أسباب نقص فيتامين د عند الرجال
من أهم أسباب نقص فيتامين د عند الرجال الآتي:
الإصابة بالأمراض التي تؤثر على امتصاص الأمعاء لفيتامين د وإدخاله إلى مجرى الدم، مثل:
التليف الكيسي. مرض كرون. بعض الاضطرابات الهضمية. السمنة المفرطة، إذ أن الخلايا الدهنية تعمل على عزل فيتامين د حتى لا يتم إطلاقه. أمراض الكلى والكبد، تقلل هذه الأمراض من كمية الإنزيم الذي يعمل على تحويل فيتامين د إلى شكله النشط في الجسم. عدم التعرض الكافِ لأشعة الشمس. عوامل أخرى يمكن لها أن تؤدي إلى نقص فيتامين د
ربط الباحثون عدة عوامل بنقص فيتامين د بشكل عام، ومن أهمها:
العمر: تنخفض القدرة البشرة على إنتاج فيتامين د مع تقدم العمر. لون البشرة: اصحاب البشرة الداكنة لديهم قدرة أقل على إنتاج فيتامين د من أصحاب البشرة الفاتحة. أدوية قد تتسبب في نقص فيتامين د: يمكن أن تسبب بعض الادوية لخفض مستويات فيتامين د عند الرجال، وتشمل هذه:
المنشطات، مثل بريدنيزون. الأدوية الخافضة للكوليسترول، مثل كوليسترامين وكوليستيبول. أدوية السيطرة على النوبات (مثل الفينوباربيتال والفينيتوين. دواء السل الريفامبين
دواء لإنقاص الوزن يدعى أورليستات. اطلع طبيبك المختص عن الأدوية التي تتناولها و المكملات الغذائية التي تحتوي فيتامين د أو مكملات أخرى.
- أعراض نقص فيتامين د عند الرجال - ويب طب
- كول أوف ديوتي مودرن وورفير 2.2
- كول أوف ديوتي مودرن وورفير 2.5
أعراض نقص فيتامين د عند الرجال - ويب طب
حتى لا تتسبب في الحروق والامراض الناتجة عن اشعه الشمس الفوق بنفسجية
يعتمد معظم الناس على التعرّض لأشعّة الشمس للحصول على القدر الكافي من فيتامين(د)، حيث إنّها لا تعرّض الإنسان لخطورة التسمم أو حدوث أمراض بسبب زيادة هذا الفيتامين، بالاضافه الي أن الجسم يستطيع تكوين الكميّة المطلوبة من فيتامين د بنفسه بمساعدة القليل من ضوء الشمس. المكملات الغذائية:
ومنها الحبوب والسوائل المغذّية وبعض الإبر. لكن لا يجب تناولها إلا باستشارة طبية، وبالكميات التي يصفها الطبيب. المصادر الغذائيّة:
تحتوي بعض الأطعمة على فيتامين د بشكل طبيعي من أهمها
الحليب:
فهو ليس مغذّياً للأطفال فقط بل مفيد للكبار أيضاً. أوضحت بعض التقارير أن تناول كوب واحد من الحليب يومياً يزود الجسم بفوائد عديدة أهمها مكافحة الشيخوخة. البيض:
يشكل البيض مصدراً هاماً لفيتامين د والبروتين و ب12. يعد البيض أيضاً مصدراً مهمّاً لفيتامين د، ونعني جزءاً خاصاً منه وهو الصفار، فيعد منظّماً للجهاز العصبي والقلب ، ومفيداً أيضاً في تحسين أداء الدماغ وتقوية نمو الشعر والأظافر. يحتوي صفار البيض علي فيتامين (د) بكميات جيدة، وعلى الرغم من أنّ معظم البروتين في البيض موجود في بياضه، إلا أنّ أغلب الفيتامينات، والمعادن، والدهون يوجد في الصفار، كما يحتوي بيض الدجاج والذي غُذي بطعام مدعم بفيتامين د، على مستويات أعلى من هذا الفيتامين.
