بالنسبة للذين يقومون بحساب السعرات الحرارية و يبحثون عن الرشاقة الدائمة ، فإن فوائد الهليون لا تعد و لاتحصى ، حيث أن خمسة براعم من الهليون تحتوي على 25 سعرة حرارية فقط ، ما يجعله مناسبا من الناحيتين الصحية و الجمالية في الوقت ذاته ، لذلك أنت في المكان المناسب. ما هو الهليون (الاسبراجوس) ؟
أحد أنواع النباتات العشبية المعمرة و موسمه من مايو "أيار" إلى يونيو"حزيران"، و يعتبر الهليون (الاسبراجوس) من نفس فصيلة السوسن التي تضم ايضا البصل و الثوم و الكراث. كما يحتوي على نسبة عالية من الفوليك الذي يحتاجه الجسم ، خاصة النساء اللواتي ينوين الإنجاب ، إضافة إلى كونه مصدرا غنيا بفيتامين C و فيتامين B6 و مضادا لبعض الأمراض السرطانية، كما أكدت بعض الدراسات الحديثة أنه يحسن المزاج و يقي من الاكتئاب. فوائد الهليون: عديدة ومتنوعة - ويب طب. لكن رغم كل فوائد الهليون و طعمه اللذيذ و الخفيف الذي يناسب أجواء الربيع و الصيف إلا أن الهليون ليس من الخضراوات الشعبية في بلداننا العربية على وجه الخصوص ، و قد يعود السبب إلى جهل البعض بطرق طبخه أو الشعور بصعوبة إعداده ، بالرغم من فوائد الهليون كما أنه لا يحتاج إلى فنية عالية في طبخه، و يمكن إعداده كأي خضار آخر سواء كخضار مسلوق أو على البخار أو عن طريق القلي ، كما أنه يشكل مكونا رائعا مع الأرز الإيطالي (الريزوتو).
- فوائد الهليون: عديدة ومتنوعة - ويب طب
- فوائد الهليون الصحية
- إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة الفرقان- الجزء رقم19
- تفسير قوله تعالى تبارك الذي نزل الفرقان علىٰ عبده ليكون للعالمين نذيرا ()الذي له ملك السماوات والارض - YouTube
- تفسير: (تبارك الذي نزل الفرقان على عبده ليكون للعالمين نذيرا)
فوائد الهليون: عديدة ومتنوعة - ويب طب
و يعد الهليون أيضاً مدراً للبول و مفيد لمرضى القلب حيث عند شرب عصير الهليون مخلوط مع العسل ثلاث مرات يومياً يقوي عضلة القلب. لا ننسى مرضى الكلى بما أنّ الهليون مدر للبول يساعد أيضاًعلى تذويب الحصى الموجودة في الكلى و شرب عصير الهليون يخفف حالات التّعب و الإكتئاب و يمكن للنساء الحوامل تناول عصير الهليون أو تناوله مطبوخاً حيث نسبة حمض الفوليك والكالسيوم والمعادن الأخرى في الهليون مهمة جداً في الحد من خطر العيوب الخلقية وإنخفاض الوزن عند الولادة و يساعد في الحد من إحتباس الماء في الّنساء الحوامل. و تعد الصّين هي المتفوقة عالمياً في إنتاج الهليون حتى الآن و بناءاً على آخر الإحصائيات يتم زراعة سبعة و خمسون ألف هكتار من الهليون في الصين. ما هو نبات الهليون. و أقرب المنافسين هي البيرو و لديها سبعة و عشرون ألف هكتار في الإنتاج، في حين أنّ ألمانيا في المرتبة الثّالثة ما يعادل إثنان و عشرون ألف هكتار من الهليون و تحتل الولايات المتحدة المرتبة الرّابعة و يتم زراعة أربعة عشرة ألف و أربعمائة هكتار تتوزع في كاليفورنيا و واشنطن و ميشيغن.
