فوائد كرة السلة لتقوية العظام والعضلات عند الأطفال: تقوم رياضة كرة السلة بتقوية عظام وعضلات الأطفال من خلال ممارسة اللعب لفترات جيدة، فعندما يقوم الطفل ب الجري بسرعة ومن ثم يتوقف بسرعة كبيرة بتوازن تقوم هذهِ الحركات بقوية عظام الطفل، كما أنها تساعد على زيادة توازن الجسم؛ ممّا يمنح الطفل ثبات عالي لتجنب السقوط على أرض الملعب بشكل مفاجئ، وتقوم جميع حركات كرة السلة على تقوية وتنمية جميع أجزاء الجسم على عكس كرة القدم التي تنمي، كما أنها تقوّي الجانب السفلي من الجسم بصورة أكبر. فوائد كرة السلة في زيادة النمو العقلي والنفسي عند الأطفال: تُعتبر جميع الرياضات بشكل عام قادرة على زيادة النمو النفسي والعقلي لدى ممارسيها بشكل متفاوت، وتمنح رياضة كرة السلة بشكل خاص الفرد الممارس لها سرعة التركيز وسرعة رد الفعل، كما أنها تهب الشخص الشعور بالمسؤولية، وهي أيضاً تُعطي الشخص شعور الثقة بالنفس بصورة كبيرة، وهذا بالطبع سيؤثر بصورة إيجابية على حياة الفرد بجميع جوانب حياته. أقرأ التالي منذ 6 ساعات منتخب طاجيكستان للكريكيت منذ 11 ساعة طرق اللعب في رياضة بولز bowls منذ 13 ساعة أهمية ممارسة الرياضة في تعليم الأطفال ذوي الإعاقة الذهنية منذ 13 ساعة النظريات المرتبطة بتعليم المهارات الحركية للمعاقين منذ 13 ساعة المنشطات المحظورة في رياضة المعاقين منذ 15 ساعة لاعب كرة القدم فافا منذ 15 ساعة لاعب كرة القدم خوسيه إلي دي ميراندا زيتو منذ 15 ساعة لاعب كرة القدم بليني منذ 15 ساعة لاعب كرة القدم إولر إلياس دي كارفاليو منذ 15 ساعة لاعب كرة القدم إليفيلتون ألفيس روفينو
- ما هي فوائد ممارسة رياضة كرة السلة للأطفال؟ – e3arabi – إي عربي
- فوائد صحية ونفسية لكرة السلة.. تعرف عليها | الكونسلتو
- فــــوائــــــــد كـــــــــرة الســــــــلـــــــــــــــة
- الملك فيصل خلفيات بوربوينت
- الملك فيصل خلفيات كمبيوتر
- الملك فيصل خلفيات بنات
ما هي فوائد ممارسة رياضة كرة السلة للأطفال؟ – E3Arabi – إي عربي
تساعد في حرق السعرات الحرارية
يمكن أن يحرق لاعب كرة السلة الذي يزن 75 كغم تقريبًا ما يعادل 600 سعرةً حرارية في ساعة واحدة، [٨] وهذا يساعد في:
تعزيز الحصول والمحافظة على وزن صحي ومثالي. [٧]
التقليل من مستويات السكر في الدم والوقاية من الإصابة بما يأتي: [٨] السكري من النوع الثاني. ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. التحسين من بنية الجسم وتعزيز صحة القلب
لرياضة كرة السلة تأثير إيجابي على اللياقة العامة وصحة الجسم تتمثل فيما يأتي: [٧]
تزيد من كتلة الجسم العضلية وتخفض نسبة الدهون في الجسم. ما هي فوائد ممارسة رياضة كرة السلة للأطفال؟ – e3arabi – إي عربي. [٧]
تحسن من صحة القلب ومستويات اللياقة البدنية. [٧]
تقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. [٧]
تزيد من فعالية الجهاز التنفسي. [٨]
الفوائد النفسية
تساهم أيضًا كرة السلة بالعديد من الفوائد النفسية التي تؤثر على الشخص وتتمثل فيما يأتي: [٧]
تزيد الثقة بالنفس
تساعد هذه الرياضة على تطوير الثقة عند الشخص خاصةً عند اللعب بروح الفريق، فذلك يدعمهم ويشجعهم، كما يزيد من إيمان الفرد بقدراته في مختلف المجالات. [٧]
تقلل من التوتر
يمكن أن تقلل كرة السلة من التوتر عند ممارستها لأكثر من سبب نذكر منهم: [٧]
تزيد من إفراز هرمون الإندورفين؛ وهو هرمون يزيد الشعور بالسعادة ويقلل الألم ويحسن المزاج.
