بلح Dates
الكاتب: - كتب المقال في تاريخ: 2016/03/05 في تمام الساعة: 2:13 م
نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في البلح "Dates" لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري " Calories " في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة منضبطة. ومن اجل معرفة السعرات الحرارية في اليوم لكل من يقوم بتنفيذ ريجيم و نظام غذائي ويسعون الي تنظيم الطاقة التي تحصلون عليها من الغذاء في الوجبات عليكم تنظيم جدول السعرات الحرارية للطعام ومنها البلح التي نقدم لكم اليوم ضمن دليل السعرات الحرارية لدينا لتتعرفوا ان كان ضمن الوجبات القليلة السعرات ام لا. السعرات الحرارية بحبة البلح
نوع الطعام
الكمية
عدد السعرات "كيلو كالوري"
البلح
100 جرام
277
حبة التمر
ثمرة واحدة متوسطة
66
الكللمات الدلالية: Dates البلح التمر الرطب حرارية دايت ريجيم سعرات فوائد فيتامين كالوري
شاهد ايضا...
- جدول السعرات الحرارية في أنواع التمر | Sotor
- جدول السعرات الحرارية في التمر 2019 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
- حي البساتين جده الخدمات
- حي البساتين جده الان
- حي البساتين جده بنات
- حي البساتين جده بلاك بورد
جدول السعرات الحرارية في أنواع التمر | Sotor
يوجد أكثر من 100 نوع مختلف من أشجار نخيل التمر. تتدلى التمور في مجموعات كبيرة فوق أشجار النخيل الشاهقة الارتفاع وتتنوع من حيث البنية من الأنواع الصلبة، والجافة إلى الأنواع شبه الجافة مثل تمور دقلة نور، والتمور الكبيرة، مثل تمور المجهول المعروفة باسم ملكة التمور. وعلى الرغم من أن التمور قد تبدو مجففة، إلا أنها في الحقيقة تكون طازجة. تحتوي التمور الطازجة على 30 بالمئة رطوبة فقط، مما يجعلها واحدة من الفاكهة المجففة الطبيعية. ولإطالة عمر التمور، يتم ترك العديد منها على شجرة النخيل حتى تنضج بالكامل. ترتبط المغذيات الدقيقة المركبات النباتية الموجودة في أنواع التمر بالعديد من الفوائد الصحية. حيث وجد عند اختبار مستخلص التمر، قدرة هائلة على إزالة الجذور الحرة وفعالية مضادة للأورام. بالإضافة على دور التمر في دعم صحة القلب، بسبب احتوائه على عنصر البوتاسيوم الذي يملك آثارًا فعالة في خفض ضغط الدم المرتفع. جدول السعرات الحرارية في التمر 2019 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. وغيرها من الفوائد الصحية الكثيرة. [1]
السعرات الحرارية وفوائد التمر
التمر هو الثمرة السمينة والمستطيلة لنخيل التمر، وهي شجرة ضخمة تشبه إلى حد بعيد نخيل جوز الهند. ويعد التمر فاكهة مغذية تحتوي على كميات كبيرة من المعادن والألياف، ولكنها أيضًا غنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات.
جدول السعرات الحرارية في التمر 2019 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
وهو من التمور الرطبة. ويتصف بالنضج المبكر. الزهيدي: تمر حلو شبه جاف ذو مذاق سكري. وهو متوسط حجم الثمار، وله قشرة ناعمة ولامعة. ويتصف هذا النوع من التمر أنه جيد للطبخ والخبز، وبالنضج المبكر. [4]
حقائق غذائية عن التمر
تحتوي التمرة الواحدة على ما يزيد قليلًا عن 5 غرامات من الكربوهيدرات، ومعظمها يأتي من السكر. علاوًة على ذلك، يعود طعم التمر الحلو إلى احتوائه على نسبة عالية من الفركتوز، وهو بضعف حلاوة الغلوكوز. يوجد نصف غرام من الألياف في حبة التمر تقريبًا. يزداد محتوى السكر وينقص محتوى الألياف عند نضج الثمار. ويتراوح مؤشر نسبة السكر في الدم في التمر بين 43 و55 اعتمادًا على اختلاف ومستوى النضج. وعلى الرغم من حلاوة التمر، فإنها، وبشكل مدهش، غذاء منخفض نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى أن التمر لا يعد مصدرًا مهمًا للدهون. بينما يزود الجسم بكمية قليلة من البروتين، إلى جانب مصادر البروتين الأخرى لتلبية احتياجات الجسم اليومية. ويعد التمر مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، والمغنيزيوم، والحديد. كما يؤمن 6 فيتامينات ب أساسية، تشمل حمض الفوليك وحمض البانتوثنيك. يحتوي التمر أيضًا على تركيز عالي من البوليفينول، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي تحمي من التلف الخلوي، إلى جانب الفيتوإستروجين المفيدة.
