغبة في النوم بعد تناول الطعام ظاهرة شائعة للغاية يتشارك فيها كثير من البشر، لدرجة أنه قد يكون السبب في عادة غلق المتاجر والمحال التجارية المنتشرة في الهند وبنغلاديش وبعض دول جنوب آسيا عند الـ 3 عصرا، من أجل اللحاق بقيلولة بعد تناول وجبة غداء دسمة غنية بالسكريات والكربوهيدرات. من المثير للانتباه أن هذه الظاهرة لا تقتصر على البشر فقط، بل تنتشر وبكثرة بين الحيوانات أيضا.
ثمة الكثير من العادات والسلوكيات التي يمكن اتباعها للتخلص تماما من الخمول والكسل والرغبة في النعاس بعد تناول الطعام وخاصة وجبة الغداء، أبرزها:
منذ الصغر ونحن نسمع عن مدى أهمية وجبة الإفطار التي لا يجب علينا إهمالها بأي شكل من الأشكال مهما كانت الظروف. لكن بغض النظر عن كل ذلك، فنحن هنا لسنا بصدد حصر فوائد الإفطار لصحتنا وعقولنا، لكننا بصدد معرفة الدور الجوهري الذي يلعبه سلوك بسيط كتناول وجبة الإفطار في تقليل الخمول والرغبة في النعاس بعد تناول وجبة الغداء. ذلك لأن وجبة الإفطار المتوازنة تمدك بالطاقة التي تحتاج إليها طوال اليوم حتى موعد الغداء، وبالتالي إذا لم تتناول إفطارك ستشعر بالخمول لا محالة قبل موعد الغداء، وعندما يحين هذا الموعد ستقوم بتناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات لتعوّض انخفاض معدل السكر في الدم طوال اليوم، ما يؤدي في نهاية المطاف إلى الخمول والرغبة في النوم بعد الانتهاء من تناول الطعام. الحل الأمثل لـ علاج مشكلة الشعور بالنوم بعد تناول الطعام | مبتدا. يلجأ الكثيرون في اختيارات الغداء إلى الوجبات السريعة الغنية بالكربوهيدرات والدهون والأغذية المصنعة والسكريات، لأنه خيار أسهل وأكثر توافرا وبالطبع أفضل مذاقا. لكن الاعتماد على هذه النوعية من الأطعمة له خطر جسيم على الصحة بشكل عام لن نتطرق له هنا، علاوة على ذلك، فإن تناول هذه الأطعمة يترجم تلقائيا إلى خمول وكسل ورغبة في النوم لا يمكن السيطرة عليها.
كل المعلومات الواردة في هذا المقال تنطبق على جينودكتارين كريم او لبوس مهبلية. حجم عبوة جينودكتارين كريم مهبلي (40 جرام)، و سعر العبوة في الصيدليات المصرية 25. 5 جنية مصري. وعبوة 3 اقراص مهبلية، سعر العبوة 25 جنيه مصري. تنوية هام: الأسعار المذكورة سالفاً هى الأسعار المعمول بها فى الصيدليات المصرية وفقاً للتسعيرة الجبرية للأدوبة المقررة من وزارة الصحة و السكان المصرية فى فبراير 2109. جدير بالذكر أن شركات التأمين الطبى تغطى هذا الدواء و تسمح بصرفة بعد الحصول على الموافقات اللازمة فى بعض الأحيان. يحتوي جينودكتارين كريم مهبلي على ميكونازول بنسية 2%. يحتوي جينودكتارين لبوس مهبلي (اقراص مهبلية) على ميكونازول بتركيز 400 ملجم. يستخدم جينودكتارين كريم او لبوس مهبلي لعلاج التهابات المهبل الفطرية ( داء المبيضات ، او عدوى الخميرة المهبلية ، او كانديدا المهبل) ، حيث يعمل جينودكتارين كريم او لبوس مهبلي على قتل الفطر المسبب للالتهاب ، بالاضافة الى بعض البكتريا التي قد تكون موجودة في مكان العدوى. يستخدم ايضا جينودكتارين كريم او لبوس مهبلي لمنطقة المهبل الخارجية (الفرج) لعلاج العدوى الفطرية في هذة المنطقة ، حيث يساعد فى تخفيف الحكة.
