والمشكلة الأهم -وأرجو أن تأخذها بعين الاعتبار- هي النعاس المستمر، يأتيني قبل هذه الحالة أو بعدها، فلا أستطيع رفع جفني، وأشعر بثقل شديد في الرأس، وخدر في جسمي كله، علما أني أنام ساعات كافية، ولا أقوم بمجهود، ورغم شدة النعاس لا أستطيع النوم، وأشعر بدوران الدنيا حولي من شدة النعاس (تستمر ساعة تقريبا). هل هذه أعراض قلق وتوتر؟ وكيف أتخلص منها؟ أحيانا أشك أن في قلبي مشكلة، وقد عملت تخطيط القلب، وكانت النتيجة سليمة، لكني جدا خائفة من هذه الأعراض، ودائما أفكر فيها. أرشيف الإسلام - استشارة عن (تحاصرني نوبات الهلع والخوف والإحساس بالموت وضيق التنفس!). قبل نوبات الهلع كنت لا أشكو من شيء -ولله الحمد-، حتى التفكير بالموت أتعبني، كل شيء في حياتي أربطه بالموت، أخاف أن أنام وحدي، وأخاف من المستقبل، تغيرت نظرتي لكل شيء، أرى كل شيء سلبيا، هل الوسواس يسبب ما أعاني منه؟ ما هي الحالة التي أمر بها؟
وجزاكم الله خيرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ابتسام حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
نوبات الهلع – أختي الكريمة – قد تكون جزءً من أعراض القلق، وقد تكون جزءًا من اضطرابات الهلع، وعادةً إذا كانت جزءً من اضطراب الهلع قد لا تكون مصحوبة بأعراض قلق أخرى، وبين النوبات يكون هناك هاجسًا وخوفًا شديدًا من تكراره مرة أخرى.
- لماذا أعاني من خفقان في القلب ودوخة ورعشة وشعور بالموت - موقع فكرة
- أتعبني التفكير ونوبة الهلع والإحساس بالموت نفسيا وعضويا! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- "الشعور بأقتراب الأجل".. ظاهرة فسرها العلم
- أرشيف الإسلام - استشارة عن (تحاصرني نوبات الهلع والخوف والإحساس بالموت وضيق التنفس!)
- طريقة عمل أرز الصيادية بكل أسراره وتكاته من أشهر محلات السمك أشهى رز سمك هتعمليه - ثقفني
- طريقة عمل أرز الصيادية من الشيف طارق إبراهيم - فتافيت
- طريقة رز الصيادية بدون سمك | المرسال
- طريقة عمل ارز الصيادية البني بالصور خطوة خطوة
لماذا أعاني من خفقان في القلب ودوخة ورعشة وشعور بالموت - موقع فكرة
أضف إلى ذلك أن ممارسة الرياضة باستمرار نعتبرها علاجًا نفسيًا ناجحًا، وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء. أما بالنسبة للعلاج الدوائي فأنا أبشرك وأقول لك - الحمد لله تعالى – بالفعل حالتك تحتاج للأدوية، أو على الأقل تحتاج لدواء واحد، وعقار (سبرالكس) ويسمى علميًا باسم (إستالوبرام) أو عقار (زولفت) والذي يعرف أيضًا تجاريًا باسم (لسترال) ويسمى علميًا باسم (سيرترالين) أيٍّ منهما سيكون الأنسب بالنسبة لك. السبرالكس بكل أسف مكلف بعض الشيء، أما الزولفت فأعتقد أنه أقل تكلفة، خاصة المنتج المحلي المصري الذي يسمى تجاريًا (مودابكس) فهو فاعل، ومكونه الكيميائي الأصلي هو السيرترالين. إذًا ابدأ في تناول الزولفت بجرعة نصف حبة يوميًا لمدة عشرة أيام، تناولها ليلاً، وبعد ذلك اجعلها حبة كاملة، تناولها ليلاً أيضًا لمدة شهر، بعد ذلك اجعل الجرعة حبتين ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم اجعلها حبة واحدة ليلاً لمدة ستة أشهر، ثم نصف حبة ليلاً لمدة شهر، ثم نصف حبة يومًا بعد يوم لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء. هذا هو الذي أود أن أنصحك به، وأسأل الله تعالى لك العافية والتوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل مع استشارات إسلام ويب. أتعبني التفكير ونوبة الهلع والإحساس بالموت نفسيا وعضويا! - موقع الاستشارات - إسلام ويب. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الجزائر mehdi