إضافةً الى ذلك، يحتوي التمر على الكثير من الفيتامينات ومنها: فيتامين A، فيتامين K، فيتامين C، فيتامين B2، فيتامين B1. ولا يقتصر الأمر على ذلك فقط، تحتوي ثمرة التمر على بعض المعادن الغذائية أيضاً، ومنها: الفسفور، الحديد، الماغنيسيوم، الصوديوم، البوتاسيوم. ما هي فوائد التمر الصحيّة؟
فوائد التمر الصحية عديدة ومتنوعة، ويمكن تلخصيها على الشكل التالي:
علاج فقر الدم: يساهم التمر في علاج فقر الدم، نظراً لإحتوائه على العديد من المعادن الضرورية للجسم ومن أهمها الحديد. إمداد الجسم بالطاقة يساعد التمر على توفير الطاقة للجسم وعلى رفع مستوى السكر في الدم، وذلك نتيجة لإحتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعية والكربوهيدرات. تعزيز صحة القلب: يساهم التمر في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي يقي من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، كما أنه ينظم عمل القلب ويعزز صحته. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يقي التمر من إضطرابات الجهاز الهضمي، ومنها: الإمساك، البواسير، التهاب القولون ، سرطان الجهاز الهضمي. محاربة الإلتهابات: يحارب التمر بعض أنواع الإلتهابات مثل: التهاب المفاصل، التهاب الشرايين، التهاب الجهاز الهضمي.
Saudi Arabia /
Makkah /
Jiddah /
جدة
World
/ Saudi Arabia
/ Makkah
/ Jiddah, 17 کلم من المركز (جدة)
Waareld
حي
أضف تصنيف
إضافة صوره
المدن القريبة:
الإحداثيات: 21°41'13"N 39°7'2"E
Add comment for this object
تعليقك:
اماكن مشابهة
مجاور الاماكن
المدن القريبة
مديرية اللحية 749 كيلو متر
مديرية باجل 819 كيلو متر
مديرية بني مطر 852 كيلو متر
مديرية بيت الفقيه 884 كيلو متر
مديرية ضوران آنس 899 كيلو متر
مديرية زبيد 916 كيلو متر
مديرية الحداء 922 كيلو متر
مديرية عنس 952 كيلو متر
مديرية ولد ربيع 965 كيلو متر
مديرية جبن 1023 كيلو متر
مخطط البركة - حي البساتين 1 1. 3 كيلو متر
كوبري الصالة الملكية 2. 1 كيلو متر
الصاله الملكية 2. حي البساتين جده بنات. 4 كيلو متر
رحمه الله 2. 5 كيلو متر
مبنى الحجاج 2. 6 كيلو متر
الموقع 2. 7 كيلو متر
بلدية أبحر 3. 3 كيلو متر
مطار الملك عبد العزيز الدولي 4. 8 كيلو متر
حي الشاطئ 9 كيلو متر
بلدية بريمان 18 كيلو متر
32 كيلو متر
75 كيلو متر
304 كيلو متر
308 كيلو متر
343 كيلو متر
561 كيلو متر
672 كيلو متر
696 كيلو متر
709 كيلو متر
743 كيلو متر
مخطط البركة - حي البساتين 1
كوبري الصالة الملكية
الصاله الملكية
رحمه الله
مبنى الحجاج
الموقع
بلدية أبحر
مطار الملك عبد العزيز الدولي
حي الشاطئ
بلدية بريمان
حي البساتين جده الخدمات
ارض للبيع حي البساتين جدة
المساحة: 385 متر
شارع: 16 م
واجهة: شمالية
الاضلاع: 13. 75 م* 28 م
الضلع على الشارع: 13. 75م
قريبة من مسجد وحديقة
مطلوب: 2 مليون صافي..........................................
