من حينٍ إلى آخر، يخرج علينا بعض العلمانيين والملاحدة ليثبّطوا الناس عن الصيام بزعم وجود أضرار للصيام، لكن ﴿وَيَأْبَى اللَّهُ إِلَّا أَن يُتِمَّ نُورَهُ وَلَوْ كَرِهَ الْكَافِرُونَ﴾ (التوبة: 32).. وها هي الأبحاث تتوالى لتكشفَ لنا زَيف ادّعاءاتهم، بحثٌ يعقبه آخر. أما الجديد فقد أثبت بحثٌ نشر في 9 جانفي 2020م مزيدًا من الفوائد للصيام، حيث أوضحت دراسةٌ أجريت على مجموعة من الأصحاء صاموا 14 ساعةً من الفجر حتى غروب الشمس لمدة 30 يومًا متتابعةً تأثيرَ الصوم على الساعة البيولوجية للجسم circadian clock ومساهمته في الحماية من السرطان ومن المتلازمة الاستقلابية Metabolic Syndrom، وأمراض عصبية ونفسية عديدة. حيث كانت نتائج الدراسة كالتالي:
1. في ما يتعلق بالسرطان:
• زيادةٌ ملحوظة نتيجةَ الصيام في العديد من البروتينات بعضها كابحةٌ للأورام (بروتينات ينتجها الجسم تمنع تشكل الأورام) التي تقل في العديد من حالات السرطانات وبالتالي كان نقصها يساعد على انتشار السرطان مثلLATS1، CFHR1. • انخفاض كبير في مستوى بعض البروتينات التي يتم الإفراط في إنتاجها في العديد من السرطانات فترتبط زيادتُها بسوء التشخيص وزيادة انتشار السرطان مثل: B4GALT1، ASAP1…
وتشير النتائج إلى أن الصيامَ المتقطعَ لمدة 30 يومًا يمكن أن يكون علاجًا وقائيًا ومساعدًا في العديد من السرطانات ويزيد من الحساسية للعلاج الكيميائي.
10 خطوات لضبط الساعة البيولوجية للجسم - شبكة ابو نواف
تمثل الساعة البيولوجية لجسم الانسان مكونا مهما علىيا التعرف عليها والسعى بجدية للالتزام بها ، نظرا لأن لها تأثيرات كبيرة على ساعات النوم الخاصة بنا ، و يواجه معظم الناس مستويات مختلفة من النعاس والنوم طوال اليوم، نتيجة لاختلاف الساعة البيولوجية للجسم لديهم، فما هي الساعة البيولوجية للجسم؟ وكيف تعمل الساعة البيولوجية؟
الساعة البيولوجية هى الية فطرية تتحكم في الأنشطة الفسيولوجية للكائن الحي والتي تتغير في دورة يومية أو موسمية أو سنوية، كما أنها توجد في منطقة تسمى النواة فوق الترقوية وتقع فوق نقطة الدماغ مباشرة. وجد العلماء أن ساعة الجسم لا تتحكم في ساعات النوم واليقظة والشيخوخة فقط، بل هي مسؤولة أيضًا عن الشعور بالجوع، واليقظة العقلية، والمزاج، والتوتر، ووظيفة القلب. كيف تعمل الساعة البيولوجية ؟
إن من أهم الأسئلة والتساؤلات التي قد تراود العديد من الأفراد فيما يخص الساعة البيولوجية الخاصة بجسم الإنسان هي، كيف تعمل الساعة البيولوجية؟ وما هي المدخلات والمعايير الخاصة بعملها؟
إن هرمون الميلاتونين هو المسؤول الأساسي عن تنظيم ساعة الجسم البيولوجية طوال حياتنا، ويتم إنتاج هذا الهرمون في الغدة الصنوبرية المتواجدة في الدماغ، ويزداد إفرازه في ساعات الليل ومع اقتراب الصباح يتم إيقاف إنتاجه.
