[1،2]
وبصرف النظر عن الإجراءات التي يجب اتخاذها لتقليل حرقة المعدة وعلاج الحموضة ، فقد يصف الطبيب بعض الأدوية مثل: مضادات الحموضة، ومثبطات مضخة البروتون ، وحاصرات الهيستامين.
4 مشروبات للتغلب على حرقان المعدة.. عصير التفاح والقرفة أهمها - اليوم السابع
أسوأ 5 أطعمة للحموضة
الأطعمة الحريفة
الأشخاص المعرضون للحموضة يعرفون تماما مدى تأثير
التوابل الحريفة كالفلفل الحار على الحموضة. بصفة عامة، يفضل تجنب تناول الأطعمة
الحريفة ذات الكثير من التوابل واستبدالها بالأطعمة المعتدلة النكهات. الأطعمة الحمضية
الأطعمة الحمضية هي من أسوأ الأطعمة التي تتسبب في
الحموضة، لذلك، ينصح بتجنبها للأشخاص المعرضين للحموضة. القهوة
لأولئك الذين يعانون من مشكلة الحموضة المزمنة، من
الأفضل الامتناع عن شرب القهوة واستبدالها بالمشروبات الصحية كالشاي الأخضر وشاي
الأعشاب. أفضل عصير للحرقان والحموضة – جربها. الشاي
يحتوي الشاي على مادة التانيس التي تتسبب بالحموضة. الأطعمة المقلية والأطعمة الدهنية
لابد من استقطاع البسكويت الغني بالدهون، أو المقرمشات المقلية تماما من النظام الغذائي اليومي بالنسبة للأشخاص المعرضون للحموضة. فتلك
الأطعمة هي السبب الرئيسي والفوري لحدوث الحموضة، مما يتسبب في الشعور بعدم الراحة. إقرئي أيضًا: أفضل 6 أطعمة تعمل على تقوية جهاز المناعة كل ما لا تعرفينه عن الكرانبري من أخصائية التغذية لينا رمّال 5 أطعمة تعمل على تحسين الحالة المزاجية 7 أطعمة تساعد على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن أفضل الأطعمة الطبيعية التي تحافظ على ترطيب جسمك خلال الصيف بعض الأطعمة للحد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي
أفضل عصير للحرقان والحموضة – جربها
[5،6]
الكثير من الأفراد الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً نسبياًَ قد يتناولون الكثير من الأطعمة عالية الحمضية، مثل: المشروبات الغازية منخفضة السعرات الحرارية، أو عصائر الحمضيات، وما إن يتعلم الشخص أساسيات تناول الطعام المنخفض الحامض، والوجبات التي تتسبب في ارتجاع هذه الأحماض يسهل عليه اتباع النظام الغذائي المناسب لعلاج الحموضة وحرقة المعدة. [5،6]
للمزيد اقرأ: العوامل المُسببة لحرقة المعدة
علاج الحموضة نهائياً بالاعشاب
لا يوجد الكثير من الأبحاث حول علاج الحموضة بالأعشاب ، ولكن يمكن لبعض الأعشاب أن تساعد في تخفيف أعراض حرقة المعدة، مثل: [7]
مشروب الكراوية. مشروب البابونج. عرق السوس. أفضل ادوية لعلاج حرقان المعدة والحموضة - موسوعة. النعناع. مطحون الزنجبيل. علاج الحموضة نهائياً للحامل
تعد حرقة المعدة شائعة جداً عند النساء أثناء فترة الحمل، وذلك بسبب تغير الهرمونات في أجسادهن، بالإضافة إلى تسبب الرحم بضغط على المعدة والجهاز الهضمي خصوصاً في المراحل المتقدمة من الحمل، ويمكن لبعض التغيرات في نمط الحياة أن تساهم في علاج الحموضة للحامل ، مثل: [2]
تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة على مدار اليوم. عدم الاستلقاء خلال ساعة من الأكل. تجنب الأطعمة الدهنية والحارة.
أفضل ادوية لعلاج حرقان المعدة والحموضة - موسوعة
الصبار للغازات على الرغم من أن معظم الناس يستخدمون الصبار لتعزيز جمال البشرة، إلا أنه يساعد أيضًا كثيرًا في علاج العديد من الأمراض المتعلقة بالمعدة. وفقًا لخبراء الأيورفيدا، فإن الصبار له خصائص ملين، مما يزيل الإمساك ويمنع تكون الغازات في المعدة. ماء جوز الهند يقلل الغازات والحموضة إذا كنت غالبًا منزعجًا من مشكلة تكوين الغازات في المعدة ، فعند شرب ماء جوز الهند ، يمكنك التخلص من هذه المشكلة. يحتوي ماء جوز الهند على خصائص طبية تخفف عسر الهضم وتوفر الراحة من الغازات والحموضة. علاج احتباس الغازات في البطن بخل التفاح
من توصيات الخبراء أن خل التفاح يمكن أن يوفر أيضًا الراحة في مشاكل الغازات لأنه يحسن الجهاز الهضمي ويساعد في الهضم السريع للطعام. هذا يقلل من فرص تكوين الغازات في المعدة. 4 مشروبات للتغلب على حرقان المعدة.. عصير التفاح والقرفة أهمها - اليوم السابع. لاج غازات البطن بالزنجبيل والليمون يمكن أيضًا معالجة الغازات بالزنجبيل والليمون. يساعد نقع بعض الزنجبيل الطازج في عصير الليمون وامتصاصه بعد الوجبة على الشعور بالراحة. ماء الليمون لغازات البطن تناول ماء الليمون الحامض كل صباح على معدة فارغة بانتظام لمدة شهرين. سيكون هناك راحة في كل من التجشؤ الحامض وطعم الفم المر.
إن كنت تعانين من الحموضة، فأنت تعرفين كيف أنها قد تؤثر سلبًا
على راحة الجسم. وبتناولك للطعام الخاطئ خلال الإحساس بالحموضة، قد يزداد الأمر
سوءًا. بالنسبة للأشخاص الأكثر عرضة للحموضة، فهذه قائمة
بالأطعمة التي لا بد من إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي، وأخرى بالأطعمة التي
لا بد من تجنبها للوقاية من الحموضة:
أفضل 5 أطعمة مقاومة للحموضة
الموز والتفاح
ما بين أنواع الفواكه المختلفة، فإن تناول الموز والتفاح
آمن ولا يتسبب بالحموضة. كما يمكن أيضا تناولها على هيئة عصير طبيعي لترطيب
الجسم. الخضروات كالملفوف، الفاصوليا والبازلاء
هذه الخضروات صحية ولا تتسبب في حدوث الحموضة. كما يمكن أيضا تناول البطاطس لكن المطهوة جيدا لا المقلية منها. أضيفي إلى القائمة بياض البيض، الدجاج والأسماك، فاللحوم البيضاء الخالية من الدهون والبيض تعتبر الخيار
الأمثل لتجنب الحموضة. الجبن القليل الدسم
الأطعمة الدسمة هي من الممنوعات للأشخاص المعرضون لحدوث
الحموضة. لذلك فيمكن تجربة منتجات الألبان قليلة الدسم كالجبن أو الزبادي. الحبوب الكاملة
ينبغي تجنب الكربوهيدرات المكررة مثل الأرز الأبيض
والدقيق الأبيض، وبديلا عن ذلك يمكن تناول الحبوب الكاملة كالقمح أو الأرز البني
للوقاية من الحموضة.