شوربة بروكلي بالشوفان … يدخل البروكلي بإعداد مجموعة من الأكلات سواءً السلطات أو الشوربات، جربي وصفتنا اليوم من شوربة البروكلي بالشوفان وتمتعي بالطعم اللذيذ والشهي
المقادير
الزيت النباتي: ملعقة كبيرة البصل: 2 حبة (مفروم) الكرفس: ربع كوب (مفروم مكعبات) ملح: نصف ملعقة صغيرة الثوم: فصّان (مهروس) البروكولي: 2 كوب (مغسول ومفروم) مرق خضار: 4 اكواب الشوفان: ثلث كوب عصير الليمون: ملعقة كبيرة فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
طريقة التحضير
ضعي الزيت والبصل والكرفس والثوم والملح في قدر على النار. غطي القدر واطهي الخليط على نار متوسطة لحوالي 10 دقائق. قومي بإضافة 4 أكواب من مرق الخضار والبروكولي إلى القدر. غطي القدر واغلي المزيج لمدة 5 دقائق. شوربة بروكلي بالشوفان - موقع وصفتي. قومي بإضافة الشوفان ودعي المزيج يغلي لـ 10 دقائق إضافية مع التحريك. ارفعي القدر عن النار عندما يلين البروكولي ويسخن الحساء. قومي بإضافة عصير الليمون الحامض والفلفل الأسود وحركي الحساء. قومي بوضع الحساء في الخلاط حتى يصبح ناعماً ثم قدميه.
- شوربة بروكلي بالشوفان - موقع وصفتي
- طريقة تحضير شوربة بروكلي بالشوفان » مجلتك
- شوربة البروكلي بالشوفان - منتدى الكفيل
- وصفة لتحضير شوربة البروكلي بالشوفان | مشاهد 24
- طريقة عمل شوربة البروكلي بالشوفان | أطيب طبخة
- مين جربت ليزر البكيني | موقع الصحة وسم
- تعرف علي مين جربت توريد البكيني - موقع لجمال بشرتك
- الحروق الناتجة عن استخدام ليزر ازالة الشعر في منطقة البكينى
- من جربت الليزر المنزلي للمنطقه الحساسة ؟ - مختلفون
- مين جربت ليزر البكيني Archives - بشرة وشعر
شوربة بروكلي بالشوفان - موقع وصفتي
مشاركات اليوم
قائمة الأعضاء
التقويم
المنتدى
ساحة الأسرة و المجتمع
قسم المرأة
ركن المطبخ
أهلا وسهلا بكم في منتدى الكـــفـيل
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التفضل بزيارة صفحة
التعليمات
كما يشرفنا أن تقوم
بالتسجيل ،
إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. لا يوجد إعلان حتى الآن. مشاركات جديدة
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: 05-04-2020
المشاركات: 228
شوربة البروكلي بالشوفان
17-12-2020, 01:36 AM
شوربة غنية و صحية أحضرتها لكم من المطبخ العالمي و هي شوربة البروكلي بالشوفان بخطوات سهلة جدا حضريها... المكوّنات ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. كوبان من البصل المفروم. ربع كوب من الكرفس المفروم إلى مكعبات. نصف ملعقة صغيرة من الملح. فصان من الثوم المهروس. كوبان من البروكلي المغسّل والمفروم. أربعة أكواب من مرق الخضار. ثلث كوب من الشوفان. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. شوربة البروكلي بالشوفان - منتدى الكفيل. طريقة اللتحضير وضع الزيت، والبصل المفروم، والكرفس، والثوم والملح في قدرٍ على النار. تغطية القدر وترك الخليط على نار متوسّطة مدة عشر دقائق.
طريقة تحضير شوربة بروكلي بالشوفان &Raquo; مجلتك
البروكلي غني جدًا بالألياف مما يساعد في علاج الإمساك. البروكلي ممتاز لتقوية جهاز المناعة. يساعد البروكلي في العناية بالبشرة ويمنحك مظهرًا صحيًا ومشرقًا. كيف تختار البروكلي؟
ابحث عن البروكلي الذي يحتوي على عناقيد كثيفة وخضراء فاتحة وسيقان قوية وتأكد من أن رائحته حارة وليست كريهة. العناصر الغذائية في الشوفان
يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة التي تمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية فهو يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية من ألياف غذائية وبروتين وكربوهيدرات وماء والعديد من الفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان. طريقة عمل شوربة البروكلي بالشوفان | أطيب طبخة. يحتوي الشوفان على فيتامين B1 وعلى العديد من المعادن الهامة مثل المنغنيز والزنك والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم إضافة للنحاس والفوسفور والسيلينيوم.
