ويمكن أن يوصي الطبيب بارتداء الجبيرة بعد الجراحة لمدة 3 - 6 أسابيع، وربما قد يوصي بارتدائها ليلًا لبضعة أسابيع أخرى. أمور يجب تجنبها عند علاج تمزق الأربطة في اليد
توجد بعض الأشياء التي يجب عليك تجنبها عند علاج تمزق الأربطة في اليد، والتي تشمل الآتي:
يفضل الابتعاد عن الأمور التي قد تزيد من تورم اليد خاصة في الأيام الأولى بعد الإصابة، مثل: الاستحمام بالماء الساخن أو وضع الكمادات الساخنة. علاج تمزق الاربطة. ينصح بتجنب الكتابة وممارسة الأنشطة الثقيلة والرياضية حتى شفاء تمزق الأربطة في اليد وفي الغالب تحتاج إلى 10 - 12 أسبوعًا. يجب تجنب القيادة لعدة أسابيع وإيجاد وسائل بديلة عند الحاجة إلى الخروج من المنزل. يفضل إبعاد الماء عن الجبيرة وإبقائها جافة، من خلال تغطيتها بكيس بلاستيكي أثناء الاستحمام أو عند استخدام الماء بشكل عام. ينصح بتجنب التدخين ، حيث أنه قد يقلل من تدفق الدورة الدموية إلى اليد ويؤخر عملية الشفاء. نصائح حول علاج تمزق الأربطة في اليد
نقدم لك بعض النصائح المهمة التي قد تحتاج لمعرفتها:
ينصح بإراحة اليد لمدة 48 ساعة على الأقل وتجنب القيام بأي أعمال بها قبل أن تلتئم تمامًا، حيث أنه قد يزيد من خطر حدوث بعض المضاعفات، مثل الكسر.
- هل عملية الرباط الصليبي ضرورية – جربها
- أسباب تمزق الأربطة وأهم الإسعافات الأولية التي يمكن للمصاب القيام بها - مجلة هي
- علاج تمزق الأربطة في اليد ونصائح أخرى مهمة - ويب طب
- هل تمزق الأربطة خطير | المرسال
- انواع الفازلين الطبي بجازان
هل عملية الرباط الصليبي ضرورية – جربها
مسكّنات الألم، مثل؛ الپاراسیتامول، والكودين. أعراض تمزق أربطة الركبة
يُمكن إجمال بعض من أعراض تمزّق أربطة الركبة على النحو الآتي: [٣]
مُلاحظة انتفاخ الركبة. الشعور بالألم في الركبة المُصابة. عدم استقرار الركبة، أو البعج. سماع صوت فرقعة أثناء التعرُّض للإصابة. [٤]
الشعور بارتخاء مفصل الركبة. [٤]
الشعور بالألم عند تطبيق أي وزن على مفصل الركبة المُصاب. [٤]
أسباب تمزق أربطة الركبة
يحدث التواء الركبة أو تمزُّق أربطة الركبة لأسباب عِدّة، منها: [٣]
السقوط، أو التعرُّض لإصابات في المنزل، أو في العمل. علاج تمزق الاربطه بالركبه. التعرُّض للإصابات نتيجة مُمارسة الأنشطة الرياضيّة. التعرُّض لحوادث السيارات. الوقاية من تمزق أربطة الركبة
هناك مجموعه من الاحتياطات التي يُمكن أخذها بعين الاعتبار للوقاية من حدوث إصابات أربطة الركبة ، ومن هذه الاحتياطات يُمكن ذكر ما يلي: [٤]
مُمارسة تمارين الإحماء الخفيفة قبل البدء في مُمارسة التمارين القوية، والعنيفة. تقوية عضلات الفخذ، ويكون ذلك بمُمارسة تمارين الإطالة، والتقوية. الحفاظ على المرونة. زيادة شِدّة التمارين بشكل تدريجي، وتجنُّب زيادتها بشكل مُفاجيء. فيديو علاج تمزق الأربطة
وظيفة هذه الأربطة إعطاء الدعامة والقوة، فماذا لو تمزقت!
