يرسم الطبيب علامات على بطنك والمناطق التي يتم الجراحة بها. إذا كانت العملية شد البطن كلها فسيتم فتح شق على البطن وحول السرة ويتم رفع الجلد إلى أعلى وشد العضلات والجلد الزائد. 6 تمارين لنحت الجسم وحرق الدهون في أسرع وقت | ليالينا Layalina - YouTube. وبعد الانتهاء يقوم بوضع حزام ضاغط على البطن. بهذا نكون عرضنا لكم كل التفاصيل الكافية عن نحت البطن وتعرفنا على أفضل المشروبات والأعشاب التي تساعد في ذلك وأيضًا التمارين الرياضية، والشروط اللازمة قبل إجراء هذه العملية وأيضًا كيف تتم.
تمارين نحت الجسم في اسبوع
اليوم الرابع يتم ممارسة تمرين الضغط عدات كثيرة، ويتم تكراره أكثر من عدة، للحصول على الفوائد الكثيرة التي يحتوي عليها، ويتم بعدها ممارسة تمرين الطحن، وبعدها ممارسة تمارين التهدئة، حتى يهدأ الجسم من حدة التمرينات
تمارين نحت الجسم للنساء
9- تناول المشروبات الصحية، التي تتمثل في الشاي الأخضر وشاي الجنزبيل والليمون والنعناع والقرفة، التي تعمل على حرق الدهون الموجودة في الأرداف والخصر.
تمارين نحت الجسم للشباب و البنات فى المنزل
تمرين الطحن
يركز هذا التمرين على جميع مناطق الجسم ويساعد في نحتها وذلك من خلال:
الاستلقاء على إسفنجة. رفع الساقين عن الإسفنجة قليلا نحو الأعلى مع رفع الظهر عن الإسفنجة بالقدر نفسه وبقاء الجسم مرتكزا على المؤخرة فقط. توجيه كل من الذراع اليمنى والساق اليسرى بخط مائل نحو بعضهما البعض ثم إعادة مدهما. قوام مشدود التمرين الأول : تمارين قوة لشد و نحت الجسم على وقتي فيتنس - تمرين كامل سريع - YouTube. تكرار الحركة السابقة مع كل من الذراع اليسرى والساق اليمنى. تكرار الحركتين السابقتين بشكل متتابع لخمس مرات.
٤٠٧- ما هي عملية نحت الجسم وأنواعها وايضا تكلفة العملية كل هذا بالتفاصيل - YouTube
:::: إعلان & مثبت المساهمات كاتب الموضوع مشاهدة آخر مساهمة مثبت: + قـوانيـن و ضـوابط Msn x Msn + 0 MĭŞś ṃαгŠ 198 الجمعة يوليو 17, 2009 7:07 pm MĭŞś ṃαгŠ المواضيع المساهمات كاتب الموضوع مشاهدة آخر مساهمة عندك خبر و غااّايتي هالدقيقه 0 كابتشينو 418 الأربعاء نوفمبر 04, 2009 4:16 pm كابتشينو الصبر وياك محتاج لصبر 0 كابتشينو 436 الأربعاء نوفمبر 04, 2009 4:00 pm كابتشينو صـــــور 0 كابتشينو 234 الأربعاء نوفمبر 04, 2009 3:37 pm كابتشينو صعبه تشوف بعينك الحلم يندااس 1 كابتشينو 259 الإثنين أغسطس 03, 2009 9:29 am سجل حظورك بصورهـ للمسن 4 MĭŞś ṃαгŠ 285 السبت أغسطس 01, 2009 8:24 pm كولكشن p! ce شباب × بنات 2 248 الثلاثاء يوليو 21, 2009 9:16 pm فيونكهـ فوشيهـ منت معي يابن الحلال مجبور 3 كابتشينو 332 الثلاثاء يوليو 21, 2009 9:14 pm فيونكهـ فوشيهـ عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد المشرف: MĭŞś ṃαгŠ صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى:: ҳ̸Ҳ̸ҳمنتدى mobile&computers:: MsN ✖MsN انتقل الى: مساهمات جديدة مساهمات جديدة [ موضوع شعبي] مساهمات جديدة [ موضوع مقفل] لا مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي] لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل] إعلان إعلان عام مثبت
الصبر وياك محتاج لصبر ماعرفت اختار والدنيا عبر - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
الصبر - علي مساعد
الصبر وياك محتاج لصبر
يا حبيب الروح هذا ما يصير
راح عمري و إنت ما عندك خبر
و إنت ما حددت للعشرة مصير
كنت أظنك ما بقالي من عمر
كنت أشوفك بين كل الناس غير
و لا جنيت إلا التجافي و الهجر
ما ذكرني قلبك القاسي بخير
من عرفتك ما عرفت إلا السهر
لا تذكرني و للماضي تثير
ايه أبي أنساك لو كنت النظر
صعب أعاشر شخص ما يهوى بضمير
ما عرفت أختار و الدنيا عِبَرْ
أعترف إن الخطا مني كبير
لا تعذّر ما أبي مِنك عذر
جرحك اللي بالحشا جرحٍ خطير
من صبر يا غلطة سنيني قدر
علمتني دنيتي الشي الكثير
الصبر لا تنتظر مني صبر
نفترق هذا هو الحل الأخير
الصبر. لـ علي مساعد | موقع الشعر
09-12-2010, 04:14 AM
[align=center]
الصبر وياكـ وياكـ محتاج لصبر يا أخون الي تخصصه إنقاذ مائي وين مكان الدورهـ و الله العالم إن الدورهـ بشهر 2
[/align]
09-12-2010, 06:33 AM
السلام علييييكم يالغوالي
وش اخباركم....!
الصبر | علي مساعد - شطر
08 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 185 نقاط التقييم: 191 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية كلام رائع وجميل الله يعطيك العافيه
21-12-2009, 05:17 PM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية اعتذر على التاخير
الف شكر لكم على مروركم
وجزاكم الله كل خير
22-12-2009, 09:14 PM
المشاركة رقم: 14 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Dec 2009 العضوية: 221043 المشاركات: 33 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 152 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية مرسيه كلك ذوووق
22-12-2009, 09:16 PM
المشاركة رقم: 15 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية مشكوووووووووووور
00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية حتى لو جاها رجال ممتاز في كل شي صدقيني لازم يكون فيه مشاكل بينك وبينه سواء
فاالافضل هو محاولة أصلاحه والصبر عليه والدعاء له بالهداية
كـلآم فـي قمه ـآلروعهـ مشششكور ـأخوووووي حنون رومنسسي:ggdw:..
ـأبدعت:icon30:,
06-12-2009, 01:33 PM
المشاركة رقم: 8 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Sep 2009 العضوية: 216093 المشاركات: 487 [ +] بمعدل: 0. 11 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 164 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية كلام رائع وجميل
الله يعطيك العافيه
06-12-2009, 09:24 PM
المشاركة رقم: 10 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو ذهبي الصورة الرمزية
أرشيف الأقسام الزوجية مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
08-12-2009, 03:39 PM
المشاركة رقم: 11 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية مشكورين على مروركم لي رجعه
08-12-2009, 04:09 PM
المشاركة رقم: 12 ( permalink)
البيانات التسجيل: Apr 2009 العضوية: 208302 المشاركات: 380 [ +] بمعدل: 0.
اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غصن الأراك يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ
تغيروا قفل الباب
يابابا انا ادخلك من فتحت المفتاح << وش مفكر
اقوول يلا روح سوي تمريخ ليدك علشان جايبه شيول من الأسئلة.