؟؟!! المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محاسب دون ارقام
ليه التشاؤم... تنحط على الجرح يبرى - منتديات وهج الذكرى. أن شاء الله لسى الناس فيهم خير
شاكرة مرورك أخوي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة TAM
الله يخلي لك بابتك ومامتك ياعسل
والله يسلم لك غاليكـ
23-12-2007, 03:23 AM
و أقول لمن مشاركته جميله ورائعه....... نقول له...
23-12-2007, 10:31 AM
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Apr 2007
المشاركات: 1, 052
معدل تقييم المستوى: 33
تقووول لشخص ينحط على جرح يبرى
أكيد ولازم القلب سلم لك أمره في حالتي أنت ادرى
تنحط على الجرح يبرى
- راشد الماجد تنحط على الجرح يبرى - YouTube
- تنحط على الجرح يبرى - منتديات وهج الذكرى
- ---===,¸_¸,?¤ $ تنحط عالجرح يبرى $¤?,¸_¸,===--- | المؤشرنت
- فقط في المقلاة عشاء خفيف وسريع التحضير للنساء العاملات والطالبات لذيذة جدا - YouTube
- عشاء خفيف وسريع التحضير يمكنك تقديمه خلال عشر دقائق والاستمتاع بمذاقه المميز.
- طريقة عمل عشاء سهل | عشاء خفيف بالصور | أطيب طبخة
راشد الماجد تنحط على الجرح يبرى - Youtube
#1
تنحط عالجرح يبرى أعزائي الأعضاء... كلمة تنحط على الجرح يبرى... متى تقال ولمن تقال؟؟!!
تنحط على الجرح يبرى - منتديات وهج الذكرى
…? تنحط ع الجرح يبرى?...? نقول لمن يثق بك وبتصرفاتك... يعلم جيدا عهدا قطعتماه لن تخلفه... يرى فيك الشخص الوفي الذي مهما بعدت... فبقلبك له انهار المحبة... وشلالات الــود... ولا يخالج نفسه يوما ما أي شك بك... ثقته بك كبيره... لا تزيلها الأوهام ولا حتى كلام الناس...... نقول له...? …? تنحط ع الجرح يبرى?...? نقول لمن مهما غبت عنه... وبعدت عنه... وبدأت عواصف الحياة تحول بينك وبينه... وهو يبقى على ذالك العهد... ولا ينسى الوفاء...... نقول له...? …? تنحط ع الجرح يبرى?...? نقول لمن بطيبته يغمرك... وبحنانه يكسوك... وبقلبه الأبيض يعاملك... وبلسانه الطيب يحادثك... وبيديه الحانية يمسح الام الحياة... وبكلماته العذبة يرسل لك وده...... نقول له...? …? تنحط ع الجرح يبرى?...? ومن هنا أقول لتـــؤامي لمن غمرتني بعطفها... وكرم أخلاقها... وطيبة قلبها... وحرصها... ونصحها و أرشادها لي.. راشد الماجد تنحط على الجرح يبرى - YouTube. ولمن اجدها في اوقات سعادتي وحزني تساندني... أقول لها...? …? تنحطي عالجرح يبرى?... سكت المؤدب من أدبه
فظن قليل الأدب أنه هو من أسكته.
---===,¸_¸,?¤ $ تنحط عالجرح يبرى $¤?,¸_¸,===--- | المؤشرنت
06-02-2010, 02:38 AM
مراقبة قسم المرأة والأسرة
تاريخ التسجيل: Dec 2005
مكان الإقامة: مصر
الجنس:
المشاركات: 17, 018
الدولة:
[ تنحط عالجــــرح يبرى]
[ تنحط عالجرح يبرى].. مـن يـسـسـتـحـق هـذهـ آلكـلمـه.. ؟!