تعديل الساعة البيولوجية وتنظيمها في جسم الإنسان
3. اضطراب تغيير ساعات العمل:
يحدث هذا النوع من الاضطراب للأفراد الذين تتغيَّر ساعات عملهم بشكلٍ مُستمر، ولا يوجد لديهم ساعاتُ عملٍ مُحدَّدة؛ كما ويمكن أن يحدث للأشخاص الذين يعملون خلال ساعات الليل. 3. مُتلازمة مرحلة النوم المُتقدِّمة:
يُعاني الأشخاص في هذا النوع من الاضطراب في النوم من النُعاس الشديد، ويحدث للأشخاص الذين ينامون في وقتٍ مُبكِّرٍ جداً -أي ما بين الساعتين السادسة والتاسعة مساءً- ويستيقظون في وقتٍ مبكِّرٍ جداً أيضاً، ما بين الساعتين الواحدة والخامسة صباحاً. 4. أسباب اضطراب الساعة البيولوجية:
عندما تكون حياتنا مُنتظمةً بساعاتٍ مُحدَّدةٍ لكلِّ عملٍ نقوم به خلال يومنا، من: ساعات تناول وجباتنا الثلاث، والاستيقاظ في ساعةٍ مُعينة، وكذلك النوم في ساعةٍ مُعينة، وغيرها من الأعمال التي نقوم بها؛ نقول عن ساعتنا البيولوجية بأنَّها مُنتظمةٌ حقاً، وتعمل بشكلٍ جيدٍ جداً إلى حدٍّ ما؛ ولكن وفي بعض الأحيان يمكن أن يحدث خللٌ لنظام ساعتنا البيولوجية، ويعود ذلك إلى بعض العوامل، نذكر منها:
الحمل. اضطراباتٌ يُمكن أن تحدث بسبب التأثيرات الجانبية لاستخدام بعض الأدوية. بعض المشاكل الطبية التي يمكن أن تُصيب الجسم، مثل: شلل الرُعاش ، أو الخرف.
تأجيل آخر جزء من العمل في الصباح بدلًا من البقاء في وقت متأخر لإنهائه. تغيير وقت النوم بشكل تدريجي وليس بقفزة كبيرة، وذلك في حال الاضطرار إلى ذلك. القيام بإيقاف تشغيل التلفزيون وتخفيف الأضواء ليلًا بما يشمل الهواتف والأجهزة اللوحية وأي شيء يضيء. عدم ممارسة الرياضة في غضون ساعتين قبل وقت النوم؛ لأنها قد تجعلك أكثر يقظة. الابتعاد عن الوجبات الثقيلة، والأطعمة الحارة، و الكافيين في الساعات المتأخرة، وتناول الكربوهيدرات الخفيفة بدلًا عن ذلك. آخر تعديل -
الثلاثاء 6 نيسان 2021
تفقد وزير الصحة فهد الجلاجل اليوم عددًا من المنشآت الصحية في الأحساء، شملت مستشفى الملك فهد بالهفوف، والولادة والأطفال، والملك فيصل العام، ومركز دايابتر، إضافة إلى مركز صحي المزروع. واطلع الوزير خلال جولاته التي أجراها بمرافقة رئيس مجلس إدارة تجمع الأحساء الصحي الدكتور أحمد الشعيبي على سير العمل، كما دشن في مستشفى الملك فهد وحدة الحروق بسعة 24 سريرا، منها 6 عزل وسريران للعناية المركزة، مع وجود غرفتين للمعالجة المائية وغرفة للعمليات، إضافة إلى تدشين وحدة الجلطات الدماغية الحادة التي تم تجهيزها باستخدام وسائل التقنية الحديثة لدعم وسرعة التشخيص والعلاج المبكر للسكتة الدماغية على مدار الساعة. أسعار النفط تتراجع.. و “برنت” عند 102 دولاراً للبرميل | صحيفة الأحساء نيوز. بعد ذلك زار مركز دايابيتر الذي يعد الأول من نوعه على مستوى المملكة لعلاج ومتابعة مرضى السكر النوع الأول للأطفال، واطلع على نتائج الأداء وما حققه المركز منذ افتتاحه، حيث أسهم في خفض معدل دخول المرضى للتنويم في المستشفى إلى أقل من 1% مقارنة بمعدل 7% عالميًا. وتفقد عقبها وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة في مستشفى الولادة والأطفال التي تم تطويرها وتجهيزها وفق أحدث التقنيات الطبية بسعة ٥٠ سريرا، تبعها زيارة لمستشفى الملك فيصل العام اطلع خلالها على سير العمل في عدد من الأقسام الطبية.