شوربة البروكلي بالشوفان - منتدى الكفيل
كوب صغير من حبوب الشوفان. 3 أكواب من مرقة الخضار (ويمكن استبدالها بمكعبين من مرق الدجاج مع 3 أكواب من الماء). حبة من البصل مفرومة ناعمًا. مجموعة من أوراق الكرفس المقطعة. فصين من الثوم المفروم. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. ملح حسب الرغبة (يجب الانتباه على أنه عند استخدام مكعب مرق الدجاج يجب عدم وضع الملح لأن المكعب يحتوي على نسبة عالية من الملح). ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وأخرى فلفل أبيض. عصير نصف ليمونة. طريقة التحضير:
في وعاء عميق نضع كمية الزيت ونضيف إليها البصل ونتركه حتى يذبل ثم نضيف الثوم ونقلب جيدًا. نضيف كمية الكرفس ونقلب المكونات ثم نضيف كمية البروكلي مع التقليب. نضيف بعد ذلك كمية مرق الخضار مع الملح (وإن لم تتواجد نضيف مكعب مرق الدجاج وكمية الماء) ونترك المكونات تغلي على نار متوسطة مدة 10 دقائق. نضيف أثناء غليان المكونات كمية الشوفان مع الفلفل الأسود والأبيض ونحرك جيدًا حتى تذوب شرائح الشوفان. نترك الشوربة تغلي على نار هادئة مدة 15 دقيقة بعد تغطية الوعاء حتى تنضج. نضيف الليمون قبل أن نطفئ النار ثم نحرك المزيج ونتركه حتى يدفأ قليلًا ثم نضعه في الخلاط لنخفق المكونات ونحصل على مزيج ناعم.
وصفة لتحضير شوربة البروكلي بالشوفان | مشاهد 24
123rf - Roman Iegoshyn يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة الهامة لصحة الجهاز الهضمي، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية للجسم مثل الكالسيوم والحديد والزنك. كما يفيد الشوفان كذلك في التخلص من الإمساك لإحتوائه على الألياف. يساعد الشوفان على خفض كوليسترول الدم الضار، كما يعمل على حماية القلب والشرايين ويقلل من خطر الإصابة بالجلطات. كما يمكن اعتماد الشوفان في برامج التغذية حيث تتنوع طرق إعداده وتحضيره. فهو يدخل في عمل الشوربة والحلويات مثل البسكويت والكيك، كما يمكنكِ أيضًا استعماله لإعداد وجبات للإفطار السريع. ونحن في مجال البحث عن الرشاقة وإنقاص الوزن، إخترنا بعض وصفات شوربة الشوفان، لتساعدكِ على التنوع وإختيار الأفضل من بينها لإنقاص الوزن وتحقيق حلم الرشاقة، فتابعينا. شوربة البازيلاء بالشوفان للريجيم
شوربة البازيلاء بالشوفان للريجيم من أنواع الشوربة التي يمكن الإعتماد عليها للرشاقة وإنقاص الوزن. شوربة الطماطم بالشوفان المحمص والنعناع
شوربة الطماطم بالشوفان المحمص والنعناع من أشهى وألذ أنواع الشوربة وتفيد كثيرًا في برامج الحمية وإنقاص الوزن. كما أن نكهة النعناع تضيف إلى الطعم الشهي الرائحة الزكية والمحببة والمميزة لهذا الطبق المغذي.
