الثورة نت|
نظّمت الهيئة العامة للزكاة اليوم، فعالية خطابية وثقافية، باليوم الوطني للصمود تحت شعار " الصمود خيار شعب وعنوان قضية". وفي الفعالية أكد رئيس الهيئة العامة للزكاة الشيخ شمسان أبو نشطان، على ما تمثله ذكرى الصمود اليمني في وجه العدوان من انجاز وإعجاز على مدى سبع سنوات. وأشار إلى أن الشعب اليمني تعرض خلال سبعة أعوام لجرائم لم تر البشرية لها نظير، تمثلت في قتل الأطفال والنساء والشيوخ وتدمير المنازل والمساجد والمستشفيات والمدارس وكافة مقدرات الوطن ولم يسلم منهم حتى المكفوفين. ولفت إلى أن مؤامرات تحالف العدوان ورهاناته فشلت في إخضاع الشعب اليمني للوصاية والهيمنة الخارجية.. وقال "قادمون في العام الثامن من الصمود الذي سيكون حافلاً بالنصر والعزة والقوة والإرادة أكثر من أي وقت مضى، بعزيمة لن تلين". مشاريع لليوم الوطنية. ولفت أبو نشطان إلى محاولة الأعداء تضييق الحصار على الشعب اليمني في حين أن القوة الصاروخية وسلاح الجو المسير وصمود أبطال الجيش واللجان الشعبية كفيلة بإيقاف العدوان ورفع الحصار على اليمن. وأضاف:" إن الهيئة العامة للزكاة تعد ثمرة من ثمار ثورة 21 سبتمبر، كجبهة تجسد مبدأ التكافل والتراحم المجتمعي، تُعنى بإقامة ركن من أركان الإسلام ".
رئيسة الحكومة : برنامج 'رائدات' سيمكن الفتيات من بعث مشاريع بقروض تصل إلى 300 ألف دينار
اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب تبنى البرلمان الأوكراني (الرادا) اليوم حزمة من مشاريع قوانين يتيح أحدها مصادرة ممتلكات المواطنين الروس المقيمين في البلاد. وذكر رئيس لجنة شؤون التنمية الاقتصادية في البرلمان، دميتري ناتالوخا، في بيان صدر عن حزب "خادم الشعب" الحاكم، أن القانون الجديد الذي تم تبنيه اليوم يسمح بمصادرة ممتلكات المواطنين الروس المقيمين في أراضي أوكرانيا وغير المواطنين الروس الذين لديهم علاقات وثيقة مع هذا البلد، وذلك بناء على قرار من مجلس الأمن الوطني الأوكراني أو محكمة. كما يشمل الإجراء الجديد الأفراد والشركات الذين يؤيدون علنا العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا والذين لم يتوقفوا عن ممارسة أنشطة اقتصادية في أراضي روسيا خلال فترة سريان الأحكام العرفية في أوكرانيا. الهيئة العامة للزكاة تنظم فعالية خطابية إحياءً لليوم الوطني للصمود – الثورة نت. وقال ناتالوخا إن القانون الجديد "ينطبق على جميع الروس المتواجدين في أوكرانيا باستثناء الذين يشاركون في القتال إلى الجانب الأوكراني"، مشيرا إلى أن الجهات المختصة ستعمل على تقديم توصيات إلى مجلس الوزراء ومجلس الأمن بشأن الأشخاص الذين ينبغي مصادرة ممتلكاتهم. بالإضافة إلى ذلك، أعلنت نائبة رئيس لجنة الشؤون القانونية في الرادا، أولغا سوفغيريا، في بيان آخر صدر عن "خادم الشعب" عن مصادقة البرلمان بالقراءة الأولى اليوم على مشروع قانون آخر يحدد إجراءات حظر الأحزاب المؤيدة لروسيا في أوكرانيا.