أنا أحس بنفس شيئ صعيبة جدا جدا
أتعبني التفكير ونوبة الهلع والإحساس بالموت نفسيا وعضويا! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وفي بعض الأحيان أشعر أني سأفقد صوابي، وسوف تتطور الحالة إلى مرض نفسي معقد! لماذا أعاني من خفقان في القلب ودوخة ورعشة وشعور بالموت - موقع فكرة. حاليًا هنالك تحسن، وتقريبًا بدأت أجيد التعامل مع هذه الأعراض وأهملها، ولكن أغلب الأعراض كالدوخة، ودقات قلبي، وضيق النفس، والنحول موجودة، وأشعر بها طول اليوم، علمًا أني أحاول إهمالها وأمارس حياتي طبيعيًا جدًا، وأقابل الأصدقاء، وأخرج وأضحك مع أهلي وأقاربي، وأصلي، وأقرأ القرآن، وأتناول الطعام، وكل شيء طبيعي. بدأت أمارس رياضة كمال الأجسام منذ 10 أيام، ولا أحد من الناس يعلم أن لدي هذا المرض، وأحاول إخفائه عن الناس، وأضغط على نفسي في التحمل وفي إخفائه، علمًا أن والدتي تعاني من مرض الاكتئاب ثنائي القطب منذ 12 عامًا بسبب مشاكل عائلية قديمة، وتتناول علاجًا نفسيًا، وحالتها مستقرة وطبيعية حاليًا – والحمد لله - ولكني أكره الأدوية النفسية، وكنت مترددًا بالكتابة لكم؛ لأني قرأت أغلب حالات القلق تكتبون لهم علاجًا لمدة 6 أشهر أو ثلاثة أشهر وأنا لا أريد استخدام العلاج النفسي، وأخاف أن أدمن عليه أو أن تكون له أعراض جانبية، وأشعر أن 6 أشهر مدة طويلة جدًا. والآن سؤالي: هل يمكن أن تتطور الحالة إلى اكتئاب أو ما شابه؟ وهل من الضروري استخدام الأدوية؟ وإذا كان استخدام الأدوية ضروريًا فما الدواء الذي تنصحوني به ولا يحتاج لوصفة طبيب، ويكون قبل النوم وليس فيه آثار جانبية وشعور غريب؟ علمًا أني ذو عزيمة وإرادة، وواثق بنفسي جدًا – والحمد لله -.
"الشعور بأقتراب الأجل".. ظاهرة فسرها العلم
جزاكم الله خيرًا. الإجابة
قراءة الإجابة:
3 دقائق
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علي حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فأعتقد أن لديك درجة بسيطة من قلق المخاوف، وأنت - الحمد لله تعالى - قمت بإجراء كل الفحوصات اللازمة - والحمد لله - كلها سليمة، وما بقي لديك من أعراض تتمركز حول القلب، وهذا من صميم قلق المخاوف. بالنسبة للرزمة العلاجية: كل إنسان يجب أن تفصل له المكونات العلاجية التي تناسبه، والأدوية ليس من الضروري أن يتم تناولها في جميع الحالات، لكنها في بعض الأحيان قد تكون مهمة، والعلاج يتكون من علاج نفسي سلوكي، وعلاج اجتماعي، وعلاج مهني، وعلاج يتطلب حُسن إدارة العمل وممارسة الرياضة، وتجاهل المرض بقدر المستطاع، ثم يأتي بعد ذلك العلاج الدوائي. فإذن - أيها الفاضل الكريم – العلاج الدوائي ليس مهمًّا وليس ضروريًا في جميع الحالات، وحالتك هذه أصلاً قد لا تحتاج لعلاج دوائي، ما دام لديك الإصرار والعزيمة على التغير، هذا ممتاز جدًّا؛ لأن إرادة التحسن نفسها مطلوبة لأن يتخطى الإنسان أعراضه المرضية. أنا أعتقد أن ممارستك للرياضة التي بدأتها سوف تكون مفيدة لك جدًّا. ثانيًا: يجب أن تكون لك قناعة تامة أن حالتك هذه حالة بسيطة.
أرشيف الإسلام - استشارة عن (تحاصرني نوبات الهلع والخوف والإحساس بالموت وضيق التنفس!)
