عربي دايت نظام النقاط للدايت
- برنامج النقاط للدايت – لاينز
- منتديات ستار تايمز
- بعض انواع المسدسات ومواصفاتها... - منتديات اليمن أغلى YEMEN FORUMS
- جميع انواع المسدسات مع الشرح والصور - منتدى الملتقى الإخباري
برنامج النقاط للدايت – لاينز
ما هو الدايت المرن
انتشر حديثًا سؤال ما هو الدايت المرن بالتفصيل؟ ويعتبر الدايت المرن نظام غذائي صحي يعتمد على تناول كافة أنواع الطعام دون أن يحرم الإنسان نفسه من شيء، الدايت المرن له العديد من المسميات من بينها Counting Macros أو If It Fits Your Macros. يشتمل هذا النظام على العناصر المغذية الرئيسية التي تتمثل في الدهون والبروتينات والكربوهيدرات، والهدف منه بناء الجسم بطريقة صحية، مع تحقيق نظام المرونة في الأكل. خطوات الدايت
ويمكن تلخيص الإجابة على سؤال ما هو الدايت المرن بالتفصيل في ثلاث خطوات فقط، وهم كالتالي:
الخطوة الأولى هي حساب الطاقة التي يحصل عليها الشخص في اليوم الواحد، استناد إلى الوزن الحالي للجسم مع ممارسة بعض من التمارين الرياضية المختلفة. الخطوة الثانية تتمثل في تقدير عدد السعرات الحرارية التي يرغب الشخص في إمداد الجسم بها من أجل الوصول إلى الهدف المطلوب. الخطوة الثالثة هي تناول الطعام بكميات معتدلة، الكميات التي تعطي الجسم كمية الطاقة التي يحتاج لها يوميا، وبهذا نكون قد أوضحنا الإجابة على سؤال ما هو الدايت المرن بالتفصيل. برنامج النقاط للدايت – لاينز. فوائد الدايت المرن
يمتلك نظام الدايت المرن مجموعة من الفوائد التي يمد بها الجسم، وذلك نظرا لأنه يعتمد على الدهون والكربوهيدرات والبروتين، ومن فوائد هذا النظام ما يلي.
تطول قائمة الحميات الغذائية التي تعِد متتبّعيها بفقدان الوزن والتمتع بجسم رشيق وإطلالة جذابة. إليكِ أفضل أنواع الرجيم وأسرعها ، حسب تصنيف "يو إس نيوز" U. S News. أفضل أنواع الرجيم وأسرعها في فقدان الوزن
حمية أتكينز:
حمية منخفضة الكربوهيدرات، تمتد على أربع مراحل، تمَّ تطويرها في الستينيات من قبل طبيب القلب "روبرت سي أتكينز". يحدُّ نظام أتكينز الغذائي من الكربوهيدرات، مع التركيز على البروتين والدهون. يعدّ نظام أتكينز الغذائي نهجاً صحياً، سواء كنتِ ترغبين في إنقاص الوزن أو زيادة طاقتك أو المساعدة على تحسين بعض المشاكل الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو متلازمة التمثيل الغذائي. تابعي المزيد: 8 نصائح "غريبة" لخسارة الوزن من دون رجيم
حمية البحر الأبيض المتوسط:
نظام غذائي متوازن منخفض في اللحوم الحمراء والسكر والدهون المشبعة، وغني بالمنتجات والمكسرات والأطعمة الصحية الأخرى. تقدم حمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية مجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك فقدان الوزن، وصحة القلب والدماغ، والوقاية من السرطان، والوقاية من مرض السكري والسيطرة عليه. حمية داش:
يهدف نظام داش DASH الغذائي بشكل أساسي إلى وقف ارتفاع ضغط الدم.
