3- صحصة اللياقة العامة
هي مجموعة من التمارين، التي تهدف إلى إعادة توزيع الدهون وتشكيل الجسم. 4- حصة الستيب
هي حصص جماعية تقدمها بودي ماسترز، والهدف منها تخسيس أماكن معينة في الجسم، ونحتها وشدها، كالأرداف والبطن، والخصر. قائمة فروع بودي ماستر | المرسال. 5- التدريب الشخصي
يمكنك من خلال برنامج التدريب الشخصي الحصول على النصائح و البرنامج الغذائي والرياضي الخاص بك وحدك، والمناسب مع حياتك الشخصية، ومتطلباتك، عن طريق خبير شخصي يساعدك ويؤهلك للوصول إلى النتائج المرغوبة. 6- برنامج ابدأ صح
هو برنامج يؤهلك لتحدي أصدقائك في إنقاص الوزن، وبالتالي الحصول على حصص مجانية مختلفة، تزيد من اللياقة البدنية، باستخدام الأدوات المختلفة، كالدمبلز، وعصا اللياقة وغيرها. 7- برنامج الشهر
هو برناكج يتم وضعه شهريا، وهو متجدد ومتغير، مدته نصف ساعة يوميا، ويهدف إلى نحت الجسم و إنقاص الوزن ، وزيادة اللياقة البدنية. فئات الأندية في بودي ماسترز
1- فئة إكسبرس
يدخل حاملي عضوية إكسبرس نوادي بودي ماسترز فئة إكسبرس فقط، في أي فرع من فروعها في المملكة، وتعتمد على البرامج الأساسية فقط، مع عدم توفر الكماليات الإضافية التي تقدم في فئة بريميوم. 2- فئة بريميوم
هي أعلى فئة في أندية بودي ماسترز، ويحق لحاملي عضوية البريميوم دخول كل فروع بودي ماسترز في المملكة، كما يحق لهم دخول أندية البريميوم والإكسبريس، والتمتع بكل البرامج الأساسية، والخدمات الترفيهية، والكماليات، كحضور الحصص الجماعية، ودخول المسبح، وحمامات البخار، وجلسات التدليك، والمشاركة في الألعاب الترفيهية، من بلياردو وتنس طاولة، والاستمتاع بالخدمات الكمالية من كريمات، ومناشف وغيرها.
- كابتن سمؤل - بودي ماستر عليشة (dante) - YouTube
- قائمة فروع بودي ماستر | المرسال
- فروع زين الرئيسية بالرياض.. رابط الموقع الرسمي زين السعودية sa.zain.com
- افضل عطر للشعر الخفيف
- افضل عطر للشعر السعودي المعاصر
- افضل عطر للشعر الدهني
- افضل عطر للشعر الكيرلي
كابتن سمؤل - بودي ماستر عليشة (Dante) - Youtube
19-04-2009, 05:27 PM
# 1
في احد جرب نادي body master?? السلام عليكم
ياشباب انا ناوي اسجل فيه بعد كم يوم<<<<<يحتري الراتب
انا بسجل في فرع مخرج 9 الي على طريق الجامعة... على ما اتوقع حي الازدهار
وابي اعرف اذا كان النادي ممتاز ولا فاشل
على فكرة انا منب دب.... كابتن سمؤل - بودي ماستر عليشة (dante) - YouTube. بس ابي لياقة وتفصيل الجسم
وش رايكم فيه ؟؟؟
التوقيع
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه و رضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
أعضاء يشكرون بقايا جرووووح للفائدة التي وجدوها في هذا الموضوع:
19-04-2009, 05:29 PM
# 2
رد: في احد جرب نادي body master?? بودي ماستر ما عندي خلفيه عن هذاك الفرع
انا حاليا مشترك في نادي اسمه واحة اللياقه في حي المنار..,
لكن أهم شئ المدربين المتميزين ياليت لو في احد في بودي ماستر يعلمنا كيف المدربين من ناحية تعاونهم وتدريباتهم انا في واحة اللياقه إلى الأن لقيت مدربين ممتازين لكن امكن نلقى أفضل منهم
19-04-2009, 05:41 PM
# 3
البودي ماستر في شارع العليا بحي المروج مقابل الخطوط الجوية السعوديه
ممتازين
19-04-2009, 06:02 PM
كاتب الموضوع
# 4
طيب كيف المدربين... بحثت في النت ولقيت واحد يقول ان المدربين يخلونك تتدرب لحالك.. ولا يهتمون فيك
19-04-2009, 08:57 PM
# 5
النادي بأغلب فروعه جيد من ناحية توفر الأجهزه.