طريقة عمل شوربة البروكلي بالشوفان | أطيب طبخة
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. بصلتان متوسطتا الحجم مقطعة لقطع صغيرة ناعمة. 2 كوب من مرق الخضار. ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. ملعقة كبيرة من كريمة الطبخ. سخني الزيت في وعاء عميق على نار متوسطة وأضيفي إليه البصل حتى ينضج ويصبح طريًا. أضيفي كمية البروكلي وقلبي المكونات مدة 5 دقائق لتنضج قطع البروكلي قليلًا. الآن أضيفي الشوفان ويقلب لمدة من دقيقة إلى دقيقتين. يُضاف الحليب ومرق الخضار تدريجيًا مع التحريك وبرفق أثناء الإضافة. اتركي المكونات على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم أضيفي الفلفل الأسود وجوزة الطيب والملح. تترك المكونات حتى تبرد قليلًا وتهرس باستخدام الخافق الكهربائي حتى نحصل على خليط ناعم (أو يمكنك أن تتركي المكونات دون هرسها في الخلاط الكهربائي لتتمتعي بقطع المكونات كما هي). ضعي الشوربة في طبق التقديم وزينيها بالكريمة وشرائح البصل المقرمشة. شوربة الشوفان والبروكلي مع الحليب تحتاج 20 دقيقة حتى تنضج والكمية تكفي لأربعة أشخاص كما أنها تحتوي على قيمة من السعرات الحرارية بمعدل 750 سعرة حرارية. الخصائص والعناصر الغذائية في البروكلي
البروكلي هو أحد الخضروات المفيدة للجسم وتشتهر هذه الخضروات بآثارها الصحية المفيدة ويشار إليها أحيانًا باسم "الخضروات الخارقة".
البروكلي غني بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الألياف، فيتامين K و فيتامين E و فيتامين B9 (حمض الفوليك) والحديد والبوتاسيوم ، كما يحتوي البروكلي أيضًا على البروتين وأحماض أوميغا3 الدهنية والأحماض الأمينية. البروكلي هو مخزن متكامل لفيتامين C حيث يمكنك الحصول على ما يقرب من نصف احتياجات فيتامين C اليومية عن طريق تناول حوالي 30 جرامًا من البروكلي. البروكلي غني بالحديد والبروتين لذلك فهو علاج جيد لفقر الدم. كما يحتوي على النحاس الذي هو معدن أساسي آخر في إنتاج خلايا الدم الحمراء إلى جانب الحديد. يوجد الكروم بكميات كبيرة في البروكلي ويساعد على حسن سير الأنسولين وتنظيم سكر الدم وبالتالي تنظيم ضغط الدم. والبوتاسيوم الموجود فيه يساعد على زيادة تدفق الدم والأكسجين للأعضاء الأساسية. ويساعد المغنيسيوم والكالسيوم على تنظيم ضغط الدم وحماية الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية أو النوبات القلبية. يضمن حمض الفوليك حماية للحامل وجنينها. يحافظ البروكلي على قوة العظام والأسنان لأنه غني بفيتامين K والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والفوسفور حيث يمكن أن يكون تناوله مفيدًا جدًا خاصة للأطفال وكبار السن والنساء الحوامل أو المرضعات وذلك لأن هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة لهشاشة العظام وفقدان العظام وتسوس الأسنان ونقص الكالسيوم.
