ما هي عضلة الفخذ الخلفية "السمانة" ؟
عضلة الفخذ الخلفية "السمانة" تتكون من إثنين من العضلات ألا وهما عضلة soleus وعضلة gastrocnemius. تلتقي هذه العضلات في وتر أخيل الذي يتصل مباشرة بالكعب. أي حركة في الرجل أو القدم يتم إستخدام هذه عضلات الفخذ الخلفية. الم عضلة الفخذ الخلفية
الم عضلة الفخذ الخلفية يختلف من شخص لأخر ولكن يكون مثل ألم مستمر وحاد في مع ضيق وشد تحديداً في الجزء الخلفي من الجزء الأسفل من الساق. تشمل أعراض الم عضلة السمانة التي تشير إلي حالة أكثر خطورة:
تورم. شحوب لون الجلد وبرودة غير عادية في منقطة الفخذ. إحساس بالوخز والتنميل في القدم والفخذ. ضعف في الساق. إحتباس السوائل. إحمرار وألم في منطقة الفخذ. إذا كنت تُعاني من هذه الأعراض بالإضافة إلي الم عضلة الفخذ الخلفية فيجب عليك زيارة الطبيب من أجل الإطمئنان علي حالتك. أسباب ألم الفخذ عديدة منها الشد العضلى - اليوم السابع. اسباب الم عضلة الفخذ الخلفية
اسباب الم عضلة الفخذ الخلفية كثيرة ومتعددة فقد يأتي نتيجة للإفراط في إستخدام العضلات وشد وتقلصات في العضلات أو بعض الحالات الصحية التي تُصيب القدم. معظم حالات ألام الساق يُمكن علاجها بسهولة في المنزل إلا أن هناك أسباب أخري قد تتطلب عناية طبية فورية.
التهاب العصب الفخذي.. الأسباب والعلاج - إسال طبيبك
يجب أن ترى الطبيب إذا كان لديك كدمات أو كدمات غير مفسرة تظهر مرة أخرى في نفس المنطقة دون وقوع إصابات. اعتلال الاعصاب المحيطي السكري DPN
اعتلال الأعصاب المحيطي السكري DPN هو شكل من أشكال تلف الأعصاب التي تؤثر على القدمين والساقين والذراعين واليدين. هي أحد الأسباب الأخري وراء الم عضلة السمانة. يُذكر إن هذه الحالة هي أحد المضاعفات الشائعة لمرض السكري الناتج عن التعرض المفرط لإرتفاع نسبة السكر في الدم
أو العوامل الوراثية أو التهاب الأعصاب وتشمل الأعراض الأخرى لـ اعتلال الأعصاب المحيطي السكري DPN:
ألم حاد
تشنجات العضلات
ضعف العضلات
فقدان التوازن والتناسق. شعور بالتخدير. أسباب ألم الفخذ وطرق العلاج - ثقف نفسك. ضعف الإحساس حيث تنخفض قدرة الفرد على الشعور بالألم أو تغيرات درجة الحرارة
تجلط الأوردة العميقة
تجلط الأوردة العميقة "DVT" هو نتيجة لتجلط الدم في الوريد العميق في الذراع أو الساق بما في ذلك عضلة الفخذ الخلفية. هناك العديد من العوامل والظروف التي يُمكن أن تُسبب تجلط الأوردة العميقة. وتشمل الجلوس لفترات طويلة من الزمن ومضاعفات الأدوية والتدخين. تتضمن أعراض الإصابة بجلطات الأوردة العميقة:
بروز العروق في المنطقة المصابة. ألم في الساق.
