هل يشير تجمع السوائل في القدمين الى مشكلة صحية خطيرة؟ تعرف في هذا المقال على الأسباب وطرق العلاج. سنتعرف في ما يأتي على أسباب وطرق علاج تجمع السوائل في القدمين:
تجمع السوائل في القدمين
تجمع السوائل في القدمين هو تورم الكاحلين والقدمين، وهو أمر شائع ولا يستدعي القلق، إلا في حال استمرار التورم وظهوره مع أعراض أخرى تشير الى وجود مشكله صحية خطيرة. أسباب تجمع السوائل في القدمين
يوجد عدة أسباب ترتبط بتجمع السوائل في القدمين، منها الآتي:
1. مضاعفات الحمل
يعد تورم الكاحلين والقدمين أمر طبيعي في الحمل، لكن التورم المفاجئ أو المفرط يشير لحدوث تسمم الحمل. وتسمم الحمل هي حالة يرتفع فيها ضغط الدم والبروتين في البول، ويسبب احتباس سوائل سريع ومفرط بعد مرور الأسبوع 20 من الحمل. ومن علامات تسمم الحمل الآتي:
تورم شديد. الصداع. الدوخة. الاستفراغ والغثيان. تغيرات في الرؤية. 2. إصابة القدم أو الكاحل
يسبب اصابة القدم أو الكاحل تورمًا في هذه المنطقة، يعتبر التواء الكاحل من الإصابات الأكثر شيوعًا، وتحدث بسبب شد الأربطة. 3. الوذمة
الوذمة (Edma) هي مصطلح طبي يُطلق على التورم الذي ينتج عن تجمع السوائل في أنسجة الجسم.
- تجمع السوائل في القدمين من
تجمع السوائل في القدمين من
اضطرابات الهرمونات حيث أن حدوث اضطرابات في مستويات البروجسترون والاستروجين تتسبب في حدوث ضعف بالدورة الدموية في الرجلين، مما يؤدي إلى حدوث التورم والإنتفاخ، وتزيد هذه الإضطرابات في الهرمونات بصفة عامة أثناء فترة الحمل، والدورة الشهرية. جلطة القدم عند تكون الخثرة الدموية بإحدى أوردة القدم فإنها تعمل على إعاقة مجرى الدم بالقدم، مما يؤدي إلى حدوث تورم القدم والكاحل. التهاب غشاء القلب إن الإصابة بالتهاب غشاء القلب، يؤدي على المدى البعيد إلى صعوبة في التنفس، وحدوث تورم الكاحل والقدم المزمن. تجمع السوائل الجهاز الليمفي يتكون الجهاز الليمفي من الأوعية الدموية والعقد الليمفية التي تساعد على حمل السوائل في الجسم، وفي حالة حدوث انسداد في الجهاز الليمفي فإن ذلك يؤدي إلى تجمع السوائل في الأنسجة، مما يؤدي إلى حدوث انتفاخ القدمين واليدين. ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل حيث يؤدي ارتفاع ضغط الدم أثناء فترة الحمل إلى حدوث ضعف في الدورة الدموية، والذي يؤدي بدوره إلى حدوث تورم اليدين، والوجه، والكاحل، واليدين. تشمع أو التهاب الكبد حيث يؤدي التهاب الكبد أو تشمع الكبد الذي ينتج بسبب الإفراط في تناول الكحول، إلى حدوث ارتفاع في ضغط الدم، وضعف الدورة الدموية في الكاحل والرجل والقدم.
أعراض تورم القدمين
يشكوا الكثيرين من ظهور انتفاخ وتورم في القدمين بعد الوقوف أو الجلوس لفترات زمنية طويلة، ولكن قد تتباين الأعراض والعلامات الدالة على تورم القدمين بتباين السبب الذي أدى إلى حصول المشكلة في الأساس، لكن يُمكن القول عمومًا بأن تروم القدمين يظهر على شكل انتفاخ ملحوظ في الجلد، وقد يُصبح بالمقدور الضغط على الجلد باستخدام الأصبع لتفحص التورم وتحسس الفجوات الجلدية، وقد يظهر الجلد بلون شاحب قليلًا، لكن الفجوات الجلدية قد تتخذ لونًا أغمق من لون الجلد المحيط بالتورم. الوقاية والعلاج من تورم القدمين
توجد عدة علاجات للتقليل من تورم القدمين وتتضمن ما يلي:
شرب من ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميًا. ارتداء الجوارب الضاغطة. رفع القدمين أثناء النوم، ويفضل أن يكون مستوى القدمين فوق مستوى القلب. الحركة، محاولة التحرك قليلاً كل ساعة حتى لو كان التحرك إلى غرفة الاستراحة. مكملات المغنيسيوم يمكن أن تكون مفيدة لبعض الناس، إضافة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم إلى النظام الغذائي كاللوز، الكاجو، السبانخ، الشوكولاتة الداكنة، البروكلي، الأفوكادو. إجراء بعض التغييرات الغذائية، كتقليل استهلاك الصوديوم.