ويكون حاجة الجسم من الماء هو ناتج العملية. ويمكن حساب المياه التي يحتاجها الجسم من خلال السعرات الحرارية التي يدخلها الإنسان في جسمه. حيث أن كل سعرة حرارية يتم استهلاكها من قبل الإنسان عليه أن يعوض عليها ب 1 مل من الماء. فعلى سبيل المثال إن كان الشخص يستهلك 2500 سعر حراري عليه أن يدخل إلى جسمه 2500 مل من الماء. 2500 مل من الماء يعادل 2 لتر ونصف. حساب كمية الماء التي يحتاجها الجسم حسب العمر
هناك الكثير من الدراسات التي ربطت كمية المياه التي يحتاجها الإنسان، بمقدار العمر، وفيما يلي سنتعرف على هذا الأمر. إن الرضيع يحتاج إلى 0. 7 لتر من المياه بشكل يومي، وهذا يحصل عليه من خلال الرضاعة. يحتاج الطفل الصغير بداية من سن 9 حتى سن 13 سنة إلى 2. 4 لتر من المياه. يحتاج الذكر البالغ إلى حوالي 2. 7 من المياه في اليوم. والأنثى تحتاج لإدخال 2. 7 لتر من المياه تماماً مثل الذكر البالغ. حاسبة الكثافة | صيغة الكثافة. المرأة المرضعة تكون في حاجة إلى 3. 8 لتر من المياه. وتحتاج الحامل إلى 3 لتر من المياه بشكل يومي. ما سبب احتياج الجسم للماء
إن المياه تحافظ على أداء الوظائف الحيوية للإنسان بشكل مناسب. وإن المياه تقوم بتشكيل حوالي 80% من الغضاريف.
حاسبة الماء حسب الوزن الطبيعي
حساب كمية الماء فقط
حساب كمية الماء حسب النشاط البدني
احسب احتياجك
عودة للرئيسية
كمية الماء التي تحتاجها يومياً
0. 0
لتر
إعادة الحساب
من فضلك ادخل وزنك:
كم من الوقت تمارس الرياضة في اليوم (بالدقائق)؟
الكمية المطلوبة يومياً بالأوقية:
عدد اللترات المطلوب شربه يومياً:
عودة للرئيسية
حاسبة الماء حسب الوزن الصرفي لكلمة
قياس وتحديد حجم الجسم. اضرب الكتلة بالحجم. سيعطيك هذا قيمة كثافة الكائن بالكيلو جرام / م ^ 3. كيف يمكنني تحديد الحجم مع الكثافة؟ أوجد معلومات كثافة الجسم بالكيلو جرام / م ^ 3. قم بالقياس لتحديد وزن (أو كتلة) كائن بالجرام. اضرب الكتلة في الكثافة. سيعطيك هذا حجم الجسم. ما هي معادلة الكثافة؟ يمكن وصف الكثافة بأنها الكتلة مقسومة على الحجم. d = m / v ، في صيغة المعادلة ، d هي الكثافة ، بينما m كتلة ، و v هي كمية الجسم. الوحدة القياسية كجم / م ^ 3. كيف تحدد كثافة السوائل؟ قس كتلة (أو وزن) السائل باستخدام بعض المقاييس ، وقم بتحويلها إلى كيلوجرامات. قم بقياس حجم السائل باستخدام إبريق القياس. حوّل إلى m ^ 3. اضرب الحجم في الكتلة. سيعطيك هذا قيمة كثافة السائل بوحدات kg / m ^ 3. أي كوكب لديه أعلى كثافة؟ زحل لديه أقل كثافة من بين جميع الكواكب الثمانية في نظامنا الشمسي. هذا هو 687 كجم / م ^ 3. هذا أقل من كثافة الماء عند 1000 كجم / م ^ 3. حاسبة الماء حسب الوزن النسبي. هذا أقل بكثير من كثافة الماء القوية / القوية عند 1000 كجم / م ^ 3. ما العنصر الذي يحتوي على أعلى تركيز عند درجة الحرارة أو الضغط القياسي؟ كثافة الأوزميوم 22. 590 كجم / م ^ 3.
حاسبة الماء حسب الوزن الظاهري
قيسي كمية الماء التي تشربينها بواسطة قنينة يمكن أخذها معك إلى أي مكان. اقرئي أيضاً
الماء والعسل للتخلّص من دهون الكرش!