كيف يؤثر نقص فيتامين د على صحة الرجل؟ معلومات هامة حول أعراض نقص فيتامين د عند الرجال تجدها بالمقال الآتي. فيتامين د (Vitamin D) من أهم الفيتامينات المُكتشفة في بداية القرن العشرين، ويقوم العلماء حاليًا بتصنيف فيتامين د كهرمون ستيرويدي؛ لما يلعبه من دور مُِّهّم في الكثير من عمليات الجسم الحيوية. قديمًا، كان نقص فيتامين د نادرًا عند الرجال؛ بسبب طبيعة عملهم الخارجية مما يتيح لهم فرصة التعرّض لأشعة الشمس بشكل كبير. أمّا في الحياة المعاصرة، فقد ازدادت حالات الإصابة بنقص هذا الفيتامين؛ نظرًا لتحوّل نمط الحياة وتطورها ممّا اضطّر الكثيرين للعمل في المكاتب والبقاء في الداخل. لذلك سوف نستعرض في ما يأتي أعراض نقص فيتامين د عند الرجال وعند جميع الفئات. أعراض نقص فيتامين د عند الرجال
إن نقص فيتامين د أمر واسع الانتشار بين جميع الفئات، لكن تأثير نقصه عند الرجال قد يصل إلى الصحة الجنسية الخاصة بهم، فتظهر لديهم مجموعة أعراض تتمثل بالآتي:
الضعف الجنسي
وفقًا لدراسة علمية ، فقد يؤثر انخفاض مستوى فيتامين د على صحة الرجل الجنسية. حيثُ يؤثر على تمدّد الشرايين، فتقل كمية الدم الواصلة للقضيب؛ ممّا يؤدي إلى ضعف الإنتصاب.
خصائص ومميزات لعبة كول اوف ديوتي مودرن وورفير 2 أسحلة جديدة يمكنك تفقدمها من خلال الصور. قصة مثيرة تنتهى بعملية تحتاج الى تركيز عالى. الصور والخلفيات داخل اللعبة مثيرة الى حد ملحوظ. جدم اللعبة مناسب بالنسبة للجرافيك الذى يدعمها. عن تحميل لعبة كول اوف ديوتي مودرن وورفير 2 الأن قد جاء وقت تحميل لعبة كول اوف ديوتي مودرن وورفير 2 المتميزة فى إطلالتها الحديثة بعدما أقدم المطورون على إفتعالها، الامر الذى يسمح لكم الان ان تقوموا بالعمل من اجل الإنتهاء من تحميل اللعبة بشكل سلسل ويسير، فقط الان يمكنكم أن تقوموا بإجارء تحميل اللعبة من بين تحميل العاب الكمبيوتر من خلال الضغط على الرابط الذى يوجد فى الأسفل مع الإنتظار فقط لحين أن يتم تحضير رابط التحميل الذى سوف تبدأ فور الإنتهاء منه سوف عمليات الإثارة والمتعة والمغارمات التى لابد معها وأن تجد نفسك فى عالم محيط بالحروب والاعمال القتالية الممتعة. صور عن اللعبة
رابط تحميل لعبة كول اوف ديوتي مودرن وورفير 2 حجم اللعبة: 6. 7 G. B للكمبيوتر
ترخيص اللعبة: مجاني. أنظمة التشغيل: Windows
شاهد ايضاً
احدث المواضيع
المزيد من أحدث المواضيع
كول أوف ديوتي مودرن وورفير 2.2
الرئيسية / كول اوف ديوتي محمد بن سلمان
ألعاب
albarongames أكتوبر 14, 2021
لعبة | كال اوف ديوتي | باتل رويال | cod mobile battle royale | COD
لعبة | كال اوف ديوتي | باتل رويال | cod mobile battle royale | COD قناة العاب. كال اوف…
albarongames أكتوبر 2, 2021
كول اوف ديوتي💥جلد هكرات(يارب سامحني)
كول اوف ديوتي💥جلد هكرات(يارب سامحني) كول اوف ديوتي💥جلد هكرات(يارب سامحني) كول اوف ديوتي مودرن وورفير على طرقة جينكو النوب 😁…
كول أوف ديوتي مودرن وورفير 2.5
كول أوف ديوتي: مودرن وورفير 14 قتله بدون ما اموت - YouTube
القصف المدفعي الموجه لتدمير منطقة واحدة فقط. القصف البساطي المدمر، ويعتمد هذا القصف الجوي على تحديد أماكن القصف بعد القيام بعدة جولات بسماء العدو. الخرائط:
غابة أردين. حافة أوك. عملية الاندلاع. متطلبات تشغيل وتحميل Call Of Duty Modern Warfare 2
أنظمة التشغيل
Windows Vista 7 / 8 / 8. 1 / 10
المعالج
Intel Pentium 43. 2 GHZ / Amd Athlon 46 3200
المساحة الفارغة
12 G. B
RAM
1 G. B
كارت الشاشة
ATI Radeon 1600 XT / NVIDIA GeForce 6600 G
للتحميل بأقصى سرعة ممكنة يرجى الرد على الموضوع
التعليق مجانى ولا يحتاج للتسجيل