فيتامين (A): تؤكد خبيرة التغذية ليما فزع أهمية هذا النوع من الفيتامينات، وتقول: "هو فيتامين مهم جداً كونه من مضادات الأكسدة، ويساعد في تقوية الأظافر، ويوجد في السبانخ ومشتقات الألبان والكبدة، وأيضاً في الورقيات الخضراء والجزر". فيتامين (E): يوجد في زيت الزيتون وزيت الكانولا، وكذلك الفستق واللوز، ويمكن أن نحصل عليه من مشتقات الألبان، واللحوم وبعض الأغذية المدعمة به. شكل الأظافر الصحية بالمنطقة. البروتينات والدهون الصحية، مثل: زيت الزيتون والمكسرات والسمك، بالإضافة إلى البروتينات الموجودة في اللحوم والدجاج، والكالسيوم الذي يتم تزويد الجسم به، من خلال تناول مشتقات الحليب والألبان والأجبان والزبادي اليوناني، وبعض المشتقات المدعمة بالكالسيوم مع التأكيد على تناول هذه الأغذية حسب احتياجات الجسم لها. وتوضح الخبيرة ليما فزع أن التنويع في الوجبات والطعام يضمن لنا حصول أجسامنا على جميع احتياجاتها من الفيتامينات والبروتينات والدهون الصحية. شكل الأظافر يدل على مشكلة صحية
توضح فزع بأن بعض الأشكال التي قد تشاهدينها لأظافرك تكون دليلاً على وجود نقص معين أنت بحاجة لتعويضه:
1- في حال كان شكل أظافرك متشققاً، فإن هذا الأمر يدل على نقص في الكالسيوم أو الدهون الصحية والحديد.
- شكل الأظافر الصحية بالمنطقة
- الرسالة التسويقية
شكل الأظافر الصحية بالمنطقة
تظهر خطوط Muehrcke Nails Muehrcke عادةً على شكل أزواج ضيقة من الأشرطة الأفقية البيضاء على أظافر الأصابع (من غير المألوف ظهورها على الصور المصغرة) ، وفقًا لمقال نُشر في مارس 2013 في مجلة Canadian Medical Association Journal. تم ربط هذه الحالة بمستويات منخفضة من بروتين يسمى الألبومين ، والذي يوجد في الدم. شكل الأظافر الصحية والمستشفيات. وبحسب مقال نُشر في مجلة الأكاديمية التركية للأمراض الجلدية ، فقد تم ربط هذه الحالة أيضًا بأمراض الكبد وسوء التغذية. أظافر نصف ونصف ، أو أظافر ليندسي نصف ونصف تتميز بشرائط حمراء أو وردية أو بنية تحتل 20 إلى 60 في المائة من فراش الظفر ، وفقًا لمقال نُشر في أبريل 2015 في مجلة نيو إنجلاند الطبية. ترتبط الحالة بمرض الكلى المزمن. خطوط Mees 'Lines Mees هي خطوط مفردة أو متعددة ضيقة بيضاء تمتد على طول عرض الظفر ، وقد تتضمن أظافرًا متعددة ، وفقًا لمقال نُشر في عدد مارس-أبريل 2015 من المجلة الهندية للأمراض الجلدية على الإنترنت. وهي ناتجة عن التسمم بالزرنيخ ، وقد تم الإبلاغ عنها أيضًا مع حالات أخرى أيضًا ، مثل سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين ، والجذام ، والسل ، والملاريا ، والقوباء المنطقية ، وأدوية العلاج الكيميائي ، وأول أكسيد الكربون (CO) والتسمم بالأنتيمون ، والفشل الكلوي والقلب ، والالتهاب الرئوي ، والولادة.
mohsen 254
كبير مشرفي منتدى الأخبار الطبية
#1
تعد أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفيات حول العالم، حيث تقتل في أمريكا فقط 659 ألف إنسان سنوياً. ووفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في أمريكا يصاب شخص كل 40 ثانية بنوبة قلبية، ويصل عدد النوبات القلبية سنوياً لأكثر من 800 ألف نوبة مسجلة سنوياً. ماذا يكشف شكل ولون الأظافر عن صحتك؟ اعرف الإجابة - اليوم السابع. وعلى الرغم من أن بعض أعراض أمراض القلب معروفة جداً، مثل آلام الصدر وضيق التنفس وغيرها، إلا أن بعض الأمراض لا يعلمها إلا الأخصائيون بسبب ارتباطاتها المتشعبة بأعضاء جسم الإنسان. وذكر تقرير نشرته مجلة "Eat This, Not That" الأمريكية، فإن هناك مؤشرات طبية أخرى أكثر إثارة للدهشة تدل على وجود مشكلة طبية أساسية، يجب عند ظهورها فحص القلب بشكل سريع، وفقا لوكالة "سبوتنيك" الروسية. - ازرقاق الشفاه والجلد قد يكون ازرقاق الجلد والشفتين علامة على الإصابة بأمراض القلب، حيث يعتبر اللون الأزرق مؤشر على نقص الأكسجين في الدم أو ضعف الدورة الدموية، الأمر الذي يتطلب مراجعة فورية لطبيب الأمراض القلبية. - الأظافر المتعرجة ويعتبر الخبراء أن تعرج الأظافر في أصابع اليد أو أصابع القدم علامة أخرى على مشاكل القلب، حيث يدل حدوث هذه الحالة على أن الدم المؤكسج لا يصل إلى الأصابع.
