تألقت الفنانة دالى حسن بطلة كليب المرجيحة فى كليبها الجديد" بنت مؤدبة " والذى يذاع على قناة شعبيات. الكليب من كلمات عماد عبيد وتوزيع طة الحكيم والحان شريف حمدان بالاضافة الى موديلز الكليب احمد حسنى والكليب من اخراج حسام المهدى. وصرحت لنا الفنانة دالى حسن بأنها تشكر كل من قام بالإبداع معها فى إخراج كليبها الجديد بنت مؤدبة. والجدير بالذكر ان المطربة دالي حسن بطلة كليب ركبني المرجيحة وكليب الكوكو واوا والمهرجان السابق يا ولا وأنها ستنطلق بأعمال قادمة وستكون مبهرة لجمهورها. أقرأ التالي
22/04/2022
الموت أو الجنون يهددان حياة صابر ومليكة تستحوذ على المقربين منه في الحلقة 21 من "المداح 2"
أحمد حلمي ينشر الإعلان الرسمي لفيلم العيد "واحد تاني"
خالد عجمي يستعد لطرح أغنية جديدة قريبًا
لالا ياسر: تجربتي في "دنيا تانية" تجربة مميزة أضافت لي الكثير وأتمنى تقديم الأدوار المركبة
أغاني «إباحية» من زمن الفن الجميل.. هل استمعت إليها من قبل؟ - شبابيك
منشور 16 تمّوز / يوليو 2017 - 08:31
نورا العزوني بفترة قصيرة استطاع كليب أغنية "ركبني المرجيحة" أن يحقق انتشارا واسعا ويصبح حديث مواقع التواصل الاجتماعي وأغلب المواقع الإخبارية، ولم يتوقف الأمر عند هذا الحد، حيث استطاع أيضًا أن يحتل قائمة الأكثر تداولًا في موقع غوغل. وأثارت الأغنية التي تجمع الشاب "أحمد أبو شامة" والشابة "داليا حسن" موجة من الغضب والانتقاد والسخرية أيضًا، وطالب عدد كبير من النشطاء بوقف عرض الكليب كونه يشجع على الفن الهابط. وبعيدَا عن كلمات الأغنية الهابطة وفكرة الفيديو كليب المبتذلة، أثارت بطلة الكليب "داليا حسن" الجدل بسبب مكياجها المبالغ فيه والذي وصفه البعض مثل "تشطبيات البناء" حيث سخر العديد من النشطاء من مكياجها خصوصًا بعد انتشار صورة لها بدون مكياج. لقراءة المزيد من ترفيه: هل تخوض "مريم حسين" تجربة الغناء؟! بعد انسحاب القيصر "كاظم الساهر" الفنان "محمد عساف" سيكون البديل! © 2000 - 2021 البوابة ()
مواضيع ممكن أن تعجبك
الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
كليب &Quot;ركبني المرجيحة&Quot; حين يصبح الفن متاحا للجميع! | البوابة
الرئيسية
فنون
موسيقى
06:11 م
الجمعة 21 يوليه 2017
الموسيقار حلمي بكر
كتبت – منال الجيوشي:
انتقد الموسيقار حلمي بكر، استقبال أغنية "ركبني المرجيحة" بترحاب من قِبل بعض الجمهور فور مشاهدتها، وقال إن من رحبوا بهذه الأغنية في البداية، هم الآن أكثر الرافضين لها، خاصة بعد حالة الجدل الواسعة التي أحدثتها الأغنية "الهابطة"- بحسب قوله. وأضاف "بكر"، في تصريحات خاصة لمصراوي، أن أغنية مثل "ديسباسيتو" الإسبانية، التي حققت أرقام مشاهدة قياسية، نجحت حول العالم وهي لمطربين جدد، كما تعتبر أغنية سياحية لـ "بورتوريكو"، ونجحت هذه الدولة الصغيرة في النهوض باقتصادها بمعدل كبير بعد أغنية واحدة شاهدها العالم كله، بينما نحن هنا نغُط في سبات عميق، ولا نجد أحد يعمل حسب الرؤى العالمية. واستكمل الموسيقار الكبير كلامه قائلا "الخلل عندنا في الجمهور، فنحن عندنا 24 مليون مستمع عشوائي، يفرضون رأيهم في فن الغناء، ونحن منساقون خلفهم، اعتمادًا على المشاهدة". وتابع حلمي بكر بقوله "لما ينضف الجمهور اللي عندنا، ساعتها هنشوف حاجة نضيفة"، وأكد أن أي أغنية قائمة على استقبال الجمهور لها، وبما أن الجمهور يختار التفاهة والانسياق وراء بدل الرقص والعري، فلن نرتقي أبدا، لأنه ليس من المنطقي أن ننساق وراء فئة مكونة من 24 مليون فرد يفرضون ذوقهم علينا.
