أضافه zahrany في أربعاء, 2020/11/18 - 09:32 أريج الزهراني أوضحت الدكتورة آمنة أهمية الرياضة في محاضرة "صحتي في رياضتي " والذي جاء تحت إشراف وتنظيم نادي العلوم الأساسية بعمادة السنة التحضيرية - قسم الطالبات، يوم الثلاثاء الموافق ١٤٤٢/٠٤/٠٢هـ، بينت فيها أهمية الرياضة من الناحية النفسية والجسمية حيث أنها تكسب الإنسان راحة نفسية ومرونة عالية وقوة في المناعة، كما عرضت أنواع الرياضة كالمشي ورياضة البطن والقفز وغيرها. عقبها تحدثت عن فوائد وأضرار الرياضة حيث بينت أن المبالغة في الرياضة قد تؤدي إلى أضرار وخيمة لا تحمد عقباها، كما بينت أهمية الأكل قبل وبعد الرياضة، وقد تم إنشاء استبيان عن مدى وعي الحاضرات من منسوبات وطالبات العمادة عن أهمية الرياضة وقد تفاعل الكثير منهم. وقد تم تفاعل الحضور مع الطالبات وطرح أفكار لعادات مفيدة يمكن اكتسابها لتغيير نمط الحياة لتكون أكثر صحة. عروض اليوم الوطني 91 من نادي صحتي الرياضي اليوم 27 أغسطس 2021. و اختتمت المحاضرة بكلمة من د/ آمنة بخيت شكرت فيها الحضور على حسن الاستماع، كما شكرت طالبات النادي على جهودهن المتميزة في تشجيع زميلاتهن على حضور المحاضرة وعلى تفاعلهن المميز أثناء المحاضرة متمنية لهن مزيدا من الإبداع.
نادي صحتي الرياضي بمركز حي الشرائع
وشارك في البرنامج 583 فرداً؛ حيث بلغ عدد المشاركين من فئة الكبار 189، ومن فئة الناشئة (الطلاب) 394 طالباً من مختلف المدارس، وبلغ عدد المتطوعين في البرنامج 59 متطوعاً؛ منهم 21 معلماً و35 طالباً، كما شارك في الفعاليات مستوصف جمعية الصفا الخيرية بثلاثة أطباء وسيارة إسعاف. وفي نهاية البرنامج تم أخذ صورة تذكارية للجميع وتوزيع شهادة حضور البرنامج للمشاركين.
فيه جميع الخدمات المطلوبة. والادارة ممتاز توفر كل شيء تحتاجه اثناء تواجدك... موقع حراج. ويوجد مدربين علي اعلي مستوي. من الكفائه والخبره
Abdalla Zeyada
نادي جميل ، مكتمل ، مدربين أكفاء، موظفين محترمين يجيدون حسن التعامل
bushra elhussain
بالنسبه الى نادي ماي هلث هذا الصرح الشامخ والذي أنا أعتبر من أحد المشتركين بل من الاعضاء الموسسين لما له في مكانه خاصه في قلبي حيث يتميز باقرب المكان والمدربين وانت بين كوكبه من افضل المدربين الذين مروا علي في حياتي
سعيد باديك
بصراحه نادي راقي جدا موظفين خلوقين مدربين محترفين مكان مميز ادوات جديده
عبدالسلام الشرعبي
نادي ممتاز وتعامل راقي من شباب الاستقبال ومدرب كمال الاجسام المغربي ممتاز جدا واسعار الاشتراكات ممتازه جدا
Mh harb
نادي جميل جدا الخدمة ممتازة واسعارهم رخيصة. ميزة النادي هذا مقارنه بالنوادي الثانية انك تدفع لاشتراك واحد ويقدمون لك كل خدماتهم. النادي نضيف جدا والستاف يخدمونك بشكل جميل. انا لي سنة اجي هنا وصراحة سعيد مع قراري
meemoo
تعليقات جوجل
6- لا يوجد لديه حلول وسطية