فوائد الهليون الصحية
[8] أيضا يعتقد أن لها خصائص محفزة. كما يحفز نمو الشعر ويساعد على تقويته. [ بحاجة لمصدر]
تستخرج بعض الشركات العالمية لصناعة الأدوية من مستخلصات الهليون عقارًا لمكافحة حالات الإرهاق ولتنشيط الجسم. كما تصنع بعض شركات الأدوية منه شرابًا فاتحًا للشهية ومرطبًّا للجسم ومهدئًا للأعصاب ومدرًّا للبول. [ بحاجة لمصدر]
تغلى براعم النبتة الصغيرة أو سيقانها وتصنع شرابًا. يستعمل للنفخة في البطن، تهدئ الأعصاب المتشنجة وعرق النسا. [7]
تستخدم أيضًا كخضرة لمعالجة داء المفاصل، والأورام المائية التي يسببها ضعف القلب، ولها صفات المسهل. ما هو الهليون بالصور. [7]
الزراعة [ عدل]
الهليون غالبا ما ينشأ في الموانئ البحرية، وهو ينمو في تربة شديدة الملوحة لدرجة تمنع من نمو الأعشاب الضارة، وبهذا يحد القليل من الأملاح من نمو هذه الأعشاب لإنبات صحي للهيليون ؛ لها مساوئ وهي أن التربة لا يمكن أن تستخدم لزراعة أي شيء آخر. 'التيجان' تزرع في الشتاء، وهي أول ما يظهر في براعم الربيع ؛ الحشـَّة الأولى معروف أن سيقانها تكون رفيعة وطرية إلى حد كبير. صنف جديد من الهيليون أعلنت عنه إنجلترا يتم حصاده قبل موعده بشهرين، وهذا النوع لا يحتاج عناية خاصة في الصوب أو الحضانات.
ومعظم الدراسات تشير إلى أن الأغذية الغنية بالماء ومنخفضة السعرات الحرارية يترافق معها نزول الوزن. يعد الهليون غنياً بالألياف ، والتي لها دور بزيادة الإحساس بالشبع وبالتالي تساهم بإنقاص الوزن. اقرأ أيضاً: أخطاء تمنع نزول الوزن
تحضير الهليون
الهليون سهل التحضير وطعمه شهي. يجب غسله وإزالة النهايات القاسية وهناك العديد من الطرق لإضافته إلى الأطباق الغذائية مثل:
يمكن طهي الهليون بعدة طرق مثل السلق والتبخير والشواء والتحميص، كما يمكن شراؤه معلباً حيث يكون مطهياً وجاهزاً للأكل. فوائد الهليون الصحية. يمكن استخدامه في عدد من الأطباق مثل السلطات، والفريتات، والعجة، والباستا، كما أنه طبق جانبي ممتاز. يمكن تناوله لوحده مع قليل من زيت الزيتون.
[ ص: 233] تفسير سورة الفرقان [ ص: 234] [ ص: 235] بسم الله الرحمن الرحيم
القول في تأويل قوله جل ثناؤه وتقدست أسماؤه: ( تبارك الذي نزل الفرقان على عبده ليكون للعالمين نذيرا ( 1))
قال أبو جعفر: تبارك: تفاعل من البركة ، كما حدثنا أبو كريب ، قال: ثنا عثمان بن سعيد ، قال: ثنا بشر بن عمارة ، قال: ثنا أبو روق ، عن الضحاك ، عن عبد الله بن عباس ، قال: تبارك: تفاعل من البركة. وهو كقول القائل: تقدس ربنا ، فقوله: ( تبارك الذي نزل الفرقان) يقول: تبارك الذي نزل الفصل بين الحق والباطل ، فصلا بعد فصل وسورة بعد سورة ، على عبده محمد صلى الله عليه وسلم ، ليكون محمد لجميع الجن والإنس ، الذين بعثه الله إليهم داعيا إليه ، نذيرا: يعني منذرا ينذرهم عقابه ويخوفهم عذابه ، إن لم يوحدوه ولم يخلصوا له العبادة ، ويخلعوا كل ما دونه من الآلهة والأوثان. وبنحو الذي قلنا في ذلك قال أهل التأويل. تفسير: (تبارك الذي نزل الفرقان على عبده ليكون للعالمين نذيرا). ذكر من قال ذلك:
حدثني يونس ، قال: أخبرنا ابن وهب ، قال: قال ابن زيد ، في قوله: ( تبارك الذي نزل الفرقان على عبده ليكون للعالمين نذيرا) قال: النبي النذير. وقرأ ( وإن من أمة إلا خلا فيها نذير) وقرأ ( وما أهلكنا من قرية إلا لها منذرون) قال: رسل.
إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة الفرقان- الجزء رقم19
تَبَارَكَ الَّذِي نَزَّلَ الْفُرْقَانَ عَلَىٰ عَبْدِهِ لِيَكُونَ لِلْعَالَمِينَ نَذِيرًا (1) قال أبو جعفر: تبارك: تفاعل من البركة, كما حدثنا أبو كريب, قال: ثنا عثمان بن سعيد, قال: ثنا بشر بن عمارة, قال: ثنا أبو روق, عن الضحاك, عن عبد الله بن عباس, قال: تبارك: تفاعل من البركة. وهو كقول القائل: تقدّس ربنا, فقوله: ( تَبَارَكَ الَّذِي نـزلَ الْفُرْقَانَ) يقول: تبارك الذي نـزل الفصل بين الحقّ والباطل, فصلا بعد فصل وسورة بعد سورة, على عبده محمد صلى الله عليه وسلم, ليكون محمد لجميع الجنّ والإنس، الذين بعثه الله إليهم داعيا إليه, نذيرا: يعني منذرا ينذرهم عقابه ويخوِّفهم عذابه, إن لم يوحدوه ولم يخلصوا له العبادة، ويخلعوا كلّ ما دونه من الآلهة والأوثان. وبنحو الذي قلنا في ذلك قال أهل التأويل. * ذكر من قال ذلك: حدثني يونس, قال: أخبرنا ابن وهب, قال: قال ابن زيد, في قوله: ( تَبَارَكَ الَّذِي نـزلَ الْفُرْقَانَ عَلَى عَبْدِهِ لِيَكُونَ لِلْعَالَمِينَ نَذِيرًا) قال: النبيّ النذير. وقرأ وَإِنْ مِنْ أُمَّةٍ إِلا خَلا فِيهَا نَذِيرٌ وقرأ وَمَا أَهْلَكْنَا مِنْ قَرْيَةٍ إِلا لَهَا مُنْذِرُونَ قال: رسل. تبارك الذي نزل الفرقان اغني ا. قال: المنذرون: الرسل.
تفسير قوله تعالى تبارك الذي نزل الفرقان علىٰ عبده ليكون للعالمين نذيرا ()الذي له ملك السماوات والارض - Youtube
وقوله "على عبده" هذه صفة مدح وثناء لأنه أضافه إلى عبوديته, كما وصفه بها في أشرف أحواله وهي ليلة الإسراء, فقال "سبحان الذي أسرى بعبده ليلاً" وكما وصفه بذلك في مقام الدعوة إليه "وأنه لما قام عبد الله يدعوه كادوا يكونون عليه لبداً" وكذلك وصفه عند إنزال الكتاب عليه ونزول الملك إليه, فقال "تبارك الذي نزل الفرقان على عبده ليكون للعالمين نذيراً". وقوله "ليكون للعالمين نذيراً" أي إنما خصه بهذا الكتاب المفصل العظيم المبين المحكم الذي "لا يأتيه الباطل من بين يديه ولا من خلفه تنزيل من حكيم حميد" الذي جعله فرقاناً عظيماً إنما خصه به ليخصه بالرسالة إلى من يستظل بالخضراء ويستقل على الغبراء, كما " قال صلى الله عليه وسلم: بعثت إلى الأحمر والأسود". وقال:" أعطيت خمساً لم يعطهن أحد من الأنبياء قبلي فذكر منهن أنه: كان النبي يبعث إلى قومه خاصة وبعثت إلى الناس عامة ", كما قال تعالى: "قل يا أيها الناس إني رسول الله إليكم جميعاً" الاية, أي الذي أرسلني هو مالك السموات والأرض الذي يقول للشيء كن فيكون وهو الذي يحيي ويميت, وهكذا قال ههنا "الذي له ملك السموات والأرض ولم يتخذ ولداً ولم يكن له شريك في الملك" ونزه نفسه عن الولد وعن الشريك.
تفسير: (تبارك الذي نزل الفرقان على عبده ليكون للعالمين نذيرا)
♦ الآية: ﴿ تَبَارَكَ الَّذِي نَزَّلَ الْفُرْقَانَ عَلَى عَبْدِهِ لِيَكُونَ لِلْعَالَمِينَ نَذِيرًا ﴾. ♦ السورة ورقم الآية: الفرقان (1). ♦ الوجيز في تفسير الكتاب العزيز للواحدي: ﴿ تَبَارَكَ ﴾ ثبت ودام ﴿ الَّذِي نَزَّلَ الْفُرْقَانَ ﴾ القرآن الذي فرق بين الحقِّ والباطل ﴿ عَلَى عَبْدِهِ ﴾ محمد صلى الله عليه وسلم ﴿ لِيَكُونَ لِلْعَالَمِينَ ﴾ الجنِّ والإِنس {نذيراً} مخوِّفاً من العذاب. ♦ تفسير البغوي "معالم التنزيل": ﴿ تَبارَكَ ﴾، تَفَاعَلَ، مِنَ البركة، وعن ابْنِ عَبَّاسٍ: مَعْنَاهُ جَاءَ بِكُلِّ بَرَكَةٍ، دَلِيلُهُ قَوْلُ الْحَسَنِ: مَجِيءُ الْبَرَكَةِ مِنْ قِبَلِهِ، وَقَالَ الضَّحَّاكُ: تَعَظَّمَ، ﴿ الَّذِي نَزَّلَ الْفُرْقانَ ﴾، أَيْ الْقُرْآنَ، ﴿ عَلى عَبْدِهِ ﴾، مُحَمَّدٌ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ. ﴿ لِيَكُونَ لِلْعالَمِينَ نَذِيراً ﴾، أَيْ: لِلْجِنِّ وَالْإِنْسِ. إسلام ويب - تفسير الطبري - تفسير سورة الفرقان- الجزء رقم19. قِيلَ: النَّذِيرُ هُوَ الْقُرْآنُ. وَقِيلَ: مُحَمَّدٌ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ. تفسير القرآن الكريم
{ تَبَارَكَ الَّذِي نَزَّلَ الْفُرْقَانَ عَلَى عَبْدِهِ لِيَكُونَ لِلْعَالَمِينَ نَذِيرًا * الَّذِي لَهُ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَلَمْ يَتَّخِذْ وَلَدًا وَلَمْ يَكُنْ لَهُ شَرِيكٌ فِي الْمُلْكِ وَخَلَقَ كُلَّ شَيْءٍ فَقَدَّرَهُ تَقْدِيرًا} [الفرقان 1 - 2]
سبحان من خضعت لعظته الرقاب و دان الجميع لحكمه و حكمته و قدره و قدرته. أنزل سبحانه رسالته على رسوله الخاتم صلى الله عليه و سلم رسالة فارقة بين الحق و الباطل و بين أهل الحق و أهل الباطل إلى قيام الساعة. تبارك الذي نزل الفرقان على عبده ليكون. فمن عظم هذه الرسالة و آمن بها و اتبع ما فيها من نور فهو السعيد, و من أعطاها ظهره أو عاداها فقد سلك دروب الهلاك. و كيف لا يكون النور و الهدى الكامل بيد من ملك كل شيء بلا ولد و لا شريك و لا معاون, و قدر مقادير الخلائق و الكائنات بكل حكمة و دقة.