تجربتي | احكيلنا تجربتك واحنا هنستفاد
يحتوي الكريم على المادة الفعالة نيترات الميكونازول Miconazole Nitrate بتركيز 2. دكتارين كريم للاطفال يعتمد كريم دكتارين على مادة الميكونازول الفعالة التي تستطيع التغلب على مادة الارجوستيرول التي تسبب فيما بعد نشاط للفطريات والحكة الشديدة عند الأطفال.
جينو دكتارين كريم مهبلي للفطريات
إسهال. غثيان. القيء. الطفح الجلدي. الحكة. احمرار الوجه. التهاب بالقناة البولية، والم بالبول. تهيج موضعي (منطقة المهبل وما حولها) ،وحكه ،او جرقان، او الم بالمهبل. نزيف مهبلي. عند حدوث اسهال مع استخدامجينودكتارينكريم او لبوس مهبلي اثناء الحمل يجب التوقف عن العلاج فورا والاتصال بالطبيب. لا ينصح باستخدام جينو دكتارين كريم او لبوس خلال فترة الحمل ما لم يعتبر ذلك ضروريا من قبل الطبيب، حيث يجب أن يستخدم فقط إذا كانت الفائدة المتوقعة للأم أكبر من أي خطر محتمل على الجنين. للمزيد عن استخدام جينودكتارين خلال الحمل ، يمكن زيارة الرابط من هنا. من غير المعروف ما إذا كانت مكونات جينو دكتارين كريم او لبوس تمر في حليب الثدي. وينبغي أن يستخدم بحذر في الأمهات المرضعات،و فقط إذا كانت الفوائد للأم تفوق أي خطر على الرضيع. الخطوات التي تظهر في الصورة التالية توضح كيفية استخدام جينودكتارين كريم مهبلي وكيفة وضعه داخل المهبل
كيفية استخدام كريم مهبلي
الخطوات التي تظهر في الصورة التالية توضح كيفية استخدام جينودكتارين لبوس مهبلي وكيفة وضعه داخل المهبل
كيفية استخدام الاقراص او اللبوس المهبلي
يمكنك ايضا تصفح هذا المقال لتوضيح كبفبة استخدام اللبوس او الكريم المهبلي.
دكتارين – اميجز
-تجنب إستخدام غسول مهبليوالتخلص من العوامل التي تسبب العدوى. -لعلاج إمتداد الفطريات إلى فتحة الشرج والمنطقة حول الشرج. يوصى باستعمال كريم موضعي مضاد للفطريات. من المهم عند الإصابة بهذه الفطريات هو بعد الزوجين خلال فترة العلاج لمنع العدوي وانتقالها مرة أخري. كما يمكن أيضا أن يتلقى الزوج علاجا هو الأخر لمنع إعادة إنتقال العدوى. مع الحرص على النظافة الشخصية للزوجين ونظافة الجلد والملابس. سعر جينو دكتارين كريم. انبوبه كريم جينودكتارين تحتوي على 40 جرام من الكريم تركيز 2% سعر العبوة 25. 5 جنيه. سعر جينو دكتارين لبوس. علبة تحتوي على شريط به 3 لبوس بتركيز 400 مجم سعر البيع 25 جنيه. يمكنك قراءة: المصادر
دكتارين كريم للفطريات المهبلية Daktarin Cream - بالشفا
في كثير من الاحيان يحتاج الزوج (او الشريك الجنسي) للعلاج ايضا(بمضادات الفطريات بالفم) اثناء اصابة الزوجة (او الشريكة الجنسية) بالتهاب المهبل الفطري. لا يستعمل جينودكتارين كريم او لبوس مهبلي في الحالات التالية:
وجود حساسية لمادة ميكونازول (المادة الفعالة في جينودكتارين كريم او لبوس مهبلي). الحامل في الاشهر الثلاثة الاولى. الاطفال والمراهقات قبل سن 16 عام. البنات البكر او قبل الزواج. الاصابة مسبقا بمرض التهاب القولون المرتبط باستخدام المضادات الحيوية. يراعى عدم استخدام كريم او لبوس جينودكتارين المهبلي للأنسات (العذراء) ، تجنبا لعدم الاضرار او ملامسة غشاء البكارة ، ويمكن فقط (عند الحاجه الضرورية) استخدام الكريم المهبلي بدون اداة الادخال خارجيا (منطقة الشفرين) او ادخاله بالاصبع مسافة صغيره داخل المهبل (لا تتعدى 2 سم) اذا دعت الحاجه لذلك ، ويكون بتوصية الطبيب المتخصص. يراعى عدم استخدام جينودكتارين كريم او لبوس مهبلي بدون استشارة الطبيب. استمري في استخدام كريم او لبوس جينودكتارين المهبلي طول فترة العلاج ، واثناء الدورة الشهرية ، ولا تتركية حتى ولو تحسنت الاعراض الى ان تنتهي فترة العلاج التي حددها الطبيب.
