حمض الفوليك!!!! 7amal
/templates/dist/assets/img/
العضوة رقم 237356
منذ 4 سنة 2018-08-19 17:27:20 2018-08-19 17:27:20 2018-08-19 17:27:20
هل صحيح كثرة حمض الفوليك ضار وقوي ع الحامل اذا استخدمت 5 ملجم ، ولازم تستخدم ١ ملجم افضل لها!! !
- الاردن - بعد نزاعها مع بسمة بوسيل... جليلة وتامر حسني في مكت... | MENAFN.COM
- هل تقف جلیلة وراء انفصال تامر حسني وبسمة بوسيل؟ – فوشيا
- بعد فيديو "جليلة المغربية" .. تامر حسني يحسم جدل انفصاله عن زوجته
- بعد أنباء عن دخوله في غيبوبة بسبب جليلة المغربية.. تامر حسني يتصدر التريند ومصادر تكشف حقيقة وضعه! - RT Arabic
[٥]
نظرة عامة حول حمض الفوليك
يُسمّى حمض الفوليك (بالإنجليزيّة: Folic acid) بفيتامين ب9، أو الفولاسين، وهو الشكل المُصنّع من الفولات (بالإنجليزيّة: Folate) الذي يوجد بشكلٍ طبيعيّ في العديد من المصادر الغذائيّة، ويدخل حمض الفوليك في تركيب المكمّلات الغذائيّة، كما يضاف إلى بعض الأكعمة لتدعيمها، [٦] ويلعب حمض الفوليك دوراً مهمّاً في تكوين خلايا الدم الحمراء، كما يساعد على نموٍ صحيٍّ للخلايا لضمان أداء وظائفها. [٧] ولمعرفة المزيد حول حمض الفوليك، يمكنك قراءة مقال ما هو الفوليك أسيد. الاحتياجات الغذائية من حمض الفوليك
تعتمد احتياجات المرأة من حمض الفوليك على العمر بشكلٍ أساسي، [٨] وتُقدَّر الكميّة اليوميّة الموصى بها للمرأة في عمر 14 عاماً فما فوق بـ 400 مايكروغرامٍ يومياً، ويزداد احتياجها في فترة الحمل إلى 600 مايكروغرامٍ يومياً، أمّا المرأة المُرضع فتحتاج إلى 500 مايكروغرامٍ يومياً، [٩] ومن الجدير بالذكر، أنّه يجب استشارة الطبيب المختصّ قبل البدء بأخذ مكمّلات حمض الفوليك الغذائيّة خاصةً خلال فترة الحمل. [١٠]
المصادر الغذائية لحمض الفوليك
يعدّ اتّباع نظامٍ غذائيٍ صحيٍّ هو أفضل طريقةٍ لضمان حصول الجسم على العناصر الغذائية الضرورية، مثل الفيتامينات ، والمعادن، [١١] إلّا أنه فيما يتعلق باحتياجات المرأة في سنّ الإنجاب، أو خلال فترة الحمل، فلا يمكنها الحصول على الكمّية الموصى بها يومياً من النظام الغذائي وحده، لذا يُنصح بتناول مُكمّلات حمض الفوليك.
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نسائية
سوال ايش الفرق بين العلاجين
21 مايو 2021
485
سوال/ ايش الفرق بين حمض الفوليك ٥. ١ ملجم. الصيدلي عطاني ٥ والدكتوره تقول خذي ١ ملجم. انا حامل بالشهر الاول ومحتاره بين الاثنين ؟؟ هل في واحد افضل من الثاني. او فايدته اكثر او واحد فيهم منه ضرر
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
للحامل حمل طبيعي يجب اخذ عيار ٠،٤مغ فقط لاغير
و عيار ٥ مج له اسبابه مثلاً اذا كان المريضة عندها سكري او تصيبها تشنجات نتيجة كهرباء زيادة في المخ او حدث عندها حمل سابق ادى الى تشوهات خلقية في العامود الفقري للجنين..