قائمة فروع بودي ماستر | المرسال
٥٠٤٩ ٤٨٧ ١١ ٩٦٦
ساعات العمل و الاخبار: الدوام الرسمي يوميا من الساعة 12:00 ص حتى 12:00م ما عدا الجمعة يغلق النادي من 10:00 ص حتى 01:00 م
منشآت
حمام شامي |
مساج |
حمام سباحة |
ملعب كرة قدم |
كرة الطائرة |
فنون قتالية |
مضمار جري |
جديد* منطقة تمارين وظيفية |
حصص جماعية |
ساونا و جاكوزي |
دراجات هوائية |
حديد |
joinnow/42">انضم الان? >
فروع زين الرئيسية بالرياض.. رابط الموقع الرسمي زين السعودية Sa.Zain.Com
بالنسبة لمواعيد العمل: فهي يوميًا من الساعة 9:00 صباحًا حتى الساعة 11:00 مساءً، أما يوم الجمعة فمن الساعة 04:00 مساءً حتى الساعة 11:00 مساءً. بالنسبة لرقم الهاتف فهو: " 966592411111″. الفرع الرئيسي زين 2
عنوان الفرع: " مول لبن لازا، مخرج 33، 7325 الفرسان، ظهرة لبن، الرياض 12565 2843″. بالنسبة لمواعيد العمل: فهي يوميًا من الساعة 9:00 صباحًا حتى الساعة 11:00 مساءً، أما يوم الجمعة فمن الساعة 04:00 مساءً حتى 11:00 مساءً. بالنسبة لرقم الهاتف: " 966592411111″. فروع زين في الرياض
فروع شركة زين السعودية تنتشر في كافة أنحاء المملكة العربية السعودية، حيث يتواجد أكبر عدد للفروع داخل مدينة الرياض. وإليكم أماكن فروع زين في مدينة الرياض كما يلي:
الملز. المراسلات. المربع. الريان. ام الحمام الغربي. العليا الشرقي. المروج. ظهرة البديعة. شبرا. الروضة. النظيم. المنصورة. النسيم الغربي. الوادي. الشفا. الغدير. الملك فهد. المنفوحة الجديدة. الشميسي. النسيم الشرقي
الوسام. الربوة. اليمامة. السلي. المونسية. سلطانة. السليمانية. اليرموك. الدار البيضاء. فروع زين الرئيسية بالرياض.. رابط الموقع الرسمي زين السعودية sa.zain.com. الإسكان. النهضة. شارع محمد بن اسماعيل الصنعاني "حي الخليج". الحزم.
لكن المدربين فيهم أغلبهم ما يمشون معك على طول، يعني ممكن يقعد معك بالبدايه يعلمك شوي بس اغلبهم يطنشون ويقعدون مع الناس الي يعرفونهم زين. ودايم ينقلونهم بين الفروع فما تستفيد كثير. طبعا البعض الآخر يفيدك ويمشي معك على طول (غالباً المدربين الفلبينيين). طبعا لا تشترك سنة كاملة او ست شهور، خذ أقل اشتراك جرب وشف انت بتستمر ولا لا.
افضل عطر للشعر، مع ستور كيو احصلى على رائحة شعر مميزة ،لطيفة ومنعشة للغاية عند استخدامك خمرية الباتش، حيث أنها تمنح شعرك جمال ورائحة مميزة تمنحك جاذبية لا تقاوم. بادرى بالحصول عليها الآن بسعر مميز وستشعرين أن شعرك يتنفس من جديد. وصف خمرية الباتشولي للشعر ربع تولة النوع: خمرية للشعر. الحجم: ربع تولة. الفئة المستهدفة: النساء. أنواع الشعر: جميع انواع الشعر. المكونات: تتكون من مزيج مميز من روائح الباتشولي والمسك والعنبر وخشب الصندل. مميزات افضل عطر للشعر الباتشولي آمنة ولطيفة على فروة الرأس ولا تسبب أى تحسس للبشرة. خمرية الباتشولي للشعر, تمنحك رائحة شعر مميزة تمتعي برائحة لامثيل لها. افضل عطر للشعر يمتاز بقوة ثبات عالية تدوم معك لوقت طويل وتمنح شعر رائحة فواحة ثابته. زجاجة كريستالية بلون زهري صغير الحجم قوية التركيز لن تترددي أن تأخذيها معك اى مكان. خمرية للشعر تمنحه رائحة مميزة ولمعان جذاب ولا تترك أي تأثير دهني عليه قوية التركيز وحجم العبوة تكفى للإستخدام لفترة طويلة. تحتوي على روائح عطرية طبيعة مما يجعلها لا تؤثر علي الشعر ولا تسبب تساقطه. خمرية اصلية وجودة عالية في اختيار المواد العطرية خالية من المواد الكيميائية التى قد تضر بشعرك.