للتواصل: ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة)
رقم المعلن
030919 92655674 قبل التحويل تأكد أن الحساب البنكي يعود لنفس الشخص الذي تتفاوض معه. إعلانات مشابهة
حي البساتين جده الان
– الأطباء المتواجدين في مركز مساج جدة حي البساتين قادرين على معرفة ما يعاني منه عملائنا وتوفير الخطط اللازمة في الكشف والعلاج. – الاعتماد على مجموعة من الزيوت العطرية المتخصصة في عمل جلسات المساج واختيار الزيوت على حسب ما يعاني منه الفرد. – لا نكتفي بتوفير جلسات المساج من خلال المدلكين والزيوت فقط بل يتم توفير مجموعة من الأجهزة والآلات المتخصصة في عمل جلسات المساج. – التعاقدات التي تتم من قبل الشركة تتم على مستوى عالي من الدقة و بخصومات تصل ل50%، يتيح لك الدخول لأي مركز مساج خاص بنا. ارض للبيع في حي البساتين. كل ذلك يتم على مستوى عالي من الدقة والتركيز وفي كل مرة يتم اتباع عدد من الخطوات لزيادة الإستفادة من جلسات المساج بشكل كامل. خطوات عمل مساج جدة حي البساتين
كافة الخطوات التي يتم الإعتماد عليه مدروسة تماما ًوفي كل مرة يتم التعرف على تلك الخطوات على الرغم من أخذها في الاعتبار من قبل عملائنا وتسجيل التقارير في مركز المساج. إلا أننا من الضروري أن يتم القيام بالتعرف على تلك الخطوات لزيادة الإطمئنان على صحة عملائنا فمن أهم ما يقوم به مركز مساج جدة حي البساتين ما يلي:
– التعرف على الحالة الصحية التي يعاني منها عملائنا.
حي البساتين جده بنات
– غرفة نوم 4: 2 سرير فردي. اسعار حجز الغرف اسعار حجز الغرف في الفندق تبدا من 43 دولار ، وتختلف اسعار الغرف حسب تاريخ الحجز. عنوان وموقع الفندق حي البساتين, جدة, المملكة العربية السعودية ~
حي البساتين جده بلاك بورد
جمعية مراكز الأحياء
يرجى الانتظار...
تصفية المدارس
الحجوزات أونلاين
Installment
على 12 شهر
خصومات
على الرسوم الدراسية
تصفية النتائج
تصفية حسب المنطقة
اختر المدينة
لا يوجد مدن
كل المدن
{{ name}}
اختر الحي
لا يوجد أحياء
كل الأحياء
المنهج
جميع المناهج
{{}}
الجاليات
المزيد
أقل
المرحلة الدراسية
الطلاب
الكل
رسوم المدرسة
نوع المدرسة
الرسوم غير متوفرة
أهلية
بنين وبنات
مدرسة الابداع
البساتين ، جدة
أضف للمقارنة
حذف من المقارنة
{{tegory_title}}
{{nder_title}}
{{tal_rating}}/5
خصم {{}}%
خصم {{ _small_company}}%
خصم {{ _medium_company}}%
خصم {{ _large_company}}%
{{school. district_name}} ، {{ty_name}}
{{ stallment_num}}
{{ school. min_fee == "0"? حي البساتين جده الان. 'الرسوم غير متوفرة': 'الرسوم تبدأ من' + ' ' + school. min_fee + ' '+ 'ريال'}}
احجز الآن
لا يوجد حجز إلكتروني بالمدرسة
{{schools. district_name}} ، {{ty_name}}
{{ schools. min_fee == "0"? 'الرسوم غير متوفرة': 'الرسوم تبدأ من' + schools. min_fee + ' '+ 'ريال'}}
لا يوجد مدارس توافق بحثك
المدارس المقترحة
تصفح الكل
عالمية
الرسوم غير متوفرة
كما تتوفر أيضًا ثلاجة. كما يشتمل الحمام الخاص على دُش وبيديت ولوازم استحمام مجانية. وتشمل المزايا الإضافية قنوات فضائية وقنوات الكابل. يضم Happy Beach Group – Al Basatin حديقة وتراسًا. ويتم توفير مرافق أخرى مثل خدمات توصيل البقالة وصالة مشتركة وخدمة كي الملابس. يوفر مكان الإقامة موقف سيارات مجاني. الاماكن القريبة من الفندق آية مول يبعد 2. 7 كلم مسجد الرحمة يبعد 4. 6 كلم ريد سي مول يبعد 6. 5 كلم معرض جدة الدولي للكتاب يبعد 6. 7 كلم مجمع العرب يبعد 6. 8 كلم منتزة عطا الله هابي لاند يبعد 7. 6 كلم سوق حراء الدولي يبعد 8. 4 كلم مدينة الملك عبد الله الرياضية يبعد 9. 7 كلم Al Tawheed square يبعد 9. حي البساتين جده الخدمات. 9 كلم سوكر سين يبعد 10. 1 كلم اقرب المطارات للفندق مطار الملك عبد العزيز الدولي على بُعد 3 كم من مكان الإقامة. تقييم الفندق حصل الفندق على تقييم جيد معلومات عن الغرف شقة من غرفة نوم واحدة تحتوي علي: – غرفة نوم 1: 1 سرير مزدوج كبير جدًا. شقة من غرفتي نوم تحتوي علي: – غرفة نوم 1: 1 سرير مزدوج كبير جدًا. – غرفة نوم 3: 2 سرير فردي. شقة من 3 غرف نوم تحتوي علي: – غرفة نوم 1: 2 سرير فردي. – غرفة نوم 3: 1 سرير مزدوج كبير جدًا.