فاحرص على اختيار عنوان جذاب وواضح، ويكون قصير وغامض في نفس الوقت حتى يحمل العميل المُستهدف إلى قراءة الإعلان الفرعي الموجود أسفل ذلك العنوان. مثل: " ترقبوا انطلاق............. الرسالة التسويقية. " أو "هل ترغب في الحصول على وظيفة مميزة في....... " أو " لراغبي التميز فقط دون غيرهم "
العنوان الفرعي
هذا العنوان يأتي بعد العنوان الرئيس بشكل مُباشر، ويراعى بهِ نفس الاعتبارات السابقة الذكر، وتكون مهمتهُ إثارة فضول المُستهلك بدرجة أكبر وزيادة لهفتهُ لمعرفة باقي تفاصيل الإعلان. محتوى الإعلان
يأتي دور نواة الرسالة التسويقية وهو المحتوى الذي تَعرض بهِ مُنتجك أو خدمتك، فلابد أن يكون محتوى بسيط سهل الاستيعاب، يركز على الميزة أو المزايا التنافسية لمنتجك أو خدمتك، واحرص على إظهارها في نقاط واضحة وبارزة و دون تشويش، وعليك بقدر الإمكان لمس الاحتياج لدى المستهلك داخل الإعلان ثم تحقيق الإشباع لهُ من خلال مزايا مُنتجك.
الرسالة التسويقية
نصائح عامة حول التسويق
اتبع دائمًا الاستراتيجيات والتقنيات الحديثة في التسويق، وتجنب الطرق التقليدية والقديمة. حاول الاستفادة من تجارب الآخرين وأخطائهم وتجنبها تمامًا، حتى تختصر الطريق على نفسك. خلق روح التعاون والمحبة بين كافة أفراد المشروع، هو ما يساعد على تحقيق مزيد من النجاح. وفي الختام تذكر دائمًا أن دور المؤسسة يتركز في شيئين أساسيين هما التسويق والابتكار.
أشهر وأفضل القوالب البريدية من المحترفين
بعد أن تطرقنا إلى أفضل الطرق لاستخدام النماذج والقوالب البريدية، حان الآن وقت التكلم عن صلب الموضوع وهو القوالب التي يمكنك استخدامها متى تشاء. قالب الرسائل الباردة
عنوان الرسالة: طلب سريع
السلام عليكم/طاب يومك/مرحبًا (اسم العميل)
كوني أعلم أنك مشغولا ولا تمتلك القدر الكافي من الوقت، سأفعل ما بوسعي لاختصار الرسالة. أن أعمل مع شركة (اسم الشركة)، حيث نساعد عملائنا على (اذكر بعض الفوائد التي تقدمها شركتك، مثل الترويج عبر وسائل التواصل الاجتماعي). وأن أكثر ما يجذب عملاؤنا هو أننا (اذكر نقاط قوة الشركة الأساسية، مثل كنا قد عملنا مع الشركة (اسم الشركة) وقد زاد عدد متابعيها عبر وسائل التواصل الاجتماعي خلال الستة أشهر الماضية بنسبة 200%). وأريد أن تحصل شركتكم (أو اسم العميل) على هذه النتائج أيضا، حيث سنقدم لك عرضا مميزا لا يأخذ من وقتكم أكثر من 20 دقيقة، هل يناسبك يوم الإثنين أو الأرعاء القادم (مع ذكر الوقت)؟
تمنياتي لكم بدوام التوفيق والنجاح،
(الاسم)
قالب المتابعة
العنوان: متابعة اجتماعنا (محادثتنا، هاتفنا، إلخ) الأخير
شكرا لكم على اهتمامك في العمل معنا والتطلع إلى شراكة مستقبلية، وكلي أمل في أن (شركتنا، منتجنا، إلخ) سوف يقدم لكم المساعدة في حل المشاكل التي تواجهها شركتكم، ولا سيما في هذه الأمور:
(اذكر الميزة الأولى التي تتمتع بها شركتك) والتي سوف تساعدكم في (حل المشكلة X).