آلام الفخذ الأيسر - حياتكَ
كسر الورك
كسر الورك - كسر عظم في الربع العلوي من عظم الفخذ - قد ينجم عن السقوط أو ضربة مباشرة في الفخذ ، بالإضافة إلى هشاشة العظام أو السرطان أو إصابة الإجهاد. التهاب العصب الفخذي.. الأسباب والعلاج - إسال طبيبك. غالبًا ما يكون ألم كسر الورك محسوسًا في الفخذ ويزداد سوءًا بشكل ملحوظ مع أي محاولة لثني الورك أو تدويره. تنخر عظم الورك
النخر العظمي، الذي يُطلق عليه أحيانًا اسم النخر اللاوعائي هو حالة طبية تؤدي إلى موت الخلايا العظمية نتيجة لنقص إمدادات الدم المناسبة عندما يحدث هذا للخلايا العظمية التي تدعم مفصل الورك، فإنها تبدأ في الانهيار، مما يؤدي إلى تدهور مفصل الورك. وعادةً ما يكون الألم الخفيف أو الخفقان في منطقة الفخذ أو الأرداف هو أول أعراض هذه الحالة مع تقدمه ، قد يعرج الشخص بسبب صعوبة وضع الوزن على الورك. -فتق رياضي
الفتق الرياضي هو إصابة غير عادية، يتم تشخيصها في الغالب لدى لاعبي كرة القدم والتي تُعزى إلى ضعف طفيف في جدار بطن الساق وهي تسبب الألم مباشرة في الجزء الأمامي من منطقة الفخذ قد يكون من الصعب تشخيص الفتق الرياضي، وعادة ما يكون العلاج الوحيد هو الراحة أو التدخل الجراحي.
أسباب ألم الفخذ عديدة منها الشد العضلى - اليوم السابع
تمارين تمديد الساق تُساعد أيضاً في التخفيف من الم عضلة الفخذ الخلفية حيث بعد أن تهدء الأعراض قليلاً،
يبدء الشخص في ممارسة تمارين تمديد وتطويل عضلات الساق وتشمل تلك التمرينات:
رفع عضلات الفخذ – تمارين الكلب المتجه للأسفل – تطويل عضلات الفخذ في خط مستقيم. في حالة كانت الإصابة خطيرة قد يوصي طبيبك بأن تلجأ إلي العلاج الطبيعي. الم عضلة الفخذ الخلفية الناتج عن ظروف مثل مرض التجلط الأوردة العميقة ومتلازمة المقصورة أو اعتلال الأعصاب المحيطي السكري
سوف تكون هناك حاجة للتدخل الطبي بما في ذلك الجراحة والأدوية. طرق الوقاية من الم عضلة السمانة
تمارين تمدد العضلات
تمارين تمدد العضلات هي واحدة من أهم الطرق للوقاية من الم عضلة السمانة. يُساعد التمرين قبل وبعد كل التدريبات على إصلاح وتقوية الساق وبالتالي منع الألم والإصابة في المستقبل. تأكد من وجود ما يكفي من الوقت للراحة بين التدريبات للمساعدة في تسهيل إصلاح هذه العضلات ونموها. حافظ علي رطوبتك
المحافظة علي الرطوبة هو وسيلة رئيسية أخرى لمنع الم عضلة السمانة. هذا لأن الجفاف يُساهم مباشرة في تقلصات العضلات. زيادة التدريبات تدريجياً
من المهم عند البدء في تمرين جديد أو زيادة تمرين ما القيام بذلك تدريجياً.
أسباب ألم الفخذ وطرق العلاج - ثقف نفسك
هل تشعر بألم في الفخذ؟ هل الألم في منطقة الفخذ الداخلية أم في
أعلى الفخذ؟ إليك كافة أسباب ألم الفخذ وطرق التعامل معه. قد يشعر الشخص فجأة بألم في الفخذ،
وسواء كان هذا الألم مفاجئاً أو مستمراً، وسواء كان في منطقة الفخذ الداخلية أو في
أعلى الفخذ فقط، فإن لكل ما يحصل أسباب ودلالات صحية، إليك الدليل الكامل:
1-
ألم الفخذ في المنطقة العلوية
قد يكون ألم أعلى الفخذ دليلاً على
مشكلة صحية خطيرة يجب الانتباه إليها والتعامل معها بشكل صحيح، إليك ما تحتاج
معرفته:
أعراض ألم أعلى الفخذ
قد يكون ألم الفخذ هنا إما حاداً
ومفاجئاً أو طفيفاً، وقد يترافق كذلك مع أعراض أخرى كما يلي:
صعوبات في المشي. شعور بالحرقة في الفخذ. أسباب ألم الفخذ العلوي
هناك عدة عوامل وأسباب محتملة لألم
المنطقة العلوية من الفخذ، إليك أهمها:
ألم الفخذ المذلي ( Meralgia paresthetica)
هذه الحالة تعرف باسم ألم الفخذ
المذلي. تُسبب حالة ألم الفخذ المذلي (Meralgia
paresthetica) الشعور بألم حارق وتنميل ووخز في السطح الخارجي الأمامي والجانبي
للفخذ. سبب ألم الفخذ المذلي هو انضغاط العصب الجلدي الفخذي الوحشي (The lateral femoral cutaneous nerve) المسئول عن مد المخ بالمعلومات التي تتعلق
بالإحساس في السطح الخارجي للفخذ, وهذا هو السبب المباشر لألم الفخذ المذلي ولا
يتعلق الأمر بإصابة في العضلات كما قد يظن البعض.