2015 أبريل » صحيفة المنيزلة نيوز
كما شارك في الحملة (60) جهة من كل منطقة، وأبرزها الإدارة العامة للتعليم بالأحساء والقصيم، ووزارة الأوقاف والدعوة والإرشاد بالأحساء، القصيم، أبها، القنفذة، ورابغ، وشاركت أمانة منطقة القصيم، الجوف، بدر، والقنفذة، وشاركت إدارة مرور الأحساء والجوف، كما شاركت مجموعة من المستشفيات وهي مستشفى الملك خالد بالمجمعة ونجران، مستشفى الموسى العام بالأحساء، مستشفى محافظة بدر العام، مستشفى الولادة والأطفال بمدينة بريدة، مستشفى الأمير متعب بن عبدالعزيز بمنطقة الجوف، مستشفى منطقة عسير المركزي، مستشفى الصحة النفسية بحفر الباطن، مستشفى محافظة رابغ العام، ومستشفى العقيق العام ومستشفى الملك فهد بالباحة. وشاركت إدارة الدفاع المدني بالمجمعة، ومركز الرعاية النهارية ومركز التنمية الاجتماعية بمحافظة بدر، وشارك بنجران مدرسة عبدالله بن الزبير ومكتب أمجد للدعاية والإعلان، وشارك بمنطقة الجوف الدوريات الأمنية ونادي الحي بثانوية الجزيرة، وبمدينة أبها شاركت مدرسة الثقافة المتوسطة ومتوسطة المنح الدراسية للبنات، كما شاركت المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني وإدارة الشرطة بمحافظة القنفذة، ومدرسة جيل التفوق الأهلية، ومركز تسوق المكان بحفر الباطن، وجمعية البر الخيرية ببني سار ومركز تسوق الغنيم، ومركز شرطة رابغ.
المتدربين يكرمون مدربيهم بتقنية الاحساء | شاهد الآن
أكدت هيئة الزكاة والضريبة والجمارك استمرار العمل خلال إجازة عيد الفطر المبارك لعام 1443هـ في جميع منافذها البرية والجوية والبحرية؛ بما يضمن إنهاء الإجراءات الجمركية لجميع الواردات والصادرات خلال الإجازة، وإنهاء الإجراءات الجمركية للمركبات القادمة والمغادرة، وبما يُسهم في تيسير حركة التبادل التجاري وضمان تدفق الواردات والصادرات بانسيابية ومرونة وعدم تأثر مدة إنهاء الإجراءات الجمركية المتعلقة بتخليص البضائع. يأتي ذلك حرصًا من الهيئة على استمرارية العمل الجمركي بجميع مجالاته دون توقف؛ الأمر الذي يساعد في توفير السلع للمستهلكين، وما يترتب على ذلك من انعكاس إيجابي على الاقتصاد الوطني. كما أوضحت الهيئة بأنه يمكن للمكلفين من قطاع الأعمال إنجاز كافة خدماتهم الزكوية والضريبية والجمركية عن طريق البوابة الإلكترونية() ضمن منظومة متكاملة من الخدمات الإلكترونية التي تُقدمها الهيئة لجميع المنشآت لتسهيل أداء التزاماتهم الزكوية والضريبية والجمركية وتبسيط إجراءات حصولهم على الخدمات. الابتسام أول المتأهلين لممتاز اليد. كما دعت الهيئة إلى الاستفادة من خدمات تطبيقها للأجهزة الذكية "زاتكا" الذي يحتوي على العديد من الخدمات الأساسية والفرعية في جميع مجالات عمل الهيئة الزكوية والضريبية والجمركية، التي تساعد المكلفين على القيام بكافة معاملاتهم بكل يسر ومرونة.