الهيئة العامة للزكاة تنظم فعالية خطابية إحياءً لليوم الوطني للصمود – الثورة نت
نقل الروح الوطنية إلى أجيال المستقبل لإلهامهم لتحقيق أحلامهم الشخصية والولاء لتراثهم الوطني والثقافي. أفكار لليوم الوطني للجامعات
البرلمان الأوكراني يصادق على مصادرة ممتلكات الروس المقيمين في البلاد | الديار
ويقضي هذا القانون بحل كتلة برلمانية لأي حزب "مؤيد لروسيا" في حال صدور حكم قضائي بحظره، مع تأميم ممتلكاته وأصوله. كما أكدت رئيسة "خادم الشعب" يلينا شولياك أن البرلمان صادق بالقراءة الأولى على مشروع قانون آخر ينص على زيادة الضرائب بقدر 50% للشركات التي لم تعلق أنشطتها في روسيا على خلفية العملية العسكرية الحالية. بالإضافة إلى ذلك، أعلن رئيس لجنة السياسات الإنسانية والإعلامية في الرادا، نيكيتا بوتورايف، عن إقرار البرلمان قانونا آخر يقضي بحظر استخدام علامتي Z وV لاعتبارهما "من رموز الغزو الروسي"، بالإضافة إلى تصنيف روسيا بـ"دولة إرهابية يكمن أحد أهداف نظامها السياسي في إبادة الشعب الأوكراني". رئيسة الحكومة : برنامج 'رائدات' سيمكن الفتيات من بعث مشاريع بقروض تصل إلى 300 ألف دينار. المصدر: RT
أفكار لليوم الوطني للجامعات – تريند
تنظيم مسابقة خطاب اليوم الوطني: الخطب إحدى أفضل الطرق لنشر المعرفة حول الأحداث الماضية، يمكن بسهولة تحديد أهمية اليوم الوطني من خلال مسابقة إلقاء الخطب. تنظيم مسابقة معلومات عامة عن الدولة، وتكافأ المجموعة الفائزة بكأس أو شيء وطني مثل علم الدولة. تعد استضافة مسابقة قراءة الشعر إحدى الطرق المختصرة للتعبير عن مشاعرك أو أفكارك حول بلدك. يمكن للمتسابقين قراءة شعرهم، أو قصصهم، لتبادل المعرفة حول الأحداث الماضية المتعلقة بالدولة. يمكنك المشاركة من خلال الموسيقى والأغاني الوطنية أو يمكنك المشاركة في مسرحية لمشاركة رسالة حول كفاح أسلافك والأشخاص الذين شاركوا في الحركة. مسيرات وطنية داخل الجامعة ورفع الطلاب الأعلام الوطنية وعُزف النشيد الوطني. إقامة معرض للتراث الوطني داخل الجامعة، تعرض خلاله الأغاني الوطنية والرقصات الشعبية. أفكار لليوم الوطني للجامعات اهمية الاحتفال باليوم الوطني:
يتم الاحتفال باليوم الوطني، حيث أن هذا اليوم له أهمية تاريخية وثقافية كبيرة. تذكير بجهود القادة والأجداد والاضطهاد والرعب والعدوان الذي قاتلوا ضده والأوقات الصعبة التي واجهها أجدادنا. حزب الشع يدعو للوحدة وتصعيد النضال في مواجهة التطبيع ومشاريع التصفية | دنيا الوطن. إعطاء شعور أوضح بالانتماء، والشكر لما قدمه لنا قادتنا، وتكريمهم في اليوم الوطني.
حزب الشع يدعو للوحدة وتصعيد النضال في مواجهة التطبيع ومشاريع التصفية | دنيا الوطن
محل لبيع الذهب - (أرشيفية)
استقرت أسعار الذهب محليا لليوم الثالث على التوالي، بحسب التسعيرة اليومية الصادرة عن النقابة العامة لأصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات. ووفق التسعيرة، بلغ سعر بيع غرام الذهب عيار 21- الأكثر رغبة لدى المواطنين- بالسوق المحلية، اليوم الخميس، 39. 00 دينارا. وبلغ سعر بيع الغرام الواحد من الذهب عياري 24 و18 لغايات الشراء من محلات الصاغة عند 45. 70 و34. 80 دينار على التوالي.