مقالات عامة
كيف اسوي ليزر لمنطقة البكيني
admin
أبريل 23, 2021
0
كيف اسوي ليزر لمنطقة البكيني منطقة البكيني هي المنطقة التي تقع على حواف الملابس الداخلية وداخلها، في المنطقة الخاصة وسائر المنطقة الحساسة
مين جربت ليزر البكيني | موقع الصحة وسم
التكلفة مرتفعة نوعا ما لأن أجهزة الليزر المنزلي تكون غالية الثمن مقارنة بشفرات الحلاقة والشمع، ولكن بالنظر للنتائج فجهاز الليزر يوفر المال على المدى البعيد. الاثار الجانبية لاستخدام الليزر المنزلي للمنطقه الحساسة
في الواقع تكون هذه الآثار قليلة ونادرة الحدوث، ويمكن تجنبها عند اتباع التعليمات بصورة سليمة، ومن هذه الآثار الجانبية:
احمرار وتهيج الجلد بعد انتهاء جلسة الليزر، لكن سرعان ما يزول هذه التهيج بعد فترة ومع استخدام كريمات الترطيب. من الممكن أن يتغير لون البشرة للدرجة الأفتح أو الأغمق، ولكن ذلك يكون لفترة مؤقتة فقط. من النادر الإصابة بالندبات أو القروح الناتجة عن الاستخدام الخاطئ للجهاز. تجارب الليزر للمنطقه الحساسة في المنزل عند السيدات:
إليك بعض الأسئلة الشائعة عند سؤال من جربت الليزر المنزلي للمنطقه الحساسة:
1. هل يوفر الليزر المنزلي للمنطقه الحساسة اختفاء دائم للشعر؟
لا يمكن القول بأن استخدام الليزر سواء المنزلي أو في العيادات يعمل على إزالة الشعر نهائيا من المنطقة الحساسة، ولكن النتائج تكون طويلة المدى وتستمر لشهور، كما أن الشعر الجديد يكون أفتح لونا وأنعم عن السابق. 2. من جربت الليزر المنزلي للمنطقه الحساسة ؟ - مختلفون. هل الليزر للمنطقه الحساسة يسبب عقم؟
لا تصل أشعة أو نبضات الليزر إلى الأعضاء الداخلية أو التناسلية، وهو آمن جدا على البشرة، حيث أنه يقوم بإتلاف بصيلات الشعر ولا يؤثر على البشرة المحيطة بها.
تعرف علي مين جربت توريد البكيني - موقع لجمال بشرتك
خطوات يجب القيام بها بعد استخدام ليزر البكيني
بعد استخدام الليزر يجب القيام ببعض الأمور والمهام، وذلك بهدف الحفاظ على المناطق التي تم إزالة الشعر منها، كما يمكن معرفة كل ما يجب علينا القيام به وذلك قبل البحث عن كيف اسوي ليزر لمنطقة البكيني ، وذلك بهدف معرفة ما يجب القيام به تجاه المناطق التي تم تنظيفها، ويمكن اتباع التالي:
يجب في خلال مدة ال 24 ساعة، لعدم القيام بأي تمارين رياضية، أو حتى القيام بأي مجهود شاق يحدث معه التعرق، حيث أن التعرّق قد يؤدي إلى ازدياد الاحمرار. يجب عدم الشمس مباشرة وذلك بعد القيام بعملية إزالة الشعر بالليزر، حتى لا يؤدي إلى تلف في البشرة مثل ظهور التصبغات. يجب القيام بتنظيف منطقة البكيني مرتين يومياً بصابون ذي تركيبة خفيفة. الحروق الناتجة عن استخدام ليزر ازالة الشعر في منطقة البكينى. يجب عدم فرك البشرة بل يجب القيام بغسلها بلطف، ويجب استخدام الماء البارد أو الفاتر، هذه الخطوة تجعلك تشعرين بالراحة وتمنع حصول أية التهابات. يمكنك القيام بتقشير البشرة بعد فترة ثلاثة أيام من إزالة شعر البيكيني بالليزر. من المهم ألا تقومي بالسكراب قبل إزالة الشعر بالليزر حتى لا تعرقل العملية ولكي تحصلي على نتيجة مرجوة. ابتعدي عن استخدام المياه الساخنة عند الاستحمام وذلك بعد اللجوء إلى ليزر بكيني، لتفادي حدوث أي عمليات تهييج للبشرة.
الحروق الناتجة عن استخدام ليزر ازالة الشعر في منطقة البكينى
بشرة وشعر بشرة و شعر أول موقع عربي يهتم بجمالِك سيدتي
من جربت الليزر المنزلي للمنطقه الحساسة ؟ - مختلفون
من سوت ليزر وهي حامل - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم
كيفكم بنات عساكم طيبات..
اولا حطيت موضوعي هنا لانه اكثر قسم يتفاعلون فيه البنات
فياريت ماتنقلون الموضوع عالاقل لو يوم بس..
ابي اعرف من سوت ليزر وهي حامل وجاها البيبي سليم؟
واي منطقه سويتو - البطن البكيني السيقان االاباط الخ
الجهاز جنتل ليزر ولا وش؟
كريم التخدير حق الليزر يضر ولالا؟
في بنات مسووين وماجا لعيالهم شي بس حابه اعرف اكثر عشان انا اسوي ليزر وخايفه احمل وانا وسط الجلسات...
