اللّحوم غنيّة بالبروتين عالي الجودة تحتوي على حوالي 21 غرام لكلّ 100 غرام كما أنّها أقلّ في السّعرات الحراريّة و الصّوديوم من معظم اللّحوم الأخرى. مصدر ممتاز للفيتامينات و المعادن فهو غنيّ بالفيتامينات ب3 و ب12 و الفوسفور و البوتاسيوم و السّيلينيوم و يساهم بشكل مفيد في توازن الفيتامينات و المعادن في أيّ نظام غذائي. اللّحوم ذات التّوازن الممتاز من الأحماض الدّهنيّة كالأرانب غنيّة بأحماض أوميجا ثلاثة الدّهنيّة من الدّجاج أو لحم الخنزير و يتمّ تحميله بشكل معتدل بالدّهون حسب القطع. تحتوي الأرانب على نظام غذائي نباتي 100٪ و فيتامينات و معادن مضمونة غير معدّلة وراثيًا اقل من 0. 9٪. هذا بالإضافة إلى المزايا الجوهريّة للحوم الأرانب حيث يضمن جودة و سلامة الغذاء المثلى. يعتبر الأرنب أحادي المعدة و لا يحوّل الدّهون في نظامه الغذائي و بذلك فهو يحتوي على 10٪ من الدّهون نصفها أحماض دهنيّة غير مشبعة و خاصّة حمض اللّينولينيك أوميغا 3 من البرسيم و حمض اللّينوليك أوميغا 6 من عباد الشّمس. فوائد لحم الارنب والثعلب. و بالتّالي فإنّ لحم الأرانب يغطّي 15٪ من المدخول الغذائي الموصّى به لكلّ 100 غرام من اللّحوم. اقرأ أيضًا
دليل الأكل النباتي وتعويض عناصر اللحوم
ماذا تفعل لإنقاص الوزن على المدى الطويل؟
كيفية التخلص من دهون البطن والوزن الزائد
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
فوائد لحم الارنب والثعلب
2- القضاء على السمنة والتخسيس: ذكرنا أن لحوم الأرانب تحتوي على نسبة عالية من البروتينات ونسبة منخفضة جدا وقليلة من الدهون بالمقارنة بأنواع اللحوم الأخرى، والبروتينات بالطبع هامة جدا للعمليات الحيوية بالجسم والكيلو جرام منه يحتوي على 350 سعرا حراريا وهو بذلك أقل أنواع اللحوم في نسبة السعرات الحرارية التي يمد الجسم بها ولذلك فلحجوم الأرانب تعتبر مصدرا جيدا للبروتين للأشخاص الذين يعانون من السمنة ويرغبون في فقدان الوزن. فوائد لحم الارنب الجائع. 3- لمرضى ضغط الدم: يعتبر لحم الأرانب طعاما هام ومفيد جدا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم وهذا يرجع إلى احتوائه على نسبة قليلة جدا من عنصر الصوديوم بالإضافة إلى احتواءه على نسب متوازنه من العناصر الغذائية الهامة وبذلك فهو غذاء رائع بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. 4- أمراض القلب: يعتبر لحم الأرانب أيضا غذاءا جيدا لمرضى القلب حيث أنه خالي من الكولستيرول الضار على صحة القلب والأوعية الدموية مما يجعله غذاءا جيدا للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب. 5- تحافظ لحوم الأرانب على صحة العظام والأسنان ويرجع ذلك إلى احتواءها على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم الهام جدا في تكوين العظام والأسنان.
فوائد لحم الارنب الجائع
مراحل نمو الأرنب
يعتبر صغير الأرنب من الحيوانات التي تعتمد على أمها اعتمادًا تاما منذ ولادتها وحتى الأسبوع الثالث لها لذا لا يجب فصل الام عن صغارها لأن ذلك قد يؤدي إلى وفاتهم، ويظل ينمو الفراء حتى يكسو كامل جسم الأرنب بعد أسبوع من ولادته تقريبًا وحتى 10 أيام حتى تتفتح عينه، وفي الشهر الثاني يمكن أن تبدأ في الاستقلال بنفسها، وفي الشهر الثالث يتم فصل الذكور عن الإناث حيث إنها تكون وصلت لسن البلوغ ويصل للشهر السادس إلى حالة النضوج الجنسي ويكون حتى سنة حتى يكتمل وزنه وشكله النهائي ويختلف الوقت من فصيلة إلى أخرى. مقالات قد تعجبك:
الفرق بين الأرنب البري والأرنب العادي (البلدي)
في الشكل: الأرنب البلدي كثير الألوان والأشكال، أما الأرنب البري فلا نجد له ألوان كثيرة ويكون لونها غامق مع مرور العمر بها. فوائد لحم الارنب - الامنيات برس. في التكاثر: الأرنب البلدي لا يتقيد بمكان أو وقت ولكنه يتكاثر طوال العام وينتج ما بين 5 إلى 13 صغير، أما البري فيكون له التكاثر مرة أو مرتين في العام وينتج في المرة ما بين 1 و2 ونادرًا ما يكون 3. في التغذية: كلا النوعين يتغذى على الأعشاب والمياه، ولكن الأرنب البري نادرًا ما يستخدم المياه ويعتمد على الموجودة في الأعشاب التي يتغذى عليها.
آخر تحديث: يوليو 20, 2020
فوائد أكل لحم الأرنب
يعتبر الأرنب من الحيوانات التي تقع في السلسلة الغذائية للإنسان المحبب أكلها لدى الإنسان، وتختلف صور تربيتها ومعيشتها عن باقي الحيوانات ولها فوائد عديدة من الناحية الصحية للإنسان، وأيضًا لها فوائد اقتصادية تعود بالنفع على الإنسان في حالة تربيتها. التعريف بالأرنب
هو حيوان يتبع فصيلة الثدييات المستأنسة، ويتميز بطول أذنيه وقصر ذيله وانتفاخه وذلك نتيجة للفراء الكثيف الموجود في تلك المنطقة. يتراوح طول جسمه بين عشرين إلى خمسين سنتيمتر، أما الوزن يتراوح ما بين نصف كيلو إلى ثلاثة كيلوجرام. تصل سرعة الأرانب إلى 29 كيلومتر في الساعة، ويتم تربية الأرانب من أجل الاستفادة بلحومها أو الاستفادة بالفراء حيث يتم صنع العديد من الأشياء منه، وتعتبر من الحيوانات التي تحتاج تربية خاصة لأنها تتأثر بالظروف البيئية المحيطة بها وحساسيتها العالية للأمراض. ومن صفات الأرنب أنه يكون نشيط جدًا وقت الفجر ووقت الغروب ويكون حذر من أي خطر حوله، ويؤدي إلى هربه بسرعة في حالة احساسه بالخطر ويوجد فصيلتين من الأرانب هي الأرنب البري والأرنب العادي البلدي. إليكِ فوائد لحم الارنب: دهون وسعرات حرارية أقل! - حياتكِ. شاهد أيضًا: علاج الإجهاد الحراري في الدواجن والأرانب
ماذا يتغذى الأرنب؟
يتغذى الأرنب في العادي وبصورة أساسية على الأعشاب، وهي ضرورية لتغذيته وتقوية أسنانه أيضًا لتكون أكثر صحة وقوة وإذا لم تتوفر الحشائش والأعشاب فإنه يضطر إلى التغذي على بعض الثمار مثل التوت والفواكه بأنواعها والمكسرات، ويجب على الأشخاص الذين يقومون بتربية الأرانب تقديم وجبات متوازنة لهم مثل الجزء والفول والبازلاء والكرنب والقرنبيط والبعد عن الطعام الجاهز من باب التوفير لأنه قد يكون فيه ضرر على صحة الأرنب لأنه يتم تخزينه لفترات طويلة مما يؤدي إلى فقدانه قيمته الغذائية.
ممكن يكون في كتير مننا بيلاحظ في الفترة الاخيرة في معظم فيديوهات المكياج انهم بيحطوا قبل المكياج منتج شبه الزيت شوية, المنتج هو بيكون سيروم بيساعد على ترطيب البشرة وتنعيمها قبل المكياج, وبيمنع تشقق وتكتل المكياج والخطوط على البشرة اللي في كتير بيعاني منها, ده غير انه بيحمي البشرة من اثار المكياج لانه بيعمل زي عازل بين البشرة والمكياج وبيخلي البشرة في النهاية شكلها ناعم ومخملي جدا, وفي ماركات كتير منزله من سيروم البشرة ومن اشهرها سيروم Farsali, لكن احنا النهاردة هنقولك طريقة سيروم قبل المكياج تعمليه بنفسك بمكونات طبيعية في البيت. سيروم قبل المكياج و الاكسسوارت. المكونات:
1 معلقة كبيرة من زيت اللوز الحلو. 1 معلقة كبيرة زيت فيتامين E.