كما حذر الحزب من خطورة ما تقوم به الولايات المتحدة الأمريكية وحلفائها، من استمرار سياسة بيع الوهم، منبهاً لأهمية عدم الوقوع في مصيدة ما يسمى بالتسهيلات والتحسينات الاقتصادية واجراءات ما يسمى بـ"بناء الثقة" التي تمثل بكل وضوح التطبيق العملي لخطة "ترامب". ودعا الحزب القيادة الفلسطينية إلى اتخاذ كل الاجراءات الجدية والملموسة، من أجل تعزيز مكانة ودور منظمة التحرير الفلسطينية كجبهة وطنية عريضة لقيادة التحرر الوطني لشعبنا، وإلى سرعة إعتماد سياسات اجتماعية واقتصادية تعزز من صمود شعبنا على أرضه وتحترم كرامته وحقوقه الديمقراطية، وتنصف الفئات الشعبية وخاصة الفئة الأكثر فقراً منه، والعمل على تحسين ظروف حياتها وعدم تركها لقمة سائغة في مواجهة كل من يحاول استغلال الاوضاع الصعبة لشعبنا لتمرير مؤامرة الحل الاقتصادي على حساب الحقوق الوطنية والسياسية لشعبنا. وفي ختام بيانه، وجه حزب الشعب الفلسطيني التحية لجماهير شعبنا في كل أماكن تواجدها وهي تحيي يوم الأرض بأساليب وإشكال مختلفة، ودعا أعضائه ومناصريه للمشاركة بفعالية في كافة الأنشطة ليوم الأرض المجيد، انطلاقاً من القناعة بأن الأرض هي جوهر الصراع مع المحتلين، مؤكداً ان يوم الأرض سيبقى منارة على طريق انتزاع الحقوق المشروعة للشعب الفلسطيني، وفي مقدمتها حقه في العودة وتقرير المصير وإقامة الدولة الفلسطينية المستقلة وعاصمتها القدس.
طريقة عمل يخنة البامية الخاصة
قطعي البصل وضعيه في قدر مع نصف كوب ماء على نار هادئة حتى يطرى البصل و يجف الما يمكن زيادة الماء، ضعي قطع اللحم فق البصل مع التقلب حتى يأخذ بعض اللون ثم ضعي قليلا من الماء وبعدما يحمر اللحم ضعي مفروم الطماطم والصلصة والبهارات وقليل من الملح ضعي البامية في مقلى وشويحيها على النار ثم ضعيها فوق اللحم عل أن تكون كمية الماء قليلة. سلطة الباذنجان
أشوي باذنجان على النار ثم قشريه ثم دقيه مع فص ثوم وبعد ذلك أضيفي زيادي قليل الدسم مع حبات حمص وخلطيه مع ملعقة خل وليمون
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ
منقول من احدى المنتديات وكثيرماشالله نحفوعليه
رجيم مرضى خمول الغدة الدرقية - ليالينا
وجبة الغداء يمكن تناول سلطة خضروات مع شريحة سمك. وجبة العشاء يمكن تناول طبق سلطة مع قطعة لحمة. يوم الإثنين
وجبة الإفطار يمكن تناول خبز خالي من الغلوتين وحبة من البيض المسلوق. وجبة الغداء يمكنك تناول قطعة من الفراخ مع سلطة. وجبة العشاء يمكن تناول فراخ مع أرز وخضار مطهي. يوم الثلاثاء
وجبة الإفطار يمكن تناول شوفان مع الحليب. وجبة الغداء يمكن أن تكون عبارة عن طبق سلطة مع سمك مشوي. وجبة العشاء يمكن تناول خضار مطهو مع سمك مقلي. يوم الأربعاء
وجبة الإفطار يمكن تناول قطعة خبز مع بيض مسلوق. وجبة غداء يمكن تناول خضار مطهي بالفرن مع سمك مقلي. وجبة العشاء يمكن تناول جمبري مشوي مع سلطة. يوم الخميس
وجبة الإفطار يمكن تناول سلطة زبادي مع فواكه متنوعة. وجبة الغداء يمكن تناول سمك مشوي مع سلطة. ريجيم الغدة الدرقية فعّال في خسارة الوزن | مجلة سيدتي. وجبة العشاء يمكن تناول لحم مع خضار مطهي. يوم الجمعة
وجبة الإفطار يمكن تناول كوب من فراولة بالحليب. وجبة الغداء يمكن تناول عبوة من التونة مع سلطة خضراء. وجبة العشاء يمكن تناول قطع الدجاج مع خضار مسلوق. ما العلاقة بين عمل الغدة الدرقية وعملية الأيض
الهرمون الذي تفرزه الغدة الدرقية يعمل على التحكم في سرعة حركة عملية الأيض.
