تساهم بذور الشيا في الحماية من الإصابة بضعف العظام وهشاشتها والعمل على تقويتها بفضل غنائها بالكثير من أحماض الأوميجا3 الدهنية التى تساعد على زيادة نسبة المعادن في العظام، وتساعد بذور الشيا ايضا على تقوية الأسنان وتحسين حالتها ومنع تسوسها. فوائد بذور الشيا للبشرة وكيفية تحضير خلطات منها. فوائد بذور الشيا لتنحيف البطن
مشكلة البطن من أكثر المشاكل التى يعانى منها عدد كبير من الأفراد ويرغبون في التخلص منها بشكل سريع وتساعد بذور الشيا على فقدان الوزن في منطقة البطن وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية والبروتين التى توحى بالشعور بالامتلاء وتساعد ايضا بذور الشيا على إبطاء عملية امتصاص الطعام في الجسم بسبب غنائها بالبروتين الذى يعمل على تقليل الشهية والرغبة في تناول الطعام. بذور الشيا غنية حمض الفيتيك وهو مركب نباتي يرتبط مع المعادن التى تشمل الحديد، والزنك ويعيق امتصاصها من الأطعمة مما يحافظ على تواجدها في الجسم لفترة أطول ويساعد على الاستفادة منها. يفضل للأفراد الذين يتبعون نظام غذائى معين لخسارة الوزن ولحرق الدهون الأكثارمن تناول بذور الشيا في الوجبات المختلفة بأنتظام من أجل الأستفادة القصوى من الفيتامينات والمعادن التى تحتوى عليها ومن الألياف التى تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع.
- فوائد بذور الشيا للبشرة وكيفية تحضير خلطات منها
- سواد حول الفم نقص فيتامين ب
- سواد حول الفم نقص فيتامين e
- سواد حول الفم نقص فيتامين دال
فوائد بذور الشيا للبشرة وكيفية تحضير خلطات منها
يجب الانتباه إلى أن بذورالشيا قد تسبب مجموعة من الآثار الجانبية على الجهاز الهضمى لهذا يفضل شرب كميات جيدة من الماء مع بذور الشيا لتجنب هذه الأثار.
يتم طحن بذور الشيا باستعمال محضر الطعام. ويتم خفق البيضة ويضاف إليها بذور الشيا وماء الورد. ثم بعد ذلك توزيع الماسك على البشرة. ويشطف الوجه بماء دافئ بعد مرور 30 دقيقة.
الخيار وعصير الليمون من المكونات التي تساعد في نضارة البشرة واستعادة لونها الطبيعي والتخلص من التصبغات الجلدية، نقوم بوضعهم على المنطقة المصابة لمدة عشرين دقيقة وبعد ذلك يتم شطفها بالماء الدافئ. افضل كريم للسواد حول الفم أفين سيكالفيت Avene cicalfate سودوكريم Sudocrem بيوديرما وايت اوبديكتف سيروم Bioderma white objective serum تريكزيموس كريم Treczemus cream ريكسول الترا للتفتيح Rexsol ultra whitening ستارفيل للتفتيح Starville whitening كير باي كير Care by care لاروش سيروم لإزالة البقع Laroche pigmenticlar serum روميكس Romix كريم Elidel للسواد حول الفم يتم استخدام الكريم في علاج عدد كبير من الأمراض التي يعاني منها الشخص منها. الحكة الجلدية أو احمرار الجلد والاكزيما. ويتم استخدامه في علاج حالات البهاق أو التصبغات الجلدية. لذا يتم وضع طبقة رقيقة من الكريم على المنطقه المراد تفتيحها حول الفم ويتم تركه. يتم استخدمه مرة في الصباح ومرة في المساء. سعر كريم بانثينول للسواد حول الفم صيدلية النهدي كريم بانثينول واحد من الكريمات التي لها عدد كبير من الاستخدامات المختلفة ومنها. التخلص من الاسمرار حول الفم.