أعراض التهاب مفصل الفخذ - موضوع
متى يمكن للمريض أن يتحرك؟
يجب على المريض خلال 24-48 ساعة من حدوث مشكلة الفخذ عدم تحريك القدم والراحة، ولكن يجب تجنب عدم تحريكها لفترات طويلة بحيث يتم تحريكها بلطف لمدة 10 إلى 20 ثانية كل ساعة، أما بعد 48 ساعة ينصح باستخدام الساق أكثر ويمكن ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تخفيف الألم كما ينصح بممارسة الحياة الطبيعية والعودة إلى العمل كما يجب عدم الضغط على الفخذ عند استخدام الدرج، وعند ممارسة الرياضة يجب الإحماء وتجنب رفع الأوزان الثقيلة. الطب التكميلي في علاج ألم الفخذ
حيث يستفيد العديد من المرضى المصابين بالم الفخذ عند استخدام العلاجات التكميلية والبديلة وخاصةً إذا كان ألم خفيفاً، وفي ما يلي بيان أبرزها:
الحرارة ، تعمل الحرارة على زيادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة وذلك عن طريق جلب المواد الغذائية للمساعدة على الشفاء حيث يمكن تطبيق الحرارة لمدة 10 إلى 15 دقيقة في كل مرة ويجب توخي الحذر أثناء التطبيق لتجنب الحروق. الثلج ، يساعد في تقليل الالتهاب في عضلات الفخذ والأوتار، ويتم عن طريق وضع الثلج لمدة 10 إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم ويجب الانتباه لتجنب حدوث حروق الصقيع على الجلد.
وإذا كان هناك آلام مع تحريك مفصل الفخذ فقد يكون السبب هو مفصل الورك نفسه، وهذا يمكن التأكد منه بالفحص الطبي الدقيق، وإذا لزم فقم بعمل الأشعة اللازمة أو الطنين المغناطيسي. وعادة آلام الأعصاب تكون حادة جداً، وتترافق مع تخدير، أو تنميل، وألم لاسع؛ فإن لم تكن هذه الأعراض موجودة فعلى الأكثر أن سبب الألم شيء آخر، أما التقلصات والتشنجات فعادة ما تكون نتيجة الإرهاق، وزيادة التعرق، وفقدان سوائل، أو المشي على أرض قاسية. نسأل الله لك الشفاء العاجل. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
المغرب فاتحة
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات
ليبيا اامل
انا اعجبت بهده الصفحه جدا لان الحواب شافي0
nana
شكرا ادامكم الله لنا
Ahmad Hroub
شكرا لكم وادامكم الله لنا
رومانيا جوهره
جزاك الله عنا كل خير
مصر اسامه احمد
جزاكم الله خيرا على هذه الافادات وبارك الله فيكم ودلئما الى الامام. الكويت محمد
شكرا وسلمت الايادي
نيجيريا اميرة
جزاك الله خيرا
مصر Amira
شكرا للافادة
اليمن محمد مصطفى
انا ايضا أعاني من ألم اسفل الرجل الأيسر الم العضلات و يأتي هاذا ال الم أثناء النوم فقط:# و شاكرين لكم طيب الرد
abo amar
بارك الله فيك وجزاك الله عنا خير الجزاك
مصر ا
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات المفيدة
العراق احمد شهاب احمد