نظام رجيم لمرضى الغدة الدرقية الخاملة - حياة افضل
اللحوم: جميع اللحوم بما في ذلك لحم الضأن، ولحم البقر، والدجاج وغيرها. الأسماك: جميع المأكولات البحرية بما في ذلك السلمون، والتونة، والهلبوت والجمبري إلخ. الخضراوات: جميع الخضروات، ولا بأس من تناول الخضروات الصليبية بكميات معتدلة خاصة عند طهيها. الفواكه: جميع أنواع الفاكهة بما في ذلك التوت، والموز، والبرتقال، والطماطم وغيرها. الحبوب والبذور الخالية من الغلوتين: الأرز، والحنطة السوداء، والكينوا، وبذور الشيا وبذور الكتان. منتجات الألبان: جميع منتجات الألبان بما في ذلك الحليب، والجبن، والزبادي وما إلى ذلك. المشروبات: المياه والمشروبات الأخرى الخالية من الكافيين. يجب على الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية اتباع نظام غذائي يعتمد على الخضار والفواكه واللحوم الخالية من الدهون. رجيم الغدة الدرقية... إكتشفي كيف يخلصك من أعراضها المزعجة | مجلة الجميلة. فهي منخفضة السعرات الحرارية ومشبعة للغاية، مما قد يساعد في منع زيادة الوزن. أطعمة ممنوعة لمرضى خمول الغدة الدرقية
فيما يلي قائمة بالأطعمة والمكملات الغذائية التي يجب تجنبها:
الدخن: جميع الأصناف. الأطعمة المعالجة: النقانق، والكعك والبسكويت وما إلى ذلك. المكملات: إن تناول كميات كافية من السيلينيوم واليود ضروريان لصحة الغدة الدرقية، ولكن الإفراط في تناول أي منهما قد يسبب ضرراً.
ريجيم الغدة الدرقية فعّال في خسارة الوزن | مجلة سيدتي
ممنوع تناول الأسماك بمختلف أنواعها. ويمنع تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين. وممنوع تناول المنتجات المحتوية على صبغات طعام و الغنية باليود لذلك لابد من الابتعاد عنها. ممنوع تناول الأطعمة التي تحتوي علي نترات، والتي تتسبب في سوء حالة الغدة الدرقية ويمكن تضخم يحدث في تلك الحالة. ممنوع تناول أي مأكولات تحتوي على الصويا وغيرها حيث تسبب نكسة عند علاج زيادة نشاط الغدة الدرقية أي تعمل بطريقة عكسية. ممنوع تناول أدوية معينة تتعارض مع علاج زيادة نشاط الغدة الدرقية. ريجيم علاجي لحالة زيادة نشاط الغدة الدرقية
ليس هناك ريجيم معين لعلاج تلك الحالة الصحية ولكن عليك باتباع التعليمات الخاصة بقوائم الممنوعات والأطعمة المسموح بها والتعامل بتلك الطريقة والتحكم في كميات اليود التي تدخل الجسم، والتي تجعل الغدة الدرقية تعمل بشكل منتظم بدون حدوث مشاكل صحية تؤثر فيما بعد. الأغذية المسموح بها في حالة مرضى قصور الغدة الدرقية
يتواجد العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها عكس مرضى زيادة نشاط الغدة الدرقية ومنها ما يلي: –
يمكن تناول البيض بالكامل دون الفصل وتناول بياض أو صفار. ويمكن تناول اللحوم بأنواعها المختلفة حيث تفيد في حالة قصور الغدة.