أسباب تمزق الأربطة وأهم الإسعافات الأولية التي يمكن للمصاب القيام بها - مجلة هي
في حالة الإصابة بعرق النسا، وعدم استجابة العلاج على مدار ستة أسابيع. التبوّل اللإرداي. علاج الغضاريف
التخلّص الجزئي أو الكلي من الغضروف وهي في أغلب الحالات تعتبر عمليّة ناجحة. علاج تمزق الاربطه في القدم. استخدام المايكروسكوب في إزالة الغضروف. استخدام كاميرا الفيديو في إزالة الغضروف. الليزر، تستغرق قرابة النصف ساعة يمكن إجرائها في العيادات الخارجيّة. التحلّل الكيميائي من خلال حقن الكيموباببين، والتي تقلّل من حجم الغضروف مزيلة ألم العصب، غير أن هذه الطريقة غير شائعة الاستخدام. التخلي عن جزء من الفقرات بهدف منح قناة العمود الفقري القليل من التوسيع. فيديو علاج تمزق عضلات الظهر
تعد هذه الإصابة من أكثر الإصابات التي يتعرض لها الجهاز الحركي:
علاج تمزق الأربطة في اليد ونصائح أخرى مهمة - ويب طب
الثَّلج (بالإنجليزية: Ice): وذلك من خلال وضع كيس من الثلج على المنطقة المصابة بشكل فوريّ؛ حيث يخفف الثلج الألم والتورم، ويتم وضع كيس الثلج لمدة 10 إلى 20 دقيقة، لثلاث مراتٍ أو أكثر في اليوم، ولكن في حال مرور 48 إلى 72 ساعة واختفاء التورم وبقاء الألم، فيُنصح باستخدم الكمادات الدافئة على المنطقة المصابة، وتجدر الإشارة إلى ضرورة عدم وضع الكمادات الباردة أو الدافئة على الجلد بشكلٍ مباشر، إذ يتم وضع منشفة فوق الكمادات الباردة أو الدافئة قبل وضعها على المنطقة المصابة. الضَّغط (بالإنجليزية: Compression): وذلك من خلال لف المنطقة المصابة أو المؤلمة بضمادة مرنة بدون إحكامها بشدة بهدف تقليل التورُّم، وقد تظهر بعض العلامات التي تدل على أن الضمادة ضيقة للغاية مثل ظهور المزيد من التورم أسفل المنطقة المصابة، أو الإحساس بالتنميل، أو الوخز، أو زيادة الألم، أو البرودة، وفي حال الحاجة إلى استخدام الرباط الضاغط لمدة تزيد عن 48-72 ساعة، فقد يكون ذلك مؤشرًا على وجود مشكلة أكثر خطورة لذلك تجب مراجعة الطبيب في هذه الحالة. الرَفع (بالإنجليزية: Elevation): ويتم ذلك من خلال رفع الجزء المصاب على وسائد أثناء وضع الكمادات الباردة، وخلال وقت الراحة، مع إبقاء المنطقة المصابة عند مستوى القلب أو فوقه للتقليل من التورُّم.
هل تمزق الأربطة خطير | المرسال
تمزق الأربطة من الحوادث والإصابات الشائعة التي نسمع عنها. ففلان تعرض لتمزقٍ في رباطه الصليبي أثناء اللعب أو فلان سمعنا أنه تعرض لتمزقٍ في أحد الأربطة عندما كان يركض وشخصٌ آخر سقط فالتوى كاحله وتعرض لتمزقٍ في الأربطة، وبعضهم لا يستطيعون العودة لممارسة أنشطتهم بنفس الشكل مرةً أخرى كاللاعب الذي يُصاب بتمزقٍ في الرباط الصليبي ويؤدي إلى اعتزاله اللعب. تمزق الأربطة: ما هي ؟ وكيفية علاجها بشكل سليم إذا ما حدثت ما هي الأربطة؟ الأربطة هي عبارة عن مجموعة من الأنسجة الضامة الكثيفة تتكون من أليافٍ عدة تجعلها تشبه الأوتار في شكلها، كذلك فهي تعطيها المرونة والقابلية للحركة، توجد الأربطة بين العظام حيث تربط بينها عند المفاصل وتساعد مع المفاصل على تسهيل الحركة وتثبيت المفصل في مكانه. هل عملية الرباط الصليبي ضرورية – جربها. الأضرار التي قد تصيب الأربطة يصاب بعض الأشخاص بالتواءاتٍ أو التهاباتٍ أو تمزق الأربطة، وتختلف حدتها ودرجتها حسب درجة الإصابة والضرر الذي تعرض له الرباط، حين حدوث تلك الإصابات فغالبًا ما يخرج الرباط عن مكانه أو بسبب الضغط عليه ومطه أكثر من قدرته أو ليّه فيتمزق الرباط تمامًا، وغالبًا تتدرج التواءات المفاصل من الطفيف حتى المتوسط ثم الشديد حيث الدرجة التي يحدث فيها التمزق التام.
