علاج الانزلاق الغضروفي القطني
قد يسبب مرض الانزلاق الغضروفي آلامًا شديدة، لكن استخدام العلاج الصحيح يساعد على الشفاء من تلك الأعراض. يوجد عديد من الخيارات التي تساعد على الشفاء؛ مثل: العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي والعلاج الجراحي. العلاج الدوائي
تتوفر عديد من العلاجات الدوائية إذ إنها تستخدم وفقًا لحالة المريض:
علاج الانزلاق الغضروفي
المسكنات ومضادات الالتهاب التي تحتوي على الإيبوبروفين (Ibuprofen) والنابروكسين (Naproxen) قد تساعد على تسكين الآلام البسيطة أو المتوسطة. أدوية لعلاج آلام الأعصاب؛ مثل: جابابينتين (Gabapentin). بريجابالين (Pregabalin). دولوكسيتين (Duloxetine). الأدوية المخدرة: يمكن للطبيب وصفها للمريض إذا لم تساعد المسكنات التقليدية السابقة على إزالة الألم. حقن الكورتيزون: قد تُحقن مباشرةً في المنطقة المصابة لتقليل الألم والالتهاب. أدوية باسطة للعضلات: تساعد على تقليل التشنجات العضلية. العلاج الطبيعي
تساعد بعض العلاجات الطبيعية على تقليل حدة أعراض مرض الانزلاق الغضروفي القطني؛ سنستعرض بعضًا منها، مثل:
العلاج بالحرارة أو الثلج. تمارين التمدد ( Stretching exercises) للحفاظ على مرونة العضلات.
أعراض الانزلاق الغضروفي القطني |طرق العلاج والوقاية - Dawa2E
استخدام مسكنات للألم بعد استشارة الطبيب. أوضحت الدراسات بمحاولة تجنب الجماع في النهار ويُفَضل بعد تحريك الجسم في النهار وذلك للتقليل من انقباض عضلات الجسم. تحدث إلى شريكك! ، لا داعي إلى الخجل أو الخوف كن صادقاً معه أخبره بما تشعر به من ألم و كيف يؤثر عليك، تعرفوا سوياً على الاوضاع المناسبة في حالة الانزلاق الغضروفي القطني والجماع. الخلاصة
آلام الظهر وخاصة الانزلاق الغضروفي القطني والجماع أمر لايستدعي الخجل منه فقد يجعل الجماع شيئاً غير مرغوب فيه ومؤلم لذلك لابد من فهم طبيعة الألم و التعامل معه، من الممكن أن يحدث فرقاً كبيراً و مُرضياً لك ولشريك حياتك. استشير طبيبك في الأوضاع الجنسية المناسبة لك سواء الوضع التبشيري أو وضع الجلوس أو وضع الملعقة أو وضع الكلب أو الاستلقاء على البطن. المصادر
The Best Sex Positions for People With Bad Backs
Best and Worst Sex Positions for Back Pain – Everyday Health
Back Sex: The Best Positions for Back Pain
How does surgery affect sexual desire and activities in patients with lumbar disc herniation? Positions Are Key When Sex Causes Back Pain – WebMD
بقلم د.
علاج الانزلاق الغضروفي القطني وأعراضه
آخر تحديث: يونيو 23, 2021
علاج الانزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والاعشاب
علاج الإنزلاق الغضروفي القطني، قد سمحت التطورات الأخيرة في التصوير بالرنين المغناطيسي، الكشف المبكر عن التغيرات البيوكيميائية في الأقراص بين الغضروف والفقرات. من أجل تحديد الإرتباطات بين الغضروف والأقراص في الإنزلاق القطني المبكر، واليوم تجد كثيرًا من الناس يعانون من آلام أسفل الظهر. كما إن هي المنطقة الخاصة بالفقرات القطنية، ولكي تتعرف أكثر عن الفقرات القطنية تابع القراءة عبر موقعكم المتميز دومًا مقال. تعريف الغضروف القطني
تعرف الفقرة القطنية في علم التشريح البشري، بأنها خمس فقرات بين القفص الصدري والحوض. وهي أكبر أجزاء العمود الفقري، وإنها تتميز بغياب الثقبة المستعرضة داخل العملية المستعرضة. (حيث أنها توجد فقط في منطقة عنق الرحم)، وبغياب الأوجه على جانبي الجسم، (كما هو موجود فقط في المنطقة الصدرية). حيث تم تعيينها من فقرة ١إلى فقرة 5 بدءًا من الأعلى، حيث تساعد الفقرات القطنية على دعم وزن الجسم. كما إنها أيضاً تسمح بالحركة ولها وظائف عديدة من أهمها ما يلي فتابعوا معنا حتى نهاية المقال. وظائف الفقرات القطنية
تقوم هياكل العمود الفقري القطني بحماية ودعم الحبل الشوكي و الأعصاب في العمود الفقري.