افضل عطر للشعر الخفيف
كما تهتمين باختيارك عطرك المميز والجذاب من الضروري ان تولي اهتماماً خاصاً لتعطير شعرك والحفاظ على رائحة منعشة طوال اليوم وتجذبي من حولك. من هنا، اختارت "ياسمينة" ان تعرفك على: افضل عطر للشعر من الماركات العالمية طريقة تعطير الشعر بعد الاستحمام طريقة الحفاظ على عطر الشعر طوال اليوم 1- افضل عطر للشعر من الماركات العالمية ان اختيار افضل عطر للشعر من الماركات العالمية قد يجعلك في حيرة من أمرك بشأن كيفية اختيار العطر الافضل. لذلك، سنعرفك على افضل عطر للشعر من هذه المجموعة لتختاري منها ما يناسبك. 1- عطر للشعر من بودي شوب: هذا العطر مصمم ليمنح شعرك رائحة رقيقة ويغلفه بالشعور بالراحة والانتعاش مع نوتات اللافندر وزهر البرتقال ورائحة الفلفل الوردي لتتمتعي بشعور ساحر لم تختبريه من قبل. لذلك لا تترددي في اختيار عطر للشعر من بودي شوب. 2- عطر للشعر من شانيل: هذا العطر يحتوي على تركيبة فريدة لطيفة من مشتقات اليسليكون الذي يمنحك سعراً لامعاً ناعماً ويحميه من الجفاف مع رائحة منعشة ومعطرة. وعطر للشعر من شانيل يعتبر احد ابرز العطور. 3- عطر للشعر من عبدالصمد القرشي: يعتبر عطر للشعر من عبدالصمد القرشي من العطور التي تلقى رواجاً بين النساء مع عطر حسي يشعرك بالفخامة والاسترخاء مع نفحات عطرية تستمر طوال اليوم.
افضل عطر للشعر السعودي المعاصر
فإذا كنت تريد أن يبدو شعرك صحيًا ولامعًا مع شم رائحة مفعمة بالحيوية طوال اليوم ، فعليك بالتأكيد إضافة افضل عطر للشعر ماي لوڤ إلى روتينك المعتاد. اقرأ ايضًا:
مجموعات هدايا العطور الاسلوب الجديد في تقديم الهدايا
افضل متجر اهداء يقدم هدايا فاخرة وخدمات مميزة
أفضل موقع لشراء العطور من الإنترنت
مكونات اجمل عطر للشعر – My Love
افتتاحيه العطر: الورد
قلب العطر: النوتات البودرية و السوسن
قاعدة العطر: المسك. تم تصميم اجمل عطر للشعر ماي لوڤ خصيصًا ليتناسب مع شعرك وفروة رأسك مهما كان نوعه. فهو يضم مكونات رئيسية مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية ليحافظ على صحة شعرك وفروة رأسك، ويضيف لمعانًا إضافيًا بينما تنبعث منه رائحة أنثوية رومانسية. كما تم تصميمه أيضا لإثارة مشاعر الإغراء والأناقة بفضل مزيج الأزهار من الورد والسوسن واللمسة البودرية الحلوة والمسك الناعم. إن وجود عطر للشعر في روتين الجمال اليومي الخاص بك يحسن من جودة شعرك ويمنحك رائحة زكية تدوم طيلة اليوم لذا عليك اختيار اجمل عطر للشعر والتأكد من كونه ذو رائحة جميلة تليق بك.