حاسبة الماء حسب الوزن في
ومع ذلك ، يختلف سلوك الماء في النطاق بين 0 و 4 درجات مئوية. عندما يصل الماء إلى درجة حرارة الغرفة ، يصبح كثيفًا. عند 4 درجات مئوية ، يصل الماء إلى أعلى كثافة له. لماذا هذا مهم؟ يجعل من الصعب على البحيرات في الشتاء أن تتجمد تمامًا. لأن الماء عند 4 درجات مئوية هو الأكثر دفئًا ، فإنه يغوص في القاع. يكون الماء عند 4 درجات مئوية هو الأبرد ويبقى على سطح البحيرة ويتحول إلى جليد. حاسبة الماء والوزن والطول - موسوعة. يتم دمج هذه الظاهرة مع الموصلية الحرارية المنخفضة للجليد مما يساعد في الحفاظ على قاع البحيرة متجمدًا حتى تتمكن الأسماك من البقاء على قيد الحياة. هذا هو نفس المبدأ الذي يعتقد العلماء أنه ساعد على بدء الحياة على الأرض. لم تكن الحياة ستتاح لها الفرصة لو تجمد الماء من القاع. يمكن أن تؤثر العوامل الأخرى على كثافة الماء. يعتمد على ما إذا كانت مياه الصنبور أو المياه العذبة أو المياه المالحة. يمكن أن يؤثر كل جسيم مذاب في الماء على كثافته. ما هي الكثافة؟ كثافة المادة هي كمية المادة التي تحتوي عليها لكل وحدة حجم. إذا احتلت المادة نفس الحجم ، فستكون المادة ذات الكثافة الأعلى أثقل من مادة أخرى ذات كثافة أقل. كيف يمكنني تحديد الكثافة؟ قياس وزن الجسم أو كتلته بالجرام.
حاسبة الماء حسب الوزن النسبي
كيف يمكنني زيادة معدل الأيض الأساسي الخاص بي؟ يمكنك زيادة معدل الأيض الأساسي الخاص بك عن طريق محاولة: تناول المزيد من البروتين مع كل وجبة. زيادة HIIT (التدريب المتقطع عالي الكثافة). قم بزيادة أنشطتك اليومية عن طريق اختيار السلالم بدلاً من المصعد ، والمشي أكثر ، والتحول إلى مكتب دائم. المزيد من الطعام الحار. سيساعدك القيام بمزيد من تمارين المقاومة على حرق سعرات حرارية أكثر من الأنسجة الدهنية. كيف يمكنني تحويل BMR إلى جنيه؟ استخدم المعادلات التالية لحساب معدلات الأيض الأساسية بالوحدات الإمبراطورية: بالنسبة للرجال: معدل الاستقلاب الأساسي = 66. 74 + (6. 24 * الوزن بالجنيه) + (12. 7 * الارتفاع بالبوصة) - (6. 75 * العمر بالسنوات) بالنسبة للنساء: معدل الاستقلاب الأساسي = 65. 51 + (4. 35 * الوزن بالجنيه) + (4. 7 * الارتفاع بالبوصة) - (4. آلة حاسبة هاريس بنديكت | إجمالي نفقات الطاقة اليومية. 7 * العمر بالسنوات) كيف يمكنني استخدام معدل الأيض الأساسي لخسارة الوزن؟ إذا كنت تتطلع إلى إنقاص وزنك ، فإن حساب معدل الأيض الأساسي الخاص بك يعد مكانًا رائعًا للبدء. يخبرك بعدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح. سيكون من الأفضل إذا لم تأكل أقل من هذا.
يمكنك بعد ذلك ضرب هذا الرقم في مستوى نشاطك (PAL) لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها. يمكنك إنقاص الوزن ببطء وثبات عن طريق تقليل كمية معقولة من السعرات الحرارية (على سبيل المثال ، 500 كيلو كالوري في اليوم). ما هي معادلة هاريس بنديكت ، تسأل؟ معادلة Harris-Benedict هي صيغة رياضية تتيح لك حساب معدل الأيض الأساسي - BMR. يتطلب طولك ووزنك وعمرك وجنسك. حاسبة الماء حسب الوزن الصرفي لكلمة. توجد صيغتان مميزتان: بالنسبة للنساء: معدل الاستقلاب الأساسي = 655. 75 * العمر) هل معادلة هاريس بنديكت صحيحة؟ تعتبر معادلة هاريس بنديكت الأكثر دقة معادلة معدل الأيض الأساسي. لكن تذكر أن التقدير التقريبي لمعدل الأيض الأساسي الخاص بك باستخدام الآلة الحاسبة قد لا يكون دقيقًا وقد يختلف عن متطلباتك الجسدية الفعلية. تحتاج إلى القيام بذلك ، ولكن حساب معدل الأيض الأساسي الخاص بك يمكن أن يساعدك على البدء. كيف يمكنني حساب معدل الأيض الأساسي الخاص بي للإناث؟ سيكون من الأفضل إذا قمت بحساب معدل الأيض الأساسي الخاص بك عن طريق: اعرف طولك ووزنك بالضبط. من فضلك لا تغش ، وسوف يؤدي فقط إلى نتائج غير دقيقة. صيغة Harris-Benedict للنساء: معدل الاستقلاب الأساسي = 655.