جزاكم الله خير الجزاء... كلامك صحيح دكتور
مصر محمد حماده محمد
شكرا على هذا الموقع الراءع
المملكة المتحدة ام جمانة
جزاكم الله خير
فعلامشاءاالله تبارك الله الجواب جدا شافي
شاهدوا بهذا الالبوم الذي جمعته لكم "هي" احدث صور سمراء البادية سميرة توفيق واسترجعوا معها ذكريات زمن الفن الجميل. فيديو: للمرة الاولى سميرة توفيق تكشف عن حبيبها السعودي
بماذا وعدت سميرة توفيق السيدة فيروز؟
ابنة سميرة توفيق الربيعة
إبنة شقيقة سميرة توفيق تهاجم ديانا كرازون: «لا تطلعي على كتافها»
هاجمت لينا رضوان، إبنة شقيقة الفنانة الكبيرة سميرة توفيق، الفنانة الأردنية ديانا كرازون،بعد إعلان الأخيرة عن إستعدادها لإطلاق أغنية جديدة بعنوان «نحنا كبار البلد» دون أن تذكر حق صاحبة هذه الأغنية سميرة توفيق. وأوضحت لينا عبر حسابها الشخصي بموقع فيسبوك، استياء سميرة توفيق من ذلك، قائلة: «مجددا" ومجددا" كل ما سيكتب بموافقة وتعجب،، سميرة توفيق لتصرف ديانا كرزون …
من الواضح انه بس الفنان ما يقدر يصير نجم بيعمل اي شي ليثير الاهتمام ….. ديانا كرزون حتى المكتب الاعلامي الاردني للديوان الملكي ،،، لم يطلبها كي تغني خلف اومع سميرة توفيق في حفل استقلال الاردن السبعون للعام ٢٠١٧ … عندها مشكلة ؟ضيعت هويتها الفنية؟ ما منعرف لكن لا تطلعي على كتاف سميرة توفيق،، هيك فجاة بالأغنية الاردنية». وأضافت: « الاغنية اللي كلكم عمبتختاروها وبتنزلوا وما بتطلع مع حدا منكم الأرردن مبيرة بكبارها … الا هي سميرة توفيق ،،بصوتها وصورتها بالابيض والاسود عمبتغنيها ( نحنا كبار البلد) سميرة توفيق صاحبة الحق والحقوق،، الاغنية ليست فلكلور وعلى الاردن ان ترفضها منك لانك لم تلمعي في بلدك ف اتركي أرث سميرة توفيق لمن تستحقه».
ابنة سميرة توفيق ام بي ثري
متابعة_رنا يوسف
ظهرت الفنانة سميرة توفيق في مقطع فيديو تعبر فيه عن شكرها للشيخة فاطمة بنت مبارك بعد أن أهدتها فيلا في الإمارات. وقالت سميرة أن فرحتها بهدية الشيخة فاطمة تعادل كل مامرت به من أفراح خلال حياتها. لأنها "سترتها في آخرتها" وأعطتها الأمان. وتوجهت سميرة بالشكر لشيوخ الإمارات. وبالدعاء للشيخ زايد طيب الله ثراه لغرسه بذور المحبة في نفوس أبنائه.
ابنة سميرة توفيق الملك عبدالله
غالبا ما تكون حياه الفنان محض تساؤل واهتمام الجمهور، فيبحث الجمهور عن الكثير من المعلومات الشخصية للفنان الذي يستمتع بفنه، سواء كان مطرب أو مغني او غيره، فيتم طرح العديد من الإستفسارات المتكررة في ذلك الخصوص على منصات البحث على الانترنت، وتحديدا ما هي جنسية ذلك الفنان، وفي خلال هذا المقال تمت الإجابة عن السؤال المطروح والذي يخص الفنانة المشهورة سميرة توفيق، والسؤال هو ما هي جنسية سميرة توفيق الحقيقية.
ابنة سميرة توفيق الاهلية
سميرة توفيق فنانة لبنانية ولدت عام 1935، وعُرفت بغناء اللهجة البدوية، وشاركت كممثلة في أكثر من عمل فني. اقرأ أيضاً وفاة الفنان مهدي الحسيني أحد أبطال "فرقة ناجي عطالله" بكورنا بعد وفاة محمود رضا... رسالة عتاب من فريدة فهمي
وداخل الحي الأنيق تتزوج غادة من طارق أحمد شاكر عبد اللطيف ولكن زواجهما لم يستمر طويلا بسبب إشتراكه في بعض العمليات التي تضر بالإقتصاد القومي للبلاد ويضطر للهروب إلى الخارج وتطلب الطلاق ثم تتطور الأحداث إلى أن تصل لذروتها بوقوعها في حب شخص آخر اسمه د. شلبي توفيق عبد الحميد وتتفق معه على الزواج ولكن تحدث عدة مفاجآت أخرى وتلك الشخصية تقدمني في شكل جديد لجمهوري خاصة وأنا أمثل لأول مرة دور أم لطفلة صغيرة أنجبتها من زوجي الأول طارق. وتضيف حنان ترك إنها سعيدة بعودتها للعمل مع الفنان محمد رياض مرة أخرى حيث لم يلتقيا منذ عدة سنوات وهو هنا يمثل دور شقيقها جمال من خلال حدوته كتبها أسامة أنور عكاشة ببراعة شديدة للفنانة سميرة أحمد وفيها مساحة كبيرة تتيح لي إستغلال كافة قدراتي على الأداء خاصة والعمل به مشاهد كثيرة صعبة يبذل فيها المخرج أحمد صقر مجهودا كبيرا لتخرج في أحلى صورة فهو يقدم هذا المسلسل بعد نجاحه الكبير في حلقات أوبرا عايدة وحديث الصباح والمساء ويحرص على أن يقدم شيئا جديدا أكثر تميزا من كافة الوجوه. وأنتقل مع حنان ترك إلى نقطة أخرى وأسألها عن مشاريعها السينمائية الجديدة فتقول: أستعد للإشتراك مع علاء ولي الدين في بطولة فيلمه الجديد الذي لم يستقر على اسمه حتى الآن وهو من إخراج علي إدريس وتأليف السيناريست أحمد عبد الله وفيه اقدم شخصية مضيفة جوية يقع في حبها علاء ولي الدين وتحدث بينهما مواقف شديدة الإثارة وهو عمل كوميدي إجتماعي يضم إلى جانبي وعلاء كلاً من أحمد حلمي وحسن حسني وسأبدأ التصوير بمجرد إنتهاء مراحل التحضير للفيلم وسوف أوزع جهدي بينه وبين حلقات أميره في عابدين وبعد ذلك التقط أنفاسي في اجازة قصيرة.
حفلاتها [ عدل]
أحيت العديد من الحفلات في أرجاء العالم، فافتتحت «أوبرا هاوس» في مدينة ملبورن الأسترالية إلى جانب الفنان وديع الصافي ، وقد حضرت الحفل الذي أُقيم أوائل السبعينات ملكة إنجلترا إليزابيت الثانية ، كما شاركت في انطلاق النادي اللبناني المكسيكي فكانت المطربة العربية الوحيدة التي مثلت بلادها هناك بدعوة من الجالية اللبنانية فيها، وحازت المفاتيح البرونزية والذهبية لعدة بلدان بينها فنزويلا التي كرمها مجلس النواب فيها، وكانت تتمتع بقاعدة شعبية كبيرة فيها كما أحيت حفلات في فرنسا وأفريقيا ولندن. حالتها الصحية [ عدل]
تعرضت لعدة مشكلات صحية، فالنكسة الأولى كانت عام 1965 أثناء أدائها دور البطولة في فيلم (بدوية في باريس) وعرض عليها يومها المخرج محمد سلمان أن تقوم ممثلة بديلة عنها بقفزة عن صخرة مرتفعة فرفضت وأصرت على أن تقوم بالقفزة بنفسها فأصيب ظهرها بكسر أجبرها على التوقف عن العمل لفترة، خصوصا أن الأطباء اكتشفوا لاحقا بأن معدتها أصيبت من جراء سقوطها على الأرض بارتجاج، فانقلبت رأسا على عقب واضطرت للخضوع لجراحة لإعادتها إلى مكانها الطبيعي. حياتها العائلية [ عدل]
بقيت حياتها العاطفية دائما بعيدة عن الأنظار إلا مرتين فقط، عندما ارتبطت بقصة حب مع مدير تلفزيون لبنان الرسمي في السبعينات عز الدين الصبح، وما لبث الخطيبان أن افترقا من دون إثارة أي ضجة حول الموضوع، وفي منتصف التسعينات تزوجت من رجل أعمال لبناني يعيش في السويد ، وهو الزواج الوحيد الذي حصل في حياتها، وهي مبتعدة عن الساحة الفنية وتعيش مع زوجها في السويد.