بالتالي لا داعي لاخذ جرعة كبيرة
2021-05-22 00:09:56
/اسئلة-طبية/امراض-نسائية/سوال-ايش-الفرق-بين-حمض-الفوليك-ملجم-الصيدلي-عطاني-وال-1517703
د. ايمن سمرين
نسائية وتوليد
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
انا حامل بالاسبوع الخامس ومن اسبوعين بديت اخذ حمض الفوليك من ارامكوا اصرفوه لي مرتين بالاسبوع ٥ مل وانا اول ماكشفت اني خامل بمستوضف خاص عطتني ١ مل كل يوم ويوم سالت دكتورتي بارامكوا قالت نفس الكميه الي يحتاجها جسمك! الي عنده اي معلومه خواتي يفيدني وللعلم اني اعاني من الام ظهر واصرفتلي كالسيوم وصارلي اسبوع اكله
هل هالنظام صحيح ومامنه اضرار ؟
[٤]
ونذكر فيما يأتي أهمّ المصادر الطبيعيّة التي تحتوي على حمض الفوليك: [١٢] [١٣]
الكبد. البرتقال. البندورة وعصيرها. الخبز. البقوليات؛ كالبازيلاء، والحمص. الحبوب المدعمّة، والخبز. الخضراوات الداكنة؛ كالسبانخ، والبروكلي، والبامية، والهليون. [١٣] [١٤]
اللفت الأخضر. [١٤]
البيض. [١٥]
المكسرات، والبذور. [١٥] ولمعرفة المزيد حول مصادر حمض الفوليك، يمكنك قراءة مقال أين يوجد حمض الفوليك في الطعام. فيديو عن أهمية حمض الفوليك قبل الحمل
يوضح الفيديو التالي علاقة حمض الفوليك بالحمل: [١٦]
المراجع
↑ "Folic Acid",, 11-4-2018، Retrieved 6-3-2021. Edited. ↑ Martin O'Malley, Anthony. Brown, Lieutenant Governorl, and others, "Folic Acid Use Before Pregnancy" ،, Retrieved 7-3-2021. Edited. ^ أ ب Traci Johnson (12-6-2020), "Folic Acid and Pregnancy" ،, Retrieved 6-3-2021. Edited. ^ أ ب "Vitamins, supplements and nutrition in pregnancy",, 5-2-2020، Retrieved 6-3-2021. Edited. ^ أ ب Armando Fuentes, "Folic Acid and Pregnancy" ،, Retrieved 7-3-2021. Edited. ↑ "Folate",, Retrieved 7-3-2021. Edited. ↑ "Folate (folic acid)",, 14-11-2020، Retrieved 7-3-2021.
[٤]
أضرار نقص حمض الفوليك قبل الحمل
قد يؤدي نقص حمض الفوليك في جسم المرأة إلى زيادة خطر حدوث عيوبٍ خلقية في الحبل الشوكي لدى الجنين كما ذكرنا سابقاً، ويحدث ذلك في المراحل الأولى من الحمل، وتحديداً خلال الـ28 يوماً الأولى، وقد يؤدي إلى ذلك إلى حالاتٍ صحيّةٍ لدى الجنين، نذكر أهمّها فيما يأتي: [٥]
السنسنة المشقوقة: (بالإنجليزيّة: Spina bifida)، وهي حالةٌ تتمثل بعدم اكتمال نمو الحبل الشوكي، أو فقرات العمود الفقري، مما يؤدي إلى عدم انغلاق الحبل الشوكي، وظهوره مشوّهاً، مما قد يسبب إعاقةً دائمةً للطفل. انعدام الدماغ: (بالإنجليزيّة: Anencephaly)، وهي حالةٌ تتمثل بعدم اكتمال نمو بعض الأجزاء الرئيسية من دماغ الجنين، والذي قد يؤدي إلى وفاة الطفل لاحقاً. الشفّة المشقوقة: (بالإنجليزيّة: Cleft palate)، وهي حالةٌ يظهر فيها انشقاقٌ في سقف الحلق، والشفة العلوية للطفل، ويمكن علاجها، إلّا أنّها قد تؤثر سلباً في تغذية الطفل بسبب عدم القدرة على إرضاعه بشكلٍ طبيعي. كما قد يؤدي نقص حمض الفوليك إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة؛ بسبب ضعف نموّ الجنين في الرحم، إضافةً إلى زيادة فرصة حدوث الولادة المُبكّرة، والإجهاض ؛ [٣] لذا تُنصَح المرأة في سنّ الإنجاب بالبدء بأخذ مكمّلات حمض الفوليك للوقاية من أي مضاعفاتٍ قد تصيبها أو تصيب الجنين أثناء فترة الحمل، كما يجعل ذلك جسم المرأة جاهزاً لمرحلة الحمل حتى لو لم يكن مخططاً له.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
قصة حب جليلة المغربية وتامر حسني جليلة المغربية تكشف تفاصيل مثيرة عن قصة الحب التي تجمعها وظهرت جليلة في الفيديو داخل سيارتها وهي تزغرد و ترقص وتضحك بشكل هستيري على أنغام أغنية بشرة خير للفنان حسين الجاسمي مُشيرة إلى انها في غاية السعادة بعد سماعها خبر سعيد. علاقة جليلة وتامر حسني سالفه تامر حسني والفنانه جليلة المغربية الحكاية كاملة، في آواخر عام 2018م بدأ النزاع والصدام بينها وبين زوجة الفنان المصري تامر حسني بشكل كبير، فقد صرحت في فيديو قديم لها سابقا قالت ( سوف أرد على واحدة، وضعت مولوداً أخيراً، ولا يوجد لديها شغلة أو عمل كلنا نعرف من تكونين ومن أين أتيت، فلا تلعبي دور البنت الراقية. هل تقف جلیلة وراء انفصال تامر حسني وبسمة بوسيل؟ – فوشيا. ولو كنت جريئة وقوية واجهيني وهاجميني، لكنك جبانة وتلعبين دور الفتاة الكلاس)، وأكدت إنها كانت مخطوبة لفنان مصري معروف، لكنها لم تصرح باسمه، وانتشرت الشائعات بأن هذا الفنان هو تامر حسني، لم تؤكد ولم يخرج تامر حسني لنفي هذا الكلام. قد يهمك أيضًا: قصة هند القحطاني كاملة سبب طلاق زهور سعود ، قصة انفصال زهور وعايض كاملة لكنها مؤخرا بدأت الكشف عن أن تامر حسني يحاول التواصل معها مرة أخرى، ويتوسل لها بأن يعودوا مثلما سبق، ثم وجهت كلامها لبسمة بوسيل وقالت ( أنت يا مايكل جاكسون شدي على زوجك مع أنك لن تنجحي في ذلك أبداً، يوجد لديّ رسائل منه، فلا تجبرينني على نشرها لكي لا أجرحك أكثر مما أنت مجروحة، أنا دائماً فوق رغماً عن أي أحد يريد أن يشوّه سمعتي ورغما عنك يا مايكل جاكسون)، سوف أتصدى لك دائماً، وقالت لها حاولي تسيطري على زوجك، وأكدت إنها تحتفظ برسائل جديدة منه تؤكد هذا الكلام.
الاردن - بعد نزاعها مع بسمة بوسيل... جليلة وتامر حسني في مكت... | Menafn.Com
النهضة نيوز
هل تقف جلیلة وراء انفصال تامر حسني وبسمة بوسيل؟ – فوشيا
وكتبت على خاصية القصص المصورة الملحقة على حسابها بـ"إنستغرام": "حبايبي ومتابعيني رجاء لا تقحمون اسمي مع أي شخص. أيا كان أنا بعيدة عن هالمواضيع فديتكم ولا اللي خص بأحد.. يا ريت تطلعوني من هالموضوع بليز.
بعد فيديو &Quot;جليلة المغربية&Quot; .. تامر حسني يحسم جدل انفصاله عن زوجته
سليمان البرناوي – الجزائر
بعد أنباء عن دخوله في غيبوبة بسبب جليلة المغربية.. تامر حسني يتصدر التريند ومصادر تكشف حقيقة وضعه! - Rt Arabic
في مفاجأة مدوية لمتابعي وجمهور الفنان المصري تامر حسني، أطلقت الفنانة المغربية جليلة وصديقها المقرب حمودي حسين، تصريحات صادمة عن علاقة تامر حسني بزوجته الفنانة المغربية المعتزلة بسمة بوسيل، والتي أشارت إلى أن علاقتهما متوقفة منذ سنة ونصف تقريباً، حيث يعيشان حياة المنفصلين. بعد فيديو "جليلة المغربية" .. تامر حسني يحسم جدل انفصاله عن زوجته. الحديث عن نشوب خلافات بين تامر حسني وزوجته بسمة بوسيل عاد للساحة الإعلامية مرة أخرى بعد نشوب خلافات سابقة بينهما وصلت إلى السوشيال ميديا، ولكن الفنانة جليلة المغربية أعادت هذه الخلافات للواجهة مجدداً، بعد أن كشفت الأخيرة وصديقها المقرب (حمودي حسين) عن مفاجآت صادمة في بث مباشر عبر إنستغرام. وقد أعلنت جليلة وصديقها المقرب حمودة حسين أنّ تامر حسني وزوجته بسمة بوسيل منفصلين منذ عام ونصف العام، كما ذكر حسين أنّ ظهوره في بث مباشر جَاء لإنصاف صديقته نتيجة تَعَرّضها للظلم من الجمهور بعد اتّهامها بأنّها تُريد خَطف تامر من زوجته. كما أكّد حمودي أيضاً أنّ تامر حَاول مِراراً العودة إلى جليلة لأنّه ما يزال يحبها، واصفاً علاقة الفنان المصري وزوجته الفنانة بسمة بوسيل بالمسرحية أمام الجميع بعد انفصالهما؛ إذ لفت إلى أنّ تامر وبسمة يحاولان إظهار أنّ عَلاقتهما طَبيعية من خِلال صورهما المنشورة على مواقع التواصل، لكنّهما منفصلان ويعيشان في منزلين مستقلين.
متابعة – لجين اسماعيل:
أثارت الفنانة المغربية "جليلة" جدلاً كبيراً خلال الأيام الماضية بعد نشرها مقطع فيديو على حسابها بـ"إنستغرام". حيث تستعرض فيه خاتم خطوبتها على أنغام أغنية للفنان تامر حسني. مما دفع عدداً كبيراً من رواد مواقع التواصل الاجتماعي إلى الاعتقاد. بأن تامر قد انفصل عن زوجته وعاد إلى جليلة المغربية مرة أخرى. وفي أول رد من تامر. على شائعات انفصاله عن زوجته بسمة بوسيل. نشر "ستوري" بـ"إنستغرام" مقطع فيديو قصير جمعه بها. ليحسم بطريقة غير مباشرة. عدم صحة شائعات الانفصال عن زوجته. وظهر تامر في الفيديو بجوار زوجته. وهي تمسك مجموعة من البالونات في يدها. وعلق قائلاً: "مع زوجتي الحبيبة". وتصدر اسم الثنائي تامر حسني وبسمة بوسيل. تريند جميع مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة. بعد تصريحات جليلة المغربية. الذي ظهرت فيها بمقطع فيديو من داخل سيارتها. تعلن عن خطبتها دون الكشف هوية العريس. وفي الخلفية أغنية لتامر حسني. وما زاد من حيرة الجمهور عندما نشرت مقطع فيديو آخر ظهرت فيه. وهي ترقص على أغنيات تامر. الاردن - بعد نزاعها مع بسمة بوسيل... جليلة وتامر حسني في مكت... | MENAFN.COM. الأمر الذي أعاد للأذهان الشائعات التي انتشرت قديما عن وجود علاقة تجمع بينهما. وكانت جليلة قد ردت على ما تم تداوله حول انفصال بسمة بوسيل وتامر حسني.