أضيفوا ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى 250 ملل من الماء الدافئ. أضيفوا ملعقتين كبيرتين من العسل الخام إلى المزيج. حركوا المزيج حتى ذوبان العسل بشكل كامل. اشربوا المزيج كل صباح أو في أي وقت طوال اليوم. تنبيه:
ترتبط التأثيرات الجانبية لخل التفاح دائماً بالاستهلاك المفرط له وننصح عموماً باستهلاكه بكميات صغيرة لتجنب تعريض الجسم للخطر. نسبة حمض الخليك المرتفعة تشكل خطراً، وإذا استهلكتم الكثير من خل التفاح، فقد يؤذي هذا الحمض الكبد والمعدة والحنجرة والبشرة. لهذا تنصح أغلب العلاجات الطبيعية بتخفيف خل التفاح إذا كان من ضمن مكوناتها الرئيسية مع نفس النسبة من الماء للحدّ من الأضرار التي يمكن أن يولّدها. الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة، من تقرحات المعدة أو من أمراض في المعدة والأمعاء، يجب أن يحدّوا من استهلاكهم إلى أقصى حد. كما يجب الانتباه إلى أن الاستعمال المنتظم لخل التفاح قد يزيد من تآكل الأسنان واللثة. هل شرب خل التفاح له تأثير سلبي على القولون العصبي - أجيب. اقرأ أيضا: أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادتكم.. تعرفوا اليها
اضرار خل التفاح على القولون عالم حواء
وإذا كنت تكره طعم خل التفاح يمكن أن تسأل الصيدلي عن كبسولات خل التفاح، ولكن حسب ما قرأت أنه يجب تناول كوب كبير من الماء مع تلك الكبسولة من أجل ضمان أنها تصل إلى المعدة. ونصيحتي لك هو أنه من الأفضل أن تقوم بتناول خل التفاح الغير مصفى والغير معالج وهذا نظراً لأنه يحتوي على بعض الأشكال الطبيعية من الخمائر والبكتيريا وهو الأمر الذي يعطيها لون أغمق بدرجة بسيطة. كما أن هذا النوع الغير مصفى يحتوي على مجموعة من المعادن والبروتينات والإنزيمات المفيدة والتي لا توجد في خل التفاح المفلتر. اقرأ أيضا: فوائد خل التفاح مع الماء بعد الأكل
أسباب حدوث الانتفاخ وغازات المعدة
يحدث انتفاخ المعدة عند تراكم الغازات في المعدة والقولون والأمعاء وخاصة بعد تناول الطعام وهو من الأمور الطبيعية ولكن في بعض الحالات قد يسبب عدم الشعور بالراحة بسبب كثرة تلك الغازات. وهو الأمر الذي يحدث عندما يكون الطعام غير مهضوم بصورة جيدة وبالتالي يشعر الشخص أن هناك بالون ضخم في معدته أو أن هناك نوع من الضغط في منطقة الأمعاء وأسفل البطن. اضرار خل التفاح على القولون عالم حواء. وتعتبر أبرز الأسباب التي تؤدي إلى مثل تلك الحالة هو تناول الطعام بكمية كبيرة وبصورة سريعة وبالتالي لا يتم هضم الطعام بصورة جيدة، كما أنه قد يحدث نوع من فرط البكتيريا المعوية حيث أن الغازات قد تكون في بعض الأحيان هي علامة على حدوث بعض المشاكل مثل متلازمة القولون العصبي أو الإمساك.
الغازات
الغازات هي من أسباب الإصابة بانتفاخ المعدة ومن أعراضه ما يلي. انتفاخ البطن بشكل مفرط. الشعور بالغثيان. كثرة التجشؤ. التهاب المعدة. تناول الخضروات الصليبية مثل الكرنب والقرنبيط. ولحسن الحظ أن هذه الأعراض قد تختفي من تلقاء نفسها. نمو البكتيريا المعوية بشكل مفرط
يكثر نمو البكتيريا في المعدة ومن الممكن أن تؤدي إلى هضم الطعام وفي بعض الأحيان قد ينتج بكتيريا ضارة. فرط البكتيريا في المعدة من الممكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل ملحوظ، بالإضافة إلى الإسهال وهشاشة العظام. عدوى بكتيرية
يمكن أن يصاحب التهاب وغازات المعدة الأعراض التالية:
قيء وغثيان. ألم شديد في المعدة. الإسهال. عادة ما يكون سببها حدوث عدوى بكتيرية أو فيروسية مثل norovirus أو rotavirus. اضرار خل التفاح على القولون الهضمي. اعتلال المعدة
اعتلال المعدة هو اضطراب يصيب المعدة، حيث تتوقف عضلات المعدة مما يؤدي ذلك إلى مرور الطعام عن طريق المعدة ببطء شديد ومن أعراضه ما يلي:
الإمساك. عدم الرغبة في تناول الطعام. الغثيان والقيء. حرقة في المعدة. الشعور بالشبع بعد تناول كمية قليلة من الطعام. عدم القدرة على تحمل الطعام
الأشخاص الذين يصابون بانتفاخ المعدة بعد تناول الطعام هم الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي أو يعانون من حساسية الغلوتين.