#10
أخوي جوكوزال... عندما يصدر هذا التعليق من شخص بمستواك الثقافي وذوقك الراقي لا أملك إلا أن أحمر خجلاً من إطراءك المحمل بالذوق... يسعدني أن الموضوع أعجبكم وأتمنى أن تكون باقي مواضيعي على نفس المستوى وأن تثري الإستراحة وأن تكون مواضيعي عند حسن ظنكم أولاً وذوقكم ثانياً... تشكرات أفندم.
#11
العفو.. حياك الله... يسعدني إعجابك بالموضوع أخوي.. والله يعز مقدارك يا رب.
إذابة الخميرة بملعقتين ماء وتركها لمدة 5 دقائق حتى تصبح مثل الرغوة. شاهد ايضا وصفات سندويشات عمي منصور فول مدخن بالكشنه بيتزا بالمقلاة عشاء سريع سهلة ومضمونة. بعدها مباشرة نقوم بصنع دائرة مبسطة. طريقة عمل عشاء سهل | عشاء خفيف بالصور | أطيب طبخة. Mar 06 2014 هل أنت إمرأة عاملة وتواجهين مشكلة في تحضير العشاء كلما عدت إلى المنزل بعد يوم شاق في المكتب هل تفضلين شراء الطعام الجاهز أو إستبدال وجبة العشاء بوجبات غير صحية قد تؤثر سلبا على صحتك هل التعب يمنعك من تحضير. و بالموازاة مع موضوعنا تحضير عشاء خفيف وسريع في البيت نقوم بوضع مقدار معين من خليط البان كيك في المقلاة. إذا كنت ترغب في تحضير وجبة عشاء صحية نقترح عليك وصفات سلطة المعكرونة.
فقط في المقلاة عشاء خفيف وسريع التحضير للنساء العاملات والطالبات لذيذة جدا - Youtube
يمكنك تناول كوب من الزبادي مع الشوفان وقطع الفاكهة مع عصير الليمون ،لذلك سيكون لديك عشاء صحي وخفيف ومنخفض السعرات الحرارية. خبز القمح الكامل مع زبدة الفول السوداني. لا مانع من تناول وجبة تحتوي على دهون صحية مفيدة لجسمك مثل زبدة الفول السوداني والمكسرات والأفوكادو فهم يحتون على دهون صحية مفيدة لجسمك. عشاء خفيف وسريع التحضير يمكنك تقديمه خلال عشر دقائق والاستمتاع بمذاقه المميز.. يمكنك تناول شطيرة مصنوعة من زبدة الفول السوداني وخبز القمح الكامل ،حتى تحصل على عشاء صحي. بيض مسلوق مع شرائح خيار وطماطم
إن تناول البيض المسلوق مع شرائح الخيار والطماطم والفاكهة مفيد لجسمك لأنه يوفر العناصر الغذائية الأساسية و في نفس الوقت لا يزيد من زيادة الوزن. سلطة مع تونة سلمون أو دجاج
حضري طبق من الخضار (قطع صغيرة من الخيار والطماطم والجزر والفلفل الحلو والخس مع إضافة التونة أو قطع الدجاج المشوي أو قطع السلمون) حتى تشبع وبذلك سوف تحصل أيضًا على نوم مريح، وبهذه الطريقة سيكون لديك عشاء خفيف وصحي. تناول الزبادي منخفض السعرات الحرارية مع قطع الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية. إن تناول كوب من الزبادي مع قطع صغيرة من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية مثل اليوسفي والبرتقال والجوافة سيجعلك تتناول أقل من طبق صغير من المكسرات غير المحمصة أو المملحة.
