اقرأ أيضًا: علاج الحساسية الجلدية بزيت الزيتون
ظهور بقع على الجلد تشبه الحروق
أما عن ظهور بقع على الجلد تشبه الحروق فيمكن أن نوضح بعض من أسبابها والتي تتضمن ما يلي:-
خضوع الحالة للعلاج الإشعاعي: وهذا ما يعاني منه الكثير بعد أن يحصلون على الجلسة الخاصة بهذا العلاج حيث أنهم يعانون بعدها من التغير بلون الجلد وفي بعض الأحيان يعانون من الحكة، وأيضا يعانون من أن شعرها يتساقط والشعور بالجفاف. إصابة الفرد بالحروق الشمسية: يوجد بعض من المناطق التي يعاني سكانها من أشعة الشمس التي تؤدي إلى الحروق ومن بينها أستراليا حيث أنه عندما يتعرض أحد لأشعتها لمدة ربع ساعة فإنه يعانى بعدها من احمرار في الجلد. بقع بنية على الجلد فطريات: سبب ظهور بقع بنية على الجلد - موضوع. بوجه عام التعرض لهذه الأشعة تؤدي إلى الاحمرار في الطبقة العلوية من الجلد كما أنه يعانى من الحكة وأيضا يمكن أن يصل الأمر إلى وجود العديد من البثور التي تحتوي على الكثير من السائل وعندها يشعر الفرد بالحكة الشديدة أيضا. إصابة الفرد بالعد الوردي: وعندما يصاب الفرد بهذا النوع فسوف يجد احمرار في طبقة الجلد وأحيانا يؤدي الاحمرار إلى تورم كما تشعر الحالة بالجفاف في الجلد وعند التعرض للشمس تظهر لديه حساسية، وهذا النوع من الإصابات من الممكن أن يظهر ويختفي على فترات.
- أسباب ظهور بقع على الجلد تشبه الحروق – زيادة
- بقع بنية على الجلد فطريات: سبب ظهور بقع بنية على الجلد - موضوع
- ظهور بقع على الجلد تشبه الحروق – عربي نت
- طريقة تمارين نط الحبل - موضوع
- فوائد تمارين الحبل المطاطي | وصفة ماما
- تمارين الحبل المطاطي للصدر - موضوع لياقة بدنية
- تمرين الحبل المطاط
- بـ8 تمارين بسيطة.. تغلب على آلام الظهر وتجنب ترهلات الجلد
أسباب ظهور بقع على الجلد تشبه الحروق &Ndash; زيادة
ظهور بقع على الجلد تشبه الحروق تعرف على اسبابها ، لكي تتعامل معها بشكل صحيح و يتم علاجها بأفضل الطرق ، فالأمراض الجلدية من الأمراض المنتشرة جدا ، التي يعاني منها الكثير من الأفراد ، و تسبب لهم إزعاج كبير ، و خاصة إن كانت في الوجه أو اليد ، أو مكان ظاهر في جسم الإنسان. ظهور بقع على الجلد تشبه الحروق تعرف على اسبابها
يوجد عدة أسباب لظهور البقع على الجلد تشبه الحروق ، و منهم ما يلي:
الاصابة بالعد الوردي
العد الوردي من الأمراض المزمنة التي تظهر و تختفي من آن و آخر ، و من أسباب العد الوردي التعرض للأشعة الشمس لفترة طويلة ، أو تناول مأكولات حارة ، أو الشعور بالقلق و التوتر ، و من أعراض العد الوردي ظهور بقع على الوجه باللون الأحمر ، و الحساسية من أشعة الشمس ، و جفاف الجلد. إقرأ أيضا
الدوكين فورت Eldoquin forte للتخلص من البقع السمراء بالبشرة
النخالة الوريدية
ينشر هذا المرض بشكل كبير على الجلد بمساحات كبيرة ، و يظهر على شكل بقع ذات اللون الوردي ، ثم تتحول للون البني الذي يشبه الحروق ، و قد يبدأ المرض بقشور على الجلد ثم تتحول لبقع لونها بني تشبه الحروق ، ثم يتم تطوره بظهور طفح جلدي على هيئة نتوءات شكل مستدير ، و يوجد نوع آخر يسمى الطفح الحويصلي ، و هو شائع بنسبة كبيرة عند الرضع و الأطفال ، و يسهل التعرف عليه عندما تري بقعتين ملتصقين ببعضهم البعض.
