• التقليل من الامراض المصاحبة لسن اليأس عند النساء، كونه يرفع من مستوى هرمون الاستروجين في الجسم. • مساعدة الجسم على امتصاص الفيتامينات، وتقوية اجهزة الجسم والانسجة، ومنع تصلب الشرايين. • الوقاية من سرطان الثدي عند المرأة. • تقوية المناعة والتخفيف من التعب والارهاق وزيادة الطاقة في الجسم بسبب محتواه العالي من البروتين. • تخفيف الاضطرابات النفسية وخفض ضغط الدم. • الوقاية من مرض الزهايمر والخرف. ما فوائد فول الصويا لزيادة الوزن - ليالينا. اضرار حبوب فول الصويا
يمكن لحبوب فول الصويا التسبب ببعض الاضرار عند البعض ومنها:
• حساسية اللاكتوز عند الاطفال. • تشوهات الجنين. • تشوهات الاعضاء التناسلية.
فوائد كبسولات الصويا - حياتكِ
كيفكم يابنيات وياشابات.... اشحالكم واحوال الاهل والجيران.... عساكم بخير.. جعلكم بخير وعافية..
عاد انا من الناس اللي متعبة لبنات جنسي.. وادافع عنهم واحوبهم وماارضى احد يتكلم عنهم بسوء... فوائد كبسولات الصويا - حياتكِ. ومتحامله على الرقالة ومااحوبهم واهاجمهم في كل صغيره وكبيره >>> طيب والزبده..
لا بس هذي مقدمه للموضوع >>>> بليز لاتسوين فيها محامي. الموهيم ياالشيخات من كثرة مجابلي للمنتديات النسوانجيه واخذ لك افكار ومكاييج وكريمات....
طحت على شيئ جديد واللي اهي المكملات الغذائيه... >>>> والله.
ما فوائد فول الصويا لزيادة الوزن - ليالينا
فول الصويا
يعد فول الصويا نوعاً من أنواع البقوليّات، و قد عرفه الإنسان منذ القدم، وهو من أفضل الأغذية التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل البروتينات، والأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات، كما يعد فول الصويا هو البديل الآمن للحم المفروم عوضا عن خلوه من الدهون، إذ أنه يزود الجسم بكمية البروتين اليوميّة للبقاء بصحة جيدة، وبالإمكان تصنيع الخبز والبرجر من حبوب الصويا، هذا ويُستخدم فول الصُويا لصنع حليب الصويا المشابه للحليب البقري في الكثافة والقوام، لكن يختلف عنه برائحته المميزة، ويمكن صنع الألبان والأجبان والآيس كريم منه بنفس مواصفات الحليب العادي. طريقة عمل فول الصويا بالطحينية
وقت التحضير 30 دقائق. مستوى الصعوبة سهل. عدد الحصص يكفي لـ 6 أشخاص. المقادير
350 جراماً من فول الصُويا الأخضر المُجمّد أو الفول الطازج أو تنقع حبوب الفول الجافة في الماء، لمدة ست ساعات لتطرى. ثلاثة فصوص من الثوم. نصف كوب من الماء الدافئ. نصف كوب من الطحينة. نصف كوبً من أوراق الكزبرة الطازجة، المفرومة فرماً ناعما. ربع كوب من عصير اللّيمون الطازج. من أربع إلى خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الملح.
أما إذا كنت مهتماً بتناول المزيد من منتجات الصويا، فاحرص على ادخاله تدريجياً في نظامك الغذائي، وتذكر بأن مفتاح الصحة الجيدة هو تناول الأطعمة المغذية المختلفة وتجنب التركيز على نوع محدد من الطعام دون آخر. المصدر:
هنا
Snyder H E (1993) Soy (soya) beans. In: Caballero B، Finglas P، Toldra F (eds. ) Encyclopedia of food science، food technology and nutrition. 2nd edn. ، pp. 5379-5383. USA: Academic Press. مصدر الصورة:
هنا
2020-09-26 01:38:33
صرّحَ مساعد المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة الرياض الرائد خالد الكريديس، أن الجهات المختصة بالمنطقة ضمن جهودها في متابعة مخالفي أنظمة أمن الحدود تمكنت - بفضل الله - من تعقب المناطق التي يتواجد فيها عدد من المخالفين في حي المهدية غرب مدينة الرياض، ونتج عن ذلك القبض على (15) مخالفاً من الجنسية الأثيوبية، وقد جرى إيقافهم واتخذت بحقهم كافة الإجراءات النظامية لإحالتهم للجهة المختصة.
