المقادير
- لحشوة التشيز كيك:
جبن كريمي: علبة (طري)
حليب مركز محلى: علبة
كريمة: كوب (مخفوقة)
فستق حلبي: نصف كوب (مطحون ناعم)
البيض: 5 حبات
- دقيق: كوب
- دقيق اللوز: نصف كوب (مطحون)
- سكر: ربع كوب
- الزبدة: نصف كوب (باردة)
- خلاصة اللوز: ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
اخلطي الدقيق مع دقيق اللوز وخلاصة اللوز والسكر والزبدة جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً. ضعي المزيج في صينية التشيز كيك وأدخليه الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 10 دقائق ثم أخرجيه من الفرن. اخفقي الجبن الكريمي مع الكريمة المخفوقة والفستق بالخفاقة الكهربائية حتى تتجانس المكونات. أضيفي البيض الواحدة تلو الأخرى مع الخفق. أضيفي الكريمة المخفوقة وحركي بالملعقة بخفة. صبي المزيج فوق قاعدة التشيز كيك المخبوزة. أدخلي الصينية للفرن على حرارة متوسطة لمدة ساعة. أخرجيها من الفرن واتركيها لتبرد. ضعي التشيز كيك في الثلاجة لحين التقديم. عند التقديم زينيها بالكريمة والفستق أو حسب الرغبة.
تشيز كيك البستاشيو
تشيز كيك البستاشيو بدون فرن
وقت التحضير 25 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 8 أشخاص
كوبان من البسكويت المطحون. سبع ملاعق كبيرة من الزبدة النباتية. 700 غرام من الجبنة الكريمية. ست ملاعق كبيرة من البستاشيو المفتفت. كمية قليلة من الفانيلا. كوب من الكريمة. كوب من القشطة. أربع نقط من صبغة الطعام الخضراء. مغلف من الكريمة. كوب من البستاشيو المفتفت. نطحن البسكويت جيدًا حتى يصبح ناعمًا تمامًا. نضع البسكويت المطحون مع الزبدة في وعاء ثم نخلطه إلى أن يصبح متماسكًا. نرص البسكويت الذي الممزوج مع الزبدة في قاع صينية التحضير ثم ندخله إلى الثلاجة إلى أن يبرد. نمزج الجبنة الكريمية مع الفانيلا والسكر بواسطة الخفق الكهربائي إلى حين الحصول على خليط كريمي. نضيف الست ملاعق من البستاشيو المطحون مع الكريمة وأيضًا القشطة إلى الخليط ونقوم بتحريكه جيدًا حتى نحصل على قوام متماسك. نسكب الخليط فوق البسكويت المفتفت بشكل متساوي. نضع كأس البستاشيو المطحون مع صبغة الطعام وأيضًا الكريمة في جهاز الخفق الكهربائي. نخلط المقادير جيدًا حتى نحصل على قوام متجانس ونسكبه فوق طبقة التشيز كيك في صينية التحضير. ندخل الصينية في أي مصدر تبريد لمدة لا تقل عن أربع ساعات إلى حين التقديم.
– احضري وعاء الخلاط الكهربائي، وأخفقي الكرم شانتيه والحليب السائل وجبن الكريم والقشطة حتى تحصلي على مزيج متماسك. – أضيفي الفستق الحلبي ومعجون الفستق الحلبي ملوّن الطعام واخلطي بواسطة ملعقة. – أسكبي الخليط فوق طبقة البسكويت ثمّ أعيدي الصينية إلى الثلاجة. – زيني قالب التشيز كيك بالتوفي والفستق الحلبي والورد المجفّف ومعجون الفستق الحلبي بحسب رغبتك.
