سلطة الجرجير و الشمندر - YouTube
- طريقة عمل سلطة الجرجير والشمندر من الشيف ليلى فتح الله - فتافيت
- مباراه مصر والجزائر مشاهده
- مباراه مصر والجزائر في كأس العرب في قطر
- مباراه مصر والجزائر مباشر
طريقة عمل سلطة الجرجير والشمندر من الشيف ليلى فتح الله - فتافيت
سلطة جرجير بالرمان والشمندر من الأطباق الجانبية قليلة التحضير، رغم فوائدها الكبيرة، وطعمها الرائع والمميز، وهي من الأطباق التي تصلح للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، لأنها تشعرهم بالشبع، وتساعدهم في حرق الدهون، وتحضيرها لا يستغرق سوى ربع ساعة تقريباً، كما يمكن تبديل فاكهة الرمان بأي فاكهة أخرى موجودة بالمنزل ومحببة إليك، مثل التفاح، أو الذرة الصفراء، كما يمكن استخدام بعض الحبوب الكاملة مثل الكينوا. سلطة جرجير بالرمان والشمندر
الجرجير يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، تجعل من يتناوله يشعر بالشبع، ويحد من الإصابة بالإمساك، وله تأثير كبير على إدرار البول، بجانب أنه يجعل العظام أكثر صحة وقوة، ويعالج بعض مشاكل الجهاز الهضمي ويخرج منه العديد من السموم. مكونات الطبق
عصير حبتان من الليمون. ثلاث ثمرات من الشمندر. ضمة من الجرجير. ملعقة من خل التفاح. ملعقتان طعام من زيت الزيتون. رشة بسيطة من الملح. كوب من حبوب الرمان. ملعقة صغيرة من دبس الرمان. طريقة عمل
سلطة الجرجير والشمندر من الشيف ليلى فتح الله - فتافيت. طريقة التحضير
نبدأ بتنظيف الجرجير ووضعه في الماء والخل لمدة ربع ساعة، ثم تصفيته من الماء الزائد به وتقطيعه إلى شرائح صغيرة. نحضر وعاء به ماء ونرفعه على النار، ونضع به الشمندر بعد غسلة وتقشيره لمدة لا تقل عن ربع ساعة، حتى يصل إلى مرحلة النضج.
نحضر وعاء عميق ونضع به كل من (الثوم، الملح، الكمون، عصير الليمون، زيت الزيتون، الخل) ونقلبهم جيداً. نضع الشمندر والذرة فوق التتبيلة ونقلبها جيداً، ثم نضيف البصل والجرجير ونقلب المزيج مرة أخري. تصب السلطة في أطباق التقديم ونضعها على السفرة. فوائد سلطة جرجير بالرمان والشمندر
تناول هذا الطبق من السلطة يعود على الجسم بالعديد من المنافع مثل ما يلي:
مكونات هذا الطبق لها قدرة هائلة في المساعدة على فقدان عدد من السعرات الحرارية، لأن يوجد بها كمية كبيرة من الألياف. مكونات السلطة تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الهامة، ومضادات الأكسدة التي تساعد في رفع مناعة الجسم، وتحد من حدوث الالتهابات. هذا الطبق يجعل البشرة أكثر حيوية، وصحة ونضارة ويحافظ على الجلد من الإصابة بالمشكلات الصحية ويزيد من مرونته. إرشادات إعداد سلطة جرجير مع الرمان والشمندر
هناك بعض النصائح يجب الحرص على اتباعها عند تحضير هذا الطبق من السلطة، ليكون مفيد بصورة أكبر، وصحي. يفضل نقع جميع الخضروات المستخدمة في السلطة في ماء وخل قبل استخدامها للتأكد من نظافتها، وخلوها من أي جراثيم. يكون من الأفضل عدم الإكثار في كمية الملح التي يتم وضعها، واستبدالها بعصير ليمونة، لأن ذلك يكون أفضل للصحة للمذاق الطبق.
اسماعيل على محمد
منذ الثلاثاء, 7 ديسمبر 2021, 9:24 م
إخلاء مسئولية:
هذا المحتوى لم يتم انشائه او استضافته بواسطة موقع بطولات وأي مسئولية قانونية تقع على عاتق الطرف الثالث
مباراة مصر اليوم
اهداف مصر اليوم
تعليق عصام الشوالي
مباراة الجزائر اليوم
اهداف الجزائر اليوم
اهداف
مصر
الجزائر
مصر والجزائر
مباراة مصر والجزائر
اهداف مصر والجزائر
كاس العرب
اهداف الجزائر ومصر
فيديوهات متعلقة
أنس أسامة
منذ 33 يوم
لؤى ابراهيم
سليم المصرى
ابراهيم السعداوى
سعد محمد على
منذ 37 يوم
مباراه مصر والجزائر مشاهده
تشكيل مباراة مصر والجزائر
أعلن الجهاز الفني للمنتخب المصري الأول لكرة القدم بقيادة البرتغالي كارلوس كيروش عن تشكيل مصر في مباراة الجزائر. وجاءت التشكيلة الأساسية للفراعنة على النحو التالي:
في حراسة المرمى: محمد الشناوي. في الدفاع: الظهير الأيمن أكرم توفيق وأحمد حجازي ومحمود الونش في قلب الدفاع، والظهير الأيسر أحمد فتوح. خط الوسط: عمرو السولية وأيمن أشرف وحمدي فتحي. خط الهجوم: الجناح الأيمن حسين فيصل والجناح الأيسر محمد شريف بالإضافة إلى مروان حمدي كرأس حربة. بينما يجلس على مقاعد بدلاء منتخب الساجدين، العناصر والأسماء التالية:
حراسة المرمى: محمد صبحي ومحمود جاد. للدفاع: أحمد ياسين وعمر كمال ومروان داوود ومحمد عبد المنعم. للوسط: مهند مصطفى لاشين ومحمد مجدي افشة. في الهجوم: أحمد رفعت ومصطفى فتحي وأسامة فيصل وأحمد سيد زيزو. على الجانب المقابل، أعلن القيادة الفنية للمنتخب الجزائري بقيادة عبد المجيد بوقرة ، عن تشكيل منتخب الجزائر في مباراة مصر. وحملت التشكيلة الأساسية لمحاربي الصحراء، العناصر التالية:
لحراسة المرمى: رايس وهاب مبولحي. مركز الدفاع: حسين بن عيادة وإلياس شتى ومحمد الأمين توقاي وعبد القادر بدران.
مباراه مصر والجزائر في كأس العرب في قطر
08:01 م | الأحد 05 ديسمبر 2021
موعد مباراة مصر والجزائر في كأس العرب 2021
أصبح موعد مباراة مصر والجزائر في كأس العرب 2021، مثار اهتمام متابعي كرة القدم في ظل الصراع بين المنتخبين على صدارة المجموعة الرابعة من بطولة كأس العرب المقامة في قطر خلال الفترة الحالية، والتي تحسم المتأهل كبطل للمجموعة ومن سيكون صاحب المركز الثاني. ويقدم موقع «الوطن سبورت» خدمة لقرائه لمعرفة موعد مباراة مصر والجزائر في الجولة الثالثة من منافسات المجموعة الرابعة ببطولة كأس العرب المقامة في قطر. وسيكون موعد مباراة مصر والجزائر في كأس العرب 2021 في تمام الساعة التاسعة مساء يوم الثلاثاء المقبل بتوقيت القاهرة، في تمام الساعة العاشرة مساءً بتوقيت مكة. صراع مصر والجزائر على صدارة المجموعة الرابعة
وتشهد المباراة المقبلة صراعا مصر والجزائر على صدارة المجموعة، وذلك بعد تساوي المنتخبين في النقاط وفارق الأهداف، وكل الأمور التي تحددها اللائحة حتى الآن من أجل تحديد المتصدر. وتحدد لائحة كأس العرب حسم المراكز بفارق الأهداف في كل مباريات المجموعة ثم الأهداف المسجلة وبعد ذلك نتيجة المباراة التي تجمع الفريقين، قبل أن يتم اللجوء لقاعدة اللعب النظيف.
مباراه مصر والجزائر مباشر
مباراة مصر والسنغال في نهائي كأس الأمم الأفريقية بالكاميرون
تتجه أنظار المسؤولين والجماهير في مصر والجزائر والسنغال والكاميرون بعد 3 أيام إلى زيورخ في سويسرا لمتابعة ما سيصدره الاتحاد الدولي لكرة القدم "الفيفا" من قرارات في 21 أبريل الجاري قد تغير خارطة المتأهلين للمونديال عن أفريقيا وقد تبقي الحال كما هو عليه في انتظار مرحلة جديدة للتقاضي أمام المحكمة الرياضية الدولية لحسم الأزمة التي أثارها الاتحادين المصري والجزائري. ومع اقتراب صدور قرار الفيفا بشأن شكوى مصر والجزائر لإعادة مباراتيهما ضد السنغال والكاميرون المتأهلتين في 29 مارس الماضي إلى كاس العالم 2022 هناك 3 سيناريوهات متوقعة وفق المتحمسون لها:
1- السيناريو الحلم:
ولا يستبعد المتحمسون له إعادة المباراتين وإعطاء مصر والجزائر فرصة جديدة للتأهل على حساب السنغال والكاميرون ووصل الأمر إلى تقاسم الأمنيات بين الجمهورين المصري والجزائري بمواقع التواصل وتمني كل منهما صعود منتخب الدولة الأخرى رفقة بلاده سواء بشكل مباشر في حال ثبوت مخالفات تكون عقوبتها استبعاد من تأهل سلفاً أو الصعود عبر مباراة ثالثة-مُعادة-. ويدعم المتحمسون للسيناريو الأول وجهة نظرهم بأن هناك حوادث سابقة شبيهة بما حدث في مباراتي مصر والسنغال أو الجزائر والكاميرون قرر الفيفا إلغاء نتيجتها وإعادتها منها:
- مباراة مصر وزيمبابوي 1993:
وأقيمت المباراة الحاسمة للتأهل للمرحلة النهائية من تصفيات كأس العالم 1994، في "استاد القاهرة"، انتصر منتخب مصر (2-1)، ولكن المباراة ألغيت بسبب واقعة "الطوبة" الشهيرة التي أصابت مدرب زيمبابوي، وتقرر إعادة المباراة في ملعب محايد في مدينة ليون الفرنسية، وانتهت بالتعادل السلبي، ليفشل منتخب مصر في التأهل إلى المونديال.
وثيقة مزوّرة
وظهرت أكثر من وثيقة على مواقع التواصل الاجتماعي، حول إعادة المباراتين، لكن فرانس برس قالت إن هذه الوثائق مزورة. وكانت إحدى الوثائق المزيفة موقعة من الأمين العام الحالي للفيفا، السنغالية فاطمة سامورا. لكن فرانس برس، قالت إن التوقيع المزيف على الوثيقة المتداولة كان لماركوس كاتنر، المدير المالي والأمين العام السابق، الذي عُلّقت جميع أنشطته المرتبطة بكرة القدم عام 2020، بتهمة الإثراء غير المشروع. أما بالنسبة للصفحة التي تحمل اسم الاتحاد الأفريقي لكرة القدم "كاف"، وشعاره فهي ليست الصفحة الرسميّة الموثّقة له، والتي لم تنشر أي خبر بهذا الشأن.