كل شي وكل إنسان بالنسبة له إما أنه جيد وممتاز وإما العكس ليس لدي النرجسي حلول وسط، سيراك أسوأ إنسان في العالم وسيغير رأيه فيك في لحظة، بمجرد أن يرى منك شيئاً وحيداً لا يعجبه، قدرته على رؤية تفاصيل الجمال والاختلاف بين البشر شبه منعدمة. صفات الشخصية النرجسية - موضوع صحة نفسية. 7- لا يبالي بأفعاله وأقواله
يتسطيع قول وفعل أي شيء مؤذى للآخرين دون مبالاة بأي ألم قد تسببه افعاله، غالباً يحدث ذلك بسبب تركيزه المنصب على نفسه فقط، وإذا اشرت له أنه قال أو فعل شيء يضايقك ستجد رداً مقتضباً أنه لم يكن يقصد، أو قد يوجه هجوماً إليك ويتهمك بسوء الظن به و بالحساسية المفرطة. 8- ليس لديه القدرة على الإعتذار أو الإعتراف بخطأه
لأن النرجسي لديه مشكلة في ثقته بنفسه أو بتقدير لذاته، فإنه يعتقد أن الاعتراف بالخطأ والإعتذار سيجلب له الشعور بالخزي والعار، ويعتقد النرجسي في قرارة نفسه أن اعتذاره واعترافه بخطأه سيعطي الآخر الفرصة لإذلاله والسيطرة عليه. أخيراً لأن جميع النرجسيين ثقتهم بأنفسهم مهزوزة ولديهم مشاكل في تقدير الذات، فإن الشخصية النرجسية ما يحركها وما تسعى إليه في الحياة هو الحصول على الإعجاب والتقدير وإشباع النقص لديها، وأنت مع ما عرفته من صفات الشخصية النرجسية والتي ذكرناها في هذه المقالة، فإنك ستكون بارع جداً في التعرف على الشخصية النرجسية والتعامل معها.
صفات الشخصية النرجسية - موضوع صحة نفسية
صفات الشخص النرجسي الجزء الثالث! #سقاية_عقلك #موضوعات_متنوعة #صوتيات - YouTube
تحكي الأسطورة الاغريقية أن شخصاً اسمه نرسيسوس أو نركيسوس Narcissus وكان يتميز بمظهر جميل وكان مغرورا وفخوراً بنفسه، وقد شاهد أثناء تجوله إنعكاس صورة وجهه على الماء في إحدى البحيرات، ووقع بجنون حبه لنفسه المتمثل في صورته المنعكسة على الماء، وحاول الوصول للمحبوب فلم يستطع أن يصل إليه قتل نفسه، ومن نقاط دمه التي سالت على الأرض نمت زهرة عرفت بزهرة النرجس. ومنذ ذلك اليوم اصبح الوصف بالنرجسية Narcissism شائع للتعبير عن حب الإنسان لنفسه المبالغ فيه. صفات الشخص النرجسي الجزء الثالث! #سقاية_عقلك #موضوعات_متنوعة #صوتيات - YouTube. النرجسية المرضية والنرجسية الصحية
للنرجسية جانب صحي بحيث تعتبر حالة واقعية من تقدير الذات حيث لا ينفصل الشخص عن إحتياجات الآخرين العاطفية و النرجسية المرضية لأنها تعد اضطراباً في الشخصية ، حيث يعتبر الشخص النرحسي نفسه الأفضل والأحسن في كل شيء للدرجة التي يسمح عندها لنفسه بالسخرية من الآخرين وإستغلالهم. النرجسية الصحية
وهو شعور وحالة واقعية من تقدير الذات، والذي يقوم على الإنجازات الحقيقية التي يقوم بها الشخص، وهي حالة صحية حيث يتأثر الشخص بالصورة الذاتية التي كونها لنفسه نتيجة لعمله الشاق في التغلب على صعوبات الحياة، تعد هذه النرجسية صحية لأنها تجعل الإنسان يهتم بنفسه، ويفعل الأشياء التي تحقق مصالحه الذاتية، وتحقق إحترام الشخص لذاته، واعتقد أنها موجودة داخل كل البشر.