سواد حول الفم نقص فيتامين ب
[٦] الشامات حول الفم قد تظهر الشامات المسطحة أو المرتفعة عن سطح الجلد في أيْ جزء في الجسم، وهذه الشامات مرتبطة بوجود خلايا منتجة لصبغة الملانين، لذلك غالبًا ما يكون لونها أسود أو بني غامق، ولا تدل على وجود أيْ مشكلة صحية، فهي حميدة ولا تحتاج للعلاج. [٢] الزرقة المركزية في هذه الحالة التي تُصيب المواليد الجُدد يظهر الجلد حول الفم ليس أسودًا تمامًا ولكنّه مزرقٌ داكن، أو مائلٌ للرماديّ بالنسبة للأطفال ذوي البشرة الداكنة، وقد يُعزى سبب هذه المشكلة إلى الاضطرابات التنفسية وانخفاض مستوى الأكسجين في الدم، أو ربما تعرّض الطفل لتغيرات الحرارة بصورة مفاجئة، أو الشعور ببرودة الطقس. [٧] نصائح لتخفيف سواد حول الفم عند الأطفال لكل حالة طرق ونصائح معينة تساعد على تخفيفها، ولكنْ يمكن إجمال عدد منها في الآتي:
الحرص على تغذية الطفل المتنوعة، وتقديم الأغذية الغنية بفيتامين د له، فهو متوفر في أنواع معينة، منها: [٦]
صفار البيض. الفطر. الكبد. الأسماك الدهنية. استخدام المواد الطبيعيَّة والخفيفة على بشرة الطفل لترطيب الشفاه، مثل: [٣]
زيت الزيتون. زيت جوز الهند. أنواع مرطبات الشفاه الطبية الآمنة. تقديم الحليب للطفل وتجنيبه الجفاف، وتدفئته في الطقس البارد.
قد تعاني بعض النساء من سواد حول منطقة الفم تنتج عن عوامل طبية وأخرى متعلقة بنمط الحياة. إليك في هذا الصدد كيفية تفتيح السواد حول الفم بطرق طبيعية وفعالة. بعد أن تعرفت إلى حيلة سهلة وفعالة لتفتيح أسفل القدمين والمفاصل ، حان الوقت لتكتشفي طرق تساعدك على تفتيح السواد أو اللون الداكن الذي يصيب منطقة الفم. الأسباب المؤدية إلى السواد حول الفم قد يكون السواد حول الفم نتيجة لفرط التصبغات في البشرة. بشكل عام، إنّ حالة فرط التصبغات هذه غير مؤذية، وهي تحصل نتيجة لفائض في مادة الميلانين في البشرة. أما سبب ذلك، فقد يكون: التعرض المفرط لأشعة الشمس نقص الماء في الجسم الإستخدام المفرط للفلورايد نقص في الفيتامين فقر الدم العلاج الكيميائي كثرة الكافيين في الجسم حساسية على معجون الأسنان أو أحمر الشفاه أو غيرها يمكن معالجة العدد الأكبر من هذه المسببات من خلال تغيير نمط الحياة، مثل تطبيق واقي الشمس والإكثار من شرب المياه أو تغيير معجون الأسنان.. طرق لتفتيح السواد حول الفم غالبًا ما تتم معالجة فرط التصبغات لأسباب تجميلية وليس لأسباب صحية. بالإضافة إلى علاجات الليزر والعلاجات الكيميائية التي يمكن استخدامها لتفتيح السواد حول الفم، وبالإضافة إلى الأدوية والكريمات التي يمكن أن يصفها أطباء الجلد، إليك بعض الطرق الطبيعية والفعالة التي يمكن استخدامها في هذا الإطار: الليمون : قبل الخلود إلى النوم، قومي بفرك شفتيك بالليمون لبضعة دقائق.
سواد حول الفم نقص فيتامين E
سيروم فيتامين سي للسواد حول الفم أن سيروم فيتامين سي واحد من الاشياء الرائعه للغاية التي تساعد في تخليص البشرة من عدد كبير من المشاكل التي تعاني منها. فهي تقوم بحمايته من أشعة الشمس الفوق بنفسجية يقلل من تصبغات البشرة وظهور البقع بها. كما أنه يزيد من رطوبتها وينشط الدورة الدموية في الجلد. يعطى البشرة نضارة وحيوية ملحوظة. كما أنه يساعد في التخلص من الهالات السوداء واثار حب الشباب. كل ماعليك هو اختيار نوع الغسول الذي يتناسب مع بشرتك وقومي بتوزيعه على الوجه بلطف ودلكي برفق. يمكن استخدمه مرتين في اليوم حتى تحصلي على نتائج فعالة. علاج اسمرار حول الفم والذقن هناك عدد كبير من العلاجات التي يجب على الشخص ان يقوم بعملها للتخلص من اسمرار الذقن. يجب عدم التعرض لاشعه الشمس المباشره ولابد من وضع واقي من الشمس. الليمون وزيت الزيتون من المكونات الطبيعية التي تحافظ على استعادة لون البشرة الطبيعي والتخلص من أي بقع توجد بها. بياض البيض والعسل وعصير الليمون ويتم ذلك عن طريق مزج المكونات في وعاء وضعي الخليط على المناطق المتضرر لمده ربع ساعه وبعدها يتم غسل ويتم استخدامها مرة واحدة فقط كل أسبوع. ماء البطاطس من الأشياء الطبيعية التي تغذي الجلد بشكل كبير وذلك عن طريق تقطيع شرائح البطاطس ووضعها على المنطقة المصابة لمدة عشرين دقيقة وبعد ذلك يتم غسل المنطقة بالماء الفاتر.