١ كوب فول سوداني قلب متقشر رشة. زبدة فول سوداني صحيه – محتوى عربي. تعتبر زبدة الفول السوداني مصدر محتمل لمادة الأفلاتوكسين السامة فالفول السوداني ينمو تحت الأرض مما قد يجعله عرضة للعدوى الفطرية ومصدر لمادة سامة مسرطنة تعرف. زبدة فول سوداني صحية مدرجة أعلاه أنها تحتوي على الحد الأدنى من المكونات ومصنوعة بدون إضافات إضافية لا تقدم أي فوائد صحية. وتتميز زبدة فول سوداني قودي الناعمه بأنها خالية من الدهون المهدرجة. Crunchy smooth organic powdered kosher and flavored are some of the types of peanut butter that iHerb carries.
زبدة فول سوداني صحي | أطيب طبخة
طريقة عمل زبدة الفول السودانى الصحية - YouTube
زبدة فول سوداني صحيه – محتوى عربي
كما هو معروف ، فإن الاستهلاك المفرط لهذا النوع من الدهون يمكن أن يسبب تغيرات ضارة ، خاصة في نظام القلب والأوعية الدموية ، بالإضافة إلى إمكانية زيادة تراكم الدهون في الجسم ، ومقاومة الأنسولين ، من بين مشاكل أخرى. على الرغم من ذلك ، يمكن أن يكون انخفاض معدل الدهون المشبعة فيها مفيدًا ، خاصةً عندما نعلم أنها ركائز ، على سبيل المثال ، لتخليق هرمون تستوستيرون أو حتى في الأيض من فيتامين هـ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التوازن مع الدهون غير المشبعة يجعلها صالحة للغاية سواء في الحجم أو القطع. وجود مركبات أخرى في زبدة الفول السوداني بالإضافة إلى الفول السوداني نفسه ، الذي يوضع في هذه الزبدة ، فإنهم بحاجة إلى أخرى الزيوت النباتية (عادة النخيل والقطن) لإحداث استساغة ودسم أفضل في المنتجات. تضاف هذه الدهون ، وهي أيضًا ليست دهون "ضارة" للجسم ، ولها عامل غذائي جيد أيضًا. زبدة فول سوداني صحي | أطيب طبخة. بالإضافة إلى هذه الدهون ، يضاف الملح عادة. ليس بكميات كبيرة ، ولكن يمكن أن يختلف بشكل كبير من علامة تجارية إلى أخرى. هناك عدد قليل من العلامات التجارية التي لا تضيف ملحًا إضافيًا في منتجاتها. داخل هذه المركبات ، لدينا أيضًا إضافة بعض مروجي النكهة مثل قطع الموز والزبيب والقرفة والشوكولاته البيضاء والكاكاو والعسل وغيرها.
زبدة الفول السوداني هي من بين أغذية اللياقة البدنية الأكثر استهلاكًا اليوم لتعزيز الصحة واللياقة البدنية وفوائد الأداء من خلال تركيبتها الغذائية. على الرغم من هذه البدعة الرائعة ، إلا أن زبدة الفول السوداني هي طعام تم استهلاكه لسنوات عديدة في الولايات المتحدة الأمريكية وفي جزء من أوروبا ، خاصة في الأول وجبة أو في الوجبات الخفيفة مثل "ساندويتشات بانوت جيلي بالزبدة" المعروفة ، وهي الأكثر شيوعًا والأكثر استهلاكًا في النزهات. ضياء 100 ملغ شراء شراء Ostarine شراء الميلاتونين 5 ملغ شراء كاردين شراء DHEA 50mg شراء المكملات الغذائية هربًا من مشاكل التذوق أو حتى تفضيل الطعام ، تم استهلاك زبدة الفول السوداني بشكل متزايد نظرًا لقيمتها الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل فيتامين E والكربوهيدرات ذات التأثير القليل جدًا على نسبة السكر في الدم و ، بالطبع ، الألياف الغذائية ، بالإضافة إلى محتوى نسبي من البروتين يمكن أن يكون مفيدًا ، على سبيل المثال ، للنباتيين. ومع ذلك ، حتى مع هذا الاستهلاك ، هناك العديد من الأسئلة المطروحة حول استهلاك مثل هذه الأطعمة ، مما يجعلنا نتساءل عما إذا كانت صحية حقًا كما تبدو.