من الذنوب ما هو حق للمخلوق فكل من استطعت أن ترجعي له حقه فافعلي؛ فذلك من شروط التوبة، وإن لم تقدري فاستسمحي منه، وإن لم تقدري فليس أقل من أن تكثري له من الدعاء. أكثري من التضرع بالدعاء بين يدي الله تعالى وأنت ساجدة، وتحيني أوقات الإجابة كما بين الأذان والإقامة والثلث الأخير من الليل، والساعة الأخيرة من يوم الجمعة قبل المغرب، ويوم الأربعاء ما بين الظهر والعصر، وسلي الله من خيري الدنيا والآخرة. أحسني الظن بالله؛ فإنه قد وعد من أطاعه بالجنة ووعد بأن يتوب على من تاب، والتائب من الذنب كمن لا ذنب له. كوني متوكلة على الله في كل أمورك فمن توكل على الله كفاه، ومن استعان به أعانه. أوصيك بالالتحاق بحلقة لتحفيظ القرآن الكريم؛ ففيها يتقوى إيمانك، وتجدين الرفيقات الصالحات اللاتي سيكن عونا لك على الطاعة. آمل أن تطبقي هذه الموجهات التي وجهتك به؛ حتى لا تتفاقم حالتك، وتكوني في هذه الحالة مضطرة للذهاب إلى طبيب نفساني. نسعد بتواصلك ونسأل الله تعالى لك التوفيق. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
هذا اضطراب نفسي، وكل الفحوصات العضوية مهما أُجريتْ فسوف تكون سليمة. العلاج: علاج نفسي، ودوائي، فالعلاج النفسي يكون بالاسترخاء، إما أن تقوم بالاسترخاء بنفسك، مثل: ممارسة الرياضة -خاصة رياضة المشي- والمداومة على الصلاة والأذكار وقراءة القرآن؛ فإنها تؤدي إلى الطمأنينة والاسترخاء النفسي. أو تُعرض نفسك على معالج نفسي لعمل جلسات للاسترخاء والدعم النفسي. أما الأدوية: فهناك أدوية كثيرة تُساعد على علاج القلق والهلع، ولعلَّ دواء يعرف تجاريًا باسم (سبرالكس Cipralex) ويعرف علميًا باسم (استالوبرام Escitalopram) عشرة مليجراما يكون مناسبًا لك، ابدأ بنصف حبة بعد الأكل لمدة أسبوع، ثم بعد ذلك حبة كاملة، وإن شاء الله تعالى سوف يبدأ مفعول الدواء بعد أسبوعين، وتزول معظم الأعراض أو كلها خلال شهر ونصف إلى شهرين، ولكن يجب عليك بعد ذلك الاستمرار في تناوله لفترة تتراوح بين ثلاثة إلى ستة أشهر، حتى تختفي كل الأعراض، ثم بعد ذلك يمكنك التوقف عن تناوله دون مشاكل. الاستمرار في العلاج الدوائي مع العلاج النفسي -بإذن الله تعالى- هو أفضل طرق العلاج، وبعدها -إن شاء الله تعالى- ستستريح وتزول الأعراض، وتمارس حياتك طبيعيًا. وفَّقك الله وسدَّدك خُطاك.
مع الشكر. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
فمرحبا بك، وردا على استشارتك أقول:
كل بني آدم مسلمهم وكافرهم يوقنون أنهم سيموتون، وأنه لا يمكن أن يخلد أحد في هذه الحياة الفانية، غير أن المسلمين يؤمنون بأن الله خلقهم من أجل عبادته قال تعالى: (وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ)، وأن من أطاعه دخل الجنة ومن عصاه دخل النار يقول عليه الصلاة والسلام: (كل أمتي يدخلون الجنة إلا من أبى. قالوا: ومن يأبى يا رسول الله؟! قال: من أطاعني دخل الجنة ومن عصاني فقد أبى)، ولذلك فهم يعبدون الله فيأتمرون بأمره وينتهون بنهيه، ومن عصى فتاب تاب الله عليه. التفتي لمن حولك من الناس فإذا سألتهم هل يؤمنون بأنهم سيموتون، وأنه يمكن أن يموت الواحد منهم في أي لحظة، لكان جوابهم جميعا (نعم)، فلم لم يكونوا هلعين وفزعين مثل هلعك وفزعك؟! الخوف من الموت ليست ظاهرة مرضية في الأصل؛ لأنها تدل على مراقبة الله سبحانه، لكن إن زادت عن الحد كما هي حالتك فهي حالة مرضية يقول -عليه الصلاة والسلام-: (أكثروا من ذكر هادم اللذات الموت)، وعلى المؤمن أن يكون مستعدا للقاء ربه من خلال الاستقامة والتسديد والمقاربة يقول -عليه الصلاة والسلام-: (من أحب لقاء الله أحب الله لقاءه، ومن كره لقاء الله كره الله لقاءه).