حيث تمر الأعصاب في العمود الفقري من خلال ثقب كبير في وسط كل فقرة، والتي تسمى القناة الشوكية. حيث تتفرع الأعصاب الشوكية القطنية من الحبل الشوكي عند كل مستوى بين الفقرات، ولكن تأتي هنا المشكلة. حتى لا تستطيع القيام بوظائفها جيدًا، وهي مشكلة يعانون منها الكثير من الناس وهي( الإنزلاق الغضروفي). اقرأ أيضًا: أفضل زيت لعلاج آلام الظهر
مشكلة الإنزلاق الغضروفي القطني
هناك كثيرًا من الناس يعانون من إنزلاق المفاصل على بعضها البعض، وعادة ما تكون تلك الأسطح المنزلقة مغطاة بغضاريف رطبة قليلة الإحتكاك. كما يوجد كيس صغيرة يحيط على كل جانبي المفصل، حيث يوفر زيت تشحيم لزج. كذلك يحتوي كل كيس على كمية وافرة من الألياف العصبية الصغيرة، والتي توفر تحذيراً عند الشعور بالتهيج. بالإضافة إلى الأقراص الفقرية، أيضا تعتبر نوعًا من المفاصل في العمود الفقري، وعادةً ما تبتعد أو تتدهور في العديد من المرضى. كذلك عندما تصبح المفاصل الجانبية متآكلة أو ممزقة قد يصبح الغضروف رقيقًا أو يختفي. بالإضافة إلى إنه يرجع ذلك إلى تفاعل ناتج من عظم المفصل تحت تكوين فرط نمو العظام وتوسيع المفاصل. وسوف نقدم لك عزيزي القارئ الأعراض التي تظهر على المريض المصاب بالإنزلاق الغضروفي.
عادة ما تكون حركة الجنين الذكر أقوى من حركة الجنين الأنثى، أما في حالة إذا كانت المرأة تشعر بحركات خفيفة مثل حركات السباحة من المحتمل أن يكون جنس الجنين أنثى. عادة قد تتحرك الأنثى أكثر من الذكر إلا أن حركتها تكون أخف وأبسط من الذكر، أما الذكر فتكون دائماً حركاته عبارة عن ركلات وضربات قوية موجهة لبطن الأم. عادة ما يكون نشاط الأنثى في أسفل البطن، لذلك إذا كانت المرأة تشعر بحركة الجنين دائماً في أسفل البطن مع كبر حجم البطن، فيكون الاحتمال الأكبر أن يكون جنس الجنين أنثى، أما الجنين الذكر فتكون حركته في الجزء العلوي من البطن. أسباب حركة الجنين أسفل البطن في الشهر الخامس من الحمل
في حالة وصول المرأة الحامل إلى الشهر الخامس من الحمل، فتكون قد وصلت إلى مرحلة هامة جداً هي بالتقريب
منتصف فترة الحمل والتي تكون في الأغلب مريحة بشكل أكبر عن المراحل السابقة. يبدو الوجه أكثر إشراقا وجمالا وذلك بسبب تدفق الدماء في الجسم والوجه بصورة كبيرة. تكون الأجنة أكثر نشاطا من الساعة 9 صباحا إلى الساعة 1 مساءا، وتنشط مرة أخرى من الساعه 7 مساء
إلى 4 صباحا وهذا بالنسبة للأم التي يصل عمر الحمل لديها إلى الأسابيع من الأربعة إلى الستة الأخيرة قبل الولادة.