صفات الشخص النرجسي الجزء الثالث! #سقاية_عقلك #موضوعات_متنوعة #صوتيات - Youtube
2- لا يتقبل وجهات نظر أخرى
عند إبداء وجهة نظر مخالفة للشخصية النرجسية فمن المرجح أنك ستتعرض للهجوم، لأنهم يعتبرون أي وجهة نظر مخالفة لرأيهم هجوم، حيث أن أول ما يخطر ببالهم أنك تخبرهم أنهم مخطئون حتى لو كانت مجرد وجهات نظر. وستتعامل مع كما لو كنت تهاجم شخصها، قد يتهمك بأنك تعارض كل ما يقول دائماً. حك الراس في لغة الجسد | Yasmina. 3- يجيد لعب دور الضحية
دائماً ما تعتبر الشخصية النرجسية نفسها المظلومة والضحية البريئة، والآخر هو الجاني، كل ما يريده منك النرجسي أن ترى نفسك أنك الأسوأ والظالم طوال الوقت، ومهما كان الموقف سيقع عليك اللوم في النهاية. 4- يغضب لأتفه الأسباب وبشكل مبالغ فيه
حيث تجده يغضب بشدة على أشياء تافهه، دائما ما يبدو غضبه غير مناسب للموقف، وفي أحيان كثيرة يتسلط النرجسي لدرجة التهديد بعقاب الآخر على تلك الأشياء التافهة التي أغضبته. 5- يرفع من قيمة نفسه ويحط من قيمة الآخرين
بدافع من رغبته في الحصول على تقدير لذاته الهشه، يؤمن النرجسي أنه أفضل ما في العالم ولا يستوعب أن يكون أحد مساوي له في القدرات وإذا حاولت الظهور بمظهر الند له سيفعل أي شيء لتشويهك وإسقاطك، في العمل قد تجده يقول أنه يستطيع أن يقوم بدور المدير بشكل أفضل منه، قد تجده أيضاً يتهم الجميع بالغباء في لحظة.
فرك الأصابع دلالة على جالة القلق والتوتر التذي تعيشنها ومرتبطة بأجواء الحديث الذي يدور حولك. إكتشفي أيضًا طريقة قراءة لغة العيون في لغة الجسد.
حك الراس في لغة الجسد | Yasmina
لهذا، نصح الخبراء بضرورة العلاج النفسي لهؤلاء الافراد الذين لديهم ميول نرجسية في المجال الجنسي. كيف يمكنك التعامل مع الزوج النرجسي؟
تعرفي على شخصيته:
في البداية يجب على الزوجة أن تعرف شخصية زوجها وتتأكد منه من خلال عدة مواقف بسيطة من أهمها أن هذا الشخص النرجسي يفضل دائمًا الشعور بالاهتمام والتقدير وأن يكون هو محور اهتمام جميع الناس وأنه يحب أن الضوء يكون مسلطًا عليه في كثير من المواقف، كما أنه يرفض تمامًا أن يستمع إلى نقد الآخرين به، ويجد صعوبة في تفهم وتقبل وجهات النظر من الآخرين حتى ولو كان أقرب الأشخاص إليه، فهو لا يرى إلا نفسه فقط وعادة ما تلاحظ الزوجة شعوره بالأنانية وحب الذات والتملك ولا يستطيع أن يشعر بالآخرين أو حتى يفكر بماذا يشعرون بقدر اهتمامه بمشاعره هو الخاصة. اقرأ: د.
ولا تنسى أن الفرق بين النرجسية الصحية والمرضية. مقالات لها علاقة
7 نصائح لزيادة ثقتك في نفسك
اخطاء تدمر تقديرك لذاتك