تم نشره السبت 02nd نيسان / أبريل 2022 01:01 مساءً
المدينة نيوز:- فتحت محافظات الشمال المتميزة بطبيعتها الساحرة والخلابة وسهولها وغاباتها الخضراء المبهرة، أبوابها خلال موسم الربيع الحالي لتوافد الأردنيين القادمين من المحافظات الأخرى والسياح العرب والأجانب من محبي الطبيعة. وشهدت المناطق السياحية والأثرية في الشمال خلال الأسابيع القليلة الماضية وقبيل شهر رمضان المبارك، تهافت الآلاف من الأردنيين والسياح العرب والأجانب على زيارتها، للاستمتاع بالطبيعة الجميلة والأجواء الهادئة، ما ساهم بانتعاش السياحة الداخلية وجذب السياحة الوافدة خلال موسم الربيع، خاصة بعد عامين عجاف قيدت الإجراءات الاحترازية بجائحة كورونا فيهما حركة السياحة الداخلية والخارجية. تخصص كل ما تريد معرفته عن الفرع الفندقي والسياحي - دليل التخصصات. وبعد النجاح المتحقق خلال موسم الربيع الحالي في استقطاب الزوار والسياح للمناطق الطبيعية بالمملكة وأهمية البناء عليه للأعوام المقبلة، أكد الخبير السياحي وعميد كلية السياحة والفندقة في الجامعة الأردنية فرع العقبة الدكتور إبراهيم بظاظو، أهمية الترويج والتسويق عبر المنصات الإلكترونية لهذه المناطق الطبيعية، وتطوير البنية التحتية وتوفير المرافق الصحية بها. وقال إن الأردن يتميز بتضاريس طبيعية وتنوع حيوي فريد قل ما تجده بدول العالم، ما يعطيه ميزة تنافسية مضافة، لافتاً إلى المناظر الطبيعية الجميلة التي يمكن مشاهدتها، وتوفر الكثير من الأنواع الفريدة من النباتات والأزهار، إلى جانب السلاسل الجبلية التي تتجاور مع الوديان والمناطق السهلية، وتجمع البحيرات والسدود كما الحال في منطقة أم قيس ومنطقة سد العرب وسد الملك طلال.
تخصص كل ما تريد معرفته عن الفرع الفندقي والسياحي - دليل التخصصات
أن تكون شخصيته متزنة، وأن لا يكون خجولا ومرتبكا عند التعامل مع الآخرين. أن تتوفر فيه مهارة إيصال المعلومة بطريقة ممتعة ومبتكرة. أن تكون لديه نوع من المعرفة بتاريخ الحضارات، وله خلفية كافية عن دول العالم وعواصمها ومعالمها التاريخية؛ والأهم من ذلك أن يكون ملما إلماما واسعا بتاريخ المنطقة السياحية التي يعمل فيها. ختاما، نرى أنه قد تم التخلص من ثقافة العيب بدرجة كبيرة، والتي ظلت تكتنف هذا التخصص في المملكة العربية السعودية وفي معظم دولنا العربية، خصوصا بعد الانفتاح الكبير الذي شهدته المنطقة والوعي المصاحب له. كما ان الشيء المثير للإعجاب؛ ووفقا للإحصائيات أن هنالك إقبال كبير على هذا التخصص مقارنة بالسنوات المنصرمة، وهو ما يوضح لنا حجم الوعي المجتمعي في المملكة، ومعرفتهم التامة بأهمية تخصص الفندقة والسياحة، الذي أصبح يؤثر بشكل فعال في نمو إقتصاديات الدول، وأثره الكبير والواضح على سوق العمل المحلي والعالمي، ليس فقط من جانب الأرباح الطائلة الذي يحققه، وما يمكن أن تقدمه للمملكة العربية السعودية، وإنما من جانب فرص العمل والتوظيف للشباب والخريجين؛ والاعتماد عليهم لإدارة هذا الملف المهم والحيويّ. شاهد أيضاً
6/May/2020
#1