إذا كنت تستخدمين قرص قمع واحد، فيمكنك استخدامه أثناء النهار أو في وقت النوم. يمكنك استخدام إما أداة الوضع أو إصبعك لإدخال القمع داخل المهبل. قومي بفك تغليف القمع قبل الاستخدام. استلقي على ظهرك مع وضع ركبتيك باتجاه صدرك. أدخلي القمع أو أداة الوضع في المهبل بقدر ما يمكن الوصول إليه بشكل مريح. اضغطي ببطء على مكبس أداة الوضع لتحرير القمع داخل المهبل. إذا كنت تعانين من حكة أو حرقان حول الجزء الخارجي من المهبل (الفرج)، فيمكنك وضع كريم الجلد دكتارين على تلك المنطقة عادة مرتين في اليوم لمدة لا تزيد عن 7 أيام. استمري في استخدام جينو دكتارين لبوس مهبلي ميكونازول مضاد للفطريات لعلاج أعراض عدوى الخميرة المهبلية للوقت الكامل الموصوف، حتى لو اختفت الأعراض بعد بضعة أيام أو إذا بدأت الدورة الشهرية. قد يؤدي إيقاف الدواء في وقت مبكر جدًا إلى عودة عدوى الخميرة. لا تستخدمي السدادات القطنية أو الدش المهبلي أو مبيدات الحيوانات المنوية أو غيرها من المنتجات المهبلية أثناء استخدام هذا الدواء. يمكن استخدام المناديل الصحية غير المعطرة في فترة الحيض أو لحماية ملابسك من تسرب الدواء. أخبري طبيبك إذا لم تتحسن حالتك بعد 3 أيام أو استمرت أكثر من 7 أيام أو إذا عادت العدوى في غضون شهرين؛ فقد تحتاجين إلى دواء مختلف أو إضافي لعلاج حالتك.
الآثار جانبية لدواء جينو دكتارين لبوس مهبلي
قد يحدث بعض الأعراض الشائعة، مثل:
الشعور بعدم الراحة أو حرقان في المهبل. حرقان في مجرى البول. حكة أو ألم أو تقلصات في أسفل البطن. أخبري الطبيب على الفور؛ إذا استمرت أي من هذه التأثيرات أو ساءت. بديل جينو دكتارين لبوس مهبلي
يتوفر في الصيدليات العديد من أنواع الأقماع المهبلية المضادة للفطريات والتي تحتوي على مادة الميكونازول، مثل:
ميكونازول لبوس مهبلي. جينوزول لبوس مهبلي. جينومايكوترال لبوس مهبلي. سعر جينو دكتارين لبوس مهبلي
يتوفر أقماع Gynodaktarin المهبلية تركيز 400 مجم بسعر 20. 4 ريال العلبة 3 كبسولة في السعودية. يتوفر أقماع Gynodaktarin المهبلية تركيز 400 مجم بسعر 25 جنيه العلبة 3 كبسولة في مصر. الشركة المنتجة
تنتج شركة جانسن للصناعات الدوائية دواء Gynodaktarin لبوس مهبلي. طريقة الحفظ والتخزين
يحفظ الدواء في درجة حرارة لا تتعدى 25 درجة مئوية. يحفظ بعيدًا عن التعرض لأشعة الشمس والرطوبة. يحفظ بعيدًا عن متناول أيدي الأطفال. المصادر
Miconazole Nitrate Vaginal: Uses, Side Effects, Interactions GYNODAKTARIN 400MG VAGINAL CAPSULES
وفي نهاية مقالنا، هدفنا هو تزويدك بالمعلومات الأكثر صلة جينو دكتارين لبوس مهبلي، وتذكر أن الأدوية تؤثر على كل شخص بشكل مختلف، لا تتناول أي دواء بدون استشارة الطبيب أو الصيدلي.