الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
02:30 م
الأربعاء 02 مارس 2022
صورة تعبيرية
كتبت- نور جمال يساعدك بدء يومك بشكل صحي على البقاء نشيطا طوال اليوم، ومن وجبة الإفطار الصحية إلى ممارسة الرياضة، يمكنك اتباع عدد من الخطوات كل صباح لتعزيز الصحة العامة. وعندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي، فمن المهم اختيار الأطعمة المناسبة عند الاستيقاظ صباحا حتى لا تواجه مشاكل في الجهاز الهضمي. وفي التقرير نعرض لكم أكثر الأطعمة والمشروبات التي لا يجب أن تتناولها على وذلك نقلاً عن موقعي healtline"" و"webmed". -الطماطم
من الثمار الغنية جدا بالبكتين وحمض التانانيك، الذي يسبب تكون الحصى في المرارة، وبالتالي يفضل عدم تناول الطماطم في الصباح الباكر على معدة فارغة. فوائد اكل البرتقال على الريق - إسأل العرب. - الشاي
يؤدى تناول الشاي على الريق، وبعد تناول الطعام أيضاً إلى امتصاص الحديد في الجسم، ما يؤدى إلى الإصابة بالأنيميا، لذلك يُنصح يتناوله بعد تناول الطعام بساعتين. - البرتقال
عصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء خصوصاً إذا شرب على معدة فارغه في الصباح، وبالتالي يفضل أن يشرب بعد تناول وجبة الإفطار وليس قبلها. - الفول
قد يتفاجأ البعض من هذا فيعتبر الفول عنصر أساسي في وجبة الفطار، ولكن يفضل تناوله سادة بدون بهارات أو أي إضافات لأنه يؤدى إلى الإصابة بالتشنجات، والشعور بالتقيؤ والحرقان، على المدى البعيد.
- فوائد اكل البرتقال على الريق - إسأل العرب
- فروع ايكيا السعودية وظائف
فوائد اكل البرتقال على الريق - إسأل العرب
تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات في اضطرابات المعدة والشعور بالآلام عند تناولها على معدة فارغة، ولذلك ينصح بتجنب تناولها على الريق، تعرف على عدة أطعمة ومشروبات لا يجب تناولها على الريق من هنا. هناك عدة أطعمة ومشروبات لا يجب تناولها على الريق حتى وإن كانت صحية، حيث أن المعدة تكون فارغة، ويجب اختيار الطعام الذي يدخل إليها حتى لا يسبب أي اضطرابات بها. أطعمة ومشروبات لا يجب تناولها على الريق
إليك قائمة بأطعمة ومشروبات لا يجب تناولها على الريق، والبدائل الصحية لها فيما يأتي:
1. الموز
على الرغم من احتواء الموز على البوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، ولكنه أيضًا حامض ويحتوي على كثير من السكر. ويؤدي تناول الطعام الحمضي على معدة فارغة لحدوث مشكلات في الأمعاء، كما أن تناول أطعمة غنية بالسكر في الصباح يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس واستنزاف الطاقة بعد بضع ساعات. ولكن في حالة إضافة قطع من الموز إلى الشوفان مع الحليب، فيمكن تناوله في الصباح. 2. الزبادي المحلى
لا ينصح بتناول الزبادى المحلى على الريق لأنه غني بالسكريات الصناعية الضارة، والأفضل هو تناول الزبادي اليوناني وتحليته بالعسل أو الفاكهة. وإن كان الزبادي غير محلى فيمكن تناوله دون قلق، حيث أنه إفطار صحي ويساعد في فقدان الوزن ، كما يفضل تناول كوب الزبادي غير المحلى في المساء، لأنه يساعد في الهضم والتخلص من اضطرابات المعدة.
تشبه خاصية البرتقال هذه خصائص الليمون ، والتي تعد بلا شك من أكثر الأطعمة القلوية. صحة العين الجيدة
البرتقال مصدر غني للكاروتينويد. يلعب فيتامين أ الموجود فيها دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الأغشية المخاطية في العين. فيتامين (أ) مسؤول أيضًا عن منع التنكس الذكري المرتبط بالعمر ، والذي يمكن أن يؤدي في الحالات القصوى إلى العمى. كما أنه يساعد العيون على امتصاص الضوء. الوقاية من الإمساك
يحتوي البرتقال على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان. هذا يساعد في الحفاظ على الأمعاء ووظائف المعدة سلسة ، ويمنع متلازمة القولون العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الألياف في علاج الإمساك بدرجة أكبر.
ما هي فروع ايكيا في السعودية التي تعد أشهر الشركات في مجال إنتاج وصناعة الأثاث المنزلي في المملكة والوطن العربي، حيث إستطاعت أن تكون الشركة المميزة في مجال تجهيزات المطابخ والأثاث المنزلي ودورات المياه، وأصبح لها الكثير من الفروع في أنحاء العالم، لذا سوف نتعرف على جميع فروع ايكيا في المملكة.
فروع ايكيا السعودية وظائف
اوقات دوام ايكيا في رمضان 1442 اعلنت شركة ايكيا في المملكة العربية السعودية عن اوقات العمل في خلال شهر رمضان المبارك وايضا تكون الساعات للعمل في معرض ايكيا مواعيد دوام ايكيا في رمضان 1442 أعلنت إيكيا السعودية عن موعد الدوام الخاصّ بها في شهر رمضان لعام 1442-2021، حيث تختلف ساعات العمل في رمضان باختلاف فروع إيكيا المنتشرة في المملكة، وجاءات مواعيد وأوقات الدوام لمعرض ايكيا كما تظهر لكم في الفقرة المرفقة أدناه: دوام ايكيا في رمضان جدة: من السبت إلى الخميس: من الساعة الثانية عشر ظهراً وحتى الساعة الثالثة بعد منتصف الليل. يوم الجمعة: من الساعة الثانية ظهراً وحتى الساعة الثالثة بعد منتصف الليل. مواعيد معرض ايكيا في رمضان فرع الرياض: من السبت إلى الخميس: من الساعة الحادية عشر صباحاً وحتى الساعة الثانية والنصف بعد منتصف الليل. فروع ايكيا السعودية جدة. يوم الجمعة: من الساعة الواحدة والنصف ظهراً وحتى الساعة الثانية والنصف بعد منتصف الليل. اوقات عمل ايكيا في رمضان فرع القصيم: من السبت على الجمعة: الفترة الاولى: من الساعة الثانية عشر ظهراً وحتى الساعة السادسة مساءً. الفترة الثانية: من الساعة التاسعة مساءً وحتى الساعة الثالثة بعد منتصف الليل.
مجال أثاث المنازل: ويضم ( أثاث المكتب – الكراسي – أثاث الأسرة- أثاث الأطفال- والخزانات). مجال المنسوجات: ويضم ( كل أنواع المفروشات – وسائد – أغطية بطاطين). مجال الديكور والزينة: ويضم ( مرايا – نباتات – نجف – اطارات للصور – ساعات). مجال مستلزمات الحمام: ويضم (مرايات الحمام – حنفيات – دش – أطقم أثاث للحمامات – دواليب خزائن للحمامات). فروع شركة ايكيا في السعودية
للشركة العديد من الفروع بمحافظات السعودية، وكل هذه الفروع تتيح كل الخدمات لعملائها طبقًا لأوقات معينه، ومن هذه الفروع مايلي:
فرع ايكيا الظهران:
عنوان الشركة:ايكيا الظهران صندوق بريد برقم 39688، الظهران 31942 بالسعودية. مواقيت هذا المعرض:
من يوم السبت الي يوم الخميس: من الساعة التاسعة صباحا حتى الساعة الثانية عشر صباحًا. يوم الجمعة: من الساعة الثالثة مساءًا حتى الساعة الثانية عشر صباحًا. فروع ايكيا السعودية مكتب. فرع ايكيا جدة:
عنوان الشركة: ايكيا جدة، شارع الأمير محمد بن عبدالعزيز بالسعودية. مواقيت هذا المعرض:-
من يوم السبت الي الخميس: من الساعة التاسعة صباحا حتى الساعة الثانية عشر صباحًا. يوم الجمعة: من الساعة الواحدة والنصف مساءً حتى الساعة الثانية عشر صباحًا.