حي المهدية بالرياض عمالة فلبينية
ورغم كثرة الاقتراحات والتعليقات، إلا أنها جاءت لتدعم المرونة في اتخاذ القرارات وتحفيز الوضع الحالي نحو الأفضل ومنها الاهتمام بالأحياء من حيث مداخل الحي والإنارة إزالة التشوه البصري رفع المخلفات السفلتة دعم مواقف السيارات وإيجاد حلول للمواقع الخدمية المزدحمة، وأشار أحد المشاركين في التعليقات إلى السماح برفع المباني المطلة على الحدائق لتكون أدوار متعددة شريطة أن لا تقل مساحة الشقة عن 200 متر لتحقيق الاستفادة من عناصر الحديقة. تأهيل الأحياء.. وربط العاصمة بمناطقها الريفية
وكان للأحياء والطرق الواقعة شمال طريق الملك سلمان مطلب مثل القيروان العارض النرجس وكذلك حي المهدية والبيان التفاتة لتطويرها جماليا وسلامة مرورية، ورغم كثرة التعليقات جاء الاهتمام بتعزيز نمط العمارة الخضراء وربط الرياض بشكل أكبر وأسهل بالمناطق الريفية ضمن تلك التعليقات التي تم إحالة الكثير منها إلى الإدارات المختصة لدراستها وإمكانية الاستفادة منها. جريدة الرياض | تفاعلاً مع أمين الرياض.. سكان العاصمة: مشكلات الزحام أولوية. مساهمة اجتماعية
من جهته قال باحث الدكتوراه في تخطيط المدن د. عبدالرحمن الصايل: "تجدرُ الإشارة إلى أنّ قيادة المدن لا تقتصر على من هم "في القمة" فقط –مثل الأمناء ورؤساء البلديات وغيرهم - ففي الأنظمة الحديثة للحكم المحلي تكون القيادة موزّعة ومتعددة المستويات، ويمكن لحساب في مواقع التواصل الاجتماعي أو لناشط في الحي أو لرائد الأعمال الاجتماعي أن يقدم مساهمة كبيرة في التأثير على القرار الحضري للمكان جنبًا إلى جنب مع الجهود الاستراتيجية لهيئة التطوير أو أمانة المنطقة على سبيل المثال.
حي المهدية بالرياض حجز
استعدادات أمانة العاصمة للعيد (عدسة - عبداللطيف الحمدان)
أعلنت أمانة منطقة الرياض عن حزمة من الفعاليات المتنوعة المزمع تنظيمها خلال أيام عيد الفطر المبارك لعام 1443هـ، الهادفة إلى إضفاء طابع من البهجة والسرور في مختلف أرجاء العاصمة، وبما يتماشى مع مستهدفاتها الطموحة التي تسعى من خلالها إلى تعزيز مشاركة السكان في الأنشطة والبرامج المجتمعية، ولجعل المجتمع نابضًا بالحيوية. وتتضمن روزنامة أمانة الرياض تنظيم فعالية "عيدكم في حيكم"، التي ستقام في 8 حدائق عامة، هي حديقة الأمير عبدالعزيز بن عيّاف، محمد القاسم، عكاظ، حي لبن، الدوح، الزهور، النهضة، الربيع الشرقي، إلى جانب فعالية "معايدة الأهالي" بالشراكة مع لجان التنمية الاجتماعية، في حديقة حي الفلاح، وأرض حي النهضة، وجامع القفاري، وممشى تلال الموسى، وحديقة تلال الرياض، وحديقة المروج. كما تشمل إقامة فعاليّات ترفيهية متنوعة في ساحة العروض والاحتفالات بالدائري الشرقي، وساحة الدوح للاحتفالات، ومتنزه الملك عبدالله بحي الملز، وحديقة المعالم، وحديقة مناخ الملك عبدالعزيز، والساحة الرياضية بحي النخيل، بالإضافة إلى معايدة الأطفال في مصليات العيد، وتحديدًا في مصلى الفريان للعيد، ومصلى ديراب، وجامع الشيخ إبراهيم المسلم، وجامع الراجحي، وجامع النافع.
حي المهدية بالرياض القبول والتسجيل
وأكد المهندس الصايل على أنّ تحفيز المجتمع للمشاركة في سياقنا المحلي أمر بالغ الأهمية؛ لضمان أن يرحب أطياف المجتمع بالتغيير التدريجي، كما أن المدينة تُحدث تغييرًا مبتكرًا وتستجيب لخططها الموضوعة لها إذا اشركت جميع المؤثرين بشكل فعّال، إنّ ما نحتاج إليه هو ذلك السلوك الإبداعي والذكاء الاجتماعي الذي ينتقل في عملية المشاركة مع المؤثرين من مستوى الاطلاع والإخبار إلى مستوى يعزّز ثقافة الاصغاء والاستماع، الذي يمكن أن يؤدي بدوره إلى الابتكار في تطوير المدن وتطوير القيادة على المكان. تحقيق التكامل
وأشار الصايل إلى نماذج تستحق الإشادة في نموذجنا المحلي بتحقيقها التكامل والتداخل بين قيادة المدينة والمجتمع، ونقصد هنا تغريدة سمو أمين الرياض الأمير فيصل بن عياف حين سأل المجتمع على حسابه في تويتر: كيف يمكن أن نجعل مدينتنا أفضل؟ وماهي الأفكار التي تتمنون رؤيتها في المدينة؟
ولفت إلى أن تحفيز المجتمع للمشاركة الفعالة مع قيادة المدن يُمَكّنهم من التواصل مع مشاعر الولاء وهوية المدينة. كما يجعل للمجتمع دورًا رئيسا في تحديد النغمة وتشجيع المخاطرة في التغيير الإيجابي، مستشهدا بما تشير فيه الأبحاث إلى أن مناطق الابتكار لا تحدث بشكل طبيعي.
لوحة وضعتها أمانة الرياض لأحد المشروعات
الازدحام المروري أهم الإشكالات التي تحتاج للمعالجة
طالب الأهالي بإيجاد آليات للحفريات وردمها
م. عبدالله المبارك
م. عبدالرحمن الصايل