عشاء صحي سريع، هو العشاء الذي يملك عناصر صحية خفيفة قبل النوم بدون الزيوت الكثيرة والدهون التي تضر الجسم أثناء النوم، فوجبة العشاء من أهم الوجبات في اليوم ولكن الشخص منا يحتار في اختيار وجبة عشاء صحي سريع صحية نظراً لأنها ممكن أن تسبب في زيادة كبيرة جداً في الوزن بسبب النوم بعد العشاء لعدم وجود مجهود يبذل من الشخص فتعتبر وجبة العشاء هذه متكاملة لأنها تكون بعد عمل يوم طويل وشاق لذلك نقدم لكم 7 أفكار لوجبة العشاء. طريقة عمل ساندويتش سلطة التونة
نصف علبة تونة وتكون مصفاة من الزيت الخاص بها. فلفل أخضر صغير مقطع. نصف بصلة صغيرة مقطعة. فقط في المقلاة عشاء خفيف وسريع التحضير للنساء العاملات والطالبات لذيذة جدا - YouTube. فلفل أسود قليل جداً. ليمون. ورق الخس. العيش المفضل لك. مكونات عمل ساندويتش سلطة بالفاصولياء والجبنة
نصف كيس من المكرونة
نصف علبة فاصولياء معلبة
ربع ذرة معلبة وتكون حلوة
ثلاث ملاعق جبنة من النوع المفضل لك وملحها خفيف
معلقتين صغيرة من زيت الزيتون
فص ثوم مفروم
ملح وفلفل أسود
ليمون
الفلفل الأخضر الحار أو البارد
طريقة عمل ساندويتش سلطة بالفاصولياء والجبنة
ضعي حلة على النار وبها ماء مغلي مع القليل من الملح. افرغي المكرونة واتركيها حتى تنمو حسب الوقت المدون على الغلاف.
عشاء خفيف وسريع التحضير يمكنك تقديمه خلال عشر دقائق والاستمتاع بمذاقه المميز.
شطيرة اللبنة
يرش النعناع المجفف حسب الحاجة. ربع كوب لبنة خالية من الدهون. قطّعي الطماطم إلى شرائح. قطعة سباجيتي بالخيار. ملعقة زيتون أخضر مفروم (بدون بذور). ربع كوب أوراق نعناع خضراء. شرائح قليلة من الخبز الأسمر أو خبز دقيق الشوفان. ملعقتان كبيرتان من الزعتر. نصف ملعقة كبيرة زيت زيتون. ضع اللبنة على الخبز. نضع الخضار على اللبنة، ثم نضع أوراق النعناع على وجهها. رشي الزعتر على أوراق النعناع ورشي القليل من زيت الزيتون. لف الساندويتش وقدمه مع الشاي والعصير وشرائح الخيار والجزر. الجبن المشوي بالأفوكادو
شريحتان سميكتان من جبنة الشيدر البيضاء. نصف حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة ناعماً. شريحتان رفيعتان من الطماطم الخالية من البذور. رشة ملح وفلفل حسب الرغبة. شريحتان من خبز الحبوب المشكلة. القليل من الزيت للتزييت. نضع جبنة الشيدر على شريحتين من الخبز، ثم نضع شريحتين من الطماطم على كل شريحة خبز. توضع شرائح الأفوكادو على شرائح الطماطم، ثم نرش شرائح الطماطم بالملح والفلفل الأسود. غطي المكونات بالقطعتين المتبقيتين، ثم ادهن الطبقة الخارجية من السندويتش بزيت الزيتون. سخني شواية البانيني أو مقلاة واسعة، ثم اخبزي السندويشات لمدة 1-2 دقيقة على كل جانب، حتى تنضج تمامًا ويذوب الجبن.