حركة الجنين الكثيرة في الشهر السادس لجميع الصفوف الابتدائي
الجنين اسفل البطن
إن حركة الجنين تكون مرتبطة بالنمو العضلي للطفل وذلك عندما يبدأ الجنين النشاط الحركي توصف الحركة بانها مفعمة بالنشاط وعفوية، ودوما ترتبط الأم بهذه الحركة وتنتظرها فهي التي تخبر الأم أن الجنين بخير،حركة الجنين أسفل البطن تبدأ في الشهر الرابع أو الخامس من الحمل. توجد الكثير من التفسيرات العلمية والمعلومات الكثيرة عن حركة الجنين أسفل البطن،والتي يقدمها لكِ موقع دليل المرأة الحامل نظراً لأهميتها:
أنواع حركة الجنين
يجب على المرأة أن تعلم أن حركة الجنين تختلف ما بين كل حمل وآخر وما بين كل سيدة وأخرى،ولا يوجد موعد معين
يقوم الجنين بالتحرك فيه ولكن في الأغلب يتحرك الجنين في الفترة ما بين الأسبوع الثامن عشر حتى الأسبوع العشرين
من الحمل، أما في حالة إذا كان الوزن زائداً فقد يتأخر الشعور بالحركة،ولكن اعلمي أنه توجد علاقة بين حركة الجنين وجنسه إذا كان ذكرا أم أنثى. عادة قد يبدأ الجنين الذكر بالحركة قبل الأنثى لذلك إذا شعرت المرأة بالحركة في وقت مبكر من الشهر الرابع عادة ما يكون الجنين ذكرا، أما في حالة إذا تأخر الشعور بالحركة للشهر الخامس فإن الاحتمال الأكبر أن يكون جنس الجنين أنثى.
حركه الجنين الكثيره في الشهر السادس Youtube
هو أو هي يمكن أن ترقص رقصة ، او يتحرك حركة بسيطة ولا تشعر الأم. حركة الجنين في الشهور الثلاث الثانية
عندما تشعر أولاً بحركة الطفل (تسريع)
تشعر معظم النساء بالحركة الأولى لطفلها الصغير النشط ، والمعروف باسم التسارع ، بين الأسبوعين 14 و 26 ، ولكن بشكل عام أقرب إلى متوسط الأسبوع من 18 إلى الأسبوع 22 (على الرغم من أن الاختلافات شائعة! ). يمكن أن يلعب موضع المشيمة دورًا: إذا كان الوجه الأمامي ، على سبيل المثال المشيمة الأمامية ، فإنه يمكن أن يخفف الحركات ويجعل الانتظار لتلك الركلات لأسابيع أطول. كيف تكون هذه الركلات
ما الذي تشعر به الحركات المبكرة؟ يكاد يكون من الصعب وصفها كما يجب التعرف عليها. ربما ستشعر كأنك رفرفة (مثل "الفراشات" التي تتعرض لها عندما تكون عصبيًا) أو الأمواج (كما لو أن سمكة صغيرة تسبح هناك ، وهذا ما يحدث كثيرًا! ). قد يبدو وكأنه نشل ، دفع أو حتى هدر آلام الجوع. أو ربما تشعر وكأنها فقاعة تنفجر أو تلك رأسًا على عقب ، تشعر من الداخل بالخارج على السفينة الدوارة. ضع في اعتبارك أن الأطفال فريدون ، تمامًا مثل بقية الأطفال ، وستختلف إيقاعات وأنماط نشاطهم. حاول ألا تقارن حركات طفلك بحركات الآخرين ، أو بين أطفالك السابقين إذا كان لديك.
إن الشعور بحركة جنينك سواء كانت بالركل ، والتواء ، والتلويح ، واللكمة ، والفواق هو ببساطة أحد أكبر الانفعالات في الحمل (ومن المؤكد أنه يتغلب على حرقة الفخذ ، والقدمين المنتفخة ، وآلام الظهر وغيرها من السمات المميزة لهذه الأشهر التسعة). قد لا يكون هناك دليل أفضل من ذلك أن حياة نشطة جديدة ومثيرة للإعجاب تتطور بداخلك. لكن حركة الجنين أثناء الحمل يمكن أيضًا أن تدفع الأم إلى العديد من الأسئلة والشكوك: هل طفلي يركل بما يكفي؟ كثير جدا؟ هل لدى طفلي أربعة أرجل (لأنه بالتأكيد يشعر بهذه الطريقة عند بدء الركل)؟
على الرغم من اختلاف كل طفل عندما يتعلق الأمر بحركة الجنين وهناك مجموعة واسعة من الأمور الطبيعية المشتركة بينهم. حركة الجنين في الشهور الثلاث الأول
منذ الأيام والأسابيع القليلة الأولى من الحمل (عندما تكون مجموعة الخلايا التي تتوسع بسرعة هي مجرد مجموعة من الخلايا) حتى نهاية الشهر الثالث (عندما يبدأ الحبال الصوتية للأطفال في التكون) ، فإن الأثلوث الأول هو وقت مذهل التطور السريع. ولكن لا تتوقع أن تشعر بأي حركة جنينية حتى الآن (باستثناء الغثيان والتعب والصداع …). طفلك صغير جدًا ، يستقر بعمق بعيدًا داخل الوسادة الواقية في رحمك ، حتى لا يلامس مع البطن.