بقع بنية على الجلد فطريات: سبب ظهور بقع بنية على الجلد - موضوع
اقرأ أيضًا: مرهم اليكا ام للالتهابات بإختلاف أنواعه
وفي نهاية رحلتنا مع ظهور بقع على الجلد تشبه الحروق بعد أن وضحنا الكثير من الأسباب التي يمكن أن تسبب مرض جلدي وظهور بعض البقع التي تشبه الحروق، نتمنى لكم الإفادة الكاملة من المقال، ونود مشاركة هذا المقال عن طريق التعليقات المختلفة والاقتراحات دمتم بخير وانتظروا المزيد. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
ظهور بقع على الجلد تشبه الحروق – عربي نت
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل ترغب في التحدث مع طبيب؟
احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
أخبار ومقالات طبية
6, 602خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
البشرة والجمال
ديرما بن
26 سبتمبر 2020
تغذية
الأمراض الجلدية
فيديوهات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي
حمل تطبيق الطبي الآن
لتجربة أفضل، حمل تطبيق الطبي المجاني الآن! َ
تحميل
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
3. سعفة الأظافر (Onychomycosis)
تتميز هذه الفطريات بإصابتها أظافر الإنسان وخاصة منطقة حافة الأظافر مسببة اللون الأصفر ويصبح حجم الظفر سميك وسهل التفتت والتكسر وتكون بالعادة الإصابة في ظفر واحد أو عدة أظافر. 4. سعفة الجسد (Tinea corporis)
وتعرف بالقوباء الحلقية وهي نوع من أنواع الفطريات التي تصيب الإنسان وتنتقل من خلال عدوى جلدية تصيب جسم الإنسان وتتميز هذه الفطريات ببقع حمراء مائلة للون الأحمر أو البني وتتواجد في أي مكان في جسم الإنسان وخاصة منطقة الفخذ.
إصابة الفرد بالحروق: وهذه الحالة يجب على الفور أن يتوجه المصاب إلى الطبيب حتى يقوم بتحديد حجم وعمق الحرق ثم يوصف العلاج المناسب حيث أنه يوجد للحروق ثلاث من التصنيفات. معالجة بقع الجلد التي يشبه الحروق
يمكن أن نوضح كيف يتم معالجة بقع على الجلد تشبه الحروق في حالة إذا كانت البقع في أشعة الشمس حيث أن أسباب الإصابة بالبقع كما أوضحنا كثيرة وكل حالة لها العلاج الخاص بها، ومن بين كيفية المعالجة لحروق الشمس ما يلي:-
تناول الأدوية: ويجب قبل تناول أى أدوية أن يتم استشارة الطبيب أولا حيث أنه يصف الدواء الفعال مع الاحمرار والحكة في حالة المعاناة منها، ومن بين الادوية بمعالجة الاحمرار (مرهم الديكلوفيناك، الايبوبروفين). العلاجات المنزلية: يمكن إذا كان الأمر بسيط أن يتم اللجوء إلى العلاج المنزلى الذى يتضمن الاستحمام بحيث ينقع الجسم في مياه تهدأ من هذا الأحمرار، كما يمكن أن تضعي الكريمات الخالية من المواد الكيميائية على مكان الاحمرار حتى تقللي من حالة الهيجان. التعرض لأشعة الشمس: حيث أن اشعة الشمس المفيدة من الممكن أن تخلصك من هذا المرض، ولكن عليك تجنب التعرض للأشعة الضارة التي تزيد من أعراض المرض وتهيجه.
بفضل الإنزيمات التي يحتوي عليها، يعتبر الصبار مقشرًا طبيعيًا، ويعمل كمنظم لإفراز الدهون في البشرة الدهنية. اخلطي الصبار مع عصير الليمون وضعيه على بشرتكِ. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد. الصبار منتج طبيعي رائع وفعال جدًا للعديد من مشاكل البشرة. أيضًا من فوائد الصبار أنه:
مطهر للبشرة. مهدئ للبشرة. مرطب للبشرة. مقشير للبشرة. ويحتوي الصبار على السكريات التي تعمل على تجديد البشرة، بالإضافة إلى هذه الخصائص، فإن خصائصه المضادة للالتهابات تجعله حليفًا كبيرًا في منع تكون البثور وإزالتها. كيفية استخدام الصبار لإزالة البقع الجلدية:
2 ملعقة كبيرة من لب الصبار. 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون. 1 ملعقة صغيرة سكر بودرة. قومي بفرك الخليط على بشرتكِ بلطف، اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه. كرري هذه الوصفة من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع حتى تصبح بشرتك صافية. 6. الفراولة
الفراولة غنية بمضادات الأكسدة والمعادن التي تساعد في محاربة الجذور الحرة الناتجة عن الإجهاد التأكسدي، ذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي، هذه الفاكهة غنية أيضًا بحمض الساليسيليك، وهي مادة تساعد في علاج حب الشباب. تساعد الفراولة على محاربة البثور وتساعد في علاج البقع السوداء في الوجه وحب الشباب بشكل عام.