فوائد صحية ونفسية لكرة السلة.. تعرف عليها | الكونسلتو
تُعزز وتزيد من قوة العظام
تتجلّى فوائد رياضة كرة السلة كذلك في زيادة قوة العظام من خلال جملة الفوائد السابقة، فنشاط القلب يزيد من التروية الدموية ونقل الفيتامينات والمعادن الضرورية لقوة العظام، وتمارين القوة البدنية تزيد من الكتلة العضلية وبالتالي تتطلب عظامًا أقوى وهو ما يقوم الجسم ببنائه. بدون ممارسة التمارين الرياضيّة المناسبة، ستبدأ عظام جسمك بالتدهور ببطءٍ. يمكن أن يتسبب ذلك في ضعف وهشاشة العظام وتُصبح مُعرضةً للكسر بسهولةٍ. تقوية الجهاز المناعي للجسم
يُعدّ الجهاز المناعيّ جُزءًا مهمًا من صحة الإنسان، لأنه يساعد على حمايته من المرض، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بالصّحة العامة، فكلما كان الجسم أكثر صحةً، تطور نظام المناعة للأفضل. فوائد صحية ونفسية لكرة السلة.. تعرف عليها | الكونسلتو. تُعزّز كرة السلة جهاز المناعة لديك عن طريق تحسين صحتك العامة بشكلٍ عامٍ، كما تُسبب زيادة التعرّق الذي بدوره يُخلّص جسمك من السموم غير المرغوب فيها. 1
فوائد رياضة كرة السلة العقلية
تعطي ممارسة كرة السلة فائدة لممارسيها على الصعيد العقلي من خلال عدة جوانب:
تحسين الإدراك وتوسيع الافق: تنشط كرة السلة الإدراك العقلي والنشاط الذهنيّ للاعبين، إذ ينبغي عليهم التفكير باستمرار وإدراك ما يجب القيام به، ومُلاحظة مكان وجود اللاعبين الآخرين في الملعب وكيفية التعامل والتفاعل تحت الضغط.
فــــوائــــــــد كـــــــــرة الســــــــلـــــــــــــــة
/تقوية العضلات:/ تساعد لعبة كرة السلة على تقوية الجزء العلوي والسفلي من الجسم، حيث تساعد على تقوية العضلات، وبالتالي المساعدة على التوازن، وتقليل خطر حالات السقوط. /تقوية العظام:/ وفقاً لتيم هاول (بالإنجليزية:/ Tim Howell) وهو أستاذ مساعد في العلاج الطبيعي والتدريب الرياضي في جامعة سانت لويس، فإنّ القفز والحركات البدنية الأخرى التي يقوم بها اللاعب أثناء لعبه لكرة السلة تساعد على تحسين صحة العظام وتقويتها، وكلما كانت العظام أقوى قلّ احتمال تعرضها للكسر. ما هي فوائد كرة السلة. /تطوير التركيز:/ تساعد رياضة كرة السلة على زيادة تركيز الشخص، وانضباطه الذاتي. تحسين التوازن:/ زيادة توازن الجسم، وتنسيق أعضاء الجسم. المراجع التي إعتمد عليها التلميذ(ة)
١
الرياضة وأهميتها الرياضة مهمة جدا لصحة الجسم والعقل وأيضاً لتنمية العديد من المهارات وأثبتت البحوث الأخيرة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة كانوا أكثر تحملا للمصاعب لديهم ردة فعل إزاء المشكلات الطارئة التي قد تواجههم وأيضا لديهم القدرة على تأدية مهام مختلفة ومعقدة. وأيضا ممارسة الرياضة للأطفال أمر جيد للغاية لأنها تعلمهم الالتزام وإتباع القوانين والحفاظ على صحتهم وأيضا تجعلهم أقوياء ولديهم لياقة بدنية تساعدهم على النمو بشكل صحيح. فــــوائــــــــد كـــــــــرة الســــــــلـــــــــــــــة. الرياضة شيء هام للغاية في حياة الإنسان فلابد من ممارسة الرياضة بشكل مستمر للحفاظ على جسم صحي وأيضاً الحصول على ذهن حاضر. يوجد العديد من الرياضات المختلفة التي تناسب جميع الأعمار وأيضاً المستويات والهوايات ولكن اليوم إخترنا لكم واحدة من أفضل الرياضات التي تنمي الجسم بشكل جيد وفي وقت قصير ولها الكثير من العشاق في كل مكان إنها رياضة كرة السلة. معلومات رياضة كرة السلة كرة السلة من اللعبات الجماعية التي تعتمد أولاً على تكاتف الفريق والمهارات الجماعية ليحقق أفضل النتائج وهي من أكثر الرياضات شعبية في العالم أجمع بعد كرة القدم. يتكون كل فريق من خمسة لاعبين مقسمين حسب موقعهم داخل الملعب ومراكزهم ووظيفتهم في الفريق، وتقسم الفرق إلى لاعب مركز أو ارتكاز أو ما يسمى بصانع الألعاب وعادة ما يكون أقصر قامة من زملائه في الفريق ولاعبين دفاع وهم الأطول ويتمتعون ببنية عضلية أضخم من زملائهم ولاعبين أخرين المراوغة والتسديد ويتميزون بالسرعة والقدرة على المراوغة والتملص من مدافعي الفريق الخصم و يتمتعون بلياقة بدنية عالية ليتمكنوا من الوثب عالياً لتسجيل الهدف داخل السلة التي ترتفع عن الأرض مسافة ثلاثة أمتار.