5 FN-FNP45
صناعة هذا المسدس مشتركة بين بلجيكا والولايات المتحدة، ويصنّع أيضاً في كولومبيا من قبل الولايات المتحدة الأميركية، أنتج عام 2006، ويستخدم خرطوشة بارابيليوم 9×19 مليمتر. 6 Mark 23
مسدس نصف آلي يرجع أصله للولايات المتحدة الأميركية وألمانيا، فهو معد للقوات الخاصة الأميركية، وتم إنتاجه عام 1991. 7 Glock-17
وهي سلسلة مسدسات شبه آلية، صنعت من قبل شركة Glock GmbH of Deutsh-Wagram في النمسا عام 1982، وتستخدم خرطوشة بارابيليوم "9×19 مليمتر" من قبل الجيش النمساوي والولايات المتحدة الأميركية. 8 HS2000
صنع هذا المسدس شبه الآلي من قبل شركة HS Produkt D. o. منتديات ستار تايمز. o، ويستخدم هذا المسدس في القوات الكرواتية ولها شعبية أيضاً بين وكالات الإنقاذ الأميركية. 9 Heckler and Koch USP
مسدس من أصل ألماني، يستخدم طريقة الارتداد القصيرة أثناء عملية الإطلاق، فيطلق خرطوشة بارابيليوم X19 عيار 9 ملم، وبدأ استخدامه عام 1992. 10 SIGP250
يعود أصل صناعة هذا المسدس لصناعة مختلطة بين أميركا وألمانيا، وهو مصنوع من قبلJP Sauer and Son وSig Sauer Exeter، وهو مسدس شبه آلي يحتوي على قاعدة
147 مم.
منتديات ستار تايمز
الموضوع:
الزوار من محركات البحث: 1262 المشاهدات: 7465 الردود: 40
27/March/2013
#1
من المشرفين القدامى
برنس
تاريخ التسجيل: July-2012
الدولة: ع ْـآلـمٌ لآ يليق إلآ بسموّيْ
الجنس: ذكر
المشاركات: 8, 613 المواضيع: 1, 654
صوتيات:
24
سوالف عراقية:
0
التقييم: 3816
مزاجي: موج
أكلتي المفضلة: برياني
موبايلي: Galaxy S3
آخر نشاط: منذ 4 يوم
الاتصال:
مقالات المدونة: 8
SMS:
التعامل مع الأخرين بمختلف عقلياتهم واطباعهم
يحتاج الى صبر واحيانا الى غباء متعمد! تختلف أنواع المسدسات دائماً من حيث الصناعة أو الخصائص أو الإمكانيات، لكن حتى تكون متميزاً وعارفاً ببواطن الأمور في عالم السلاح والمسدسات. جميع انواع المسدسات مع الشرح والصور - منتدى الملتقى الإخباري. تعرف على أفضل 10 مسدسات في العالم. 1
FN-571
صممت شركة FN herstal البلجيكية هذا المسدس كسلاح تكميلي للرشاش الخفيف PB 90، فكلاهما يستخدم الذخيرة نفسها التي توفر قدرة اختراق مناسبة للستر المضادة للرصاص علي بعد 100 متر، ولديه سعة تخزين 20 طلقة، ويصل وزنه فارغ إلى 620 غراماً. 2
Beretta-922
مسدس أصله إيطالي، تطلق خرطوشة 9×19 بارابيليوم، أُنتج عام 1975، ويُستخدم الآن في قوات الجيش بفرنسا وإيطاليا وأميركا، ويزن المسدس 1160 غراماً، وتشمل سعة تخزينه 15 طلقة.
بعض انواع المسدسات ومواصفاتها... - منتديات اليمن أغلى Yemen Forums
التعديل الأخير: 21 مايو 2012
#8
ولا ننسى المسدس الرائع والفعال جدا والذي حقق نجاحا واسعا وعالميا ( SIG SAUER)
نتمنى ان نحصل على قطعة من هذا الاصدار الرائع
الحرس الرئاسي الامريكي يستخدم هذا الاصدار. بعض انواع المسدسات ومواصفاتها... - منتديات اليمن أغلى YEMEN FORUMS. #9
لا شك أن هذا ترتيب مجحف. #10
ولا تنسا الديسرت ايغل الاسرائيلي
#11
عندما تقيم سلاح لا يمكن ان تقول بانه افضل من الاخر ولكن السلاح يبقى السلاح وهناك تنافس بين الشركات المصنعة....
العيار يبقى نفس العيار سواء كان المسدس صيني او امريكي او اي كان فالعيار 9ملم او 45 بوصه او ما الى ذلك....