اغنية احمد ابو شامه - ركبني المرجيحه • البوم مهرجانات 2017 • شعبي
ركبني المرجيحة حلوه اوي ومُريحة 😂 - YouTube
Imlebanon | مغنية “ركبني المرجيحة” تستفز الجمهور من جديد! (بالفيديو)
اغنيه ركبنى المرجيحه - YouTube
واختتم "بكر" كلامه قائلاً "الحل في هذه الحالة عند النقابة، وعند الجمهور وأجهزة الإعلام، خاصة أن أجهزة الإعلام معتمدة على المشاهدة التي تأتي بمشاهدات وتحقق ترافيك". محتوي مدفوع
إعلان
المداومة على تلك التمارين تَسمع للمرأة الاستمتاع مرة أخرى بالحياة الجنسية لأنها سَتجعل عضلات المهبل والحوض قوية، مما يُزيد من إشعال العلاقة الحميمية مع الزوج. تتفكك بعض الأربطة لاستيعاب الجنين في بطن الأم، حيث يصل وزنه من 12-18 كيلو جرام، وهذا الحم والوزن يَعمل على الضغط بزيادة في عضلات قاع الرحم، وتَعمل تمارين كيجل للنفاس على بناء عضلات الحوض من جديد، لمنع ضمور المهبل، والإصابة المزمنة بسلس البول. مع تكرار عملية الولادة قد تُصاب عضلات الحوض بالترهل والتدلي، أو كما يُسمى بالإسقاط وامتدادها لمنطقة المهبل، مما يٌؤدي لحدوث لمشاكل عديدة مثل مشاكل بالحوض، أو الإصابة بسلس المثانة، والشعور بألآم الظهر المزمنة.
- زتونة
تمارين كيجل للنساء علاج توسع المهبل
تعمل تمارين كيجل للنساء على تضييق منطقة المهبل التي تتعرض للوسع والتمدد خلال الولادة أو لأسباب أخرى وتُعتبر أكثر الطُرق فاعلية حيث تعمل على تقوية عضلات الحوض بشكل عام والعضلات الداعمة أرضية الحوض بشكل خاص والتى تُعد قاعدة المهبل.
تمارين علاج الأزواج لإعادة الثقة والتواصل بينكم - ليالينا
21 - 10 - 2021
SMS ~
[
+] لاصرت جنبي أعرف ترى ماعلي ضيق
الضيق والله لاالتفت وفقدتك! مشاهدة أوسمتي
طريقة تمارين كيجل للنفاس للنفاس, تمارين, طريقة, كيجل لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر... لشبكة همس الشوق فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك
للمتابعة و إذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً (
من هنا) اسم العضوية حفظ
معلومات الدخول كلمة المرور
طريقة تمارين كيجل للنفاس - مجلة رجيم
[1]
طريقة تمارين الكيجل:
من السهل القيام بتمارين الكيجل ويمكن ممارستها في أي مكان دون أن يلاحظ أحد ذلك، يمكنك القيام بها وأنتِ جالسة أو وأنتِ مستلقية على ظهرك. عليكِ إيجاد العضلات المعنية وهي العضلات التي تستخدمينها لإيقاف التبول (وهي العضلة التي تقع بين المهبل وفتحة الشرج)
اضغطي هذه العضلات لمدة ثواني، ثم استرخي لمدة ثواني، وانتبهي أن لا تضغطي عضلات المعدة أو الفخذ خلال هذا. قومي بإضافة ثانية كل أسبوع إلى أن تصلي إلى أن تكوني قادرة على الضغط لمدة ثواني كل مرة. كرري هذا التمرين 10 - 15 مرة في كل تمرين، وكرري التمرين على الأقل 3 مرات يومياً. لا تحاولي القيام بتمرين كيجل خلال التبول فهذا سيؤذي المثانة
ستلاحظين تأثير تمارين كيجل بشكل أفضل إن قمتِ بها بشكل منتظم ودوري. [2]
متى تظهر نتائج تمارين كيجل:
في حال كنتِ تمارسين تمارين كيجل بانتظام، فيمكنكِ توقع ملاحظة النتائج، مثل قلة تكرار تسرب البول خلال بضعة أسابيع أو بضعة أشهر، وننصحكِ بجعل تمارين كيجل عادة ضمن روتينكِ اليومي للحصول على أقصى استفادة ممكنة. [1]
أضرار تمارين كيجل:
عندما تقومين بممارسة تمارين كيجل بشكل صحيح فغالباً لن يكون هناك أضرار لها، ولكنها تصبح نقمة ومضرة في حال تمت ممارستها بطرق غير سليمة، حيث تشمل هذه الأضرار:
تسبب الأذى للمثانة إذا تم القيام بها دون الذهاب إلى التبول.
