وعليكم السلام
اكتبي في خانة البحث اللي بالمنتدى التمر واللبن وبتطلع لك مواضيع كثير فيها تجارب
لكن احب اوضح لك ان رجيم التمر مدته لا تتجاوز 7 أيام فقط
وفي اكثر من نوع لرجيم التمر واللبن في العادي وفي المطور والمعدل
النوع العادي يكون الاعتماد كامل على التمر واللبن لمدة 3 أو 5 أو 7 أيام فقط وهذا النوع يستخدم لكسر ثبات الوزن وبعد الاسبوع تقطعينه وتنتقلين لنظام آخر صحي. والنوع المطور أول يومين وجباتك تمر ولبن واليوم الثالث برضو تمر ولبن بالفطور والعشاء لكن وجبة الغداء يكسر الرجيم بأكل بروتين مشوي وصحن سلطه خضراء بدون طماطم ثم اليوم الرابع والخامس والسادس تكررين نفس الايام اللي قبل اما اليوم السابع يكون مفتوح تاكلين اي صنف سواء خضار فواكه خبز بر رز ويفضل يكون صحي هذا النوع المطور مسموح تكررينه وتستمرين عليه اكثر من اسبوع لان فيه تنويع. وبس احب اوضح لك ان الوزن ينزل حتى لو اكلتي من اكل البيت لكن الكميه تكون النص يعني اقل من اللي تاكلينه بالعاده وتكثرين سلطات خضراء وبين الوجبات برضو تاكلين سلطات خضراء او شوربة خضار مع الاكثار من شرب الماء والمشي السريع او الهروله مع شهيق وزفير مستمر وبإذن الله تلاحظين النتيجه المرضيه كل شهر
ولا تسألين الناس كم نزلتو بالشهر لان الاجسام تختلف في معدل الايض والوزن والنشاط البدني
- رجيم رطب ولبن - استشاري
- حياتكم::أكبر منصة استشاريه في الوطن العربي::حلمت انه ضرسي من الاربع طاح منهم اثنين بدون دم بدو
- ضرسي طاح - YouTube
- تفسير ضرسي طاح في المنام - رؤية
- ضرسي طاح بالمنزل ومكان الضرس في الم قوي هل هناك داعي...
رجيم رطب ولبن - استشاري
[٨]
يعاني من يتبع هذه الحمية من دوار، وتعب، وإعياء، وصداع، بسبب افتقارها للكميّة الكافية والموصى بها من الكربوهيدرات. [٩]
يتعرض من يتبع هذه الحمية لخطر تطوير حصى في المرارة ، ذلك بسبب قلة السّعرات الحرارية الموجودة في تلك الحمية، فالإصابة بها أمرٌ شائعٌ عند خسارة الوزن بشكلٍ سريع، إذ يضطر الجسم عندها لتحليل الدهون للحصول على الطاقة، فيفرز الكبد عندها كمياتٍ أكبر من الكولسترول، الذي يمكن أن يشكل حصى المرارة عند اندماجه مع العصارة الصفراويّة، علاوةً على الإعياء والتعب الناتج عن قلة السعرات الحرارية. [١٠]
النظام الغذائي الصحي
يعتمد النظام الغذائي الصحي لخسارة الوزن على تقليل السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني، مع الالتزام بتزويد الجسم بكافة العناصر الغذائية اللازمة لبقائه بصحةٍ مثالية، فيحتوي النظام الغذائي الصحي على كافة المجموعات الغذائية، ويتضمن ذلك الخضار والفواكه ، والحبوب، واللحوم منخفضة الدهون، ومنتجات الحليب منزوعة أو قليلة الدسم، والدهون غير المشبعة (بالإنجليزية: Unsaturated fat)، ويحد من تناول الدّهون المشبعة (بالإنجليزية: Saturated fat) والمتحولة (بالإنجليزية: Trans fat). [١١]
ومن الجدير بالذكر أنّ على كل من يتبع نظاماً غذائياً أيّاً كان أن يلتزم ببعض النصائح لنجاح نظامه الغذائيّ، ولمعرفة هذه النصائح يمكنكم مشاهدة الفيديو الآتي.