رفع الساق لجعلها في مستوى واحد وتجنب ثني المفصل المراد علاج. علاج دوائي
في بعض الحالات لعلاج الالتواء الشديد المصاحب لتمزق في الأربطة، قد تكون بحاجة لإجراء عملية جراحية أو إيقاف الحركة لفترة قصيرة، تحتاج معظم هذه الحالات إلى مدة شفاء تمزق الأربطة لا تقل عن أربعة لستة أسابيع حتى تتماثل للشفاء بشكل صحيح وتام، خلال هذا الوقت، يجب استخدام جبيرة لحماية ودعم الكاحل، قد يوصى أيضًا بالعلاج الطبيعي للمساعدة في تقليل الألم والتورم والوقاية من مشاكل وآلام المفاصل المزمنة في نهاية الأمر. هل تمزق الأربطة خطير | المرسال. [2]
مضاعفات تمزق الأربطة
يعد الأشخاص الذين يعانون من إصابة الرباط الصليبي ( تمزق الرباط الصليبي و الذي يقع تشريحيًّا أمام مفصل الركبة) أكثر عرضه للإصابة بهشاشة العظام osteoporosis عند مفصل الركبة، وقد تصاب بإلتهاب المفاصل Arthritis حتى إذا خضعت لعملية جراحية لإعادة بناء ذلك الرباط. [1]
كما أنه من المحتمل أن تؤثر عدة عوامل بزيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل، مثل:
شدة الإصابة الأصلية وموقعها تحديدًا. وجود إصابات ذات صلة في مفصل الركبة سابقًا أو حديثًا. مستوى النشاط الفيزيائي ( النشاط أثناء القيام بالأعمال اليومية الروتينية) الذي يقوم به الجسم بعد إتمام العلاج [1]
العوامل التي قد تزيد نسبة خطر الإصابة بتمزق الأربطة
في الواقع، هناك عوامل عديدة قد تزيد نسبة خطر التعرض لتمزق الأربطة، وسنتناول هنا أكثر العوامل شيوعًا:
الإناث أكثر عرضة للإصابة ويعود ذلك السبب لاختلاف البنية التشريحية لجسد الأنثى عن الذكر في علم التشريح Anatomy و قوة العضلات والتأثير الهرموني بشكل رئيسي وملحوظ.
القيام بعدة رياضات معينة مثل كرة القدم، وكرة السلة، والجمباز، والتزلج على المنحدرات، ويعود سبب زيادة خطر الإصابة بتمزق الأربطة في هذه الرياضات تحديدًا لاعتمادها على المفاصل بشكل رئيسي في القيام بها والضغط على أربطة الساقين والكاحلين، كما أنها تحتاج لمتمرسين لتجنب إلحاق الضرر بالأربطة والمفاصل على حد سواء. ارتداء أحذية غير مناسبة مما يولد ضغطًا كبيرًا على أربطة وعظام الكاحل. استخدام معدات رياضية رديئة التصنيع والصيانة. اللعب على أسطح من العشب الصناعي والذي يقوم بدوره في توليد ضغط كبير على مفصل الركبة والأربطة المجاورة والرباط الصليبي خاصة. كيف يمكن تجنب الإصابة بتمزق الأربطة
تتضمن برامج تقليل إصابات التمزق في الأربطة عدة نقاط مهمة، منها مايلي:
ممارسة تمارين تقوية عضلات الساق، وخاصة تمارين تقوية أربطة وأوتار الركبة، وذلك لضمان التوازن البدني العام وضمان قوة عضلات الساق. ممارسة تمارين تقوية عضلة القلب Cardio Workouts بما في ذلك الوركين والحوض وعضلات أسفل البطن، وذلك لزيادة مرونة الجسم و تعويده على تحمل تغير الاتجاه المفاجئ في حركة الجسد. تركيز و وضع تمرينات بالأسلوب الصحيح لوضعية الركبة والكاحل عند القفز والهبوط مثل تمرينات الوثب.