رجيم الغدة الدرقية... إكتشفي كيف يخلصك من أعراضها المزعجة | مجلة الجميلة
المواضيع ما هي الغدة الدرقية؟ افضل رجيم لخمول الغدة الدرقية ما هي العناصر الغذائية التي يجب تجنبها؟ اكتشفي افضل رجيم خمول الغدة الدرقية وما يجب تجنبه من اطعمة قد تؤذيك في حال كنت تعانين من خمول الغدة الدرقية تابعينا لتتعرفي اكثر على ما يناسبك من اطعمة… هي غدة صغيرة في رقبتك فعلها كبير وخمولها لا يجب الاستهتار به. اليك معلومات عن خمول الغدة الدرقية مع افضل رجيم لخمولها في هذا المقال من عائلتي. ما هي الغدة الدرقية؟ في الجزء الامامي السفلي من الرقبة تقع الغدة الدرقية الصغيرة على شكل فراشة وتصنع وتخزن هرمونات
الغدة الدرقية التي تنتقل عبر مجرى الدم وتؤثر في القلب والدماغ والعضلات والجلد. قد تتعرض الغدة الدرقية للخمول فلا تصنع ما يكفي من هذه الهرمونات فتؤثر في كيفية استخدام الجسم للطاقة من خلال عملية الايض فتختلف حرارة الجسم ونبضات القلب ومدى سرعة حرق السعرات الحرارية. وعندما يقل هرمون
الغدة الدرقية يصبح الايض بطيئا ما يشكل خطرا على الصحة فتشعرين بالتعب وتزداد لديك مستويات الكوليسترول في الدم وتجدين صعوبة في انقاص وزنك. افضل رجيم لخمول الغدة الدرقية يحتاج مرضى خمول الغدة الدرقية الى عناصر غذائية كثيرة منها: اليود: تحتاج الغدة لليود بشكل أساسي من اجل انتاج هرمونات الغدة الدرقية فمن لديه نقص في اليود اكثر عرضة للإصابة بخمول الغدة الدرقية من غيره وهو امر يطال ما يصل الى ثلث سكان العالم ولمحاربته ننصحك بإضافة الملح المدعم باليود الى اطعمتك او زيادة ما تحصلين عليه من اعشاب بحرية واسماك ومنتجات الالبان والبيض الا ان الكثير من اليود يعكس النتيجة بتاثيره سلبا على الغدة الدرقية.
الغداء: علبة تونة بجانب طبق من السلطة مضاف إليها مكعبات البيض المسلوق. العشاء: بيتزا متوسطة الحجم مُعدَّة من دقيق خالي من الجلوتين ومضاف إليها صلصة الطماطم مع مبشور جبن الفيتا وقطع الزيتون. اليوم الثاني الإفطار: بيضة واحدة أومليت مضاف إليها بعض الخضروات بعد تقطيعها. الغداء: طبق من السلطة المكون من حبوب الكينوا مع قطع الخضروات وبعض المكسرات حسب الرغبة. العشاء: شريحة متوسطة من اللحم المشوي بجانب طبق من السلطة الخضراء. اليوم الثالث الإفطار: بيضة واحدة مع الخبز المعد من الدقيق الخالي من الجلوتين. الغداء: طبق من السلطة مضاف إليها قطع الدجاج مع بعض المكسرات. العشاء: قطعة من الدجاج المقلي بجانب طبق من الأرز مع الخضروات. اليوم الرابع الإفطار: كمية من حبوب الشوفان مع مقدار ما يعادل ربع كوب من ثمار التوت. الغداء: طبق من السلطة مضاف إليها قطع صغيرة مشوية من سمك السلمون. العشاء: سمكة مطهية بالفرن مضاف إليها عصير ليمونة وبعض الزعتر بجانب أصابع خضار السوتيه المطهو على البخار. وجبات لمرضى الغدة الدرقية اليوم الخامس الإفطار: بيضة واحدة بجانب الخبز المعد بالدقيق الخالي من الجلوتين. الغداء: سمكة واحدة مع الخضراوات المطهوة بواسطة البخار.
المكسرات
تعد المكسرات وجبة خفيفة سهلة الاستخدام يمكنك تناولها في أي مكان ، كما أنها تكون جيده في السلطات ، تعتبر المكسرات البرازيلية و المكسرات المكاديميا والبندقيات مرتفعة بشكل خاص في السيلينيو والتي وفقًا لمراجعة نشرت في عام 2017 في المجلة الدولية لعلم الغدد الصماء ، تساعد في عمل الغدة الدرقية بشكل صحيح ، ما عليك سوى تناول حفنة صغيرة كافية للحصول على المواد الغذائية اليومية ، ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن من الممكن أن يتداخل الجوز مع امتصاص هرمون الغدة الدرقية ، لذلك تجنب تناوله في نفس الوقت الذي تتناول فيه الدواء. تناول الحبوب الكاملة
الإمساك هو أحد الأعراض الشائعة لقصور الغدة الدرقية ، الأطعمة الكاملة الحبوب مثل الحبوب والخبز والمعكرونة والأرز غنية بالمواد المغذية بالإضافة إلى الألياف ، والتي يمكن أن تساعد في انتظام الأمعاء ،مع ذلك ، يمكن أن تتداخل الألياف مع هرمونات الغدة الدرقية الاصطناعية ، لذلك يجب على بعض الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية تجنب الحبوب الكاملة تمامًا ، ولكن إذا اخترت تناولها ، يوصي بناول دواء الغدة الدرقية قبل عدة ساعات قبل أو بعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.