ألعاب القوى: جري المسافات المتوسطة - التربية البدنية - الثالث المتوسط - YouTube
- تقنية الجري للمسافات المتوسطة: الأساسيات
- الم في المهبل بعد العلاقة الزوجية
تقنية الجري للمسافات المتوسطة: الأساسيات
فلقد ورد وصف سباق العدو في الملحمة الشعرية الإغريقية الإلياذة التي يرجح أنها ألفت في القرن الثامن قبل الميلاد. كان سباق العدو هو المسابقة الوحيدة في...
× رسالة الموقع
نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات. فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
وتابع المنشور بأنه بإمكان الأندية المرخصة لدى الاتحاد الرياضي ترشيح متسابقات ومتسابقين بأسمائها. وتعتبر هذه البطولة تصنيفية كما ذكرنا لاختيار منتخب الإقليم في المسابقات القادمة لألعاب القوى على مستوى شمال وشرق سوريا. وحتى الآن لم يقيم الاتحاد الرياضي بإقليم الجزيرة أيّة مسابقة خاصة بألعاب القوى "الجري" بمفرده، وكانت هناك مهرجانات منوعة تضمنت هذه الألعاب وكانت بالتنسيق مع الاتحاد الرياضي في إقليم الجزيرة مثل:
في شهر نيسان من عام 2019 أُقيمت "الأولمبياد الأولى للطلبة بقامشلو وبمشاركة أكثر من حوالي450 شخص شاركوا بمختلف المسابقات ومنها ألعاب القوى:
ـ "الجري 100م – 200م – 400 تتابع – 800 م – 1500م – رمي الرمح – الكرة الحديدية – الوثب طويل"
كما أقيم في شهر تموز من عام 2018 أولمبياد رياضية من قبل مشروع صدى وتضمن ماراثون للجري. تقنية الجري للمسافات المتوسطة: الأساسيات. بينما في شهر تموز من عام 2019 نظمت الجمعية العمومية للأرمن ونادي الجهاد الرياضي بالتنسيق مع الاتحاد الرياضي بإقليم الجزيرة مهرجان لألعاب القوى تحت شعار "الرياضة تجمعنا" لمختلف الأعمار ولكلا الجنسين، وذلك بهدف تمكين اليافعين وتنمية مواهبهم وتضمن سباقات جري لمسافات 100 ـ 200 ـ 400 ـ 800 متر، رمي الكرة الحديدية ـ الوثب الطويل ـ ألعاب ترفيهية.
تنظيف منطقة المهبل باستخدام صابون خفيف غير معطّر. تنظيف المنطقة من الأمام للخلف عند استخدام الحمام، وذلك لمنع انتشار الجراثيم من الفرج نحو المهبل. استخدام ملابس داخلية قطنية، والحرص على اختيار الملابس الفضفاضة. تجنّب المضادات الحيوية إلا إذا وُصفت من قبل طبيب. استخدام الواقي الذكري عند الجماع في حال كان الزوج مصابًا بمشكلة صحية تنتقل جنسيًا. المحافظة على النظافة العامة. المراجع
↑ "Vagina: What's normal, what's not",, 11-2-2020، Retrieved 24-11-2020. Edited. ^ أ ب "Vaginitis",, Retrieved 24-11-2020. Edited. ↑ Melissa Conrad Stöppler, "Sexually Transmitted Diseases in Women (STDs) Symptoms, Signs, Causes, and Treatment" ،, Retrieved 13-12-2020. Edited. ↑ "Vulvodynia",, 7-3-2018، Retrieved 24-11-2020. الم في الرحم - الطير الأبابيل. Edited. ↑ "Noninfectious Vaginitis",, Retrieved 14-12-2020. Edited. ↑ Debra Rose Wilson (11-1-2018), "What's to know about atrophic vaginitis? " ،, Retrieved 25-11-2020. Edited. ↑ "vaginal stenosis",, Retrieved 25-11-2020. Edited. ↑ John D. Jacobson, David Zieve (30-6-2019), "Vaginal cysts" ،, Retrieved 13-12-2020.
الم في المهبل بعد العلاقة الزوجية
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
إفرازات غير طبيعية. التقرحات الجلدية في المناطق التناسلية. الإحساس بالألم. حرقة عند التبول. ألم الفرج
يُقصد بألم الفرج (بالإنجليزية: Vulvodynia) الألم المزمن في الفرج لمدة تزيد عن ثلاثة شهور، فتشعر المريضة بحرقة وحكة ولسعات وقساوة في منطقة الفرج دون سبب واضح، مما قد يؤثر في صحة المرأة الجنسية وفي حياتها بشكلٍ عام.