احتلف التصنيع الان عن السابق من حيث المواد المستخدمة اي ان سلاح اليوم اخف من السلاح في التسعينات وما قبلها وهذه هي الميزة التي تميز بعض اسلحة الوقت الراهن رغم ان هناك مصنعين رافضين فكرة استخدام المواد البديلة ويفضلون استخدام المواد كما في السابق مع تطوير تقنية التصنيع فقط وحتى ولو بقي وزن المسدس بالذات ثقيلاً - لانن هنا نتكلم عن المسدسات. تقييمي للموضوع = موضوع رائع جدا وصاحب الموضوع بذل مجهودا اروع من الموضوع. #12
الديزرت ايغل
طبعا من اقوى المسدسات تماسكا والاطول من ناحية العمر الافتراضي لانه مصنع من معادن شديدة الصلابه.
جميع انواع المسدسات مع الشرح والصور - منتدى الملتقى الإخباري
Jane's Information Group; 21 edition (May 1995). ISBN 978-0-7106-1241-0. ↑ أ ب ت (PDF) ، مؤرشف من الأصل (PDF) في 14 يونيو 2011 ، اطلع عليه بتاريخ أكتوبر 2020. ،
↑ أ ب Ministry of Defence, Royal Netherlands Army (1991)، Handboek voor de Soldaat 1991 (Soldier's Handbook) (ط. VS 2-1350)، Ministry of Defence، ص. 22-1. ^ Bishop, Chris (1998). Guns in Combat. Chartwell Books, Inc. ISBN 0-7858-0844-2. ^ "Kopassus & Kopaska – Specijalne Postrojbe Republike Indonezije" (باللغة الكرواتية)، Hrvatski Vojnik Magazine، مؤرشف من الأصل في 12 مايو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 12 يونيو 2010. ^ "Un repaso a las armas ligeras de Pindad" (باللغة الإسبانية)، ARMAS، مؤرشف من الأصل في 24 ديسمبر 2013 ، اطلع عليه بتاريخ 05 يوليو 2010. ^ Defence Forces to turn 'tomb raiders' - نسخة محفوظة 16 أكتوبر 2012 على موقع واي باك مشين. ^ Web Site of the Jamaica Defence Force نسخة محفوظة 22 مارس 2018 على موقع واي باك مشين. ^ Armement نسخة محفوظة 28 يونيو 2014 على موقع واي باك مشين. [ وصلة مكسورة]
^ Thompson, Leroy (ديسمبر 2008)، "Malaysian Special Forces" ، Special Weapons، مؤرشف من الأصل في 22 يوليو 2012 ، اطلع عليه بتاريخ 30 نوفمبر 2009.
وفي الرابع والعشرين من تشرين الثاني 1818 رحل الأميركي كوليير إلى إنجلترا لتصنيع مسدس ذي زناد وخزينة تدور حول محورها. ويعتبر أشهر مسدس فعلاً وأروعها بالتأكيد هو 357 ماغنوم سميث ويسون بوليس بايثون الذي صنع في مطلع الستينات من القرن العشرين. وكما ذكرنا فإن مخترع المسدس هو الأميركي صامويل كولت الذي قام بنشر استخدامه بفضل العديد من التحسينات والتعديلات التي أدخلها عليه. وفي الخامس والعشرين من شباط عام 1836 استطاع الحصول على براءة الإختراع الأميركية ، واصبح هو الحائز على حق تصنيعه في فرنسا وإنجلترا. وبالرغم من خواصه الممتازة فإن هذا المسدس لم يلق رواجا ً تجارياً في أول الأمر إلى أن جاء عام 1850 عندما انتشر في العالم كله. وفي عام 1896 قام الأميركي جون موس براوننغ
( 1855 – 1906) بتصميم أو مسدس بروننغ نصف آلي قياسه 7. 65 ملم لحساب القوات الوطنية البلجيكية ، ثم انتشر تجاريا ً بنجـاح كبير في العام 1900 ( وقد بيع منه 25 ألف قطعة في مدة ست سنوات). وهو نفسه الذي قام بتصميم المسدس كولت 45 والمشهور. ولكن لسوء الحظ هذا المسدس أن هذا فعلاً كان السلاح الذي يفضله الإرهابيون ورجال العصابات والمافيا وقطاع الطرق.