يؤدى الى انخفاض سريع فالوزن. سهل و متوفر و لا يحتاج الى وقت لاعداد الوجبات يوميا. شروط الرجيم
يجب شرب من 2 الى 3 ليتر من الماء يوميا. يمكن تناول الشاى و القهوة و الاعشاب و لكن بدون سكر. يمكن اتباع الرجيم 3 او 5 او 7 ايام. يمكن تكرار الرجيم على النحو التالي: اسبوع رجيم التمر و الحليب بعدها اسبوع رجيم متنوع يحتوى على البروتين الحيوانى و النشويات و الخضار و الفاكهة ، ثم اسبوع رجيم التمر و اللبن و كذا حتي تصلى الى الوزن المطلوب. عيوب ذلك النظام:
ينقصة بعض الفيتامينات و العناصر الغذائية المهمة. نسبة البروتين بها قليلة ، حيث تبلغ 21 جراما فقط. يؤدى تناول الوجبات عينها يوميا الى الملل و التوتر، وبعد فترة تبدا الاعراض الجانبية الناجمة عن نقص البروتين و الاملاح و الالياف و الفيتامينات بالظهور، لذا.. لا يجب ان تكرارة عديدا. 961 مشاهدة
عبدالعزيز محروق
مفسر أحلام
الأسئلة المجابة 6883 | نسبة الرضا 98.
حياتكم::أكبر منصة استشاريه في الوطن العربي::حلمت انه ضرسي من الاربع طاح منهم اثنين بدون دم بدو
التجاوز إلى المحتوى
السيرة الذاتية
موقع يهتم بعرض السيرة الذاتية للمشاهير الفن والرياضة والسياسة في الوطن العربي والعالم، ونشر اخر الاخبار والتطورات والاحداث التي يهتم بها الجمهور
ضرسي طاح - Youtube
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
تفسير ضرسي طاح في المنام - رؤية
تفسير حلم سقوط الضرس بدون ألم يمكن أن يدل على أعمال باطلة، ولو كان يوجد ألم يعني فقدان شيء من بيته. إذا حلم شخص أن سنه سقط في المنام بدون أن يشعر بألم، فيدل هذا على أعمال باطلة، ولو سقط ضرس واحد بدون ألم سوف يتم تسديد ديونه مرة واحدة. تفسير حلم سقوط الضرس في اليد: هذا الحلم له أكثر من تفسير، لو أن الشخص حلم أن ضرسه سقط في يده أو أخذه بيده، فذلك يدل على أن أحد أولاده سوف يموت، وسقوط الضرس وعدم رؤيته، يدل على الموت، ولو سقط الضرس في حجر الشخص يدل علي العمر الطويل. تفسير حلم سقوط الضرس في المنام له الكثير من الأشكال، يقول ابن سيرين أن الضروس ترمز لعمر الرائي ويعني سقوطها دفعة واحدة على عمر الرائي الطويل، وإذا سقطت أسنانه واختفت ولم يري منها شيء، يدل ذلك علي موت أحد أفراد عائلته، ووقوع الضروس في اليد يدل على كثرة المال والخير والرزق الذي سيحصل عليه الرائي. الضرس في المنام: الضروس في العموم تعني في المنام الأجداد وكبار العائلة، وسقوطها يمكن أن يكون تفسيره خير ويمكن أن يكون شر، حسب مكان سقوط الضرس في الحلم ومكان الضرس، سواءً كان في الفك العلوي أو السفلي. تفسير ضرسي طاح في المنام - رؤية. يقول النابلسي في تفسير حلم سقوط الضرس أن من سقط ضرسه في المنام، ولم يقدر على الأكل، يدل على أنه سوف تحدث له ضائقة مالية، وقال لو سقطت الأسنان ولم يرها، دلّ علي وفاه أحد أولاده أو حدوث مصيبه له.
ضرسي طاح بالمنزل ومكان الضرس في الم قوي هل هناك داعي...
سقوط الأسنان في الحلم
يُفرد المفسِّر الأشهر ابن سيرين بابًا كاملًا في تفسير الحلم بالأسنان حسب حالة سقوطها أو ألمها في الحلم، فمن رأى سنّه تسقط في يده فإنّه سيحصل على مالٍ ورزق، أمّا من سقطت أسنانه في حجره فإنَّ ذلك دلالةٌ على أنّه سيرزق بمولود. وعلى عكس المتداول بأنَّ سقوط الأسنان دائمًا ما يدلّ على فقدان عزيز فإنَّ ابن سيرين يقول بأنّها دلالة على طول عمر صاحب الرؤيا ومن رأى بأنّ أسنانه قد سقطت جميعها فإنّه سيعيش طويلًا أكثر من أبناء جيله. ضرسي طاح - YouTube. وفي بعض الحالات يكون سقوط الأسنان دليلًا على قضاء الدّين إذا كان صاحب الرؤيا مدينًا فيُقضى دينه حسب سقوط أسنانه فإذا سقطت سنٌّ واحدة فإنَّ دينه يُقضى مرةً واحدة، وغير ذلك فإنّه يقضيه على دفعات. لكن على الجانب الآخر يفسّر بعض المفسرين سقوط الأسنان بتأويلات أخرى فيقولون إنَّ من رأى أسنانه العليا تسقط فسوف يموت، ومن سقطت أسنانه كلها والتقطها بيده فإنّ ذلك دليلٌ على موت أولاده أمّا إن لم يلتقطها أو لم يرها فسيمرض أهل بيته أو ربّما يموتون قبله، فهم يجدون أنَّ سقوط الأسنان شرٌّ لا محالة سواء كان بفقدان صديق أو موت ولد أو عائقٌ يمنعه من الوصول إلى ما يريد.
إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من …
كلية العلوم قراءة المزيد »
معلومات مفصلة إقامة Unnamed Road, تبوك 47713،، تبوك 47713، السعودية بلد Saudi Arabia مدينة Tabuk transmitter موقع إلكتروني خط الطول والعرض 28. 3976823, 36. 4831043 إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من …
كلية ادارة الأعمال قراءة المزيد »
معلومات مفصلة إقامة Unnamed Road، تبوك 47713، السعودية بلد Saudi Arabia مدينة Tabuk transmitter نتيجة 5 موقع إلكتروني خط الطول والعرض 28. 3833996, 36. 4959725 إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. حياتكم::أكبر منصة استشاريه في الوطن العربي::حلمت انه ضرسي من الاربع طاح منهم اثنين بدون دم بدو. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من …
بوابه جامعة واسكان جامعة تبوك قراءة المزيد »
معلومات مفصلة إقامة الملك خالد، الفيصلية، العزيزية القديمة، تبوك 47912، السعودية بلد Saudi Arabia مدينة Tabuk transmitter رقم الهاتف 053 372 9229 رقم الهاتف الدولي +966 53 372 9229 نتيجة 4 موقع إلكتروني خط الطول والعرض 28. 3970417, 36. 5580435 إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه.
مشخول التونـا:
الطريقه:. نحمس بصل وثوم اول مايتغير لونه نصيف له طماطم معصور وصلصله طماطم وانزل عليه البهارات ( فلفل اسود – ملح – بهار سمك – كمون – كزبره) … [ قراءة كاملة] تعاليق: 0 مرق البلطات علي الطريقه الهنديه|مطبخ كويتيات الإثنين أبريل 11, 2022 2:54 pm من طرف انفال مرق البلطات علي الطريقه الهنديه|مطبخ كويتيات
نقلا عن fooza_kitchen
مرق البطاط علي الطريقه الهنديه!!