عاجل التربية تعلن صرف رواتب موظفي معهد السياحة والفندقة المتاخرة منذ ٦ اشهر. تعلن وزارة التربية عن حصول موافقة معالي وزيرة التربية على صرف رواتب موظفي معهد السياحة والفندقة المتاخرة منذ ٦ اشهر، وذلك حرصا من معالي الوزيرة على ايصال الحقوق الى اصحابها بشكل كامل اسوة بباقي موظفي الوزارات. وتؤكد الوزارة بان مبالغ الرواتب التي كانت متاخرة منذ ٦ اشهر بسبب بعض المشكلات المتعلقة بالموازنة والتخصيصات المالية قد تم تسليمها الى المديرية العامة للتعليم المهني على ان يتم تسليمها لمستحقيها خلال موعد اقصاه مطلع الاسبوع المقبل. المكتب الاعلامي لوزارة التربية
6/5/2020
#2
من المشرفين القدامى
نـوتيلآ
تاريخ التسجيل: August-2014
الدولة: العرآق _مـيسـآن
الجنس: أنثى
المشاركات: 69, 421 المواضيع: 2, 175
صوتيات:
3
سوالف عراقية:
0
التقييم: 38336
مزاجي: حسـب آلظـروف
أكلتي المفضلة: آلسـمـگ
موبايلي: كلكسي Ã12
مقالات المدونة: 2
SMS:
آلحيآة لحن صـعب
لآيجيد عزفهہ سـوئ
فنآن يتحلئ بآلتفآؤل
#3
كـــرز
تاريخ التسجيل: March-2020
المشاركات: 23, 375 المواضيع: 345
التقييم: 33822
مزاجي: لـطيـف
أكلتي المفضلة: دولمه
آخر نشاط: 20/February/2022
توقّع اللطف من الأقوياء ، الضعفاء قُساة.
ببساطة ، عندما لا يكون لديك دورة منتظمة أو لا توجد أي دورة على الإطلاق فهذا يشير إلى أن جسمك لا يقوم بالإباضة كما ينبغي ، وهو أحد أكثر أسباب العقم شيوعًا عند النساء. ومع ذلك ، فإن تناول حمض الفوليك قد يساعد في علاج العقم المتأصل في مشاكل الإباضة لكل من النساء المصابات أو غير المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. و في دراسة تتبعت أكثر من 18،000 امرأة على مدى فترة ثماني سنوات تقترح تناول مكملات الفيتامينات التي تحتوي على حمض الفوليك و تشير النتائج إلى أن تناول مكمل غذائي على الأقل ست مرات في الأسبوع قد يقلل من مشاكل التبويض بنسبة 40٪ تقريبًا. و المثير أن الباحثين الذين أجروا هذه الدراسة وصفوا حمض الفوليك بأنه السبب الأكثر ترجيحًا لتحسين خصوبة المبيضين.
حمض الفوليك لعلاج تكيس المبايض والحمل
الحبوب: كوب واحد من العدس المطبوخ يوفر 37% من القيمة اليومية للحديد. تحتوي البقوليات أيضًا على نسبة عالية من حمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والألياف وقد تساعد أيضًا في إنقاص الوزن. بذور اليقطين: توفر بذور اليقطين 14% من الاحتياج اليومي للحديد لكل 28 جرام. كما أنها مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية الأخرى، وخاصة المغنيسيوم. الكينوا: توفر الكينوا 16% من الاحتياج اليومي للحديد لكل وجبة. كما أنه لا يحتوي على الغلوتين بل نسبة عالية من البروتين والفولات والمعادن ومضادات الأكسدة. البروكولي: توفر حصة واحدة من البروكلي 6% من الاحتياج اليومي للحديد وهي غنية جدًا بفيتامينات C و K وحمض الفوليك. قد يساعد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. التوفو: يوفر التوفو 19% من الاحتياج اليومي للحديد لكل وجبة وهو غني بالبروتينات والمعادن. قد تحسن الايسوفلافون من صحة القلب وتخفيف عوارض سن اليأس. التوفو هو طعام يعتمد على فول الصويا ويحظى بشعبية بين النباتيين وفي بعض البلدان الآسيوية. الشوكولاته الداكنة: حصة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة تحتوي على 19% من الاحتياج اليومي للحديد إلى جانب العديد من المعادن والألياف البريبايوتيك التي تعزز صحة الأمعاء.