افضل عطر للشعر الدهني
معطر للشعر ميزون فرانسيس كوركديجان باريس باكارات روج 540
يحتسب عطر الشعر Maison Francis Kukdjian Paris Baccarat Rouge 540 Scented Hair Mist من المعطرات الرائعة للشعر، وذلك بفضل مزيج الروائح المكونة من عطرٍ زهري حلو ومتميز من صنفه، كما أنه يستمتع بشدة المكث والاستمرار خلال النهار. عطر الشعر توكا كليوباترا
يتميز عطر الشعر Tocca Cleopatra Hair Fragrance بالمزيج الجذاب من الجريب فروت والياسمين المصري مع مسك الفانيليا الدافئ، وبفضل تركيبة العطر خفيفة الوزن فهو لا يلطخ الشعر ولا يدع أثراً، لهذا يصنف بأنه من افضل العطورات للشعر من الصيدليه. عطر الشعر من فردريك ماليه كارنال فلاور
ابتكر صانع العطور الفرنسي الشهير دومينيك روبيون معطر الشعر Frederic Malle Carnal Flower Hair Mist، باستخدام مسك الروم، إذ يتميز برائحةٍ عطرةٍ لذيذةٍ مع كمية محددةٍ زائدةٍ من أزهار مسك الروم الطبيعية على خلفيةٍ من المسك الأبيض، والإيلنغ، والياسمين الصِرف، وهو خفيف الوزن، ومن الجائز رشه على الشعر بدون إثقاله. عطر الشعر أواي أو دي برفيوم ميلروس بليس
يتميز عطر الشعر Ouai Eau de Parfum Melrose Place من العلامة التجارية OUAI بالرائحة الناعمة، وهذا بفضل مزيجه المتزن تمامًا من الورد الغني المخملي، والبرغموت، إضافة إلى الليتشي والشمبانيا، مما يجعله عطرًا زهريًا حلوًا يدوم أثناء اليوم، وهو أحد أسماء افضل عطر للشعر من الصيدليه.
افضل عطر للشعر الكيرلي
4- افضل عطر للشعر: ومن الاساليب التقليدية والعادية لتعطير الشعر هي اللجوء الى عطر الشعر والذي يمكنك استخدامه بعد الاستحمام وهو يعمل للحفاظ على رائحة شعر جميلة وجذابة طوال اليوم. فبعد الاستحمام قومي بتجفيف شعرك بالمنشفة بلطف ثم طبقي العطر على شعرك ثم قومي بتمشيطه واتركيه يجف في الهواء. 3- طريقة الحفاظ على عطر الشعر طوال اليوم أما إذا اردت الحفاظ على شعر صحي معطر طوال اليوم والتمتع برائحة منعشة وجذابة، فنقدم لك هذه النصائح التي باعتمادها ستجذبين من حولك. 1- مسحوق القرفة: ان مسحوق القرفة من التوابل المفيدة التي يمكنها علاج رائحة الشعر الكريهة. أما عن طريقة استخدامه فقوميي باضافة ملعقتين من مسحوق القرفة الى كوبين من الماء واتركي المزيج يغلي على نار هادئة ثم اضيفي اليه ملعقة من العسل وطبقي الخليط على شعرك قبل غسله واتركيه لمدة 45 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم. 2- ماء الورد: ان ماء الورد هو من المستحضرات الطبيعية التي تساعدك على التمتع برائحة شعر منعشة وجذابة. وهو لا يتسبب باية اضرار لشعرك. كل ما عليك فعله هو توزيعه على فروة الرأس من حين لآخخر عبر استخدام زجاجة بخاخ. 3- خل التفاح: خل التفاح هو ايضاً من العلاجات الفعالة لرائحة الشعر الكريهة، فهو يحتوي على مواد مضادة للفطريات ومطهرة ويساعد على تحسين الشعر المتشابك.
فإن عطور الشعـر عادةً ما تستخدم كمية أقل من الكحول. لذلك نجد خلو عطـر الشـعر ماي اكس من الكحول. بالإضافة إلى أنه يضم المكونات التي يمكن أن تساعد في تحسين مظهر وملمس الـشعر. كما تعمل الرائحة المستخلصة من ثمار الكشمش الأسود على الحفاظ على لون الشـعر، فهي ليست مليئة فقط بالحديد، ولكنها تحتوي أيضًا على كمية كبيرة من فيتامين C، و التي تسهل الامتصاص السريع للمعادن وتوفر التغذية المناسبة للشعر. و يزيد النرجس من نعومة الشعـر هذا بالإضافة الى احتوائه على رائحة البخور التي تحافظ على ثبات الرائحة الزكية في الشعر لمدة أطول. أما المكون الذي لا غنى عنه في هذه التركيبة المميزة فهو العود إذ يحتوي على كمية كبيرة من المعادن، والفيتامينات. و يفضل استخدام اجمل عطر للشعر ماي إكس من مسافة نصف ذراع و يرش على الشعر من 3 الى 5 مرات, و يفضل التركيز على أطراف الشعر للحصول على أفضل النتائج. كما يمنح معطر الشعر هذا من برفيوم بالاس الشعر رائحة منعشة ورقيقة تدوم طويلا. عطر الشعر ماي لوڤ – My Love
يوفر ماي لوڤ – My Love لشعرك الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. كما يساعد على فك تشابك عقدك ، ويمنع تساقط الشعر ويعطيه لمعانًا بينما يرطب شعرك برائحة زكية ومنعشة.