يتم استخدامها مرتين في اليوم لمدة ثلاث أسابيع حتى تحصلي على نتيجة فعالة. نجد العبوة حجم 30 جم في صيدلية النهدي بسعر 118 ريال سعودي. زيت الزيتون للسواد حول الفم يتم استخدام زيت الزيتون للتخلص من اسمرار حول الفم وذلك عن طريق خلط مع كمية متساوية من عصير الليمون ووضعها على الأماكن الداكنة. نتركه على الجلد بضعة من الوقت وبعد ذلك يتم غسله بالماء البارد. يتم تكرار تلك الوصفة مرتين في اليوم وستلاحظين نتيجة فعالة. تخلصي من الاسمرار بشكل كامل من دون أن تتعرض البشرة للجفاف. السواد حول الفم تجربتي تقول صاحبة التجربة أنها كانت تعاني من السواد حول الفم وقامت بعمل روتين يومي حتى تستطيع استعادة لون البشرة الطبيعي. وذلك لأنها كانت تعاني من حساسية الجلد عند استخدام اي كريمات طبية. لذا فقامت بأخذ ملعقة كبيرة من الشوفان وملعقة كبيرة من عصير الطماطم وملعقة صغيرة من اللبن الرائب. نخلط المكونات مع بعضهم البعض ونضعهم على الفم لمدة خمس دقائق وكانت تزيد المدة حتى وصلت الى ربع ساعه. بعدها قامت باستعادة لون وجهها واستمرت في عمل تلك الخطوة بشكل يومي حتى تخلصت من اسمرار حول الفم. كما أنها كانت تقوم بتنظيف البشرة باستخدام صابون طبي ومقشر حتى تساعد على التخلص من أي مشاكل توجد في وجهها.
سواد حول الفم نقص فيتامين دال
تتعدد أسباب اسمرار منطقة ما حول الفم والتي تسبب إزعاجًا لمن يعانوا منها، باحثين عن أي حلول لعلاجها. يعتقد البعض أن السبب الرئيس لهذه المشكلة هو التعرض المستمر لأشعة الشمس، وعلاجها الوحيد هو التقشير، لكن لتلك المشكلة أسباب مختلفة وطرق وقاية متعددة. بحسب ما نقلت الكونستلو عن الدكتورة رباب رفاعي، أخصائي الجلدية والتجميل بالليزر، قسّمت أسباب اسمرار منطقة ما حول الفم إلى نوعين: داخلية تتعلق ببعض المشاكل الصحية، وظاهرية تتعلق بصحة الجلد. الأسباب الداخلية - ارتفاع نسبة الكوليستيرول الضار في الدم. - ارتفاع نسبة الأملاح في البول. - اضطرابات القولون والجهاز الهضمي. - نقص الفيتامينات العامة مثل C ، A. الأسباب الخارجية "الظاهرية" - التعرض الدائم لأشعة الشمس. - جفاف المنطقة المحيطة بالفم واحمرارها. - تجمع البكتيريا بالمنطقة عن طريق تلامس اليد. - انقطاع الدورة الشهرية. - تقلب هرمونات الحمل. - ترك بقايا معجون الأسنان حول الفم. - عدم غسل الفم والمنطقة المحيطة عقب تناول المشروبات الغازية. - تراكم الجلد الميت باستمرار وعدم إزالته. - الحروق، سواء من الشمس أو المواد الكيميائية. - تعرضها للكحول الموجود بالعطور.
علاج اسمرار منطقة ما حول الفم، وفقًا لرفاعي، يتمثل في: - استخدام واقي الشمس كل ساعتين. - وضع كريمات مرطبة مناسبة لنوع البشرة. - تناول الفواكه الحمضية مقطعة صغيرة حتى لا تزيد من تهيج تلك المنطقة. - استخدام كريمات تحتوي على "الهيدروكينون" لتفتيحها. - الحد من غسل الوجه بالصابون العادي ويفضل استخدام غسول مناسب لنوع البشرة. - عمل ماسكات طبيعية تحتوي على فيتامين C.
- يمكن في الحالات شديدة الاسمرار استخدام الليزر لتقشيره وإزالة الجلد الداكن.