أسعار النفط تتراجع.. و “برنت” عند 102 دولاراً للبرميل | صحيفة الأحساء نيوز
ولأكثر من أسبوع كامل يعاني المرضى والعاملين بالمشفى الهام في الأحساء من انعدام المكيف، مطالبين عبر "الأحساء نيوز" بضرورة إيجاد حل جذري وسريع لتلك الأزمة، حيث اتجه عدد كبير من المراجعين لإخراج ذويهم على مسؤوليتهم الخاصة للتخفيف عنهم لكن يظل السؤال عن أولئك المنومين الذين يصعب إخراجهم. تجدر الإشارة إلى ان مستشفى الصحة النفسية بالأحساء تعاني نفس المشكلة حيث تحول المستشفى لكتلة لهب لأكثر من شهر وخلال رمضان مروراً بالعيد، إلا أن المستشفى منذ أيام قليلة وحسب مصادر الأحساء نيوز تلافت هذه الازمة بعد أن ساءت حالة نزلاء المشفى النفسي الهام بالأحساء. وناشد مواطنون بضرورة تدخل وزارة الصحة بإيجاد حل سريع للوضع الراهن بالمستشفى إنقاذاً للمنومين والمراجعين، قائلين: "زاد ألمنا بحرارة تلك الأجواء، فلا جمع الله لكم ألم الجسد وألم الحر".
الابتسام أول المتأهلين لممتاز اليد
تمكّنت الجامعة السعودية الإلكترونية من الانضمام لقائمة الجامعات المصنفة عالميًا ضمن تصنيف مؤسسة التايمز في إطار تأثير الجامعات العالمية Times higher education impact ranking 2022، الذي يقيس أداء الجامعات وفقًا لأهداف الأمم المتحدة للتنمية المستدامة (SDG)، وعددها 17 هدفًا، بحلولها ضمن التصنيف 401 – 600 على مستوى العالم. وأكدت رئيسة الجامعة الدكتورة ليلك بنت أحمد الصفدي أن الجامعة حققت بهذا الانضمام أحد أهداف ركيزتها الثانية من الخطة الاستراتيجية "بناء دور إقليمي رائد في التعليم الإلكتروني"، كما أنجزت الهدف التنفيذي الخامس لخطتها "إدراج الجامعة في مؤشرات تصنيف الجامعات العالمية". وقالت: إن ما تحقق من خلال دخول الجامعة في التصنيفات الدولية وتحقيقها لمراكز متقدمة؛ هو نتيجةً للدعم غير المحدود الذي تقدمة القيادة الرشيدة – أيدها الله-، كما أنه نتاج للعمل الكبير الذي تقوم به وزارة التعليم في سبيل تحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030. وثمنت الدكتورة الصفدي الجهود التي يقوم بها منسوبي الجامعة، التي تمثّلت في هذا الانجاز غير المسبوق للجامعة بالحصول على مركز متقدم من خلال أول دخول في التصنيف، مؤكدةً سعي الجامعة لتحقيق المزيد من الانجازات بالتكامل مع مختلف الشراكات المحلية والعالمية.
أخبار المؤسسة
«العنود الخيرية» تسهم بـ87 عملاً تطوعياً على مستوى المملكة
أطلقت مؤسسة الأميرة العنود الخيرية حملة وطنية بعنوان لأجلك يا وطن بمناسبة الذكرى السابعة والثمانون لتوحيد المملكة العربية السعودية لتنفيذ (87) عمل تطوعي على مستوى المملكة، وتحت شعار توحيد ووحدة انطلق تنفيذ الأعمال يوم السبت 16 سبتمبر وتم اختتامها في اليوم الوطني السعودي الموافق 23 سبتمبر. وشملت هذه الأعمال (14) منطقة بالمملكة وهي (المجمعة، الأحساء، الباحة، الجوف، القصيم، القنفذة، المدينة المنورة، أبها، أملج، بدر، حائل، حفر الباطن، رابغ، ونجران). تم التخطيط والإعداد للأعمال التطوعية بأهداف سامية تركز على تعزيز الوطنية وخدمة مختلف فئات المجتمع من ذوي الاحتياجات الخاصة، والأطفال، والشباب وكبار السن. كما شملت الأعمال خدمة بيوت الله والممتلكات العامة. وقام على تنفيذها الشباب والشابات المتطوعون بمؤسسة الأميرة العنود الخيرية والذين بلغ عددهم (550) متطوعاً وبلغ إجمالي ساعاتهم التطوعية (2, 255) ساعة تطوعية في خدمة (5000) مستفيد، وذلك عبر برنامج تمكين المجتمع المحلي بالمؤسسة الذي ينسق وينظم أعمالها في عدد من مناطق المملكة بالشراكة مع مجموعة من لجان التنمية وجمعيات البر ومكاتب الدعوة.