ضعي الأرز في طبق التقديم، وعلى الوجه ضعي قطع السمك. بالهناء والشفاء. طريقة عمل سلطة الطماطم بالطحينة:
4 ثمرات من الطماطم. ملعقة صغيرة من النعناع. ربع كوب من البقدونس المفروم ناعماً. ربع كوب من الطحينية. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. عصير ليمونة. ملعقة صغيرة من الملح. فص من الثوم. 4 حبات من الخيار. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من اللبن الزبادي الرائب. يتم تقطيع الطماطم والخيار إلى قطع صغيرة في الحجم. أضيفي كلا من الملح، والفلفل الأسود، والنعناع، والبقدونس المفروم. ضعي عصير الليمون مع الخليط السابق، وتتم إضافة الثوم المفروم، والطحينة، واللبن الزبادي، وزيت الزيتون. يتم التقليب جيداً، ثم ضعي السلطة في طبق التقديم. تزين بالبقدونس، وتقدم وبالهناء والشفاء. طريقة عمل أرز الصيادية البني:
كيلو من الأرز البسمتي طويل الحبة. كيلو من السمك. بصلة كبيرة الحجم مقطعة إلى شرائح طويلة ورفيعة. ملعقتان كبيرتان من صلصة الطماطم. ثمرة من الطماطم كبيرة الحجم مفرومة فرماً ناعماً. ملعقتان كبيرتان من الخل. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من ملح الطعام. ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة والمطحونة.
طريقة عمل أرز الصيادية بكل أسراره وتكاته من أشهر محلات السمك أشهى رز سمك هتعمليه - ثقفني
عدد أربع فصوص من الثوم. عدد ثمرتان من الفلفل الحار (حسب الرغبة). ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. نصف ملعقة صغيرة من بهارات السمك. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودر. ربع كوب من الشبت. ربع كوب من البقدونس. طريقة التحضير في إناء متوسط الحجم نضع الأرز ونقوم بغسله جيدا حتى نتخلص من النشا التي به ثم نتركه حتى يصفي المياه تماما. نقوم بتقشير البصل والثوم ثم نقوم بفرمها حتى يصبح ناعم جدا. نقوم أيضا بتقطيع وفرم الطماطم أو بشرها حتى تصبح ناعمه جدا. نقوم بفرك الشبت والبقدونس حتى يصبح ناعم جدا. في إناء عميق متوسط الحجم نضع الزيت حتى يسخن ثم نضع الزنجبيل والثوم والبصل والملح والفلفل الأسود ونستمر بالتقليب حتى يصبح لونه ذهبي. ثم نضع الأرز المصفى والشبت والبقدونس المفروم مع بهارات السمك ثم الطماطم المبشورة وتقلب جيدا. ثم نقوم بإضافة الماء ونتركه حتى يغلي ثم نهدأ النار ونتركه حتى ينضج تماما ثم يقدم وبالهنا والشفا. ارز صيادية بالطماطم طريقة عمل برياني السمك مكونات طريقة عمل الارز الصيادية نصف كيلو من السمك الفيليه. ملعقة صغيرة من الشطة المطحون. ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة المطحون. ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
طريقة عمل أرز الصيادية من الشيف طارق إبراهيم - فتافيت
نقوم بإضافة الماء المغلي إلى الوعاء وهو على النار ونغطى الوعاء ونتركه حتى يتشرب الأرز بالماء. بعد ذلك يتم تخفيض درجة الحرارة ووضع الشياطة حتى الوعاء وهو على النار وننظر لمدة 20 دقيقة حتى يتم نضج الأرز تماما. بعد نضج الأرز يتم إنزاله من على النار وإفراغه فى طبق التقديم ويقدم ساخنا مع بعض المخللات والمقبلات ويمكن تناوله بجانب أى نوع من الأسماك المرغوب فيها وبالهنا والشفا. طريقة عمل رز الصيادية البني
كوب من الدقيق. نصف كوب من زيت الذرة. كوبين ونصف من الأرز المغسول والمصفى من الماء والمنقوع. كمية قليلة من فيليه السمك الجاهز. القليل من بهارات السمك مع القليل من الصنوبر المقلي. ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقتين صغيرتين من الملح. القليل من الفلفل الأسود. 3 فصوص من الثوم المهروس. بصلتان ذات حجم كبير وتقطع إلى شرائح. طريقة التحضير
نقوم بخلط بهارات السمك مع الفلفل والكركم والملح فى طبق صغير وتقليبهم جيدا حتى يختلط جميع المكونات. نأخذ نصف الكمية ونتبل بها السمك ونضع السمك فى الدقيق على الوجهين ويتم قليه فى الزيت. نقوم بقلى البصل والثوم فى الزيت الذى تم قلى السمك فيه ويوزع على السمك ويوضع الأرز فوق السمك.
طريقة رز الصيادية بدون سمك | المرسال
ثم نضع نصف المقدار الموجود من البصل المفروم، ثم نحرك بشكل جيد حتى يتغير لونه إلى اللون البنى. ثم نضع الأرز والبقدونس والكارى والفلفل الأسود والكمون والملح والمقدار الأخر من البصل. ثم نضيف الماء، ثم نحرك الخليط بشكل جيد. نترك الخليط على النار متوسطة الحرارة حتى تمام الإستواء. نحرك الخليط بشكل جيد، ثم نضعه فى طبق التقديم، ثم نقدمه ساخن. طرق أخرى رائعة لعمل الارز
طريقة عمل الارز بالكاري للشيف علاء الشربيني. طريقة عمل الارز بالجمبري للشيف نجلاء الشرشابي. طريقة عمل الارز بالبسلة والجزر للشيف سالي فؤاد. طريقة عمل الرز بالخلطة للشيف هالة فهمي. طريقة عمل الارز الصيادية الاسكندراني بالجمبري
طريقة عمل أرز الصيادية البني للشيف حسن كمال
المقادير:
ربع كيلو جرام من البصل مقطع إلى مكعبات صغيرة. خمسة جرام من الكمون. خمسة جرام من الكركم. خمسة جرام من الجنزبيل. خمسة جرام من القرفة. خمسة جرام من الملح. خمسة جرام من الفلفل الأسود. خمسة جرام من البابريكا. حبتان من الليمون الجاف. عودان من القرفة. قطعتان من الحبهان. ورقتان من ورق اللورا. ثلاثين جرام من الزبدة. ثلاثين جرام من الزيت. نصف كيلو جرام من الأرز المنقوع والنظيف.
طريقة عمل ارز الصيادية البني بالصور خطوة خطوة
9-يقدم الأرز الصيادية مع السمك المقلى والصوانى والطواجن وسلطة الطحينة والسلطة الخضراء لتحصلين على مائدة شهية ومميزة. طريقة عمل الأرز الصيادية
عندما يغلي الرز نخفف النار ونغطيه حتى ينضج عندما ينضج نسكبه في طبق التقديم ونضع السمكة كاملة فوق الرز أو نتخلص من الحسك وننثر لحمها فوق الرز. ثانياً اعداد الصلصة: في قدر وعلى نار هادئ نذوب الزبدة ونضيف الطحين ونخلط جيداً نضيف ما تبقى من مرق السمك ويترك الخليط ليغلي ويصبح قوامه سميكاً. نعدل التوابل والملح حسب الذرق. تقدم الصلصة ساخنة مع الأرز والسمك وبعض المكسرات وشرائح البصل المقرمش وبذلك نكون قد أعددنا طبق صيادية فاخر وأصلي. وبالهناء والشفاء
[review]
يتم نقع الأرز في ماء فاتر لدة 15 دقيقة أو أكثر. ثم يتم وضع البصل على النار ويترك حتى أن يذبل ويبح ذهبي اللون. قومي بوضع الجمبري والأرز والبقدونس مع البدل وضيفي معهم الكاري والكمون والفلفل الأسود وقلبي جميع المكونات مع البصل جيداً. ثم ضيفي بعد ذلك كمية من الماء المغلي وحركي الخليط مع الماء ويترك على نار جيدة حتى يمتص الأرز الماء. ثم يتم وضعه على نار هادئة حتى يصل لدرجة ممتازة من السوي وينضج مع تقليب الأرز والجمبري من الحين إلى الآخر حتى ينضج تماماً بواسطة الشوكة فهذا يساعد على عدم تعجن الأرز. عليكِ بإحضار طبق التقديم وضع به رز الصيادية والجمبري مع السلطة الخضراء وبالهناء والشفاء. قد حرصنا على أن نقوم بتقديم بعض من طرق تحضير الأرز الصيادية مع الجمبري والسمك وهما من أشهر الأطباق العربية لكثير من الدول، حيث أنها تحتوي على كثير من العناصر الغذائية الذي يستفيد منها الجسم والصحة العامة للإنسان، وعل كل أم أن تحافظ على صحة أطفالها من خلال تحضير أشهى الأكلات المفيدة لهم. باحث مستقل مهتم بجميع المجالات سياسية اقتصادية اجتماعية ثقافية و غيرها ، حب المعرفة و البحث. اعمل أيضآ على تطوير وإدارة المواقع الإلكترونية.