7- الزبادي
تتميز الزبادي باحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الطفل كما تقدم الزبادي البكتريا النافعة لجسم الطفل، وينصح بتناول الزبادي السميك المصنوع من حليب البقر وخاصة في فصل الصيف. عدد وجبات الرضيع في الشهر الثامن
يجب أن يحصل الطفل ذو الـ ٨ أشهر على ٥ وجبات يومياً منهم ٣ وجبات صلبة ووجبتين خفيفتين جنباً إلى جنب، مع ٣ دورات من الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي. بالإضافة إلى إدخال بعض العصائر الطبيعية غير المحلاة بالسكر. ويجب عدم إضافة الملح في طعام الطفل الرضيع قبل بلوغه عامه الأول. جدول تغذية الطفل في الشهر الثامن
في الصباح يجب رضاعة الطفل لمدة ١٠دقائق ما يقرب من ٢٠٠مل. الإفطار، يجب تحضير طبق من الخضار المهروس، أو الفواكه المهروسة. وجبه خفيفة قبل الظهر، طبق صغير من الفواكه المسلوقة أو الخضار المسلوق، أو كوب من الزبادي. Books تغذية الطفل بعمر الأربعة شهور - Noor Library. الغداء، كوب من الحبوب وهذا يكون وقت القيلولة. وجبة خفيفة في المساء، يقوم الطفل بالرضاعة الطبيعية أو اللبن الصناعي الخاص به. العشاء، طبق من العصيدة أو الخضار المسلوق، أو الحبوب. الليل، الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي قبل وضعة في السرير. اقرأ أيضا للتعرف على: غذاء الطفل في عمر السنة والنصف وأهميته ونصائح للأم لتغذية الطفل
وصفات أكل طفل 8شهور
1- وصفة مهروس السمك لطفل ٨ شهور
المكونات
٢سمكة نظيفة ومجهزة.
Books تغذية الطفل بعمر الأربعة شهور - Noor Library
سنتين وما بعدها اللحم والسمك والدواجن والبيض والبقوليات – منتجات الألبان – الخضراوات والفواكه – الحبوب والنشويات – الخبز؛ الرضاعة وقت النوم، وثلاث وجبات رئيسية مع الأسرة، بالإضافة إلى ثلاث أخرى خفيفة. تغذية الطفل 7 شهور
استمري في هذه المرحلة العمرية لصغيرك في تنويع الوجبات بين الخضراوات مثل البسلة والبطاطس والجزر والبطاطا والكوسا والبقوليات والبنجر، والفواكه مثل الموز والتفاح والمشمش والكمثرى والخوخ والبطيخ. قدمي كذلك في تقديم مكرونة مسلوقة دون صوص، وأرز مسلوق أو مطهو بقليل جدًا من الدهون. زيدي عدد الوجبات إلى أربع وجبات وتتكون كل وجبة من خمس ملاعق شاي صغيرة، بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية أو الصناعية من ثلاث إلى خمس مرات. تغذية الطفل في عمر سنتين وما بعدها
قللي من الرضاعة قدر المستطاع، حتى يتمكن من تناول وجباته العادية، ولتكن الرضاعة وقت النوم، لا تفطميه إلا عند السنتين، وقدمي له ثلاث وجبات رئيسية مع الأسرة بالإضافة إلى ثلاث أخرى خفيفة، مثل المكسرات والفواكه والفشار والزبادي بالفواكه والميلك شيك وغيرها. قدمي له العناصر الغذائية كلها حسب الوجبات التي تعدينها للأسرة، بحيث تكون العناصر متكاملة ومكوّنة من الخبز والحبوب واللحم والفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان، يحتاج الصغير إلى وجبات مكونة من المجموعات الغذائية الأساسية الأربعة: بروتينات، مثل اللحم والسمك والدواجن والبيض والبقوليات.
أو شرائح من الدجاج مع البازلاء. أو عصير التفاح غير المحلى مع مكعبات الجبن. شرائح دجاج مطهية مع الجزر السوتيه. قطعة صغيرة من السمك. وجبة العشاء
أما بالنسبة لوجبة العشاء فمن الممكن الاعتماد على تحضير أي من الوجبات التالية:-
4 أو 5 ملاعق من مكعبات الدجاج أو اللحم. أو 5 ملاعق من الخضار المسلوق. أو المكرونة أو الأرز البني المسلوق مع البطاطس المسلوقة. 4-5 ملاعق من الفاكهة المهروسة. أفكار لوجبات للأطفال في الشهر السابع
جربي العديد من الوجبات الصحية لطفلك في هذه المرحلة العمرية. وإليك مجموعة من الوصفات التي سوف تكون مغذية ولذيذة جداً:-
الأفوكادو مع النعناع
المكونات
ثمرة من الأفوكادو الطازج. 6 أوراق من النعناع الطازج. طريقة التحضير
قومي بإخراج لحم ثمرة الأفوكادو وفضله عن القشرة والبذور. اهرسي الأفوكادو جيداً باستخدام الشوكة. بعد ذلك قومي بهرس ورق النعناع بالكامل وضعيه على الأفوكادو. من الممكن تقديم الوجبة مع أصابع الخبز. الجزر والسبانخ المطبوخة
2 جزرة متوسطة الحجم ومبشورة. حفنتين من السبانخ الطازجة والمغسولة جيداً. قطعي الجزر إلى أعواد أو شرائح ولفيها بورق السبانخ ولفيها بعد ذلك بورق الفويل. ضعي الجزر في صينية الخبز وضعيها في الفرن لمدة نصف ساعة حتى ينضج الجزر.