بإمكانك ثني الركبة لزيادة مقاومة التمرين إن كنت متمرّسًا. كرر التمرين لعمل 9 - 12 مرة على الأقل. 5. الضغط على الصدر أثناء الوقوف (Standing incline chest press) يُعد تمرينًا فعالًا للصدر وعضلات الجزء السفلي من الجسم، إليك الخطوات: [٢]
ضع منتصف حبل المقاومة أو الشريط أسفل كعبك الأيسر تمامًا. أخطو بقدمك اليمنى نحو الأمام لتتقابل ساقيك. ضع الرباط أسفل قدمك الخلفية، وأمسك أطراف الشريط في كل يد. طريقة تمارين نط الحبل - موضوع. ضع يديك بالقرب من كتفيك، وادفع للأمام والأعلى بزاوية 45 درجة. عُد ببطء لوضع البداية، وكرر التمرين من 8 - 12 مرة على الأقل. نصائح عند ممارسة تمارين الحبل المطاطي للصدر احرص على اتباع النصائح الآتية عند استخدام الحبل المطاطي في ممارسة تمارين الصدر أو أي تمارين أخرى، لتجنب الإصابة والحصول على أقصى استفادة ممكنة من التمرينات: [٢]
افحص الأحزمة والمقابض قبل استخدامها للتأكّد من سلامتها وعدم تلفها. تجنب أي حركات اهتزازية سريعة. ابدأ بالتمرينات ببطء لاختبار قوة الحبل ومدى أمانه. تجنب مد الرباط كثيرًا لمسافة تفوق قدرته على التمدد. تجنب وضع المقابض فوق القدمين لتفادي الانزلاق. استعن بالمدرب المتخصص قبل أداء التمرينات إن لم تكن متأكّدًا من إمكانية أداء التمرين بأمان.
طريقة تمارين نط الحبل - موضوع
تمتاز تمارين الحبل المطاطي ، بقدرتها على زيادة عضلات الجسم كافة، وإبرازها بشكل واضح وجذّاب، جراء قوة الشدّ والسحب التي يحدثها الحبل المطاطي أثناء أداء التمارين، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية وغيرها من الفوائد، التي يطلع "سيدتي. نت" القارئات عليها في الآتي. تُعرف تمارين الحبل المطاطي أيضاً باسم "تمارين حبال المقاومة" Resistance Bands، وتُطبق باستخدام نوعين من الحبال: الحبل المسطح المطاطي من دون مقبضين، الحبل الذي يلف اليدين أثناء أداء التمرين، والحبل ذو المقبضين البلاستيكيين في طرفيه. كما تختلف ألوان تلك الحبال، علماً أن اللون دالّ على شدّة التمرين، فالحبل الأصفر يستخدم في أداء التمارين الأخف شدّة، يليه اللون الأخضر، فالأزرق، والأسود، والبنفسجي الذي يرافق التمارين الأكثر شدة. تمارين الحبل المطاطي للصدر - موضوع لياقة بدنية. تابعوا المزيد: شروط رجيم المرأة بعد الولادة
تشتمل فوائد تمارين الحبل المطاطي، على:
1. زيادة كتلة عضلات الجسم كافة وتقويتها، الأمر الذي يؤدي إلى رفع مستوى الإحراق. 2. تنشيط الدورة الدموية، وتعزيز وظائف الجسم كافة، بما في ذلك، زيادة التوازن والقدرة على التحمّل. 3. تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وزيادة معدل الإحراق حوالي 5 إلى 10%، مقارنة مع المستوى العادي.
فوائد تمارين الحبل المطاطي | وصفة ماما
الكوفية: وكالات: تعرف تمارين الحبل المطاطي أيضاً باسم "تمارين حبال المقاومة" Resistance Bands ، وتطبق باستخدام نوعين من الحبال: الحبل المسطح المطاطي من دون مقبضين، الحبل الذي يلف اليدين أثناء أداء التمرين، والحبل ذو المقبضين البلاستيكيين في طرفيه. كما تختلف ألوان تلك الحبال، علماً أن اللون دال على شدة التمرين، فالحبل الأصفر يستخدم في أداء التمارين الأخف شدة، يليه اللون الأخضر، فالأزرق، والأسود، والبنفسجي الذي يرافق التمارين الأكثر شدة. وتشتمل فوائد تمارين الحبل المطاطي، على:
1. زيادة كتلة عضلات الجسم كافة وتقويتها، الأمر الذي يؤدي إلى رفع مستوى الإحراق. 2. تنشيط الدورة الدموية، وتعزيز وظائف الجسم كافة، بما في ذلك، زيادة التوازن والقدرة على التحمّل. 3. تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وزيادة معدل الإحراق حوالي 5 إلى 10%، مقارنة مع المستوى العادي. تمرين الحبل المطاط. 4. تُساعد تمارين الحبل المطاطي في شدّ الجلد المترهّل، وتقضي على السيلوليت، وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة. 5. تُفيد في ضبط مستوى ضغط الدم في الأوعية الدموية والشرايين، الأمر الذي يحدّ من الإصابة بجملة من الأمراض. 6. تحسن حساسية الأنسولين في الجسم، وبالتالي هي تخفف من احتمالية من الإصابة بالنوع الثاني من السكري.
تمارين الحبل المطاطي للصدر - موضوع لياقة بدنية
3- تمرين سحب حبل المقاومة بالدوران: يقف الفرد في عكس نقطة تثبيت الحبل ممسكًا بقبض الحبل بكلتا اليدين مع بسط الذراعين ومد الشريط للأمام بوضعية الدوران مع تقويس الرجلين، ثم يسحب الفرد الحبل المطاطي مع ثني منطقة الجذع، ودعم وزن الحركة عن طريق رفع كعب القدم التي تكون مثبّتة في الخلف، من المهم أن يكرر التمرين على الجانب الآخر ثم بالتناوب مع الجانبين لمدة دقيقة كاملة. 4- تمرين قفزة التزلج: يقف الفرد بمواجهة نقطة تثبيت الحبل على مستوى ارتفاع الصدر بالإمساك بالمقبض بكلتا اليدين مع باطن اليد للأسفل، مع أهمية المباعدة بين القدمين، ثم يقوم الفرد بثني الركبتين والوركين باتخاذ وضعية القرفصاء، ثم يقوم الفرد بتوجيه الذراعين إلى الجانب بدون ثني المرفقين، يقفز الفرد ثم يعود إلى وضعية البداية. 5- تمرين (لنجز) المنطقة الخلفية للساقين بالالتفاف: في هذا التمرين يجعل الفرد جسمه بجانب نقطة تثبيت الحبل مع بسط الذراع مقابل منطقة خط الصدر، يشد الفرد عضلات البطن للحفاظ على التوازن. ، يرجع الفرد الساق للخلف مع شد الذراع لتأدية تمرين اللنجز للظهر، في الجزء السفلي للجسم يقوم الفرد بتدوير الجذع مع دفع الذراع في اتجاه الساق الأمامية، ثم يعود الفرد إلى وضعية البداية مع تكرار التمرين على الجانب الآخر.
تمرين الحبل المطاط
الإمساك بقبضتي الحبل المطاطي بكلى اليدين، مع رفع الذراعين للأعلى وجعل اليدين على مستوى أعلى من الرأس. خفض الجسم بشكل مائل نحو الأسفل، مع المحافظة على استقامة الجسم بشكل كامل، مع الاستمرار في الخفض حتى يصبح الرأس أمام الذراعين. إعادة سحب الجسم للأعلى حتى يصبح كل من الذراعين والرأس على امتداد واحد. إعادة التمرين قدر الإمكان. تمرين الرفرفة الجانبية الوقوف باستقامة مع جعل الوجه والصدر بمقابلة الحبل المطاطي. الإمساك بقبضتي الحبل المطاطي بكلى اليدين مع ثني المرفقين قليلا للداخل، وجعل الذراعين أسفل منطقة الصدر. الميلان بالجسم نحو الخلف مع المحافظة على استقامته. شد الحبل المطاطي من خلال رفع الذراعين على مستوى الأكتاف، مع بقاء المرفقين مثنيين واليدين موجهتين نحو الأمام. إعادة إرخاء الحبل المطاطي ببطء حتى عودة الذراعين إلى وضعهما السابق. تكرار التمرين قدر الإمكان. تمرين الشد الأمامي الوقوف باستقامة مع توجيه الوجه والصدر بمقابلة الحبل المطاطي. الإمساك بقبضتي الحبل المطاطي بكلى اليدين، وخفض الجسم للخلف بشكل مستقيم،من خلال شد الحبل المطاطي حتى أقصى حد ومد الذراعين بالكامل نحو الأمام. المحافظة على الحبل المطاطي مشدود إلى أقصى حد مع رفع الجسم نحو الأمام من خلال ثني المرفقين بالكامل.
بـ8 تمارين بسيطة.. تغلب على آلام الظهر وتجنب ترهلات الجلد
إعادة التمرين قدر المستطاع. تمرين الشد العلوي المحافظة على ثبات الحبل المطاطيّ من منتصفه في زاوية عالية من أحد زوايا البيت. الوقوف باستقامة مع جعل الظهر بمقابلة الحبل المطاطيّ. الإمساك بقبضتي الحبل المطاطيّ بكلى اليدين، مع رفع الذراعين للأعلى وجعل اليدين على مستوى أعلى من الرأس. خفض الجسم بشكل مائل نحو الأسفل، مع المحافظة على استقامة الجسم بشكل كامل، مع الاستمرار في الخفض حتّى يصبح الرأس أمام الذراعين. إعادة سحب الجسم للأعلى حتّى يصبح كلّ من الذراعين والرأس على امتداد واحد. إعادة التمرين قدر الإمكان. تمرين الرفرفة الجانبية الوقوف باستقامة مع جعل الوجه والصدر بمقابلة الحبل المطاطيّ. الإمساك بقبضتي الحبل المطاطيّ بكلى اليدين مع ثني المرفقين قليلاً للداخل، وجعل الذراعين أسفل منطقة الصدر. الميلان بالجسم نحو الخلف مع المحافظة على استقامته. شدّ الحبل المطاطيّ من خلال رفع الذراعين على مستوى الأكتاف، مع بقاء المرفقين مثنيين واليدين موجهتين نحو الأمام. إعادة إرخاء الحبل المطاطيّ ببطء حتى عودة الذراعين إلى وضعهما السابق. تكرار التمرين قدر الإمكان. تمرين الشد الأمامي الوقوف باستقامة مع توجيه الوجه والصدر بمقابلة الحبل المطاطيّ.
مدرب معتمد من الأكاديمية الدولية لعلوم الرياضة و المؤسسة الأسترالية للفتنس تمارين المقاومة تساعد على بناء الكتلة العضلية. و هذا له فوائد جمة للرجال و للنساء. منها شد الجسم و الترهلات و تقوية المفاصل و الأربطة و العظام مما يحمي من هشاشة العظام. و بالطبع الكتلة العضلية أنسجة نشطة تستهلك السعرات الحرارية. و زيادة كتلتك العضلية يرفع من معدلات حرق السعرات يوميا. كتبت هذا في مقالة " كيف تحرق الدهون حتى آخر جرام بتمارين الحديد ". و اليوم سوف أشرح لكم برنامج تمرين مقاومة متكامل بأستخدام حبل المقاومة ذو الألوان المتعددة ما هي حبال المقاومة ؟: حبال المقاومة تسمى بال Resistance Bands. و تصنع من مادة اللاتكس المطاطية. و هناك نوعين منها. الحبال المسطحة Flat Bands: و هي حبال مطاطية بدون مقبض. و للتمرين بها سوف يكون عليك لفها حول يدك مثل هذه الصورة حبال المقاومة ذات المقابض Resistance Tube: و هي أيضا حبال مطاطية من اللاتكس, ذو مقابض بلاستيكة في نهاية الحبل. و هذا هو النوع الذي أفضل أستخدامه. حيث أن النوع الأول يناسب تمارين العلاج الطبيعي و كبار السن. و البرنامج التدريبي الذي سوف أشرحه يعتمد على هذه الحبال.