حمض الفوليك لعلاج تكيس المبايض بالانجليزي
أسئلة شائعة
في ما يلي من الممكن ذكر مجموعة من الأسئلة التي يمكن أن تراود ذهنك عزيزي القارئ حول تكيس المبايض:
ما أسباب الإصابة بتكيس المبايض؟
على الرغم من عدم معرفة السبب الدقيق للإصابة بتكيس المبايض، إلا أنه عادةً ما ييرتبط بالعوامل الوراثية والجينية، كما يرتبط باضطراب مجموعة من الهرمونات تتضمن هرمون الإنسولين، وتعاني العديد من السيدات المصابات بتكيس المبايض من مقاومة للإنسولين، الأمر الذي يؤدي إلى إنتاج كمية كبيرة من هذا الهرمون، مما يزيد من إنتاج هرمونات أخرى مثل التستستيرون، إضافة إلى أنّ السمنة قدتزيد خطر الإصابة بهذه الحالة. [٢]
هل يستمر تكيس المبايض طوال الحياة؟
عادةً ما يستمر اضطراب الهرمونات المصاحب لهذه الحالات، والأعراض الناجمة عنه طوال فترة حياة السيدة المصابة، وقد تنتظم الدورة لدى بعض السيدات عند اقترابهن من سن اليأس، كما على المصابات بهذه الحالة الاستمرار بالمتابعة الطبية، وذلك لأنهن معرضات لخطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري مع تقدمهن بالسن. [٤]
هل يمكن لتكيس المبايض أن يسبب الاكتئاب؟
تعد السيدات المصابات بتكيس المبايض أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، والقلق، وتشير دراسة [٥] نشرت عام 2018 إلى أن ما يتراوح بين 27-50% من السيدات المصابات بتكيس المبايض عانين من الاكتئاب ، مقارنةً بحوالي 19% فقط من السيدات اللاتي لا يعانين من هذا الاضطراب.
حمض الفوليك لعلاج تكيس المبايض للبنات
عدم انتظام الحيض. متلازمة تكيس المبايض. أورام الرحم الليفية. بطانة الرحم المهاجرة. إجراء عملية جراحية في عنق الرحم. إن فرص الحمل بعد عمر الـ 35 عامًا تكون أقل من المعتاد، ويجب أن تعلم المرأة العواقب التي تنتظرها إذا حدث الحمل، وتكون على دراية بالمشاكل الصحية التي قد تتعرض لها هي والجنين.
قد يكون الإقلاع عن منتجات الألبان في حالة متلازمة المبايض، والذي يقال إنه يؤثر على حساسية الأمعاء، أمراً مفيداً أيضاً. هل الحمل الطبيعي ممكن؟
هل أدوية وعلاجات الخصوبة مفيدة؟
متلازمة تكيس المبايض هي أحد أكثر العوامل المسؤولة عن العقم. ومع ذلك، فإن الحمل الطبيعي ممكن. يعد إجراء تغييرات على نظامك الغذائي ونمط حياتك من أبسط الطرق لزيادة احتمالات الحمل لديك. يمكن أن تساعدك إرشادات الخبراء في اتخاذ القرارات الصحيحة ووضع صحتك على المسار الصحيح. غالباً ما يتم وصف الأدوية للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. حيث أظهرت الدراسات الطبية أن 80٪ من النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض اللواتي يتم علاجهن بأدوية وعلاجات مختلفة تساعد على الخصوبة يحملن في غضون ست إلى اثنتي عشرة دورة. ومع ذلك، يمكن أن يكون للعمر والمضاعفات الصحية الموجودة مسبقاً دور تلعبه هنا. يمكن أن يساعد نوع الأدوية التي تتناولينها مثل الميتفورمين، في إدارة المشكلة، فهو دواء شائع يستخدم لعلاج متلازمة تكيس المبايض، ينظم نسبة السكر في الدم والأداء الهرموني. ويمكن أن تساعد لاصقات وحبوب منع الحمل في تنظيم الحمل. تعرّفي إلى المزيد: أفضل تحليل حمل منزلي دقيق
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص