النحاس
أيضًا يساهم في إنتاج وتطوير النواقل العصبية ويساهم في انتقال الإشارات الحسية، ويمكن الحصول عليه من مصادر عديدة كلحم كبد البقر والمشروم والمكسرات مثل الكاجو إضافةً إلى الفاصولياء. اليود
يساهم اليود في تطوير جهاز الجنين العصبي ونمو الهيكل العظمي لديه، ويمكن الحصول عليه من لحوم الأسماك واللبن منزوع أو قليل الدسم والأملاح المضاف إليها اليود. جدول وزن الجنين قبل. ما هي الفيتامينات التي يحتاجها الجنين؟
جميع الفيتامينات بكافة أنواعها ضرورية ولا غنى عنها بالنسبة للأم الحامل والجنين، لكن أكثر الفيتامينات الضرورية ومصادرها هي:
فيتامينات B
تساهم في تعزيز نمو الجهاز العصبي عند الجنين وتساعد على تكوين المخ والدماغ بشكلٍ سليم. الكولين
يساعد على خلق النواقل العصبية ويقوم بإصلاح العيب التي قد تكون موجودة في الجهاوز العصبي كما يحافظ على سلامة الدماغ المتنامي، يمكن الحصول عليه من البيض ولحوم الكبد واللبن. نصيحة أخيرة
في حال كانت المرأة الحامل تعاني من نقص التغذية في مختلف مراحل الحمل، فإن ذلك سوف ينعكس بالتأكيد على نمو الجنين ووزنه وطوله، كما أن سوء تغذية الأم في مرحلة الحمل قد تكون من العوامل التي تجعل الطفل معرضًا للإصابة بالعديد من الأمراض خلال مراحل حياته المختلفة، لذت ينصح الأطباء بأن تتبع المرأة نظامًا غذائيًا صحيًا ومتكاملًا بالمواد المذكورة أعلاه وتناول حمض الفوليك اعتبارًا من وقت تحديد الحمل.
جدول وزن الجنين قبل
38 بوصة 1. 10 رطل 28. 9 سم 501 غراما
الأسبوع الرابع والعشرين: 11. 81 بوصة 1. 32 رطل 30 سم 600 غرام
الأسبوع الخامس والعشرين: 13. 62 بوصة 1. 46 جنيه 34. 6 سم 660 غراما
الأسبوع السادس والعشرين: 14. 02 بوصة 1. 68 رطل 35. 6 سم 760 غراما
الأسبوع السابع والعشرين: 14. 41 بوصة 1. 93 رطل 36. 6 سم 875 غراما
الأسبوع الثامن والعشرين: 14. 80 بوصة 2. 22 جنيه 37. 6 سم 1005 غرام
الأسبوع التاسع والعشرين: 15. 2 بوصة 2. 54 جنيه 38. 6 سم 1153 غراما
الأسبوع الثلاثين: 15. 71 بوصة 2. 91 جنيه 39. 9 سم 1319 غراما
الأسبوع الواحد والثلاثين: 16. 18 بوصة 3. 31 جنيه 41. 1 سم 1502 غرام
الأسبوع الثاني والثلاثين: 16. 69 بوصة 3. 75 جنيه 42. 4 سم 1702 غرام
الأسبوع الثالث والثلاثين: 17. 20 بوصة 4. 23 جنيه 43. 7 سم 1918 غراما
الأسبوع الرابع والثلاثين: 17. 72 بوصة 4. 73 جنيه 45 سم 2146 غراما
الأسبوع الخامس والثلاثين: 18. 19 بوصة 5. 25 جنيه 46. 2 سم 2383 غرام
الأسبوع السادس والثلاثين: 18. 66 بوصة 5. 78 جنيه 47. جدول وزن الجنين خلال جميع مراحل الحمل » مجلتك. 4 سم 2622 غراما
الأسبوع السابع والثلاثين: 19. 13 بوصة 6. 30 جنيه 48. 6 سم 2859 غراما
الأسبوع الثامن والثلاثين: 19. 61 بوصة 6.
80 جنيه 49. 8 سم 3083 غراما
الأسبوع التاسع والثلاثين: 19. 96 بوصة 7. 25 جنيه 50. 7 سم 3288 غراما
الأسبوع الأربعين: 20. 16 بوصة 7. 63 جنيه 51. 2 سم 3462 غراما
الأسبوع الواحد والأربعين: 20. 35 بوصة 7. 93 جنيه 51. 7 سم 3597 غراما
الأسبوع الثاني والأربعين: 20. 28 بوصة 8. 12 جنيه 51. 5 سم 3685 غراما
ما هي المواد الغذائية التي يمكن أن تساعد على نمو الجنين؟
إن المواد المغذية الضرورية لنمو الجنين بشكل جيد وطبيعي تشمل البروتينات والمواد الدهنية والسكريات:
البروتينان
يمكن الحصول على البروتينات الضرورية لبناء أنسجة الجسم عند الجنين من لحوم الدواجن والأسماك والبقول، وإضافةً لذلك فهي تساعد في بناء الجهاز العصبي ولأعصاب عند الجنين كما أنها تدخل في تركيب النواقل العصبية التي تربط بين الخلايا العصبية في الجهاز العصبي مما يؤمن التنسيق العصبي في الحسم. جدول طول ووزن الجنين الطبيعي بالأسابيع. المواد الدهنية
من أهم الدهون التي يحتاج إليها جسم المرأة الحامل أو الجنين الأحماض الدهنية أوميجا 3 والتي يمكن الحصول عليها من زيوت الأسماك وزيوت الصويا وزيت بذر الكتان والعديد من المصادر الأخرى. ملاحظة: يجب على الأم الحامل أن تحد من تناول السمن النباتي والحيواني والزبدة وجميع الدهون التي توجد في المأكولات المقلية بالزيت.