يلا بنات كل وحده جربت او تعرف احد جرب تجاوب جعل ربي يحقق امانيكم
مين جربت ليزر البكيني Archives - بشرة وشعر
حيث يمكن عن طريقها العمل على التخلص من الشعر الخشن في تلك المنطقة عن طريق استخدام ضوء أشعة الليزر، حيث يمكن لأشعة الليزر التفاعل مع الشعر الداكن الخشن بصورة أعمق وأكبر. فوائد ليزر البكيني
لكل النساء اللواتي يسعين للسؤال عن كيف اسوي ليزر لمنطقة البكيني ، وما هو أنسب بشرة يمكن لليزر التعامل معها، حيث أن الشعرة الفاتحة يكون التعامل معها بالليزر فيه نوعاً من الصعوبة، وغالباً ما نجد أن ليزر البكيني يناسب أصحاب البشرة السمراء، أما عن فوائد ليزر البكيني فأنها تتمثل في الآتي:
يجعل الليزر منطقة البكيني ناعمة، كما تكون إزالة الشعر من الجذور. يعمل على تأخير نمو الشعر لفترة طويلة، ويجعل ينمو شعر جديد أفتح لوناً وأقل سماكة من ذي قبل. تدوم فترة الاستمتاع بمنطقة بكيني نظيفة وخالية من الشعر لفترة طويلة تستمر لأشهر. الإحساس بألم بسيط وغير ملحوظ أثناء جلسة إزالة الشعر، لا يقارن بألم الوسائل التقليدية وقد يتم التحكم فيه من خلال وضع مخدر موضعي قبل الجلسة. يزيل الليزر الشعر السميك الذي ينتج عن الشفرة، الإزالة بالشمع والطرق التقليدية الأخرى. سلبيات إزالة الشعر بالليزر البكيني
كما أن هناك فوائد لإزالة الشعر بالليزر، كذلك فإن من يسألن عن كيف اسوي ليزر لمنطقة البكيني ، فإن هناك سلبيات لعملية إزالة الشعر من منطقة البكيني، لعلها تتمثل في الآتي:
يتسبب استخدام الليزر لمنطقة البكيني في حدوث بعض الاحمرار والتهيج من الأثار الجانبية التي يمكن أن تزول بعد فترة.
حدوث تقشر للجلد، وكذلك حدوث الجفاف والحكة في بعض الحالات. تحول جلد صاحبات البشرة الداكنة إلى اللون الفاتح والعكس، نتيجة نقص أو فرط عمليات الصبغه. بعض السلبيات في تلك العملية أنها تتطلب عدة جلسات والتي قد تطول لعدة أشهر كي يتم إزالة الشعر بالكامل والتقليل من إعادة نموه. يمكن لأصحاب بعض البشرة أن يتسبب إزالة الشعر بالليزر لحدوث مشاكل الحساسية، مدي تأثر الجلد بإزالة الشعر. من عيوب هذه الطريقة أنها لا تتناسب مع كل بشرة، هذا وأنها يجب أن تتم من قبل محترفين ومتخصصين. خطوات يجب القيام بها قبل استخدام ليزر البكيني
قبل القيام باستخدام ليزر البكيني، وقبل السؤال عن كيف اسوي ليزر لمنطقة البكيني ، والسعي من أجل الحصول على الخدمة، هناك بعض الخطوات التي يجب القيام بها قبل استخدام ليزر البكيني، ومنها:
يجب عليك أن تسعي للتخلص من الشعر الزائد قبل نهار واحد من الجلسة. عليك أن اللجوء الى استخدام الشفرة فقط بين الجلسات وذلك بهدف إزالة الشعر. وجوب ارتداء ملابس فضفاضة من أجل الشعور بالراحة خاصة بعد انتهاء جلسات الليزر، حيث أن الملابس الضيقة قد تسبب في الشعور بالحرارة العالية والاحتكاك. من المفضل عدم نزع جذور الشعر إذا كنت تخضعين لعلاج الليزر، لذا يجب عدم استخدام ماكينة نزع الشعر وأي طرق أخرى تنزع الشعر من الجذور غير موصى بها.