إزالة البعض الخشبية
من منا لا تزعجه تلك البقع التي تتسبب فيها الأكواب ، على الأسطح الخشبية ، و التي يصعب التخلص منها و إزالتها ، يمكننا الأن وضع كمية من الفازلين الطبي ، على المكان الموجود به البقعة على الأخشاب و يترك حتى الصباح ، و في الصباح يتم فرك الجزء المدهون بالفازلين ، ليترك الخشب لامعا نظيفا لفترة طويلة ، نظرا للمادة الشمعية الموجودة في الفازلين. تجنب تلطيخ الطلاء
أحيانا نرغب في طلاء إطار لصورة ، أو جزء من نافذة ، أو يد كرسي ، ولا نرغب في تلطيخ الدهان في الأماكن المجاورة لتلك المنطقة المراد دهانها ، و هنا ليس علينا إلا أن نضع كمية من الفازلين على تلك المنطقة التي ، نريد حفظها من التلطيخ ، و بعد أن يتم الطلاء ، نقوم بإزالة الفازلين بقطعة قماش قطنية ، لنجد أنه قد منع تماما التصاق الدهان. حماية حامل الشمع
جميعنا نستمتع بإضائة الشموع ، و العشاء على أضوائها الرومانسية ، و لكن تساقط نقاط الشمس المنصهرة ، على الحوامل الأنيقة التي نستخدمها لوضع الشمع ، تعكر هذا الصفو فيما بعد ، و ذلك لأنها يصعب إزالتها ، و هنا يمكننا وضع كمية بسيطة من الفازلين على الحامل ، و دهانه بها قبل وضع الشموع و إشعالها ، و استمتع بضوء الشموع دون أن تؤرقك تلك القطرات المتساقطة.
انواع الفازلين الطبي بجازان
وضع كمية قليلة من الفازلين على اليد ومن ثم يتم وضعه على الشعر وتمريره من الأعلى إلى الأسفل، بنفس فكرة تمشيط الشعر، وذلك باستخدام مشط خشبي واسع. أنواع الفازلين الطبي
يتوافر نوعين الفازلين هما كالتالي: –
الفازلين العادي
يتم استخدام ذلك النوع من الفازلين عند التعرض لانفجار البثور، وذلك عند ملاحظة خروج الماء من البثور يتم مسحها جيدًا. بواسطة منديل ورقي ناعم أو فوطة قطنية، ومن ثم وضع طبقة رقيقة من الفازلين. الحماية من التشققات التي قد تُصيب الكعبين وكذلك تشققات الشفاه التي يُنصح لها استخدام الفازلين. عقب التعرض إلى الماء، وذلك مع ضرورة شطف الشفتين بالماء قبل كل استخدام. شاهد أيضًا: فوائد الكركم والفازلين للجسم
فازلين الأطفال
يستخدم أيضًا لحل مشكلة التشققات، كما يمكن استخدامه للأطفال للتخلص من حشرات الشعر (القمل). حيث أثبت الفازلين فاعلية كبيرة في التخلص من تلك المشكلة التي يعاني منها الأطفال بسن صغيرة. انواع الفازلين الطبي والإجازات المرضية. نظرًا للاحتكاك بين بعضهم البعض مما يتسبب في انتقال العدوى فيما بينهم. الفازلين ودوره في ترطيب الشعر
يعمل الفازلين على ترطيب الشعر، حيث يقوم باستهداف جذور الشعر لمنحها الترطيب، فهو يمتاز باحتوائه على مجموعة عناصر مرطبة تقوم بحماية الشعر من العوامل المختلفة المؤدية إلى تلف الشعر وجفافه.
وله استخدامات عدة فخلاف مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والشعر. يُمكن الاستعانة به في إشعال النار بواسطة قطعة قطنية صغيرة، يعمل على تسهيل ارتداء الأقراط في الأذن وغيرها. شاهد أيضًا: فوائد الفازلين مع العسل وأضراره
الفازلين وفوائده العديدة للشعر
يمتاز الفازلين بفوائده الكثيرة للشعر، وفيما يلي أهم تلك الفوائد: –
يسهم في معالجة تقصف الشعر، حيث أنه يقوم بالتخلص من التقصف الصغير الموجود بأجزاء متفرقة من الشعر. يسهل عملية التمشيط وذلك نظرًا إلى دوره في فك التشابك. ينعم الشعر. ما هو الفازلين الطبي - ويكي عرب. يمنح الشعر الجاف الترطيب اللازمة له، إضافةً إلى منحه القوة واللمعان. له دور في حل مشكلة تساقط الشعر، وكذلك محاربة الصلع. تكثيف الشعر والعمل على إطالته. بفضل مكوناته فإنه يعمل على تغذية منبت وفروة الشعر. الطرق المختلفة لاستخدام الفازلين للشعر
للحصول على أفضل النتائج يُمكن استخدام الفازلين للشعر وفق طريقتين الأولى منها كالآتي: –
يتم وضع كمية قليلة من الفازلين على أطراف الأصابع، ومن ثم يتم التدليك لفترة وجيزة. ومن ثم يتم وضعه على جذور الشعر مع تجنب الخصلات، وذلك بهدف تحفيز بصيلة الشعر. مما يعمل على تقليل تساقطه، يُترك الفازلين على الشعر ومن ثم يتم غسل الشعر بواسطة الماء الفاتر والشامبو.