1 معلقة كبيرة من صبار الالوفيرا. الطريقة:
الطريقة بسيطة وسهلة جدا هتخلطي كل المكونات مع بعض وتقلبيهم كويس جدا, وبعدها صبي الخليط في ازازة صغيرة بقطارة, او حطي المكونات كلها مع بعض في الازازة مباشرة وبعدين رجيها كويس جدا, وكده يبقى السيروم جاهز عندك, تحطي منه قبل المكياج من نقطتين لتلات نقط مش اكتر هتكون كافية جدا انها ترطب البشرة وتنعمها وتحميها من ضرر منتجات المكياج. مكعبات زيت الزيتون وزيت اللوز:
في طريقة تانية لترطيب البشرة قبل المكياج هي مش سيروم لكن هي كمان طريقة بتساعد على الترطيب ومش بس كده كمان بتزيل الحبوب وبتفتح البشرة.
خطوة مهمة من فيشي للحصول على مكياج مشرق ومثالي - ليالينا
الوصف
سيروم للوجه قبل المكياج يقلل من توسع المسامات بمكوناته مثل النعناع التي توازن الدهون داخل الجلد وتوحد لون البشرة
طريقة الاستخدام:
يوضع صباحا و / أو مساءا على بشرة نظيفة تماما, يستخدم ايضا قبل المكياج.
فوائد فيتامين سي للبشره سيروم | مجلة الجميلة
يتم توزيع بضع قطرات من البرايمر على البشرة ومن ثم تدليكها بشكل جيد والتأكد من وصولها لكامل المساحة وبعدها يجب الانتظار بضع دقائق قبل إكمال الخطوات. ملاحظة: يمكنك تجاهل هذه الخطوة في حال كانت بشرتك لا تحتاجها، أو في حال كان السيروم الذي يتم الاعتماد عليه هو سيروم مع برايمر. 10 – سيروم – كريم ترطيب – برايمر … ولكن مخصص للعين
توجد بعد المستحضرات تكون بتركيب لطيف يناسب بشرة وجهك وبشرة المنطقة المحيطة بالعين، ولكن ليس أي مستحضرات لذا يوجد بعضها مرفق مع عبارة لـ "الآي زون" أي "منطقة العين". في حال كانت بالفعل المستحضرات لديك لطيفة تناسب بشرة المنقطة حول العين فيمكنك تطبيقها على كامل وجهك، وإلا فسيكون عليك تجنب تلك المنطقة واعتماد مستحضرات مخصصة وتطبيقها بالترتيب ذاته: سيروم – كريم ترطيب – برايمر. ملاحظة: مهما كانت المستحضرات التي يتم تطبيقها فيجب التذكر بأن بشرة المنطقة المحيطة بالعين تكون رقيقة جدًا ولا بد من توزيع الكريمات بلطف بدون الضغط وذلك للحماية من التجاعيد المبكرة والخطوط الدقيقة والهالات السوداء. فوائد فيتامين سي للبشره سيروم | مجلة الجميلة. 11 – الابتعاد عن مبدأ كلما تزيد الكمية كلما كان ذلك أفضل
مطلقًا الأمر ليس تناسب طردي كلما أضفت المزيد من التونر كلما أصبحت مسامات بشرتك أصغر وليس كلما وضعت المزيد من السيروم كلما أصبحت بشرتك نضرة، على العكس ففي كثير من الأحيان الكمية الزائدة ما هي إلا عامل خطر، لأنها تتراكم بين المسام في حين أن الخلايا الجلدية تكون غير قادرة على امتصاصها.
استبدلي دائماً كريمات الأساس في فصل الشتاء، واختاري التركيبات المُرطبة وليست matte. تتعرض الشفاه للجفاف الشديد خلال الشتاء، وتعمل تركيبات الحمرة الغير لامعة على زيادة الجفاف وإبراز التشققات، لذلك اختاري حمرة الشفاه الكريمية المرطبة أو الليب غلوس. بدلاً من تثبيت المكياج باستخدام البودرة، اعتمدي رذاذ مثبت للمكياج مُرطب، والذي يُستخدم أيضاً لإنعاش مكياجكِ بين الحين والآخر. [3]