وفي محافظة الفيومواصلت أمانة مركز طامية، لليوم الثالث علي التوالي، المسابقة الدينية لحفظة القرآن الكريم، التي يتم تنظيمها بمقر أمانة الحزب بالمركز، حيث انتهى اليوم الثالث من المسابقة بعدما تم اختبار 154 متسابق من بندر طامية ليصبح إجمالي عدد المتسابقين حتى الآن 370 متسابق على أن يبدأ اليوم الرابع والاخير للمسابقة والمشاركين فيه من قرية منشأة الجمال وقرية العزيزية وقرية فرقص. وفي محافظة الغربيةنظمت أمانة مركز المحلة الكبرى، ندوة تثقيفية لأمانة المرأة بمركز المحلة تحت شعار "أنتى الأقوى" ضد التحرش والابتزاز، وذلك في الوحدة الحزبية بقرية الدواخلية، وناقشت الندوة خطة العمل خلال المرحلة المقبلة وطرح رؤية مستقبلية لتفعيل المشاركة والتواصل مع السيدات لمناقشه قضياهم وحل مشاكلهم والإعداد لعقد ندوات ثقافية دورية للمرأة، وعقب الندوة تقديم هدايا لعدد من الأطفال الأيتام بالقرية. وفي محافظة الوادي الجديدوزعت أمانة مركز الداخلة، 160 وجبة ساخنة في قرية المعصرة لتوزيعها على الصائمين، علي القري التابعة للمركز من خلال مطبخ ثابت لتجهيز الوجبات الطازجة والساخنة بمقر أمانة الحزب بمدينة موط وتوزيعها على الصائمين من المارة والفئات الأكثر احتياجًا بالمركز وقراه.
الملك فيصل خلفيات بوربوينت
أفادت وزيرة الانتقال الطاقي والتنمية المستدامة ليلى بنعلي أن مخزون المواد البترولية السائلة بلغ بتاريخ 11 أبريل الجاري، 789 ألف طن، فيما بلغ مخزون غاز البوطان 191 ألف طن، و 701 ألف طن بالنسبة للفحم الحجري. وكشفت الوزيرة في عرض قدمته اليوم الأربعاء أمام لجنة البنيات الأساسية والطاقة والمعادن والبيئة بمجلس النواب، أن قدرات تخزين المواد البترولية السائلة عرف تطورا بنسبة 25 بالمائة مقارنة مع سنة 2015، مشيرة الى أنه تم الرفع من قدرات تخزين هذه المواد بكل من الجرف الأصفر والمحمدية والعيون وسيدي بوعثمان، بسعة 270 ألف طن وباستثمار يناهز 761 مليون درهم. وأكدت أن الوزارة تعمل على مواكبة إنجاز المشاريع المبرمجة من طرف الخواص لإنجاز قدرة إجمالية إضافية لتخزين المواد البترولية السائلة تصل إلى أكتر من 550 ألف طن باستثمار مالي يناهز 2 مليار درهم في أفق سنة 2023. حريق يندلع بفندق المامون بالبيضاء | مشاهد 24. وأبرزت في سياق متصل، أن عدد محطات توزيع الوقود (قبل تحرير الأسعار سنة 2015)، انتقل من 2200 محطة إلى 3000 محطة حاليا، مسجلا ارتفاعا بنسبة 36 بالمائة، مشيرة الى أن معدل متوسط إحداث محطات الخدمة بلغ حوالي 170 محطة بين سنة 2016 وسنة 2021، مقارنة مع معدل متوسط سنوي يصل إلى 50 محطة قبل سنة 2015.