عشاء صحي
يعتبر تحضير عشاء صحي هو هدف كثير من الناس الذين ليس يرغبون في عدم زيادة الوزن، فهم يحاولون الاكتفاء بوجبة غداء صحية حتى تصبح أجسامهم مثالية، لذلك نقدم لكم وصفات لعشاء صحي ،فالعشاء لا يقل أهمية عن أي وجبة أخرى. لذلك نقدم لك اليوم وجبات عشاء صحي خفيف وسهل التحضير، ونوفر مزيد من المعلومات حول ما نأكله على العشاء من خلال هذا المقال عبر موقع صدي القاهره
أفكار عشاء صحي للأطفال دون زيادة الوزن
لا تأكل الكثير من الدهون ولا تأكل الكثير من الأطعمة الدسمة في وقت متأخر من الليل ؛ حيث يسبب تخمر الطعام في المعدة الألم وعسر الهضم وكذلك زيادة الوزن. يجب التركيز على تناول الأطعمة التي تجعلك تشعر بالشبع وتزود جسمك بالعناصر الغذائية المهمة مع تناول كميات معتدلة تكفيك. يجب أن تأكل العشاء قبل ساعتين أو ثلاث ساعات قبل النوم. يجب أن يكون العشاء وجبة صحية تحتوي على أنواع مختلفة من الكربوهيدرات والبروتينات، و هذه الأطعمة تهضم ببطء حتى لا توقظك من النوم لتفتح الثلاجة لتناول وجبة خفيفة أخرى. تأكد من أن عشاءك خفيف وصغير، لا ينبغي أن تكون الوجبة ثقيلة ،ولكن لا ينبغي أن تكون صغيرة جدًا أيضًا. تناول الأطعمة التي تساعدك على النوم ،مثل الأطعمة التي تحتوي على التربتوفان.
طريقة عمل عشاء سهل | عشاء خفيف بالصور | أطيب طبخة
تناول الشوفان فهو مفيد جدًا للنوم ويعطي الجسم العديد من العناصر المفيدة للصحة، ويمكن العثور علي هذه الفوائد في الأطعمة التالية ايضًا (الشوفان ،العدس ،الفول ،الفاصوليا ،الترمس ،الأرز البني ،المكسرات ،السمسم ،صدور الدجاج والموز). فائدة العشاء الصحي
تعد من وجبات النظام الغذائي اليومي العشاء، حيث تتكون الوجبة الصحية من مجموعة متنوعة من الأطعمة ،بما في ذلك بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ،مثل الوجبات الأخرى التي يتم تناولها خلال اليوم. يطلب الجسم مجموعة من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات والبروتين ومصادر الدهون ،وتجدر الإشارة إلى أن الغذاء الصحي ضروري لتعزيز صحة وتغذية الجسم لأنه يقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض غير المعدية ،بما في ذلك أمراض القلب والسكري. والسرطان. ما هي الوجبات الصحية التي يمكن تناولها على العشاء؟
يمكنك التعرف على العديد من الوجات الصحية التي يمكنك تناولها في وجبة عشاء صحي بشكل يومي:
دقيق الشوفان مع الحليب أو الزبادي دقيق الشوفان
يحتوي الحليب قليل الدسم واللبن والجبن والزبادي على التربتوفان والكالسيوم، ويمكن تناوله مع خبز الشوفان البني أو بسكويت الشوفان.
قومي باحتفاظ كوب من الماء المغلي من المكرونة المسلوقة. قومي بتصفية المكرونة وضعيها في إناء اخر. قومي بوضع المكونات الفلفل والثوم والليمون. ضعي زيت الزيتون مع التقليب حتى ينعم القوام. ضيفي الفاصوليا والذرة وقلبي ثم الجبنة وبالهناء والشفاء ياست الكل. مكونات عمل دجاج بالثوم والطماطم
قطعتين صدر من الدجاج المخلي
زيت زيتون
ملح
فلفل
نصف معلقة من الزعتر الجاف
أربعة حبات من الطماطم الطازجة
ثلاث فصوص من الثوم المفروم
ورق ريحان
فلفل أسود
زعتر جاف
طريقة تحضير دجاج الثوم والطماطم
قومي بتقطيع الدجاج لقطع متوسطة مع تتبيلها بالملح والفلفل الأسود مع الزعتر المجفف. قومي بتسخين مقلاة الزيت على النار مع ملعقة زيت الزيتون مع الدجاج. قومي بإخراج الدجاج بعد أن يأخذ اللون. قومي بتهدئة النار على مقلاة الزيت وضعي زيت الزيتون مره أخرى ثم الثوم والزعتر وقلبي دقيقة. قومي بوضع شرائح الطماطم مع الملح والفلفل الاسود. ثم قومي بوضع الدجاج وورق الريحان وتركها حتى تنمو ثم قدمي طعامك وبالهناء والشفاء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