تمارين كيجل للنفاس - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
قبل القيام بالتمارين يجب التدرب على عملية إيقاف تَدفق البول أثناء عملية التبول ولكن لفترة قصيرة لحين التأكد من القدرة بالقيام بهذه المهمة، لأن الاستمرار على فعل ذلك لفترة طويلة يُمكن أن يؤدي لضعف عضلات البول، والإصابة بالعدوى. عند معرفة وتحديد عضلات قاع الحوض يتم القيام بتقليص العضلات لمدة تتراوح من 5 إلى 10 ثوان، ثم الاسترخاء، وتكرارها مرة أخرى من 10 إلى 20 مرة. يجب التأكد من إفراغ المثانة تمامًا قبل القيام بالتمارين. الحرص على القيام بعملية التنفس بالطريقة الطبيعية أثناء ممارسة تمارين كيجل للنفاس المختلفة، وإتباع عملية التنفس بالتمارين على مدار اليوم. يرجى التأكد من تثبيت الساق والأرداف وعضلات البطن أثناء القيام بالتمارين. يُفضل عند البدء في ممارستها الحفاظ على التركيز للحصول على نتائج عالية، لأنها تَحتاج للتركيز على مناطق محددة مثل منطقة عضلات قاع الحوض، مع توخي الحذر من القيام بثني عضلات البطن، أو الأرداف، أو الفخذين. تَجنب حبس الأنفاس لأن عملية التنفس هي خطوة رئيسية بالتمارين. تَكرار كل تمرين ثلاث مرات باليوم على ّأن يتم استهداف ثلاث مجموعات يجب ألا يَقل عن 10 إلى 15 تُكرر كل يوم.
للنفاس تمارين كيجل-
يوصي خبراء الاستشارة الزوجية بهذا التمرين ويقترحون أنه يمكن أن يصبح تقليدًا جديدًا للزوجين. بغض النظر عن مدى معرفتك بشريكك، سوف تتعلم شيئًا جديدًا عنه لأن الكتب تلهم الجانب الإبداعي فينا. سوف يتعلمون شيئًا جديدًا عن أنفسهم، ويكتسبون وجهات نظر جديدة، ويتشاركون نافذة في أذهانهم. يعد الغوص في شيء عميق مثل كتاب الطفولة المفضل طريقة رائعة لإقامة علاقة أعمق. المزيد من وقت العناق
اجعلها عادة عناق أكثر من مرة، أطفئ المشتتات واحتضن ببساطة، عندما نعانق بعضنا البعض، يتم إطلاق الأوكسيتوسين، ترتبط هذه المادة الكيميائية المعروفة أيضًا باسم هرمون الدلال، بانخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، تشير دراسة إلى أن هذا يمكن أن يفسر لماذا يكون الشركاء الذين لديهم دعم عاطفي أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب. السؤال المعجزة للأزواج
يواجه الكثير من الناس صراعات، وذلك ببساطة لأنهم غير متأكدين من أهدافهم الخاصة وأهداف زواجهم، يمكن أن يوجه السؤال المعجزة الشركاء ويساعدهم على توضيح أهدافهم وتوضيح ما يسعون إلى تحقيقه كشركاء وأفراد، والسؤال هو افترض الليلة وأنت نائم حدثت معجزة، عندما تستيقظ غدًا ما هي بعض الأشياء التي ستلاحظها والتي ستخبرك أن الحياة قد تحسنت فجأة.
يتيح لك هذا السؤال تجاوز نطاق الواقع، باستخدام الخيال للبحث عن الأشياء التي ترغب حقًا في حدوثها. من خلال عدم التقيد بالقيود اليومية، ستظهر رغباتك التي تمنع نفسك من التحدث بها. وضع الأهداف معًا
يمكنك إنشاء أي عدد تريده من الفئات، لكننا نقترح أن تبدأ بهذه المجالات الستة المهمة في الحياة:
صحة
المالية
حياة مهنية
الهوايات أو الأنشطة الترفيهية
التفاعلات الاجتماعية
الأنشطة الفكرية
بعد الاتفاق على الفئات التي تريد العمل عليها، حدد أهدافًا لكل مجال. اتفق على الجدول الزمني وضع الأهداف في مكان ما مرئية. تطوع الأزواج معاً
ما هو السبب الذي يؤمن به كلاكما، التركيز على المساعدة هناك سيجمعكما معًا. عندما ترى شريكك يساعد الآخرين، ستقع في حبهم في كل مكان، حدد الحالة التي تريد تخصيص بعض الوقت لك فيها وتطوع معًا من خلال مؤسسة خيرية محلية أو كنيسة. إرسال بطاقة بريدية
في هذا التمرين ينصب التركيز على الاتصال الكتابي. يحتاج كلا الشريكين إلى الكتابة على بطاقات بريدية منفصلة عن إحباطاتهم أو مشاعرهم أو رغباتهم بمجرد كتابتها، يتم إرسالها بالبريد ولا تتم مناقشتها شفهيًا، يجب كتابة أي رد آخر بنفس التنسيق وإرساله فقط.