الملك فيصل خلفيات كمبيوتر
ترتيب أكبر المساجد في العالم عبر موقع فكرة ، المسجد هو دار العبادة الذي يجتمع فيه المسلمون لتأدية الصلوات الخمس المفروضة يوميًا، وكلما كان المسجد كبير المساحة كان أفضل ليتسع لأكبر عدد ممكن من الأشخاص، وسوف نقدم لكم من خلال المقال التالي بعض المعلومات و التفاصيل عن أكبر 10 مساجد في العالم، فتابعونا. أكبر 10 مساجد في العالم
يتواجد في مختلف أنحاء العام بـ الوقت الحالي عدد كبير من المساجد الضخمة التي تتسع الى عشرات الآلاف من المصلين، وفيما يلي سوف نستعرض معكم قائمة لأكبر 10 مساجد في العالم:-
المسجد الحرام
المسجد الحرام هو أهم وأفضل مسجد في الدين الإسلامي وأعظمهم مكانة على الإطلاق. كما أنه أكبر مسجد في العالم حيث تبلغ مساحته الإجمالية حوالي 200 ألف متر مربع، وتصل طاقته الاستيعابية الى حوالي 2 مليون مصلَ. ترتيب أكبر المساجد في العالم - موقع فكرة. يقع المسجد الحرام في مدينة مكة المكرمة بـ المملكة العربية السعودية. المسجد النبوي
المسجد النبوي الشريف هو ثاني أكبر مسجد في العالم، وأيضًا ثاني أقدس مسجد في الإسلام بعد المسجد الحرام. تصل مساحة المسجد النبوي الى حوالي 135 ألف متر مربع، وتقدر طاقته الاستيعابية بأكثر من 700 ألف شخص. النبي محمد عليه الصلاة والسلام هو من قام ببناء المسجد، وذلك في المدينة المنورة بـ المملكة العربية السعودية حاليًا.
الملك فيصل خلفيات بنات
الإثنين, أكتوبر 10 2016 من نحن؟
فريق العمل
سياسة النشر
سياسة الخصوصية
اتصل بنا
مشاهد 24 موقع مغربي إخباري شامل يهتم بأخبار المغرب الكبير
الرئيسية
سياسة
بعد استقالة مزوار.. بيرو يقود التجمع الوطني للأحرار مؤقتا
2016-10-10
الملك محمد السادس يستقبل بنكيران ويكلفه بتشكيل الحكومة
برجال: آن الأوان ليكون الاتحاد الدستوري في الحكومة
توقعات باستقبال الملك محمد السادس لبنكيران وتكليفه بتشكيل الحكومة الجديدة
أحوال الناس
بالفيديو. "الشيشا" تتسبب في حريق داخل فندق بالبيضاء
اشتباكات بين متسولين أفارقة وعناصر من الشرطة يحدث فوضى بولاد زيان
مجرم المحمدية اغتصب ضحيته المسنة عدة مرات وكان هدفه الانتقام
فواتير الماء والكهرباء تُخرج سكان بني ملال للاحتجاج ضد الغلاء
المغرب الكبير
مجلة "تايم" تكتب عن الأمل الضائع في تونس ما بعد الثورة (1)
رواية "الملائكة تموت من جراحنا".. الملك فيصل خلفيات بنات. مطاردة للحب زمن احتلال فرنسا للجزائر
تونس: حسين العباسي يطالب الحكومة باحترام "ميثاق قرطاج"
رئيس الحكومة التونسية بالجزائر في زيارة برهانات أمنية واقتصادية
2016-10-09
إضاءات
بنكيران أمام مهمة سهلة لتشكيل الحكومة المقبلة! خبير سياسي يكشف لـ مشاهد24 السيناريوهات الممكنة لتشكيل الحكومة المقبلة
ما هي خلفيات خبر استقالة مزوار من رئاسة حزب الأحرار؟
كيف خرج حزب العدالة والتنمية رابحا وحيدا من انتخابات السابع من أكتوبر؟!
يحل نادي تشيلسي الإنجليزي، مساء اليوم الثلاثاء، ضيفا على ريال مدريد، في ملعب "سانتياغو بيرنابيو"، لحساب إياب ربع نهائي أبطال أوروبا. وتعد المباراة مصيرية لتشيلسي الذي سيدخل المواجهة بهدف تحقيق الانتصار فقط، بعد تأخره في مباراة الذهاب بثلاثة أهداف مقابل واحد، الأسبوع الماضي في "ستامفورد بريدج". الملك فيصل خلفيات كمبيوتر. وكان زياش قد مواجهة الذهاب كبديل في الشوط الثاني، بعد تأخر تشيلسي، بيد أنه لم يقدم المنتظر منه، شأنه شأن جل نجوم "البلوز" الذي فشلوا في مجارات لاعبي "الملكي". ووضعت صحيفة "ليكيب" الفرنسية، تشكيلتها المتوقعة لتشيلسي أمام ريال مدريد، والتي عرفت غياب حكيم زياش وجاءت كالتالي:
ميندي- سيلفا- ألونسو- روديغر- كريستينسين- جيمس- كوفاسيتش- كانتي- هافيرتز- مونت- بوليسيتش
انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية